倡议：春节期间请合理安排饮食

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      春节将至，每每春节期间，因饮食不当，暴饮暴食、过量饮酒，亦或过度油腻致病者屡屡发生，潜龙艾灸管理组提醒大家春节期间尽量按时、合理饮食，在心里得到满足的同时，也让我们的脾胃能同时放放假。在此恭祝朋友们快乐过年，身心同悦，健康幸福！

     在这里，我们把2014年大家病例中饮食相关的帖子摘录一二给予大家呈现，希望朋友们可以重视。

     同时特别感谢以下总结提及的楼主们，她们都是在很认真的反馈、反省并改变，身体也是日益康健，也祝福她们早日康复！

1、帖子一：

http://www.qianlong99.org/forum.php?mod=viewthread&tid=2482

24# 老师的叮嘱：
---2.晚饭后出现咳嗽吐痰，是你脾胃不佳所致。这几天饮食需要清淡，量少为好。

49# 老师的叮嘱：
---身体最近恢复不错。注意饮食，晚饭少吃，防寒保暖，身体会更棒的。

106#饮食交流：
---另外，最近饮食控制的不好，特别晚上吃的多了，也没怎么注意。这个自己要反思，好像最近胃口不是一般的好。
---点评：治病需当自省，饮食不控，何时是头？
---答复：恩！老师说得对！自省！

2、帖子二：

http://www.qianlong99.org/forum. ... ra=page%3D1&page=10

91#：
---上午自己炸的南瓜条，没吃早餐的情况下吃了一点油炸好的条，又喝点粥，结果一天都觉得肚子有点胀气感。舌苔和前面情况差不多。
——油炸的食物不能再吃了。这对消化的影响甚大。

92#：
----水果能否吃？怎么吃才好？
----1.水果及干果可以吃，适可而止。
     2.哪种水果适合自己吃。最简单的方法就是：
     A——先少吃点，看胃和身体有无不适，如果没有不适，可以适当进食。不管任何水果，干果，均不可贪食。五谷可以养人也可以杀人。水果亦然。
     B——一次吃水果最好吃一种，不可进食多种。即使出现不适，也方便追查原因。

3、帖子三：

  http://www.qianlong99.org/forum. ... tra=page%3D1&page=2

15#：
1、昨天白天中午吃的饭感觉到晚上不消化，胃里有满涨感，晚上就喝了点汤。灸期门和神阙后感觉舒服点，有点饿意，吃了两个小蛋糕。
——蛋糕伤肝胆。

69#和74#：
---准备等晚上回来再继续灸三阴交，五点灸完就出门了，朋友请客吃饭，出门发现有风，将围巾裹住头部。晚上吃的骨味坊，就是骨头汤火锅涮菜，我吃了点涮的菠菜，白菜，豆腐皮，虾滑。没吃多，喝了几口鲜橙多，凉的，晚上九点多回到家洗漱，碰水了，还吃了一个橙子，凉的。晚上一点吐一次，三点吐一次、吐出来又酸又苦的水，没有食物，就吐那种水。人很难受，头也有点疼。
---火锅惹的祸。肥甘厚味，油腻类食物暂时禁食。

124#：
3、胃部感觉吃了东西不消化，早上吃的糯米饭团，嘴巴总有口水溢出。
——糯米饭团不易消化。

154#：
3、这几天早晨喝姜枣时会吃几片生姜，晚上的话会吃一点炒花生，下巴嘴唇下边偏右一点有一个火疖子，难道是上火了吗？今天请教睡中仙，将我的艾灸前舌像和现在舌像给他看，并汇报了喝他推荐姜枣茶的感受，他听我说开始便秘的时候，建议我停服姜枣汤，说是便秘是姜枣汤停服的标准。我决定停服了。
——我觉得吃炒花生的影响比姜枣汤更大。

161#：
5、今天一天太冲穴以上两寸处脚背高处很疼，一走路碰到就疼，是里面痛。
——此处靠近胃经的冲阳穴。还是从饮食和消化方面找问题。

----- 最近几天吃了点饺子

------后面反馈：….. 之前胃经的反映我反省了一下，是因为我小年夜晚上吃的黑椒牛肉馅的饺子，吃了以后身体灸有反应，好在及时用了一根艾条对半折，悬灸了两处痛点，灸了大概一个小时，灸透了，第二天就缓解了，第三天就不痛了，艾灸真的很神奇…..

4、帖子四：

http://www.qianlong99.org/forum. ... tra=page%3D1&page=7
16#：
这一天，因为陪客人出去吃饭了，胃隐隐疼了，肚脐左上方2-3指处也疼了，有哗啦声，摸到铅笔粗细的硬条，有点担心，这个大概有半年多了,且此次一直有跳动。

65#：
2：因为胃不好，最近吃肉很少，一天内基本就一小块。前天下午嘴巴馋，吃了3块，立马给颜色看，胃倒是没疼，2天后的今天傍晚排便，便秘了。要管住嘴巴呀！是不是最好全素呢？我胃口一直不错，除了心事重的时候。蔬菜和肉都喜欢吃！无奈，必须限制自己！有时实在是馋肉了，放在嘴巴里嚼一下再吐掉  可怜的人！
——既可爱又可敬。

69#：
5：连续吃了5天桔子，每天1-2个。可能上火了。嘴巴里2处溃疡。

89#：
12月13日
18:30-19:00 最近荤食吃得很少，嘴巴馋了，晚上没忍住吃了肉，而且吃的还不少。饭后单灸了中脘。检讨！以后不可以这样吃！不过今天胃没疼，看来肠胃比以前好多了。以前这个吃法必定疼。

90#：
…嘴巴馋的后果，今天早晨便秘了。。。

114#：
2015年1月1日，新年第一天，最大的愿望是自己及家人和朋友身体棒棒的。不知道是靠自身的毅力，还是提提告诉了我内庭是“止馋穴”的心理暗示，还是昨天艾灸真起到了作用，今天嘴巴突然就不馋了。

后记：本帖总结，仅为提醒。

如果有朋友因饮食问题至肠胃疾病者，可以去论坛参考下面的帖子：

1、        呕吐、胃疼：
http://www.qianlong99.org/forum. ... 2625&extra=page%3D1

消化系统相关帖子：
http://www.qianlong99.org/forum.php?mod=forumdisplay&fid=59；

2、        胃疼：
http://www.qianlong99.org/forum. ... 733&extra=page%3D1;
http://www.qianlong99.org/forum. ... =%E8%83%83%E7%96%BC

3、        酒后胃疼：
http://www.qianlong99.org/forum. ... highlight=%E9%85%92


来自潜龙老师空间的特别提醒：

             〈饮食〉
属性：胃司纳受，脾主消导，一纳一消，营运不息。
设脾胃衰弱，则失消纳之权。
若饮食不思，灸其上脘。
饮食少减，灸其中脘。
饮食不化，灸其下脘，或灸天枢。
食不下、欲干呕者，宜灸胆俞穴也。
。。。。 摘自《灸法秘传》

潜龙寄语：

春节饮食，有规有律，方保无虞；
暴饮暴食，滥吃滥喝，灸也无法。

祝新年快乐！