如何吃？饮食很重要

阿青

河南—秋有独衷(734434251) 下午 10:04:01
今天一天吃的都少，而且是好消化的
河南—秋有独衷(734434251) 下午 10:04:52
最近总想吃东西嘛，然后每天也多少吃点儿月饼，会是这个原因吗？
西安+潜龙艾灸(417262064) 下午 10:05:47
@河南—秋有独衷 ：月饼对您的情况是决不可以食用的。
河南—秋有独衷(734434251) 下午 10:06:22
很喜欢吃，今年还是吃的很少了
西安+潜龙艾灸(417262064) 下午 10:06:29
@河南—秋有独衷 ：不知道可以问，但不可自以为是。
西安+潜龙艾灸(417262064) 下午 10:14:14
@河南—秋有独衷
——我们身体中的宿主非常多，甚至不可计数。人死后何以腐烂，何以出现众多的虫子？皆是此然。

——脾胃病人，在艾灸期间出现的非正常饥饿感，通常可以理解为排病反应。若从非主流层面理解，即为身体寄生的宿主得不到之前的供养，而发动声讨的反应。这是我们人就会有特别饥饿的感觉，只有吃东西才能好受，但是吃了后又会产生新的身体不适，可谓左右为所困。
    上面这些还只是声讨的反应。如果宿主们发动大规模行为上的讨伐，则身体必将大难临头。

   
河南—秋有独衷(734434251) 下午 10:17:57
我是最近刻意吃的素些、少些，所以经常不到饭点就饿了，单位放有月饼，就稍稍垫了点，就是每天吃，频繁了点，以后会注意的
河南—秋有独衷(734434251) 下午 10:19:01
也是看群里说的，吃的素艾灸效果好，我才这样做的

西安+潜龙艾灸(417262064) 下午 10:31:03
：我对艾灸者的饮食要求：清淡以消化。
    1.若以素食即为清淡，已经走偏。“清淡”是对饮食的口味、种类的笼统化要求。“易消化”才是实质性要求。
    面条对大多数北方人来说是易消化的食物，但是对于多数南方人来说未必就是易消化的。这个要求必须吃透。
    2.在符合“易消化”的前提下，肉类也是可以进食的。比如气血偏虚的病人，可以适当进食牛肉或牛肉汤。但是怎么做又是问题了。
    3.饮食是一门大学问。民以食为天。前人讲过补益之道：药补不如食补。但是食补的前提是要搞清自己的身体是否需要补？补什么？怎么补？
    饮食事大，不可轻视。病从口入这句话，我现在持敬畏的。

眼睛困，总想揉揉，右眼有时上午模糊。
——目受血能视。眼睛困，右眼上午模糊，实为肝血不足。
——上午眼睛模糊。上午为脾胃经当令。脾胃为气血生化之源。上午出现眼睛模糊，即脾胃生化气血不足或有受阻，也有可能是脾胃排病所致。

眼袋、下边的黑眼圈依旧。最近总想吃东西，但是哪怕下午（3-5点）吃的稍多点，第二天眼袋和黑眼圈也会重。
——黑眼圈的问题不再重复分析。
——吃的多点即有眼袋和黑眼圈加重的现象，此为脾弱至极，故既要解饿，还要减轻脾胃的负担，这是个两难的问题。我的建议：一方面认真施灸，另一方面，加强饮食的甄别筛选。这是我能想到的两全之法。（最近一期微信号是一位灸友关于艾灸期间如何饮食的分享，可以看看。）