经常3点多醒是怎么回事

TiTi

菋倁菋覚(23568400) 21:29:27
老师，经常3点多醒是怎么回事
半夜3点多

骊下潜龙(417262064) 21:29:39
肺气不足。

菋倁菋覚(23568400) 21:30:13
那该吃点什么呢

骊下潜龙(417262064) 21:30:15
最好的方案是于凌晨2.30分取太渊穴施灸至凌晨3点最好。
如果无此条件，可于睡前灸太渊穴30分钟，不过效果会有折扣。
凌晨3点易醒之人，于当下时令可常食用白萝卜，白菜，可补益肺气。