冬至 艾灸保健

TiTi

冬至。有条件艾灸的朋友现在可以架起艾灸盒灸关元了。      

。有条件艾灸的朋友现在可以架起艾灸盒灸关元了。
强度     
       经常灸的朋友今天可以灸1-2个小时。
       偶尔灸的朋友30分钟左右。
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http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dbe21be0101grmj.html.

冬至是一年当中最重要的节气，这个节气的养生保健对于来年的身体健康有着重要的作用！"冬至一阳生",冬至时注重养生补益，可以便捷的对身体的顽疾、不适状况起到治疗，有助于身体的迅速康复。特别是各种慢性疾病有着显著的疗效。
阳气的生发来自人体的内部深处，在经络上表现为神阙穴的补益总用，所以冬季的养生保健应当以神阙为重。人体的先天之气藏于神阙，刺激神阙对于补元藏神意义重大。各种补益法中，艾灸最为简单可行，只要您准备好清艾条，然后选择温暖的环境后，在心神清净的状态下就可以专心的艾灸了。从冬至的那一天前后四天的时间算起，一共九天，每天艾灸半个小时，整个疗程下来你就会有特别舒适的感觉了，这种感觉可意会，不可说。只有身体力行后而可得。愿有缘的朋友能得此一年一次的养生良机，为自己的健康添加更有效的保险锁！

2010-12-09 17:42:21

TiTi

冬至灸
冬至一阳生，快快点艾绒。


体虚久病者，关元灸勿停。
每天一时辰，七日是来复。
但得此意者，身轻步青云。