腰疼的简易治疗

阿青

西安+潜龙艾灸(417262064) 22:46:00
腰椎疼痛的简易灸法可以这样试试。
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:47:29
在腰椎痛处及腰椎两侧的大筋上梅花针叩刺出血，然后上火罐，留罐15分钟。之后取常规艾条5根，悬灸30分钟左右，痛可立减或消失。
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:47:44
这个需要家人帮助方可。
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:48:32
如果还有微痛，平躺，叩刺阴交穴出血，拔罐15分钟后，悬灸20-30分钟。效更好。
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:48:52
这个方法是适用于疼痛难忍的那种。
山东-来宝(758125715) 22:49:02
我一直对梅花针刺血心怀恐惧
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:49:23
隐隐痛的那种，可不用梅花针叩刺，直接留罐，然后再灸即可。
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:54:44
注意：是5根常规艾条。如果是雷火灸条，可以2-3根。这个用急症比较好
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:55:29
所有的腰椎突出，都有肾虚的原因。
安+潜龙艾灸(417262064) 22:56:06
故，腰椎要彻底解决，肾虚先要解决。
西安+潜龙艾灸(417262064) 22:58:20
腰突先有筋弛，筋驰后才有腰突。
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:00:22
足迹：腰肾壮，腰突自然可愈。
山东-来宝(758125715) 23:01:10
怎么让腰肾壮起来？
山东+足迹(36743548) 23:01:24
哦
山东-来宝(758125715) 23:01:25
现代人腰突越来越多了，快赶上感冒了
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:01:56
比如，武术中有个铁板桥的功夫。练的就是腰肾，腰肾气血足，两肾如煎，则腰椎两侧的筋张弛有力，想腰突都难。
山东+足迹(36743548) 23:02:23
腰突能练铁腰桥吗
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:02:33
足迹：可以。
山东-来宝(758125715) 23:02:34
习武之人不得腰突吧
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:02:45
来宝：不见得。
山东-来宝(758125715) 23:03:10
他们不是很强壮吗
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:03:11
医有高下，武也有高下。
安徽-南风过境(2312967523) 23:03:23
老师晚上好
山东-来宝(758125715) 23:03:44
嘻嘻。据说杂技演员的腰椎变形也很厉害
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:03:58
铁板桥的习练可一分钟一分钟的往上加。
山东+足迹(36743548) 23:04:42
我以前练过几天，感觉越练腰越不得劲
安+潜龙艾灸(417262064) 23:05:04
杂技演员的就是不是单纯的练功了，属于竞技体育。所以运动伤比较多。
山东-来宝(758125715) 23:05:31
嗯
山东+足迹(36743548) 23:05:51
老师，有腰突的人练铁腰桥是不是不能硬坚持？
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:06:24
足迹：只要方法正确，练过几天后，腰不得劲，如同艾灸之后出现的排病反应一样。继续坚持下去，不得劲的感觉就会消失。
山东-来宝(758125715) 23:06:24
身体舒适为好吧，要是痛就不能硬来
山东-来宝(758125715) 23:06:59
啊！足迹以后练的时候拍图我看看
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:07:00
足迹：对的，不能硬坚持。可以缓缓来。
山东-来宝(758125715) 23:07:21
我知道拱桥不能硬来
论坛管理员-提提(284197720) 23:07:51
好多瑜伽教练拉伤永久性伤害的。
山东-来宝(758125715) 23:07:51
群里好几个腰突的双击查看原图
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:07:55
比如坚持3分钟就累了。就不可再加时间。将3分钟的频率持续到腰部有劲了，再加时。
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:09:08
有腰突的人，练习铁板桥后，可艾灸腰部，加速腰部的回复。
山东+足迹(36743548) 23:09:56
@山东-来宝 以前练铁腰桥的时候腰不得劲，不练就不疼
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:10:47
足迹，多大了？
东+足迹(36743548) 23:11:43
@西安+潜龙艾灸 30了，老师
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:12:03
如日中天时。
山东+足迹(36743548) 23:12:20
您的意思是练完再艾灸效果会更好是吧
西安+潜龙艾灸(417262064) 23:13:00
是的，足迹。