小鱼姚 身体调理

小鱼姚

老师，我43岁，
1、乏力感已经好多年了，总想躺在床上才舒服。也就是俗称的懒。
2、月经从初潮就不规律，间隔时间长，这个月已经过50天还没来（我想可能与我近期着急上火有关），近几年经量减少，三天结束，第三天几乎一点也没有了。无痛经，仅第一天时略肚子不舒服。
3、怕冷，掉发，有很多白发，睡眠梦多，几乎每夜都做梦，不失眠。大便一直不规律，应该是2天或3天或4天一次，但不是干燥，也偶尔有干燥的时候。
4、有胃病但未做胃镜检查：记得小时候胃就不好，上小学时有过胃痛病史，好象吃过胃舒平，记不太清了。不常犯。结婚后好象犯的次数不多，大多因为吃东西太硬引起。近几年怕凉，不敢喝凉水，有时脚下凉或吃凉东西就会胃痛。
5、脾气急燥，没有耐心。爱发火。
6、心脏不好：上初中的时候发现的室上速（是一种心律失常），初中的时候晕厥过二次，之后犯得次数不多，没有再晕厥过。婚后犯得次数更少了。但近几年开始出现心绞痛，口服过地奥心血康喝过保健茶，有缓解。
基本情况就这些。
近十天左右在间断灸腹部（关元、神阙或中脘不一定），近两天灸了一下太溪，乏力似减轻，白带也少了。但最近胃总是不舒服，有两天半夜都疼醒了，觉得胃里东西没能消化。今天中午吃了几块鸡肉，就觉得胃里很凉有东西很想灸一下能好受。
心脏最近也有感觉。另外昨晚灸完神阙和关元后觉得左臀部有一两分钟特别疼，我用手敲了几下才好。
比较乱，您耐心看一下吧。想请老师指导一下基本的保健方案（穴位不能太复杂，因为现在我还得以孩子为主，自己只能灸点简单的）谢谢麻烦老师了。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2020-1-10 23:04
2020年1月10日

1.调整方案

1.2020年1月19日调整方案

右合谷穴（悬灸）、神阙穴

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

小鱼姚

2020年1月10日

1.调整方案
紫宫穴（小三格）、左胸痛处、合谷穴。每天加灸复溜，有时加灸督脉。

2.施灸说明
每穴位艾灸40-60分钟。

3.时间：2019.12.21--2020.1.10（竟然跨年了）——竟然跨年了！
本方案连续23天，本次艾灸连续73天。

反馈：

1. 胸痛问题: 胸痛有时会隔几天有一次，有时会连续几天都有，位置基本是紫宫穴
左右的位置（我很奇怪，痛点竟然会这么对称），以左侧次数稍多。再就是左侧乳
腺上方。紫宫左右位置的疼痛基本都是闷压痛，象小指甲大小范围；好像有一两次
胸骨后一过性刺痛。胸痛都在白天，时间不太固定，晚上没再出现过。
——白天的胸痛属于修复所致。晚上没再出现甚好。

2. 水肿问题：这阶段眼皮水肿时好时坏。切身体会，只要吃肉，水肿就会持续几天，
之后慢慢再好（艾灸的时候晚上都是不吃晚饭的，实在太馋就吃了两次杀猪菜）。
——话说“杀猪菜”很有营养的。但对艾灸来说，吃一次“杀猪菜”功效倒退一个月。

3. 大小便情况：小便基本正常。我常年大便不规律，都是3-4天或4-5天大便一次，
以前年轻，虽然间隔时间长，但基本不便秘，排便很快。现在年龄大了，会有便秘
情况。这段时间我特意记录了一下，发现比以前有所缓解。我想是艾灸使气血充足
的原因。
——便秘如此重。看来便秘应是优先解决的问题。

4. 体重：今年冬天艾灸，我的体重比以前下降。我这么多年体重基本恒定在104-108
斤，没有超过110斤的时候。夏天104-106，冬天106-108左右。12月份开始记录体重，
发现就剩100-102斤了。
——甚好！再瘦点，可以去参加招飞了。

5. 其他：前一段时间一直加灸督脉，每天晚上艾灸时间接近3个小时。最近几天单位
实在太忙，就只灸新方案+复溜了。孩子马上放寒假了，如果给她艾灸，我的艾灸恐
怕就得停一段时间了。跟老师先请个假吧。
——准。
6.右手合谷穴的痦子明显小了，现在看起来就像皮肤上有一块小斑，但是摸起来还是略突出一点。
——坚持灸还是比较好。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2019-12-19 22:17
2019.12.19

1. 12月8日调整方案

方案不调。

小鱼姚

2019.12.19

1. 12月8日调整方案
紫宫穴（小三格）、左胸痛处、合谷穴。
加灸：督脉、复溜、有时加灸腹部（大三格）
2. 施灸说明
灸时自定（每穴位40-60分钟）。
——可酌情根据自己需要增加配穴。
3.时间：12月10--12月19日
本方案连续8天，本次艾灸连续58天。

反馈：

1. 近几天会在情绪紧张时出现胸痛，基本都是一过性刺痛，位置在胸骨左侧、右侧都有，不固定。老师给的紫宫穴，我才发现最初夜间的右侧胸痛点应该就是紫宫穴右侧，右侧痛的最频繁的就是紫宫右侧的位置。
总体来说痛的次数、频率明显减轻。这段时间已经有连续4-5天没有痛感的现象。夜晚没有再出现胸痛的现象。
12.20日白天因为单位事多，右侧胸痛了几次。
——今年出现上焦反应，目前来看是坏事也是好事。毕竟是身体出现了问题，自是坏事；你还年轻，问题早早表现出来，有利于彻底痊愈，故是好事。

2. 眼皮浮肿较前一段时间好转。有几天晨起我觉得基本没有浮肿。之后连续两天没有
加灸督脉，好像又有点明显，但没再出现很严重的肿。
我再连续加灸督脉看看，观察一下是没有灸督脉的原因，还是饮食的原因。
——思路正确。

3. 这段时间特别馋（当然还是比较注意饮食的），总想着吃肉。
以前不吃晚饭不会饿，但是最近不吃会饿，有时灸的时候都在想吃的。
——可以适当吃点，但是一定要多加注意。因为我担心你晚上吃的不合适会对心脏造成负担。这一点切记！
——最近出现的馋有可能是真馋，亦可能是病灶反应。

4.  12月13日晚上吃了些杀猪菜，吃的有点多，胃胀了一晚上，第二天上午腹泻两次，
灸了胃胀处和公孙后好转（自作自受哈哈）。
——这也是止馋的一个方法，不过有点风险人受罪。

5. 昨天和今天觉得口渴，嘴里发干，有点那种口干舌燥的感觉。我平时不太口渴，
这两天水喝的就多了一点。
——这又是身体新的反应。你这种口干舌燥的反应多来肺。

6.12.21日补充：今日已没有口干舌燥感觉。
昨晚跟老公生气之后出现一过性胸痛，就是紫宫那一片。自己想了想，还是心脏的可能性大一些。
——晚上生气会影响睡眠。要生气一定要选个冬阳煦暖的日子，适合爆炸。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2019-12-5 22:00
2019年12月5日

    调整方案：

1.调整方案

紫宫穴（小三格）、左胸痛处、合谷穴。

2.施灸说明

灸时自定。

——可酌情根据自己需要增加配穴。

小鱼姚

    2019年12月5日

    调整方案：

    天突穴（小三格横放）、太渊穴（盒灸）
   
    自己加灸：督脉、复溜，12.2--3日两天腹部大三格（加灸可以么？）
——可以。
     
     时间：12月2日--12月5日
    本方案连续4天，本次艾灸连续44天。

     反馈：
     
    1、12月2日灸中
    左膝盖凉；天突（三小格）左面小格烫，右面小格有水；右复溜热感略向上下扩散。

    灸后（晚9点多）：
   左脚足弓内侧（公孙附近）跳痛几下，痛的特别明显；左大腿胆经发凉痛，入睡后好      了。第二天再无此感觉。

    2、12月3日
   上午9点大便一次，黄色软便；
   中午吃饭后11点30左右左侧胸部闷痛了几下。
   下午左太溪穴不舒服一段时间（5分钟左右）。

    3、12月4日
    晚上灸中左胸部隐痛几下（痛有位置都不太固定）；
    灸天突后期热量有往后颈部及后脑勺走。

    4、12月5日
   中午排便少许，不干燥，觉得有便但是排不出来（中气不足的感觉，但无乏力感）；
   下午出现几秒钟胸痛，位置在天突三小格覆盖的下方及稍下一点的位置，面积挺大，       不是一点痛。痛感类似刺痛。
——肺区位置的 反应。

   天突的三小格盒子前几天都是左边烫而没有水，右边有水，12月5日左边仍烫但是有水了。

    5、眼皮浮肿仍存在。近几天不太重。
    6、我掉发比较严重，发量少。肺气一定不足。
    7、近期时间允许的情况下我都坚持灸前泡脚30分钟。  

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2019-12-1 20:50
月阶段小结

   2019年10月中下旬开始艾灸   ----2019月12月1日

在使用新方案期间，继续观察胸腔的反应，特别是注意和肺有关的各种反应。

小鱼姚

月阶段小结

   2019年10月中下旬开始艾灸   ----2019月12月1日

  方案1：天突（悬）+膻中（脐灸盒）+腹部（大三格）+太溪
  
  方案2：合谷+膻中+巨阙+神阙+太冲   盒灸

  方案3：合谷+天突+神阙+复溜
  
  方案4：合谷+天突+神阙+复溜（神阙用的三格大盒），加灸右侧胸部。

  方案5：右胸痛处（小三格）、太渊穴、太冲穴。加灸复溜，有时加灸督脉。
   

主诉病情变化：
  
   1、2019年10月中下旬因感冒后咳嗽开始艾灸。咳嗽好转后出现双眼皮浮肿。后在艾灸过程中又出现右侧胸痛。
   2、目前咳嗽已痊愈。
   3、双眼皮仍有浮肿。
   4、右侧胸痛尚未完全消失，有时会有左侧胸隐痛，痛感比右侧差很多。
   5、饮食、二便、体重没有明显变化。
   6、感觉灸太渊组方案后，头发似乎比以前顺滑一些。
——难道肺气不足？

小鱼姚

    12月1日
     
    调整方案
     右胸痛处（小三格）、太渊穴、太冲穴；因眼皮浮肿加灸复溜，加灸督脉
     2.施灸说明   每穴一段艾条。
     3.艾灸时间：11月22日---12月1日（中间有休息）
     本方案连续10天，本次艾灸连续40天。

   反馈：

     1、没有看到老师给的新方案，故仍然按原来的方案继续。
     2、这段时间有一天上午再次出现右侧胸痛，时间持续不长。偶尔会出现左侧胸部隐痛，位置不固定。
     3、双眼仍有浮肿，有一天晚上吃了面条有点咸，喝水有点多，第二天双眼肿的厉害。
——肾有问题的倾向性较大。
     4、明天用新方案。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2019-11-21 22:19
11月21日
     1.调整方案
     右胸痛处（小三格）、太渊穴、太冲穴；在征求老师意见后加灸督脉。

1.2019年11月29日调整方案

天突穴（小三格横放）、太渊穴（盒灸）

2.施灸说明

每次一段艾条。

——调成此方，目的仍是为了继续治疗胸痛。虽然胸痛消失，但是胸痛的性质是什么，是心脏问题还是肺的问题，仍不明朗。故继续灸此处，不仅为了巩固疗效，还有进一步探查的意义。