潜龙艾灸基础通方: 背面——大椎,膏肓,至阳,命门,长强穴,涌泉。
正面——百会,阳池,曲池,中脘,神阙,关元,足三里,太冲。
每穴20-30分钟。每日一次,可以10日一个疗程,也可以不计疗程,每日施灸。
凡事贵在坚持,没有坚持,一切都是空谈,因此根据自己的性情和生活的便利性,将老师的通灸方拆分开来,重新做了调整.
第一天(1.5小时):上午:大椎到至阳穴,命门, 头部淤睹处; 晚上:印堂,涌泉
第二天(1.5小时):上午:百会,关元,太冲 ; 晚上:印堂,涌泉
第三天(1.5小时):上午:大椎,膏肓,命门, 头部淤睹处; 晚上:印堂,涌泉
第四天(1.5小时):上午:中脘,神阙,关元,足三里,头部淤睹处; 晚上:印堂,涌泉
第五天(1.5小时):上午:长强, 头部淤睹处; 晚上:印堂,涌泉
第六天(2小时) :上午:曲池(手持),足三里, 头部淤睹处; 晚上:印堂,涌泉
第七天(2小时) :上午:阳池(手持),足三里, 头部淤睹处; 晚上:印堂,涌泉 灸完七日,休息一到二日.
说明:
每穴30分钟,在实际操作中,因艾条未燃尽,常常会延时继续艾灸,但百会穴控制在30分钟以内;
每日加灸印堂;开智美容......谁灸谁知道;
每日加灸涌泉:因最近入睡不太好,睡前灸涌泉,待入睡正常后,可减少灸次;
如果有偏头痛发作,加灸风池与悬钟;
该方案随着艾灸的延续发展,会根据身体表现做适当的调整,不是一成不变的.
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