老人身体好的养生之道

TiTi

2010-9-23 21:20:27

老师，中秋快乐！迟了，但是十五的月亮十六圆，还不太晚，呵呵。

汇报情况如下：
回老家见到80多岁的奶奶。奶奶除了牙掉光了之外，身体非常好，说话底气足，走路脚下生风。但这次才注意到，奶奶的头发竟然那么黑，那么有光泽。当然也有点白头发，但是对于八十多岁的老人来说几乎算是没有。说实话，奶奶的发质比我的还要好。 听爸妈说，奶奶平时生活简单，也不讲究。看来养生也并不是事事小心谨慎啊。我没有问奶奶，只能根据知道的一点情况分析一下。奶奶的养生之道应该在于豁达的心态、闲不住和吃饭原生态。不知对否。不过能给我们一些启发吧。
姥爷（84岁高龄）和奶奶身体都很棒。不过这次听爸妈说，最近他们好像都有点胳膊疼，周围也有老人那样。不知道是否与前阵子潮湿闷热的天气有关啊。
老师，我现在遇到一些事情习惯去分析，可是水平有限，所以还请老师多多指教。


潜龙点评：
1.养生的根本在于养心。养心的最好境界乃是养神！你奶奶的身体好，就是因为她的乐观，豁达。万病皆从心生，这话是千真万确的！大凡患有心脏病的人，哪个不是爱操心或者瞎操心而致？人生在世，当知凡事须量力而行，不可恣意妄为，这也是养生之道。目前流行的养生充其量只能算作是保健而已，距离养生又何其远矣！

2.老年人的胳膊疼，如果不是个案，是应该考虑气候的原因。可以在手三里、养老穴处刮痧或艾灸以观其效！

3.我们现在的养生的确需要向身体健康的老寿星多多学习，分析和反思更是必须的。顺致你的奶奶、姥爷福寿安康！

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