怕冷，手脚冰凉，后背发凉

TiTi

蓝色妖姬(312503189)  17:21:58
潜龙老师，我今年冬天特别怕冷，穿得多，但还是手脚冰凉，有时还感觉后背发凉。自己把手揣到包里保暖吧，一会手心又能拽出汗来，不知能灸什么穴位改善一下呢？
————睡觉时放随身灸到劳宫穴+涌泉穴+神阙即可。每天如此，直到症状消失。

老师，劳宫和涌泉都是灸双穴吗？这三个穴位是同时灸，还是按照从上到下的顺序灸呢？经期能灸吗？谢谢您的回复！
蓝色妖姬(312503189) 8:55:23
还有，能灸完再睡吗？否则怕把我家被子弄得惨不忍睹。
骊下潜龙(417262064) 9:27:26
1.均是双穴。
骊下潜龙(417262064) 9:27:39
2.能同时灸最好。
骊下潜龙(417262064) 9:27:46
3.经期可以灸。
骊下潜龙(417262064) 9:28:27
4.灸完再睡可以。但如果太累了，建议不可以为了灸而牺牲休息。切记！