山东-小草问诊单

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2023-4-21 11:15
老师，这两个月的反馈如下：

1.方案和上阶段一样

看到你的反馈，我就想笑。哄大人呢还是哄孩子呢？

山东～小草

老师，这两个月的反馈如下：

1.方案和上阶段一样
紫宫穴（盒灸）、神阙穴（大重阳悬灸）、关元穴/曲骨穴（盒灸）、照海穴（盒灸）。加灸阳陵泉穴、膝盖、天突穴。

每周4次，每次1个半小时，有时每周增加一次背面盒灸。

2.悬灸灸条燃烧速度比上阶段慢点了，一根大重阳三个半小时燃完。神阙部位热力渗透比上阶段缓、深、长，从腰到臀再到腿，贴床部位热力流动通畅，腰部两侧微凉，有时能到脚后跟，臀部热量最多。

双膝再未出现灸中疼，膝盖双联里的灸条比其他盒里长，喜欢大热。走路膝盖无任何不适了。但是左膝盖有时发凉。双脚出汗、发凉。双手不干了。

照海穴一直用脐灸盒放三段如缕，不垫布，灸盒直接接触皮肤。

章门穴跨灸，盒下出水黏中带清，水量减少。

紫宫穴很烫，程度比上阶段低些，由垫多层布改为垫一层。

右手正常了，大拇指和手腕无不适。

老师，大重阳悬灸一会功夫，后脖子、额头出水哗哗地，上周到这周用另一款（不知道是哪款悬灸灸条），半个小时额头慢慢渗出一薄层水，脖子不出。对比之下，大重阳威力凸显。

3.半个多月前，早上吃饭胃不舒服，隐隐疼，不吃没事，一进食胃就开始反抗，每天都是小米粥、馍或者包子，不舒服时，我只喝粥。我觉得是我吃饭太快了，长期影响了胃，再就是11月到2月，四个月没吃晚饭，胃的反应？再就是和悬灸神阙有关。最近没有那种现象了，我也在调整吃饭速度，有时吃着吃着就忘了，又狼吞虎咽了。

从去年到今年，饮食没有出现大的放肆行为，有时会少量吃两口肉饺子啥的，尝尝而已，水果也吃的不多，有了会吃一点，没有过分。鱼和虾给孩子做，我吃的很少，炒菜放4只虾，还能剩一两只，虾剩下菜吃完了。

4.去年10月份到现在，每周四下午和同事打羽毛球一个多小时，开始运动那会，身体很沉，慢慢的轻巧了，从3月份开始，球技提高了一点点，但是协调性和身体灵敏度明显不如之前了，自己都感觉和大熊一样笨拙，他们说还是不熟练的原因，我觉得有这方面原因，还有身体原因，我也说不上什么原因，就是感觉动作跟不上，原来我的身体协调能力不差的，简单的舞蹈动作一学就会。

昨天下午打球，大脑清楚知道要往右移动，身子动了，脚短路，崴脚了，三点四十，顺势倒在地上，倒下去那一刻眼前一黑，坐地上胃部恶心，一两分钟才缓过来，不恶心了。地上坐了五分钟左右，期间教练过来摁揉疼处，疼痛减轻，扶到凳子上休息半个小时后起身走路，虽然右脚没用力，但是着地还可以，开车回家，做晚饭，7点开始灸，梅花灸条加两只绿皮悬灸条，外侧痛处悬灸一个多小时后，疼减轻，内侧照海处开始抽疼，由悬内侧一个多小时结束，灸后，疼肿比灸前严重很多，不能着地走路，晚上睡觉时脚垫高，整条腿也跟着不舒服，左腿也不舒服，一晚上什么姿势都不舒服。今早六点醒了，能下地一瘸一拐走，右脚不能使劲，坐着时，右脚发胀、发麻。

今天悬灸照海穴。

5.小便细长，有时有尿不尽感。大便每日两次，但是稀便基本没有了。对了，昨天拉稀两次，早餐吃了拌水萝卜，中午吃了两颗樱桃，前天吃了五六颗樱桃，昨天中午和下午三点各拉稀一次，黄色，在崴脚前。还有一个情况，4月初去北京玩了4天，每天近2万步，期间来月经。身体没感觉很累，可能和玩的兴奋有关系，回来后，大便由粗条变为细条了，气血消耗大的缘故。

6.  4月2号来月经，每个月都提前几天，经量第二天最多，颜色略暗，后面两天有条状物排出。来前和经期腰无不适。也没有嘴馋多吃现象。

7.自从悬灸以来，精力大增，皮肤也细腻了。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2023-2-7 17:32
老师好！反馈近两个多月的情况;

1.方案：

没啥可叮嘱的。祝春好！

山东～小草

老师好！反馈近两个多月的情况;

1.方案：

2022.12月份：紫宫穴（盒灸）、神阙穴（悬灸）、关元穴/曲骨穴（盒灸）、照海穴（盒灸）。加灸阳陵泉穴、膝盖、天突穴。

2023.1月份：艾灸方案是新冠基础方，一天一面，一次一个半小时。

2.   12月份开始大重阳悬灸神阙穴，第一周灸条离皮肤10厘米，热度硬，感觉热力到皮肤瞬间又被顶出去了，灸条燃烧慢，一根能灸快四个小时。从第二周开始，灸条离皮肤5厘米、3厘米，热度软，热力能够渗透皮肤，慢慢流入，腰部温热舒服。灸条燃烧快，一根3小时燃完。全身出汗增多，额头和后脑勺出汗很多。紫宫穴和曲骨穴，灸盒下水多。紫宫穴很烫。

12月底，双膝改为大三格灸大腿面后，双腿走路多的乏力缓解很大，现在只要灸正面，大腿面必放盒。

——注意观察大腿的皮肤有无变化？

1月初，身体出现乏力、嗓子干痒，食欲降低，吃一点东西都觉得肚子胀，不消化。虽然症状都较轻，也没有发烧，但是我感觉自己阳了（后来测抗原弱阳），每天新冠基础方施灸，没有影响正常的生活。三五天时间，胃口正常了，身体轻度乏力持续到1月底才完全正常。

——身体的底子还是暴露出来了。

右手腕，大拇指根一带疼，反手使不上劲，按压酸疼。盒灸后好些，持续了十几天，今天好点了。
——肺、大肠的反应。

这段期间不自觉的爱跷二郎腿，有时翘腿半天才反应过来，之前不爱翘腿的。
——恭喜你暂成为姑奶奶！据说姑奶奶都爱翘二郎腿。

3.   12月15号来月经，比11月份晚2天。1月份10号来，2月份4号来。12月-2月三次月经都提前，经量相当，都是第二天最多，第三天一般，第四天少，第五天干净。经前胃口好，经期胃口差。鲜红色，有少量血条。

4.   晚饭未吃，12月中旬至今，午饭吃的晚，1点半左右。期间有几天午饭吃的多，有几天饭时不饿，因为晚饭不吃，所以午饭不饿也会正常吃。阳的那段时间舌苔黄厚有裂痕、锯齿，后期白略厚，裂纹浅。现在略白无裂纹。

11月份晚上八九点钟，胆区隐隐不舒服感再未出现。肠胃非常敏感，吃一口不适的食物，右腿胃经到脾经抽疼，停吃+灸，症状消失。

5.  睡眠有梦，入睡快，夜间和午睡都有。睡前只要喝水，无论多少，晚上会起夜一次，时间12点半到4点不等，睡前不喝，晚上不起夜。再就是，艾灸结束口渴情况没有了。

6.  大便每天1-2次，粗条状、色黄，第二次散、黄绿色。第一次晨起，第二次早饭后。小便，阳期间茶黄、色深。其它时间正常。

7.自己看自己气色好！2个月出门少，白了。哈哈！春风送暖，冰雪消融。祝老师春安！
——哈哈！自己看着自己欢喜。不错！不错！

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-11-30 19:59
11月份反馈:

1.方案月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中 ...

本期综评：

你现在的努力、认真均已体现在字里行间。其实在论坛发帖，有点像舞蹈演员对着镜子在抠动作的每个细节。所以说论坛发帖是自我监督，自我鞭策，自我批评，自我鼓励，自我成就。你从这个暑假回去的变化甚大，其中原因不言自明。我对你目前的状态充满信心，甚而对你将来的状态也是充满信心的。你的实际行动将证明我的推断是正确的。相信你的身体会越来越好。

核心灸方调整如下：

紫宫穴（盒灸）、神阙穴（悬灸）、关元穴/曲骨穴（盒灸）、照海穴（盒灸）

祝雪安！

山东～小草

11月份反馈:

1.方案月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中脘穴（双格)、天突穴（脐灸盒），小格跨灸章门穴（上下移动）。
每穴一个半小时。

2.关元穴周围皮肤深褐色，起了三四个小泡。持续烧灼感状态悬灸。本月明显感到灸条燃烧的快，整根丹阳，灸90分钟能用去一半。
——150克丹阳最少燃烧3个小时，你的艾条燃烧速度算是相当快了。

章门穴灸盒下湿漉漉，有时出的水发黏。本打算跨灸乳外侧，因为手拿丹阳，乳外侧不好放，就放章门了。这个不知算不算歪打正着，本月易急躁，且肝区有反应，描述不出具体的反应症状，做攒拳努目增气力时，肝区的反应很明显，发胀、隐痛、跳动～
——脏会章门。章门穴其实非常适合当今大多数人灸，只是灸起来不方便罢了。冬季主肾，肝肾同源。你在入冬后肝区有反应，是肾水涵养肝木的征兆，这是身体对你坚持灸的肯定。

老师，今天开始用新重阳了，请问您，悬灸神阙穴，其它配穴如何调整？

3.   11月17号来月经，比上个月提前一周，经量比上个月多，上月经期出现的食欲大增、后腰发困、乳头触碰疼，本月都没有出现。6天结束，经血不是那么鲜红。
——本月的月经算是比较正常的。

4.双手没再起皮，只有右手大拇指的小裂口这几天又有了，比上个月轻。双手不发干。
——肺的燥邪继续外排。

双脚本月没有出汗，袜子一整天干爽，手脚微凉。

膝盖的确是监督官，有天午饭吃了两个火锅丸子，里面有一点点肉，下午右侧膝盖疼了一会。

14号开始至今，过午不食，期间有一次晚上外面吃饭，我一口没吃，不馋不饿不动心。还有一次傍晚，蒲城的朋友捎来几个蒲城豆腐包子，家乡的包子诱人啊，动了一下心，转眼一想，这么些天都做到过午不食了，难道今天破例吗？不可不可，瞬间不想吃了，第二天早上吃了一个半包子，哈哈哈！
——食色性也。动心与不动心的区别甚大。

一开始过午不食，晚上八九点钟，胆区有隐隐的不舒服，这几天没有了，早餐和午餐虽然吃的饱，但是食量比上个月小，现在白天活动量比之前少很多，晚饭不吃第二天早上挺舒服。
——胆区的不舒服是应激反应。原有的刺激没有了，有点寂寞，所有通过不舒服表示一下自己的抗议。但对身体来说，却是很好的。利用这个冬季好好养气，过午不食才能落到实处。

肉我是不馋它的，现在鱼也不馋了，吃的很少很少了。
——你是好孩子。

5.睡眠:晚上睡得沉，起夜的日子减少了，本月有十天左右，凌晨一点到四点不固定，起来小便，只要睡前喝水，无论多少，夜里就会小便一次。其他时间都是完整睡眠，早上六点半左右醒。有梦，梦见两三次老家、奶奶、老家的亲人。午觉半个小时，秒睡。
——把起夜作为肝肺的修复信号比较合适。梦到老家和亲人是情志的显露，对应的是心肝肺。

二便:小便正常。大便每日两次，有时三次，黄绿色。

窗外雪花飞舞，正真意义上的冬天随着今天的大雪到来了。祝老师冬安！
——这句有点诗意了。柔肝的努力没有白费。加油！

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-10-31 10:15
老师好！9、10月份反馈如下：

1.方案同8月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、 ...

本期综评：

总体来看，身体暂无突出的问题，唯有饮食这块希望你能多加注意。灸方建议继续持守。

祝冬安！

山东～小草

老师好！9、10月份反馈如下：

1.方案同8月份：关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中脘穴（双格)、天突穴（脐灸盒）。   每穴一个小时~一个半小时。

2. 所有穴位均无烫感。三阴交再无气泡现象。可能和气温降低有关，照海穴脐灸盒三段如缕也没感觉到很热。老师，照海穴灸了三个多月了，11月份想换灸太冲穴，现阶段是继续照海还是可以换灸太冲？
——建议继续灸照海穴。

  关元穴吸热大，灸条离得很近，要有明显的烫感才觉得在灸，透到后腰。没再发潮发粘。
——表湿表寒基本已除。接下来请等待里寒里湿的外排，这个等待的时间不好确定，可能短也可能长。相信你有这个耐心。

  左膝盖9月份施灸中，针扎疼逐次降低，10月份消失。但是灸后的某个时间会有一两下扎疼，不重，一过性的。再就是，吃的不合适，膝盖反应明显，疼、发凉。

——膝盖就是你的监督官。饮食上莫要造次，不可造次。

上阶段中脘穴灸中水珠好看，老师说是修复有效，这点我忽视了，这段时间胃口很好，三餐吃的都较多，消化的也好。应该控制食量让胃更好的养息才对，这点是写反馈时才意识到的。
——或许你和燕童在某些方面有点像，只是她比你要过分的多，严重的食肉系。你现在是想吃肉估计也不敢放肆。

右手大拇指到手腕使不上劲，疼。左手腕正常。
——肺经的反应。


3. 10月24号来的月经，距离上次54天。经期艾灸没有犯困，经量一般，开始两三天红色，后面深褐色，一周彻底干净，经前饮食大增，乳房触碰疼。后腰很困。自从用丹阳悬灸，月经都是两个月一次，这是否和我生孩子之前吃过促排暖药物有关？悬灸后，身体选择拉长月经时间，也是在拉长衰老的到来。

——哈哈！“身体选择拉长月经时间，也是在拉长衰老的到来”，这个梦想可以有。月经拉长，是身体在修复，继续观察。

4. 走路改善了，正常行走，腿、膝盖、腰、双跨都没有明显的不适感，国庆节假期还爬山了，不累，身体很轻松，有种恢复往日的愉快。

——过了一山吆，还有一山。关山重重，小心迈步越。

双手又出现轻度起皮，一周左右好了，现在右手小拇指和大拇指指肚皮肤硬干有裂口。左手好点，左小拇指肚略硬。
——双手起皮，心脏的反应。大拇指裂口在肺，小指裂口在心肾。

5.食欲大增，吃的多还没觉得肚子胀，没饱感，只是吃的多了才停。这个要刻意控制。

每天大便2-3次，色黄，软，有时散。大便时间都在上午。小便不再有小腹下坠感，正常。
——每日便2-3次不正常，原因较为复杂。

6.睡眠，有时有梦。夜里偶尔起夜小便，时间是四点到四点半。

——10月份属秋，肺所主。起夜的时间属肺经当令之时，是肺修复的反应。

今年5-6月份，早上5点醒，7-8月份6点醒，9-10月份快7点才醒。晚上入睡时间都是在十点多。
——从醒来的时间看趋于正常。

7.给特特悬灸时，基本每次都流清鼻涕，其他时间不流。再就是，灸过半小时后犯困，感觉拿着两根灸条都能睡着，换她爸给灸，我又不困了。我试了几次，非偶然现象。老师，这是我的身体问题所致还是孩子身体问题？
——娘俩都有问题，且问题相似度较高。

潜龙艾灸

山东～小草 发表于 2022-9-10 17:55
老师    中秋节快乐！

这段时间艾灸方案：

祝中秋假期快乐！

山东～小草

老师    中秋节快乐！

这段时间艾灸方案：

关元穴（悬灸）、膝盖（双联）、足三里/阳陵泉穴、三阴交、照海穴（脐灸盒)、中脘穴（双格)、天突穴（脐灸盒）。   每穴一个小时~一个半小时。

1.  灸中三阴交起泡不断，左侧大泡花生米大，右侧小泡红豆大小，没做处理，灸中自然消平再起，这样反复了五六次，现在无泡。三阴交易烫。

——三阴交的现象是妇科内在修复所致。目前灸易烫的情况随着艾灸的继续深入会消失的，这也是你小腹内湿浊仍然壅盛的体感表现。

照海穴垫布两层,回家后特别喜欢灸照海，就是脐灸盒放置没有您放置的舒服。

——放置灸盒确实是个技术活，一般人对此不甚在意。没有对比，就没有区别。灸馆中的人也有自己在家灸的，但是为何还要来灸馆，不说疗效这些，仅仅放置灸盒的分寸感、舒适感就是吸引大家的原因之一。

左外膝眼周围灸中疼的很难受，间断针扎式疼，有时持续十几秒，有时三四秒，就这短短的几秒钟，万箭穿心一般难受。8月份下半月以左外膝眼为发射点，沿着左腿外侧、内侧、不规则外中内流动性抽疼，向下到左脚踝外，这个过程从灸至十来分钟开始，一直到结束，程度递减。9月份第二周，疼的频率较少，程度降低，时间减少。右侧无明显反应。
——这种疼在灸馆中也有遇到过。越是这种疼痛明显的时候，越是需要坚持灸，此时就是正邪相争最为激烈的时候，经过正邪反反复复的争夺后，邪方渐落下风，表现在疼痛时间逐渐缩短，疼痛烈度逐渐衰减。
——还有一点，比如膝眼疼痛是在悬灸关元穴的时候出现的，那么在帮助膝盖修复排病的期间，应一直坚持悬灸关元穴，轻易不要变方，但也有例外，比如除非出现比膝盖排病更为严重的排病。若随意变方，有可能已经启动的修复排病会因变方导致停止消失。

  悬灸热感穿透迅速，直达后腰、臀。关元穴灸中发潮、粘。

——关元穴灸中出现潮黏感，是热力进入体内后将湿浊外驱的表现，此时更宜守住关元穴不放。

    中脘穴水珠颗颗大小均匀剔透，甚是好看！天突穴灸的最多，灸中温润舒适。

——中脘穴水珠好看，这是中脘区域的修复有效的信号。

    月经前和经期，艾灸时犯困，整个灸中迷迷瞪瞪。

——以后若遇到这种情况时，应暂停悬灸，宜精简灸方，以简练舒适为原则。

    手腕比7月份好些，手持丹阳不是很累，这是老师灸大陵穴的效果。

——内测三个月，你们是否按照我的建议进行施灸。若没遵守，就是可惜。等丹阳上架了，或许有人会有所醒悟。

2. 灸后，走路时好时坏，右腿严重，能感到左膝不直，走路时左膝盖不疼。双跨不适感消失。这些不是重点，重点在腰部臀部，从8月中旬开始，后腰、八髎，下坠感、困感、酸胀感，各种感觉酸爽十足。难受起来姿势不知如何是好，坐着、躺着、走路都一样，没有遇到舒服的时候，走路二十几分钟就累的想坐下。这个周才感觉好些了，症状没有完全消失。
——你算运气不错了。这些老年人身上才会出现的症状，早早在你的身体上显现出来，也算是因祸得福了。趁着年轻，好好灸，早早让身体恢复，才能更好的陪伴孩子和家人。

3.  8月份没有月经，9月1号来月经，和7月份月经不一样，1.2号两天经量多，从1号早晨5点左右来，一开始鲜红色，到3号慢慢颜色变深，量减少，6号彻底干净。经前几天，双手白天发干，夜里发胀，月经结束，手正常。整个经期昏昏欲睡没精神。

——8月份没有月经说明妇科修复的力度非常大。这次来经一开始即为鲜红色说明妇科确定是有病灶。不过你不用怕，至少我还在这里。

4. 大便基本一日一次，偶尔两次，有时散，大部分成型。小便前小腹有下坠感，特别是夜里小便时，坠感明显。
——小腹的下坠感仍是妇科病灶的反应。

5.睡眠梦多，清晰记得有一晚梦见快下大雨了，往家跑，跑的可快了，醒来后回到现实，双腿走路都费劲，的确梦是反的。凌晨1点到两点、3点到4点，这两个时间段容易醒，会起夜一次。立秋以来晨起时间比夏季晚，六点半左右醒，午觉半个小时，沉且有梦。

——梦见快下雨是肺的修复反应。双腿走路费劲既有下焦的原因，也有上焦尤其是肺的原因。
——立秋后醒来晚说明你的身体在跟随者节气的变化在走，还算不错。

6. 饮食没有变化，知饥知饱，晚饭很少进食。

7. 月经前，有燥略烦，其他时间情绪较平稳。

8.悬灸的力量非同一般啊！
——现在醒悟不算晚。