初初尝试艾灸，病症腰突

wangya761000

老师给的方案是：按关元穴，加艾灸辅助。目前只是自己按，灸穴为主。今天是灸的第二天，昨天灸的过程中，没有特别明显的感觉，只是灸完小便一次，但是连续几天做梦中断了，睡的比较安稳。今天没有大便，之前也有便秘情况（没有和老师说）。今天用灸完关元、气海，余温灸足三里（不知道这样有没有效果），希望今天继续好眠。今天白天坐的时间较长，腰部酸胀的反应不明显。一天来，反应比较明显的是坐车时上车、坐下的那一瞬感觉腰像扭了一下，马上用靠垫撑住觉得好些，不疼了