调理心脏，祛湿补阳

阿青

老师好。遥祝秋安。

论坛数据丢失，着实遗憾。我刚好在前段时间备份了一下，虽不全面，但至少没有全部丢失，也算庆幸。一直以来运气都不错，老天爷护佑。

2024年7、8月总结。

这两月没有外出，又是一年伏天在家蛰伏。大部分时间在乡下，也不觉得热，每天就是艾灸散步弄我的小花园，也没觉得枯燥。

在乡下方便艾灸，在城里不能大方，只能少量盒子灸或者悬灸。从入伏开始悬灸涌泉，灸了六周，刚好流鼻血，就停了，也正好出伏了。麦粒灸一直灸的足三里，49壮。

1、主诉病情反馈。

一牙

关于牙的情况。这两月疼过两次，都是右侧，一次是下面，一次是上面。分辨不出是气肿还是水肿（老师上次让我分析是气肿还是水肿我感觉不出来），都是因为在外面吃过饭之后第二天开始痛的，应该还是因为吃的辣的有关系，因为吃的时候不觉辣，还挺好吃，不由得就多吃些，但其实还是辣的。依旧是牙龈肿起来一些，分泌出来的液体有味道，说不清楚什么味。每痛一次牙齿应该是更松动一点，心里还是有惶恐的。这两次疼都是在城里，所以都是直接悬灸的脸部。

第一次是下牙疼，直接灸脸，然后脸上出来了很大的包，灸了两天后，脸消肿，对应的下巴处起大包，吞咽有明显异物感，因为是坐着在厨房灸，只能继续灸右侧下巴处。一天两次。这次灸到下巴处的包也消掉才停止，右侧脸和下巴处出来了很多小疙瘩。后来的很长时间都一直会有疙瘩冒出来。

第二次是右侧上牙痛，直接灸脸效果不好，牙的改善不明显，且灸时没有那种浑身通顺的舒适感。后第二天改为悬灸右侧合谷穴，牙痛处有反应有减轻，仍有不到位的感觉。后在两臂大肠经刮痧，在左侧手三里附近极痛，刮到不疼，在灸此处，痛感减轻明显。待不痛后又灸脸，灸感舒适。

其实，在前后这三次的右侧牙疼，痛之前都有右侧大臂外侧约手五里的位置酸、痛、冒凉气，然后再有饮食问题，再有牙疼。

二

其他方面都还好。这两月没有特别值得记录的情况。

2、体重。、

体重在106--109之间。快恢复到之前一直保持的体重了。之前一直在105左右，也曾觉得在那个范围是体感最舒服的情况。

3、睡眠

睡眠很好。这两月只梦到过一次流污血的情况。之前曾经梦到过好几次，老师说是体内淤血有反应了。大概这次流鼻血也是因为此，非一朝一夕所得。

4、二便

没有特殊情况。

5、饮食。

自己觉得还行吧。也没有特别想吃的，除偶尔会馋酒，不喝也没啥，别人喝就蹭一口。对肉的欲望不似之前那么强烈了。不过这两月在外面吃饭的次数有好几次，可能也是不觉馋的原因。不舒服的时候就喝粥，大概也是体重减轻的原因了。

6、精神气色。

还好。开始这一轮的抄书。

7、其他。

一，月经。

7月23号傍晚月经。没有头胸的不适反应，月经前前两日大便量少，小腹胀，来经后好转。共5天，有血凝块。

8月26日早上月经，经前流鼻血（关于流鼻血情况下面单独汇报）。此次经期共6天，有血块，经量正常。经中第一天略头痛，后面几天腹胀，经期结束后好转。

二，流鼻血情况下面详述

阿青

关于这次流鼻血情况的汇报：

一，这次流鼻血之前，悬灸涌泉共六周。第一左侧，三四五周左侧，六周右侧。在悬灸涌泉的同时，一般在悬灸之前都有正面的盒灸，一边盒灸一边睡觉，起来悬灸，时间大约都是下午3点到5点。悬灸的同时根据当天的情况，或在腰部，或大椎，或至阳，放置脐灸盒。悬灸时间在50到60分钟。一周5到7天。

二，三伏天悬灸涌泉穴的取穴原因。

第一周灸左侧，是因为左侧脚面的外侧神经痛，应该是膀胱经的金门到足通谷这一块。这个情况有一段时间了，放上盒子就好，几天不灸又隐隐神经痛。灸左侧涌泉对这个问题有效。

第二周开始灸右侧，因为后脚跟冒凉气，且右侧公孙位置在盒灸正面其他位置的时候会有刺痛感。

第三周继续右侧，因为右侧脚底皮肤开始有灸花。

第四五周灸左侧，因为牙疼要在悬灸涌泉的时候同时灸右侧脸，且直觉这个时候应该本着右病左治的目的。第五周继续灸左侧也是直觉因为舒服，身体没有其他不适所以继续左侧。

第六周灸右侧，因为这一周开始出现左侧膝盖走路有刺痛感，（以前膝盖痛大多数是右侧）左侧膝盖在悬灸时喜欢放个盒子。右侧的合谷也能放个盒子。（因为这周牙不舒服），这周的周五晚上开始流鼻血，悬灸涌泉停止。

老师曾经说过，悬灸涌泉穴最好先灸一侧，根据实际情况再考虑更换方向，我是凭直觉来的，也不知道这次更换方向的思路是否正确。还有如何考虑左病右治上病下治，也是云里雾里，更多的是对症而治同侧。老师也曾说过我的经常右侧出现不适的原因在左侧，这次流鼻血也是在左侧，治疗之后，出现头部不适右侧还是比左侧重些。

三，流鼻血的时间

一直是左侧鼻孔流血，一共有四天时间。

第一次是8月23日（周五）晚上九点多。无意识的流了，还以为是鼻涕呢，不多。一点就自己停了。没当回事。周六回老家，中午十二点多下午五点多各留一次，量不多，流一点自己停了。当天没有艾灸，刮了隐白穴以及小腿，隐白穴和两手中指刺血。当天晚上睡觉时冷到发抖，但是身上有汗，抖了一会出了很多汗，又继续睡了。周日上午9点多流了一次，灸了一小时隐白穴。中午十二点多正准备盒灸正面睡会，又流了，这次略多些。血都是鲜红色，鼻子流完从嘴里吐出来血块。流完鼻血后鼻子不干，有鼻涕。因为次数太多，人有些担心，头发蒙。咨询了潜龙老师，老师建议先去医院检查一下。

四，老师的指导以及前后治疗情况汇报

周日下午，盒灸之后，去医院检查。血常规正常，CT检查有鼻窦炎，没有增生物。医生检查没有发现出血点，有浓鼻涕。血压高，高压到160（也有心理原因）

老师答复：两脚涌泉穴刺血拔罐，拔罐时间以出血不再增加为度。涌泉刺后一小时如果无异常，再刺百会，出血即可。涌泉七针，百会五针。并指导说：这次鼻血和前期艾灸涌泉有关，月经未来是直接诱因，由此可推断鼻血应是肺肾的反应。（五针：中间一针四周四针。七针：中间一个点刺三次，四周各四针）

实际操作情况：先刺的左脚，左脚刚拔上罐子，鼻子又流血了，出了一点就停了，然后脚下的血还在继续出。又停了一分钟，彻底不出血了起罐，继续拔右侧。左侧出血更多些。一小时后无异常，继续刺血百会。让先生刺的，第一次略有些歪，又刺了五针。第二次刚扎上时打了一个嗝，左侧大脚趾外侧有针刺感。还有眼前一亮的感觉。然后左耳孔痒。

老师指导：刺血之后悬灸隐白穴，再盒灸膻中，合谷，太冲。

实际操作情况：悬灸隐白穴一小时。悬灸结束时左侧阴陵泉位置疼，所以盒灸时的位置有阴陵泉，神阙膻中合谷太冲，一段艾条，。灸后睡觉。

周一情况：周一早上脖子有点硬，犯困，血压130、80，其他都还好。

老师指导：盒灸合谷天突膻中太冲，悬灸隐白穴。

实际操作情况：9、15分开始悬灸隐白穴，9、48又流鼻血，有一秒钟自己停了，然后嘴里吐出血凝块，唾液里一直有血丝。悬灸时间1、5小时。早上如厕开始见红，没有大量出经血。中午盒灸时午睡。精神状态很好。略有头痛。下午外出散步，精神体力不错。晚上七点钟第二次悬灸50分钟盒灸约一小时。第一天经量不大，没有腹痛等情况，略有头疼。

老师问：何处疼？

答：整个头都有痛的位置，后脑勺太阳穴头维穴额头都有，揉揉更舒服，更想揉的还是后脑勺。

老师回复：明天继续反馈头痛情况。

周二情况：躺着的时候能感觉到右侧太阳穴和右侧风池穴发胀，起来活动活动好多了。

老师答复：试试左侧申脉穴。昨天的方案今天继续。

回答：头痛是老毛病了，经期前后经常如此。

老师回复：越是老毛病越容易树大难撼

实际操作情况：上午悬灸隐白穴一小时，中午盒灸四穴一小时，晚上悬灸左申脉穴一小时。这一天情况正常，没有流鼻血没有头痛。精神体力恢复。

老师建议：应该继续悬灸涌泉穴，继续查探身体深部情况。医院没有发现出血点，说明出血来自瘀滞，来自血脉之中。应该继续灸双肺，建议穴位双肺、巨阙、合谷、太冲。

实际情况：

因有外出计划，暂停悬灸穴位。盒灸双肺任四穴太冲合谷足三里，做保健灸。

悬灸遗憾的暂告一段落。

目前情况：身体其他部位情况良好。后面的这两周，总觉得鼻子内有异样感，尤其是左侧，上周是有痒感，盒子放鼻根灸了两天好转。后一周类似里面有鼻涕又流不出来鼻涕的感觉，实际上也没有鼻涕出来，鼻子内不干燥，没有针对艾灸。

五，总结

1、这次流鼻血，应该是悬灸涌泉穴的排病反应。之所以紧张，是因为第一这是我人生中第一次流鼻血，有点惶恐。第二是因为流的日期比较多，对未知无从知晓导致担心。老师的指导有定海神针之效。

2、之前悬灸的操作以及在悬灸以前的自灸，都是直觉而来，是否正确不得而知。不过，艾灸至今约有十年，总体的积累量还是有的。现在看，悬灸对比盒灸，有提纲挈领之效，然盒灸亦如涓涓细流让身体在不知不觉中调整。对于我个人，更喜欢盒灸的舒缓，悬灸于我，可看做醍醐灌顶可看做拨乱反正可看做拨云见日，若做长期，则有畏惧之心。

3、至于这次反应在身体深层面的情况，老师说是肺肾问题。我不懂如何深入分析，只按着老师指示继续艾灸为上。按以前的灸后反应看，大概我的五脏六腑都不咋地，从这次的反应来说，应该是肺肾问题相比其他的更突出，也是其他问题的根本所在。

4、有群友提问，我这次的反应，是否也是我的更年期的反应之一。因为在今年年初的确出现过三月未来月经的情况。不过我自从艾灸以来，月经即便有延后，最多也只半月。如果那三月未来月经，说是艾灸的排病反应，也不是不可能。毕竟有很多艾灸的灸友经常出现几个月不来经的情况。

再延伸这个问题，艾灸之人，在绝经期间，是否比常人有更多的反应？

——我个人认为“更年期”是个伪命题，故群友的提问也就没有回答的必要了。但是有一点我还是要提醒的：女性一旦在49岁前后出现身体的不适反应时，应以《上古天真论》中对女子七七之数的描述为原则进行分析判断。

阿青

2024年9、10、11、12艾灸总结。

遥祝老师冬安。

岁月如梭，转瞬已是寒冬。年历又要换新，日子又要更迭，放眼回望，来时路已是蹉跎。朝前看，晚霞亦是美景，缓步前行。

总体艾灸情况总汇：

9月底十月初出门旅行，高原地区身体有不适，归来后休整尚可，未觉有太大影响。这段时间，还是城里乡下两边住，在城里只能在厨房悬灸单穴，聊胜于无。在乡下活动量大些，每天上午下午出门散步，晚上艾灸，盒灸加悬灸。自11月11日起每次灸都加涌泉，盒灸或悬灸，以悬灸为主。一周约有3、4次悬灸右侧涌泉，用时一小时左右。悬灸时依旧在后腰放小三格，悬右脚，盒左脚。

没有麦粒灸。

1、主诉病情反馈。

一，牙。

这几月没有特别难过的牙痛。右侧下面两颗大牙松动，右侧整体牙龈明显不够饱满。偶尔会略有肿，缓两天会好转。

二，其他情况。

11月21日中午突然就有点腿软心悸，当时是从前院爷爷家刚回来，孩子爷爷说不舒服，聊会天就回来了，进门就有点腿软。刺血拔罐加艾灸处理的。一天就好转了。

——这是心脏的反应，以后需继续关注。

12月十几号下午四点多，洗脸时左侧鼻孔用湿巾擦拭有血点，当时就有点紧张，然后就有便意且大便了。洗漱完刺血拔罐了两个涌泉，右小腹没有明显痛点。那以后，右侧大约府舍穴的位置吧，偶尔会有气结之感，侧身用盒子同灸右侧府舍和承扶，很舒服。现在鼻子有点不舒服就紧张。还是心理素质不过关。

——左鼻孔对应肺。建议你注意观察一下手臂肺经循行路线上的皮肤有无值得关注的地方。

11月份，两边大腿的内侧外侧正面，有些位置会有明显痛感，是单独的点状。用刺血拔罐处理的。我感觉应该在脾经胃经和胆经上。

——既然有明显的痛感，那么痛在哪条经络是可以容易找到的。你用了“感觉”这个词，似乎不当。

11月和12月，右侧大腿后侧正中间殷门穴到承扶穴之间，有痒有痛，痒的时候刮痧能刮出片状的挺大的疙瘩。痛时刺血拔罐能缓解，偶尔左侧也会有轻微的刺痛感。灸后背时在大腿后侧放大盒子，灸前面时偶尔会放大盒子。

——刮出的疙瘩有助于减轻肺的负担。通过艾灸让大腿出汗是身体获得健康的必经之路。大腿后面放灸盒是方法之一，但是必须要坚持，否则难获理想效果。

左脚脚面外侧京骨穴至足通骨穴这一条不时会有刺痛，准确来说应该是最外侧的这一根骨头的内侧和外侧，位置有变化，刺血拔罐和艾灸，都有效。

——这个区域和肺有关。该处的刺痛应是肺的排病反应。

这两样是这段时间一直存在的情况，其他情况是一次性的。（翻看以前的帖子，发现2015.16年，左后腿左、右小腹有过疼痛，右侧角面有过痛感。隔了六七年，现在改为对侧了。）

今冬一直不冷，手脚一直有汗，尤其是在乡下大方灸的时候，袜子两天就硬邦邦的味儿味儿的。

——袜子因为出汗变硬且有味均是排病的表现。

2、体重。

体重在110---116之间。

3、睡眠。

很好。冬至那天早上醒的早就睡不着了。其他时间都还好。没有特别值得记录的梦。

4、二便。

没有特殊情况。

5、饮食，

没有特别馋的东西。吃东西比较简单啦，对什么东西都没有特别向往。反正牙不好，能吃的也不多。偶尔会馋甜的，倒也能控制。

6、精神气色。

精神自我感觉良好。入12月后皮肤光滑了些，颜色上应该没有起色，依旧是灰暗。

——皮肤必须要变。若无变化或变化不大，则意味着还需努力，还需下功夫改善身体状况。

7、其他。

一，月经。

9月月经没来。大概和出去玩有关。

10月29日月经，经中有两天略有头痛。五天干净，量正常。

11月24日早上月经，经前经中无不适。五天。量正常。

12月26日早上月经，经前乳腺胀，六天，量正常。（正常是我自己的量，和以前差不多，有血块有流血）巧的是，这几次月经，都是在灸过后背之后第二天来的。因后背一周只灸两三次，所以说很巧合。

——说明灸后背的作用是不容小觑的。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2024-12-31 15:50
2024年9、10、11、12艾灸总结。
遥祝老师冬安。岁月如梭，转瞬已是寒冬。年历又要换新，日子又要更迭，放 ...

该怎么说呢？

该说的都说了，该提醒的都提醒了。

唯祝春安，似乎方便。就这样了。

阿青

2025年1、2、3艾灸总结。

老师好。春日吉祥如意。

自年后这段时间，一直在城里，艾灸的比较少。三月与老师请教之后，主要是悬灸左侧小臂肺经以前艾灸后起泡位置留下的疤痕。在艾灸的同时，视实际情况加后腰（小三格），双脚或小腿或大椎。实际艾灸情况如下。

1、主诉病情反馈。

一，牙。

这两月多，又掉了两颗牙，一颗在左上，一颗在右下。都是无痛或微痛微肿后无血的自然掉落。掉的牙齿基本完好，是牙龈萎缩后导致牙松动然后自然掉落。

去医院了，主要准备配假牙套，医生说，我掉的左上和右下的两颗，算智齿，因为一直长得很正，误以为是正常的牙。所以这几颗牙掉了不用配。他说那几颗牙长得靠后其实很影响口腔清理和其他牙齿的。这个我倒是没想到，也确实因为这几颗牙是靠后几乎到了下颌骨边上了。不过右下这个掉了之后，头一两周还好，后来旁边这颗也越来越松了。

——既然是智齿，那么智齿掉落后，牙齿应该更好才是。

反正不管是什么牙，就是这么一个情况：掉了几颗，准备配假牙套。其他牙齿现在稳定。

二，其他情况。

1、这段时间，左脚外侧刺痛有缓解，在悬灸之后发痛的程度和频率都减轻很多。近期都没有犯病。

2、右大腿后侧的情况，在悬灸后缓解不明显。在3月11日的高烧后的几天有明显的减轻，之后又回到了以前的情况。总体情况，三月比1、2月痛感减轻，走路大筋有抽痛的情况发生比较多（是走快了走步子大了有腿筋抻痛感）小腿和大腿都有。小腿在承山位置大腿位置不定，在后侧。

3、说一下3月11日高烧的情况。

叙述情况：3月9日中午我两人在饭店吃的，吃了奶油面包，烧豆腐，又喝了常温的甘蔗汁。当天晚上胃有点不舒服，用热贴贴了肚子。10号悬灸完小臂又灸了一会肚子，晚上还是觉得巨阙位置有点顶。晚上用热贴贴在了对应的后背的位置。早上起来觉得身上疼，类似低烧的那种感觉，没想着是发烧的缘故。中午吃了点东西收拾完屋子，觉得冷困，想着睡一觉再艾灸，然后开始浑身发抖，开了电热毯盖了两床被子还是抖得厉害，一点不想动。 把先生喊了回来，量了体温，39度。喝了点热水，又让他刺血了两手的中指和食指（在先生回来之前我迷糊着睡了一会，醒了食指尖有点麻），脚的大敦穴和大脚趾肚，中脚趾肚。刺血的时候紧张，身子不抖了，手脚不凉了。刺的时候能明显感觉到右大腿后侧平时不舒服位置的刺痛感（这是我困惑的地方，为什么刺血那里会有反应呢），刺完又睡了一觉，觉得睡得还挺好的。醒了又量了体温，39、7.没想到那么高，因为除了有点头痛也没有其他不舒服，心率高，每分钟近90次，但是心脏没有不舒服。意识自我感觉很清晰。让先生帮忙刺血了大椎和太阳穴并拔罐，这时候刺血不紧张了。他不放心，喂我吃了一片退烧药。其实在吃这药之前我就有点发汗了，虽然意识清晰但是无自控能力。活动无碍就是不想动。出汗先是腰以下，裤子先湿透了，然后才是上半身。

总之后来发汗之后，烧慢慢退下了。夜里睡得很好。早上起来感觉恢复正常，活动活动还是有点虚。那天的大部分时间都躺着休息，躺累了起来活动一下再躺着休息。后来的三天一直在饥饿状态，心率在两天后恢复正常，头痛在第二天就不痛了，脑子有点发轴想不起来事。大腿后侧在烧后两天有明显轻松感，后来又没那么明显了。烧后第三天开始排稀便，之后一周大便均偏稀。这之后一直忙，也没有艾灸。

分析原因：第一，应该是悬灸左小臂十多天后，身体内部更敏感而我不自知，然后饮食有问题诱发，一晚上热敷后心的位置加速了排病。愈后很快，一则是高烧战斗结束较快，二则是饮食控制良好。

——分析的有道理。

2、体重，

110---114之间。这段时间体重控制比较好。饥饿的那几天体重降到110以下，后来在112左右。

3、睡眠。

不能大方灸影响大的就是睡眠。年后在城里的时间里，夜里经常会醒一次，基本上在1点到3点之间，之后还能继续睡着。睡得不如之前沉，还做梦，不过梦里不激烈，能记得的也不多。搬家的那晚没睡好，其他时间都能睡着。发烧后这段时间睡得比较沉。

4、二便。

烧后一周有稀便，其他时间都还好。

5、饮食。

没有特别馋的食物。今年对小葱的热情没有以前的高，看着欲望不强烈。

6精神气色。

还好吧。这段时间忙忙碌碌的，精气神还行。乏了累了能睡好，休息休息就能缓过来。

7，其他。

月经：1月月经没来。

   2月1号有点见红，后面四五天都只是有点点黑红，并没有正常月经。和去年春节期间情况类似。盒灸肚子三阴交太冲膻中等穴，没有改善，肚子没有不舒服。

   2月28日夜里突然来了月经。27号晚上让先生简单的刮了刮后背，当时因为肩胛骨有不舒服。夜里流血我突然就醒了，朦胧间觉得是流血了，挣扎了一下起来去看果然是。回来后继续睡没影响。这一次月经正好在老师的指导下悬灸左小臂。月经量比较大，血块和烂肉较多。经期6天。没有其他不适。发现一件事，月经多的那月，乳腺就会轻松，没有胀痛。不畅的月份，会有不同程度的胀痛。

阿青

补充请教老师的微信信息：

2月27日：

我：老师好，因今年的实际情况，艾灸的时间不多，能大方灸的时间更少。

看了老师论坛的指导，左鼻，左脚，右大腿，都和肺有关。我得左小臂肺经的肘关节下三寸和下一寸的位置，有以前的灸泡之后留下的疤痕，一处平一处鼓。那我就悬灸这里吧。先一天两次。

老师：可以试试。

3月1日：

我：老师好。已经灸了两天疤痕位置。中午晚上各一次，一次一小时加。中午灸时加了太冲（小格）和后腰（小三格）。晚上加太冲。

  这两天刚好是月经的第一二天，经量比较大，血块和烂肉比较多，没有什么不适。

第一天灸中，脑壳尖尖有钝痛，灸后，疤痕处有小水泡，第二日连成了大泡。

第二日中午灸中左后侧肩胛骨偏上部分一下热感，微痒。脑门发际线有点发闷。晚上灸中，右侧肩胛骨缝偏上位置微痒一阵，右侧小海穴刺痒，右侧小臂三焦经有经络行走。右侧小腿悬钟偏上一寸发闷，需要揉，用艾条探一会没找到感觉。灸中一直有痰，明显感觉到出自右侧。晚上灸前处理了水泡，拔罐时又拔出新的水泡，小臂内侧一条血管发痒，推这条血管，在大约郄门穴的位置推出一个小包，在这包上刺血拔罐。

第三天，也就是今天1号。早上起来走路的时候发现腿有点乏，抬头低头的有点晕乎。晚上睡得很好。吃饭时低头再抬头晕乎了几秒钟。一紧张一身汗，轻松一点。立刻没了胃口不吃了。

自己处理了一下，刮头没有发现痛点，脑后有发闷。让先生帮忙刮了后脖颈和大椎，大椎刺血拔罐。在操作过程中耳后发堵。他帮忙刺血，没出血。我自己又刮了耳后，然后在小腿外侧刮痧，在刮痧部位一直发白的地方刺血拔罐（应该是昨晚发闷的位置，今天早上起来这个位置也是发堵的），先右后左，两边位置基本相同。出血量比较多，左侧偏少。拔罐的时候，脑后发堵，发际线发闷这一圈都刮了一下。全部处理结束，发闷发晕的症状消失，只有太阳穴依然有点堵，刮得时候能感觉到疙疙瘩瘩的。

在这个过程中一直有痰。处理完在屋内没事了，下楼溜达一下有轻微乏力感，遂回家休息。回家睡了一觉，醒来很饿，舒服的那种。后脑还是有发堵感觉，活动一下发现右侧外侧小腿发困，早上拔罐的位置冒凉风。

今天的艾灸，把太冲的盒子放在了悬钟的位置。先生帮我灸了15分钟后脑，后用脐灸盒灸了一段艾条。一天两灸。

把当日情况汇报给老师后，老师电话指导。

一，后脑堵，可刮脚上的膀胱经束骨金门这一带看能否解决。

二，后脑堵可不作为此次艾灸重点，重点还是着重左小臂的问题的深入，在灸中有问题解决之后要回到小臂的处理。

三，悬钟放盒子是对的，可持续一段时间。

四，解决脑部问题，可重点灸大椎穴。还能改善脸色。

五，现阶段，大方灸不是我的重点，一则条件不允，二则以我的情况，以一点撬动全身情况，同时通过饮食锻炼辅助才对。

上述方案又持续一周。没有头晕，但是大脑比较钝。右侧大腿情况略有缓解。这一周一天只灸一次。（3月3日至7日）

3月10日灸一次，11日发烧。之后一周没灸。

余下时间，会依旧以左小臂悬灸为主，视情况加太冲或悬钟盒灸（我倾向于太冲。）