潜龙灸语（三十三）——伏天高温环境下艾灸注意事项之...

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潜龙灸语（三十三）——伏天高温环境下艾灸注意事项之水果篇

      艾灸之后进食瓜果蔬菜应有所辩证。

      一般情况下，艾灸之后2小时以内不宜进食瓜果，温白开水最佳。因为温白开水性平，适合所有人群。灸后饮用温白开水，会加速经络的疏通，加快气血循环，代谢排毒的效果更好。

       如果不辨体质，不辨病情，艾灸后乱食瓜果，反而对身体造成伤害负担。比如脾胃虚寒之人，食用西瓜后，胃部容易因西瓜的寒凉，而使胃气受损，阳气受折，病人会有胃部有凝块的感觉。第二天再行艾灸时，胃部容易出现烫感，这就是食用寒凉水果的明证。

       艾灸多久食用水果较好？艾灸后阳气在体内运行蒸腾修复的时间在有的人身上可持续4-5小时左右，如同服药后的药效时间。在发挥效力期间，食用不适当的水果，可能会对气机的运行产生不利的影响。至于有何证据，可借病人食用水果后身体出现的不适反应来佐证即可。一般的人在2小时后可食用适量的水果，多少量合适，应以自己身体为师，从自己身体的反应来观察做出结论才是正信。潜龙在此所讲的时间跨度仅可作为参考，不可作为定论，否则即为盲信。切记！
艾灸后食用什么水果较好？
       现在水果种类繁多，数不胜数，有国内和国外之分，有东西南北之分，有自然和人工之分。潜龙在此只是提供几条参考的原则，以供商榷。

       1.食用时令水果
       2.食用自然条件下成熟的水果
       3.食用当地的水果。一方水土养一方人，一方水土所产之五谷果蔬自然适合土生土长之人。
       4.食用自己熟知药性的水果。

特别说明： .
知时知量，晚上一般不宜食用性凉水果，在此提出，抛砖引玉，仅供讨论。水果属于佐餐，不可代替主食，不可作为主食，否则喧宾夺主，是为主次不分，阴阳颠倒，不可与之论也。