脾肾虚？想综合调理要宝宝

hjzyuan

2014年9月27日   

潜龙 艾灸基础通方  简化版   第二疗程  第5天

背面——大椎，至阳穴，长强穴，涌泉
正面——百会，曲池，中脘，足三里，神阙
加灸——风池 、历兑、右肩胛下沿、小腹   

百会---------------药艾灸盒35分钟
曲池、历兑------手持无烟艾条30分钟
风池------两联随身灸60+分钟
涌泉------随身灸60+分钟
长强------药艾灸盒45分钟
小腹------药艾灸盒60分钟
其余穴位--------药艾灸盒35分钟

1、今天灸后背约10分钟，右肩胛下沿又酸痛到不行，查了通方简化版上一个疗程第9天时此处也出现过酸痛。至阳处盒子燃完后我加灸了此处，加灸时酸痛感一度好转，快20分钟时突然又加重，然后又慢慢减轻，右肩胛下沿痛的时候，前胸对应点一度刺痛感，但很快又消失了；
——加前胸对应痛点，晚上6点半加后溪穴。
——后背加灸时间的做法正确。

2、风池大概已经慢慢适应了温度，今天一直灸到随身灸没有温度了才取下，也没有出现头痛、上火的症状；
——如果觉得穴位多，风池穴可隔天灸。

3、加灸小腹时，感觉小腹很温暖，连大腿前侧都觉得淡淡地温暖感，但小腹灸后依旧觉得不热。小腹寒凉不是一两年了，应该还需要不少时日；
——小腹施灸的时间可试着延长到1小时。

4、今天其他穴位都相对平静，没有什么特殊的灸感。

hjzyuan

潜龙艾灸 发表于 2014-9-27 20:46
加小腹没错。另外灸长强穴是，可以将两个小窝也加上效果更好。

老师，今天才发现，我灸长强的时候，盒子一直有覆盖到两小窝的，只是两小窝都在盒子的边缘处了。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2014-9-27 09:37
老师我今天自己加灸小腹后，腰阳关往下一点旁开二到三指的地方（我站直了此处为两个对称的小窝窝，不 ...

加小腹没错。另外灸长强穴时，可以将两个小窝也加上效果更好。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2014-9-27 06:57
2014年9月26日   

潜龙 艾灸基础通方  简化版   第二疗程  第4天

1、长强附近长了好多“痱子”，灸的时候奇痒无比，期间左大腿内侧某一段肝经也痒得不行。灸背面快30分钟的时候，觉得小腹有淡淡地温暖感；
——所谓的“痱子”是宫腔外围堆积的湿浊，长的“痱子”是靠身体的气血驱赶出来的。
——大腿内侧发痒的地方用刮痧的方法先做浅层的疏通。
——背面的热力透到小腹了，故有温暖感。建议下次延长长强穴的艾灸时间10分钟。
2、这几日小腹寒凉很明显，今天随身灸没温度后，我又加了艾段用盒子灸了一下小腹，双孔内置横放。灸的时候后腰对应的位置热感很强，灸完用手能感觉到小腹很热，不用手去感触又觉得小腹寒凉，仿佛热量没有进去的样子；
——建议适当延长小腹施灸的时间。

3、已经有三日没有起夜了，半夜还是会醒一两次，但很快又能入睡。依旧有梦，今日醒来只记得最后一个场景，到处找厕所。昨天灸了风池，今晨起来鼻塞已改善很多。但有好几次上午鼻子不堵了，下午艾灸后反倒有鼻塞的感觉，今天也如此。
——艾灸鼻塞是身体借助艾火的力量在排寒。

hjzyuan

      老师我今天自己加灸小腹后，腰阳关往下一点旁开二到三指的地方（我站直了此处为两个对称的小窝窝，不知道是什么穴位，也不清楚是不是每个人都有这样的两个小窝窝）酸痛得厉害，以前此处经常会在例假时疼痛。我是不是不该加灸小腹？

hjzyuan

2014年9月26日   

潜龙 艾灸基础通方  简化版   第二疗程  第4天

背面——大椎，至阳穴，长强穴，涌泉
正面——百会，曲池，中脘，足三里，神阙
加灸——风池 、历兑、小腹   

百会---------------药艾灸盒35分钟
曲池、历兑------手持无烟艾条30分钟
风池------两联随身灸40分钟
涌泉------随身灸60+分钟
其余穴位--------药艾灸盒45分钟

1、长强附近长了好多“痱子”，灸的时候奇痒无比，期间左大腿内侧某一段肝经也痒得不行。灸背面快30分钟的时候，觉得小腹有淡淡地温暖感；

2、这几日小腹寒凉很明显，今天随身灸没温度后，我又加了艾段用盒子灸了一下小腹，双孔内置横放。灸的时候后腰对应的位置热感很强，灸完用手能感觉到小腹很热，不用手去感触又觉得小腹寒凉，仿佛热量没有进去的样子；

3、已经有三日没有起夜了，半夜还是会醒一两次，但很快又能入睡。依旧有梦，今日醒来只记得最后一个场景，到处找厕所。昨天灸了风池，今晨起来鼻塞已改善很多。但有好几次上午鼻子不堵了，下午艾灸后反倒有鼻塞的感觉，今天也如此。

hjzyuan

潜龙艾灸 发表于 2014-9-26 21:51
1.还有梦吗？

2.脚后跟还凉痛吗？

      谢谢老师关心，现在还有梦，但梦境场面很随和，不象是之前都是些很激烈的梦，早上起来有时能记住有时记不住；脚后跟凉痛已经改善很多，偶尔右脚足跟会痛一下。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2014-9-26 10:45
2014年9月25日   

潜龙 艾灸基础通方  简化版   第二疗程  第3天  晚8：45

1.还有梦吗？

2.脚后跟还凉痛吗？

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2014-9-23 09:01
呵呵，那我就再休息一天，明天开始艾灸

今天身体情况的反馈:

1、依旧一夜的梦，但醒来不太记得内容了；

2、昨晚闲来无事做了双腿各10分钟的卧式拉筋，故今早有一次不是特别顺畅的排便。之前有经验只要坚持拉筋，次日早晨会有一次排便，停下排便又不正常。开始艾灸后就完全停了拉筋。老师，我可否将拉筋做为艾灸治疗的辅助方法，毕竟每天都有排便的话利于排毒，如果拉筋会对艾灸起相反作用，我就不会做，不太懂这个，所以请老师指点。下午快5点又有一次不太顺畅的排便，颜色偏浅，是昨天不消化的结果吧；
——可以拉筋。

3、今天足跟底、脚后跟是冷痛。午休后，脚其他地方都暖和了，这种冷痛感就更明显了，特别是右足跟底。

hjzyuan

2014年9月25日   

潜龙 艾灸基础通方  简化版   第二疗程  第3天  晚8：45

背面——大椎，至阳穴，长强穴，涌泉
正面——中脘，足三里，神阙
加灸——风池、小腹   

风池、小腹------两联随身灸40分钟
涌泉------随身灸60+分钟
其余穴位--------药艾灸盒45分钟

白天出去办事了，晚上才有时间灸，时间不够需要手持的穴位今天就没有灸到

1、下午在外走了大概4个多小时，虽然天气晴朗，但还是有风，我又是一受风就会鼻塞的人。晚上右侧鼻孔堵得严严实实地，灸了风池情况也未好转；

2、人很累灸背面、正面都在晕睡中，没什么灸感；

3、中午自带的茶水就喝完了，没办法只好买了外卖的柠檬水，都已经让服务员不加冰了，可喝起来还是有些凉。之后1个小时我就上了4次洗手间，真是体会了什么叫憋不住尿（但每次都没多少），大便也由干燥成形的逐步变成水样，4次之后大概寒凉都拉出来了才作罢，以后真是要慎喝饮料呀。晚上艾灸时，中脘很多水，中脘和神阙都感受不到热量。