下身寒冷胃寒脸色暗例假有血块

好人平安

老师好！
    6月3日临时灸：风池+悬钟30分钟，晚8：30随身灸，因为头总是蒙蒙的，头顶还木疼，就根据您以前的配穴，自己灸了这二个穴位，灸的过程没有热的传导，但风池处脉搏跳动很明显，灸后头疼减轻了许多。
    6月4日5日停灸2天：4日晚上去跳了佳木斯健身操，跳的过程就开始排气，一直持续到睡前；5日身体没有特殊反映，头顶部还是有点蒙，微木疼。

第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
6月6日第1天（共7天）
晚7：15二个单柱灸盒灸膏肓60分钟
    前30分钟，后背温热的，下肢也有温热感。
    30分钟：命门和八髎处热感明显，跨关节和臀部也有热感
    50分钟：后背连着脖子略疼，像有根盘扯着难受
    60分钟：结束，结束后整个后背都是热的。
晚8：30双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，70分钟
    前35分钟：下肢是温热的，特别是脾经，热感比其它部位明显
    35分钟：整个身体处于热热的状态，出了汗，右肩和胳膊偶尔疼，两侧太阳穴以上部位
            扯着到头顶，木疼。
    60分钟：下肢温度稍有下降，但还是温热的。
    70分钟：结束

1、今天与以往最大的区别是头部有感觉，太阳穴以上扯着木疼。
2、今天肩胛骨处热感不明显，稍温。
2、夜时醒的次数比较多，但都能很快再次入睡。

好人平安

老师好！
    6月2日端午灸：督脉-百会+关元
中午11：55 灸罐灸百会+灸盒灸督脉40分钟：百会灸得不好，一直不太热，督脉热度比较好，灸得很舒
           服，都睡着了。
中午12：50 单孔盒灸关元125分钟
   前30分钟：身体只是温热的
   30分钟：右侧膝关节和跨关节开始疼，右肩和右胳膊偶尔疼
   60分钟：右膝关节和跨关节疼伴痒，且痒得越来越重，右肩和右胳膊还是偶尔疼
   90分钟：先是整个身体开始发热，大约5分钟，双脚开始发凉，脚裸以下部分全是凉的。
   120分钟：双脚回暖，双腿和身体也暖了
   125分钟结束。

1、艾灸结束后头就蒙蒙的，按了百会和风池，效果不大
2、夜里1：05醒来，再次入睡较难，之后睡得不踏实，梦里在忙工作，早上醒来感觉没睡够，但头脑不蒙
   了。
3、灸前，上午用拍痧板拍了胆经，跨关节及臀部有点疼，第二发现关节处有紫中带蓝痧。

好人平安

老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月31日第7天（共7天）
晚7：20二个单柱灸盒灸膏肓70分钟
    前30分钟，后背温热的，下肢一直是常温，没有温热感。
    30分钟：胃对应的后背热感明显
    40分钟：命门热感明显，感到热往臀部漫，跨关节有热感。
    60分钟：只有胃内部和命门处热感明显，其它部分都是温温的
    70分钟：结束，结束后整个后背都是热的。
晚8：55双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，70分钟
    10分钟：两胳膊两肩和整个后背热感明显，肩胛骨处是温热的
    35分钟：热量偏向右侧胸腔-肩胛骨-肩-胳膊，且伴有微疼，左侧只是微热
    50分钟：左右侧温度回复一致，整个上身都只是温热的，下肢是常温，老师，艾条燃得挺欢，热量
                 又去了身体喜欢它的地儿了吧。
    70分钟：结束

1、今天艾灸，自始至终一直犯困，中间曾睡着几次。
2、下肢几乎没有热感。
3、夜里睡下一宿没醒无梦，好舒服！
4、老师，我猜测这头晕，是不是身体转折点的一个表象呢？
5、老师，这组方案灸7天已完成，明天想按您端午方案灸1天，接下来，本组方案继续吗？

好人平安

老师好！
   先回答您的问题，老师，您指出的问题我思考了许久了，劳累和时有情绪也难勉，但我感觉这都不是主要的，都不足以积聚这么多的寒，我的状态大多是处于累并快乐着。
   这所有的寒，归根结底还是自己知识的缺乏，生活中日积月累造成的。月子里正值夏天，吃西瓜穿无袖衫，甚至洗涮也不在乎水的凉热；后来的日子里子，冷暖自知成了一句空话；等到身体发信号时，自己也意识到了；时间这么久了，我深知这条修复的路，将会是漫长的。
   自从去年夏天艾灸到现在，我有太多太多的收获，身体一天比一天好，感觉已是从三九到春天了，相信夏天也不远了！我知足，我感谢感恩您，我感谢感恩艾，感恩感谢互相鼓励互相支持的群友！“避免重蹈覆辙”您的教诲多么真诚透彻，老师请一百个放心！
   昨天出现的头晕，您提了三点，首先第1点您猜对了，午饭后接着睡的！关于灸量我会继续体验和观察每个细节，记录清昕，作为一个参考，摸索出适合自己的最合适灸量；第3点，没有异于平常的活动或者行为，事实是上班反而比以前清闲，就在办公室呆着呢。

第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月30日第6天
晚7：30二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+10分钟：因为来例假，八髎处微疼，横放了二格灸盒。今天前45分
      钟，整个后背热热的，下肢是常温，一点温热没有；45分钟，其它部分都是温的，只胃内部和命门
      开始热感明显，且有热浪一阵一阵的往外冒，这个过程有气搅动且排了几次，直到70分钟结束。
晚9：00双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+10分钟：胃俞和命门开始热
      的，10分钟肩胛骨-腋窝-肩-手臂均热了；下肢仍是常温。40分钟，热量集中在前面胸腔里并扩至身
      体侧面，其它部分变成温温的，左腿也温了，右腿是常温，这种现象一直持续到70分钟。灸的过程
      头上出汗较多，灸后身体很轻松。

1、昨天（29日）中午头晕，出了一身汗，下午感觉身体很虚，晚上回家特别懒，没精力，就遵您嘱停灸
   了1天；因为肩下部胳膊外侧有点疼，我就拔了罐，罐印偏桃红色带深颜色的点；夜里2：30醒一次，
    睡眠质量一般。
2、今天入睡很快，躺下就睡着了，4：10醒一次，睡眠质量还不错呢。第二天左肩胛不疼但感觉木木的，
   不通的样子。午睡很正常，不头晕了。

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-5-29 14:17
老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月28日第5天

5月28日第5天
晚7：05二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+30分钟：前50分钟，后肩背胳膊胃部都是热的，50分钟胃部有气在
      动，并向下移动但没排，之后胃部又热了，这样大约5分钟一个循环，直到70分钟胃部持续是热的
      了。但腿关节下面的两侧开始难受，又堵微痒，气血不通的样子，85分钟转暖，整条腿也通透了，
      90分钟结束艾灸。
——胃的持续循环发热是在修复的表现。
——腿关节指的是膝关节吧？整条腿热力通透后结束艾灸的决定非常正确。

2.晚8：50双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+15分钟：前20分钟胳膊肩后背
       下半部都很快就热了，20分钟肩胛骨也温热了；45分钟右侧胸-肩-胳膊-肩胛骨扯着疼，也是3分钟
       左右，但疼的程度比昨天左侧要轻些，随后两边胳膊和肩头断续地疼，70分钟全部回温不疼了，
       75分钟结束。
——左侧疼完右侧疼，看来遵循了左上右下的原理。我也是揣测！

3.入睡不如前几天快，夜里2：30醒一次，很快能再次入睡。
——入睡慢是暂时的。是心肝在修复的反应。

4.中午12：30，刚躺下感觉有点晕，睡了半小时，从沙发坐起的瞬间出了一身汗，头也晕晕的，老师，
   是不是我灸得时间长了气血不够用了呀，请指正哟。
——这个问题需要谨慎分析。

——首先要看您是什么时间吃的午饭？
如果饭后时间不长，就躺下，是气血下行胃部，脑部供血有所欠缺而导致的。当然灸量较大时，对气血的消耗也是比较大的。如果灸量过大，造成身体气血不足，可以选择减少灸量或者休息。
——其次再看您上午有无异于平常的活动或者行为。
如果有活动或行为导致，则继续观察。

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-5-28 14:33
老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月27日第4天

5月27日第4天
晚7：10二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+30分钟：整个后背和胳膊很快温热了，肩部也有温热感，腿部是30
          分钟后热的，60分钟命门周围开始发冷，尾骨处有股气向上向外冲了二次，随后背部从肋骨至尾骨
      这一片全是凉的，70分钟艾段燃尽，我又放了二小段进去继续灸，这个过程左腿从臀部至委阳有根
      筋扯着疼了几下，85分钟，整个后背开始转温，胃也感到温热了，90分钟结束。灸后整个上身（前
      后）都是温热的。
——灸到60分钟时的命门周围发冷，是命门在吸收了足够的热力后可以向外排寒了。由此可见，您体内的寒气积聚有多少。寒气还是容易排的，湿气就没有这么容易和快速了！
——尾骨处向上的两次冲气是好样的。尾骨处是贮存肾精所在的地方，此处有动静，说明您身体的阳气正在增加。
——肋骨到尾骨这片区域的发凉正是此区域寒凉外排的表现。肋骨处的边缘应在京门穴附近，您可以参考经络图看看。
——灸到90分钟的时候上身温热，说明身体的吸热过程结束了，可以停灸了！

2.晚9：00双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+15分钟：刚开始胃俞处就有热
      感了，是直接从前向后穿过的，下肢也温热；胳膊和肩头也是温热的；20分钟肩胛骨也有温热感
      了；50分钟热流从膻中向两侧扩散，经腋窝直到手臂（我认为是心经，不知是否正确），左侧热感
      比右侧强些；60分钟热度消失，左臂-左肩-左胸-左肩胛骨均被蹦得很紧且扯着疼，持续了3分钟，
      疼感消失，慢慢地均恢复温热了，75分钟结束。结束后下身都是温热的，很舒适。
——晚上的施灸反应基本都指向了心脏。在经络上应是心经，你的判断是对的。

3.老师，今天的气温较高，感觉完全进入夏天了，灸时身体的反应比前几天强，特别是膻中到手臂，以前
   很难有这种感觉，腋窝热，是第一次。
——进入夏天后，身体会配合宇宙的运动规律做出自己的反应来。夏天主心，如果心有问题，在夏天表现出来的几率很高，借助夏天阳气充足的机会，修复心的问题应当抓紧。

4.灸后两个肩头热辣辣地，睡觉必须把肩头盖得严严的，否则会有凉风透进似的。
——出现火辣辣的感觉说明肩头的受寒是极其严重的。寒极生热，这种火辣辣就是虚热热的表现方式之一。

5.夜里1：30醒一次，很快能再次入睡，没梦。
——此时肝经当令，醒来是告诉你肝的问题仍然没有解决，还在修复中。

6.老师，我对灸量没有把握，更不了解灸量对身体的损益程度，您让我灸量自定，在一定程度上给了我信
   心，我是视灸的具体状况而定的（以前您方案60分钟），如果灸后第二天身体不感到累，这个量可行
   不？请老师指导！
——关于灸量的把握，在灸到一定程度的时候，不应再拘泥了。关于这一点艾香应该是有一定的体会的。因为我不能实时指导您或者其他人施灸，所以对于量的把握，如果拘泥于制定时间，有时会错过治疗的绝佳机遇，从而导致治疗时间的拖延。让您自定时间，就是相信你能够凭借自己的经验控制好合理、合适的灸量，这既是对你的信任，也是给你一个证明自己有能力的机会。论坛里给灸量自定的人屈指可数，想想是为什么吗？
——如果前一天量大而导致第二天身体疲劳，可以减少灸量，采用常规量即可。等到身体的精力恢复了，仍然采用灵活的灸量。精神状态和精力是否充沛，永远是衡量艾灸疗效的重要风向标。

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-5-27 16:26
老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月26日第3天

1.5月26日第3天
晚7：00二个单柱灸盒灸膏肓60分钟：后背和胳膊很快就有热感，腿部是30分钟后才有的，60分钟快结束
       时命门突然冒冷气，70分钟仍冒，这时艾段燃毕，停灸，老师，这种情况下还可以继续灸不？时间
       长点没关系吧？
——可以继续灸。你目前的情况可以放心进行较大量的施灸了。

2.晚8：25双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟：灸盒放上命门处就有热感了，
      30分钟后，肩胛骨有温热感了，右边比左边热些，整个前胸部有热感且感觉通透，下身一直是温热
      的。灸的过程整个身体发热，出汗还是较多。
——热力比较明显的集中于命门，说明您艾灸之前的下身寒凉是命门缺火所致，也就是说您身体内的阳气流失的太多了。基于此，潜龙建议您认真的反思下，下身出现寒凉的真正原因在哪里——劳累？情绪、抑或是其他原因所致？找到原因，可以避免重蹈覆辙，毕竟，像这样施灸的机会或许没有几次了。

3.第二天下午4点左右，左肩胛骨仍是木疼，有点堵的感觉。
——左肩胛骨的木疼兼有堵的感觉来自于心脏的可能性很大。注意继续观察体会！

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-5-24 09:17
老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月22日第1天，5月23 ...

1、第1天灸后30分钟，两个脚面（腿部近端）处痒，用手挠也不起作用。第二天早上嗓子火辣辣地疼，一
   直持续到中午饭后。夜里3：05醒一次，睡眠质量很好。
——发痒的部位应对应的上身淋巴系统吧。当时出现发痒时，灸此处应是较好的对治措施，后面出现的嗓子疼，和此处发痒即是同一问题的两种表现。从中医角度来说，嗓子的问题应对应的上焦。

2.第2天灸时浑身热（下身温热），出了好多汗，耳朵上面的头部也有汗滴流下来，夜里1：10醒一次，
   后面睡得不踏实，总醒，但早上醒来嗓子没有不适了。
——浑身热应是身体热邪的表现，后来的嗓子不适是热邪随汗而出后的表现。下身温热，是因气血集中于上焦了，所以下身的反应不是很强烈。

好人平安

老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月28日第5天
晚7：05二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+30分钟：前50分钟，后肩背胳膊胃部都是热的，50分钟胃部有气在
      动，并向下移动但没排，之后胃部又热了，这样大约5分钟一个循环，直到70分钟胃部持续是热的
      了。但腿关节下面的两侧开始难受，又堵微痒，气血不通的样子，85分钟转暖，整条腿也通透了，
      90分钟结束艾灸。
晚8：50双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+15分钟：前20分钟胳膊肩后背
       下半部都很快就热了，20分钟肩胛骨也温热了；45分钟右侧胸-肩-胳膊-肩胛骨扯着疼，也是3分钟
       左右，但疼的程度比昨天左侧要轻些，随后两边胳膊和肩头断续地疼，70分钟全部回温不疼了，
       75分钟结束。

1、入睡不如前几天快，夜里2：30醒一次，很快能再次入睡。
2、中午12：30，刚躺下感觉有点晕，睡了半小时，从沙发坐起的瞬间出了一身汗，头也晕晕的，老师，
   是不是我灸得时间长了气血不够用了呀，请指正哟。
3、这个月例假周期是22天，上个月20天您说是气虚了，看来我的气血还是不足呢。

好人平安

老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月27日第4天
晚7：10二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+30分钟：整个后背和胳膊很快温热了，肩部也有温热感，腿部是30
          分钟后热的，60分钟命门周围开始发冷，尾骨处有股气向上向外冲了二次，随后背部从肋骨至尾骨
      这一片全是凉的，70分钟艾段燃尽，我又放了二小段进去继续灸，这个过程左腿从臀部至委阳有根
      筋扯着疼了几下，85分钟，整个后背开始转温，胃也感到温热了，90分钟结束。灸后整个上身（前
      后）都是温热的。
晚9：00双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+15分钟：刚开始胃俞处就有热
      感了，是直接从前向后穿过的，下肢也温热；胳膊和肩头也是温热的；20分钟肩胛骨也有温热感
      了；50分钟热流从膻中向两侧扩散，经腋窝直到手臂（我认为是心经，不知是否正确），左侧热感
      比右侧强些；60分钟热度消失，左臂-左肩-左胸-左肩胛骨均被蹦得很紧且扯着疼，持续了3分钟，
      疼感消失，慢慢地均恢复温热了，75分钟结束。结束后下身都是温热的，很舒适。

1、老师，今天的气温较高，感觉完全进入夏天了，灸时身体的反应比前几天强，特别是膻中到手臂，以前
   很难有这种感觉，腋窝热，是第一次感受。
2、灸后两个肩头热辣辣地，睡觉必须把肩头盖得严严的，否则会有凉风透进似的。
3、夜里1：30醒一次，很快能再次入睡，没梦。
4、老师，我对灸量没有把握，更不了解灸量对身体的损益程度，您让我灸量自定，在一定程度上给了我信
   心，我是视灸的具体状况而定的（以前您方案60分钟），如果灸后第二天身体不感到累，这个量可行
   不？请老师指导！