调体质，改心性，学做人

燕童

灸友：老师，请问我现在悬灸神阙，能明显感觉气的流动，没有以前那种某处有热或烫的感觉了。

这说明我是气滞和寒非常严重吗？

我猜这应该是好现象吧。

潜龙艾灸：

1.感觉到气流移动变化是灸效的特征之一，尤其在胸腹部。气流的运动若伴随打嗝、排气者，则浊气甚多，亦有气滞存在。

若无打嗝、排气出现，同时身体伴随有清爽、轻盈之感者，是为真气运行之象。

2.出现烫感、热感消失的情况时，则为灸气从所灸处进入身体基本达到了畅通无阻的境况。

灸气一旦从灸处顺畅进入身体后，会从此处向各处扩展渗透，由此启动更深层次的身体修复，同时仍会出现各种各样的排病反应，但灸者会因此初尝灸道之甘霖，如痴如醉而坚行不辍，一日不灸即有虚度之感。

3.寒分表寒和里寒。
表寒重者，多灸不觉烫，常有灸中出汗，灸毕肤表若水凝露，肌肤有轻松舒展之感。

里寒重者，多伴有肤冷如寒气侵袭，灸中亦有出汗，但汗出艰涩，初如针露，渐灸形如水露，既久如溪流涓涓，灸毕如出笼之鸟，身若扁舟，步履轻盈，皮肤华润细腻，似若新生。

表寒兼里寒者，以上两种现象皆会出现，但次序不明，交替出现更是常见也。

问：老师，我还想请您解个惑。

为啥我灸神阙和剖腹产区后，脖子的不适反而不见了。精力体力也恢复了。

我的主要问题不是心肺吗？为啥突破口反而在神阙？

肝是主因？
潜龙艾灸：
神阙穴，元气之门也。

小腹区，石门穴，三焦之募也。关元穴，小肠之募也。

三焦者，水液之通道也，活血化瘀之使也。

小肠者，火之起也，气机周流之驱也。

故灸下而上应也。

一气化三清，元神也，上居于脑，故不可不知也。

@管理员一山东燕童 

勿求全懂，若有所悟即可。
精诚所至，自有所得。
谢谢老师解惑。坚持就有收获。

燕童

本月反馈：
重点区域已经明确：腰和肩颈。


方案：

神阙（悬灸），剖腹产区，太冲，劳宫。
前半月盒灸多，后半月每周4天悬灸神阙2小时左右。周日休息一天。

灸中灸后：

打嗝，排气。
打嗝少了很多，排气每天都会有。
神阙，上下区域又出了泡和硬的灸痕。这里浊邪甚重。又一次外排。

本月主诉反馈：

1.现在的重点是腰和肩颈区了。腰的问题感觉越来越轻松。腹部的结继续变软。肚子变小，但没有达到平坦的样子。——肚子要平坦定然要通过妇科反复的修复反应方能实现。

肩膀的反应越来越少。脖颈部位会反复排病。灸一次后就缓解。估计后面这里还会经常反复。——没错。



视力恢复在晚上已经比较明显了。晚上看东西清晰了好多。白发在额头，因为想年轻一点，就稍微染了这里。

——直接灸额头发际这个位置，可以帮你更快实现白发变黑发的愿望。

明年目标：攻白发

2.体重108左右了。自艾灸以来：体重从118降至最低94，现在108了。也是老师提到的比较适合我的体重，希望一直保持下去。
——恭喜了！

3.情绪：经历了几次小事件后，变得比较平和了。执念没那么重了。凡事开始放过自己了。
开始知道心疼娃爹了。体会到他的不容易后，也少了很多怨念。
——再恭喜！

4.大小便：晨起大便，成形。偶尔饮食不合适或灸量大，会一天2次，成形。

6.睡眠：夜尿一次。在肝经当令。休息时，不会夜尿。很明显的排病。睡眠在反复调整中。——甚好。

7.精神状态：这个月经期后没有出现累的不行的现象。中午陪娃也没很累。周中下午一直悬灸。——精力恢复一些了。

8.月经：月经是历年来比较正常的一次。提前5天。经期量不太多，第二天排出2小块血块。5天结束。（记忆中一直7.8天，5天的很少。）不过，7.8天后，还是有少量血丝。说明这个地方还没恢复好。——没错。

9.饮食：这个月最喜欢吃蒸山药。其他肉，蛋，鱼等都添加了。不馋，每次吃一点。喜欢吃清炒菜。凉拌萝卜吃了2个月，终于吃完了。晚饭面条为主。早晚尽量清淡易消化。

老师，近期道德经和黄帝内经在诵读。什么也看不懂，只能跟着读。——书读百遍，其义自见。心若向之，神必临之，临则必懂。

100天跟老师反馈后，有点想偷懒，功练得少，身体没啥大反应，针也懒得上。但每晚的还阳卧已成习惯。

——但凡信誓旦旦者，行必弱，果必微。

先把神阙剖腹产区灸透了，最后再攻头上。

老师，还有一事忘记告诉您，我左侧肚子肋条旁有一长条结，看了下在府舍到冲门这一段，一直都有，只是忘记反馈了。看了下是脾。这些应该是多少年的病根了。不过下牙龈已经又长了一些。

——左胸腹处结索疼吗？右侧对应位置有无异常？

祝老师新年新气向。越来越好。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2021-12-30 19:20
本月反馈：
重点区域已经明确：腰和肩颈。

灸神阙穴建议两支重阳，每次60分钟或更久一点。

燕童

老师，还有一事忘记告诉您，我左侧肚子肋条旁有一长条结，看了下在府舍到冲门这一段，一直都有，只是忘记反馈了。看了下是脾。这些应该是多少年的病根了。不过下牙龈已经又长了一些。


——左胸腹处结索疼吗？右侧对应位置有无异常？

报告老师：

右侧无结条。左侧也无疼痛感。是自己经常揉腹时发现的。两侧比较软，才摸出结条。现在的结点在神阙，关元已经非常明显。其他区域已经比较松软。

老师，元旦与朋友见面，她说我与年初相比五官变化很大，少了纠结和执念，多了圆润和淡定。
她说我用自己喜欢的方式守护家人挺好的。
希望2022年，我能脚踏实地，继续更上一层楼。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2022-1-4 13:58
老师，还有一事忘记告诉您，我左侧肚子肋条旁有一长条结，看了下在府舍到冲门这一段，一直都有，只是忘记反 ...

若已出现在神阙穴、关元穴附近，那么重灸神阙穴、关元穴是势在必行了。

燕童

老师，2022年春节来临之际，怀着感恩的心感谢老师两年的指导。这一年我，娃，父母，老公都受益于艾灸的护佑，家庭幸福，父母安康，2022继续努力，让艾菩萨继续护佑家人。
反馈：
施灸方案：
神阙，关元（双艾条悬灸），剖腹产区，太冲。
娃放假前每天2小时，放假后每天40分钟左右。偶尔一天没时间停灸一次。
灸中：
太冲40g如缕已经不烫了。神阙，关元渗透性很强。
重点反馈：

1.体重108-112斤。晨起108，晚上112.有几天体重116了，近期揉肚子多，体重一直保持不错。

2.睡眠：一直不错，娃放假有时会艾灸11点左右才灸完。没出现失眠现象，偶尔会有梦，也有时会入睡稍慢。只有夜尿一直持续。有一天揉肚子后，排尿3次，尿量大，体重从那天开始恢复正常。

3.大小便：晨起大便，成形多，偶尔会出问题，饮食一注意就恢复正常。

4.情绪：这个月又进步了。有一次外出购物，娃爹批评小娃，刚要重现闺女时变成家庭内战时，我脑海中一下意识到了问题的根源，用智慧化解了，而且告诉娃爹应如何去做。后来爷俩又出战争时，我两边批评，娃爹也意识到自己问题，家庭关系又进步一个台阶。
近期感觉自己的觉知特别强，遇到问题时，会有感知，让自己沉下心来，不要抱怨。这方面，还需继续修心。
——确是进步，觉知力随着心神的更加向稳会更加明显。觉知力属元神范畴，经验属识神范畴。当元神逐渐做主的时候，心身的变化才是彻底的变化。

5.饮食：这个月已经恢复正常。荤和蛋都增加了，身体感知很强，但心瘾会控制不了，自己清淡两天基本能恢复。清蒸山药，天天吃不够，看见就想吃。早晚清淡，不吃撑了，这是我的目标。早晚清淡，能做到，不吃撑需要继续磨炼。
——对饮食的欲望属于识神的范畴，这是后天的。既然已经认识到这是心瘾，那么这个觉知认识就是元神起用的结果，如何克服心瘾，常人多用克制、压制的方法，此是中策。用元神来觉察、关照这个欲望，则是上策。用修炼的语言来讲，就是观照。通过观照来熏习后天的种种习气，久而久之，可以断根。

6.月经：提前4天，经期5天，前2天量稍微多，但比以前少了很多。整体月经感觉这才是正常。有小血块，已经没有大血块了。排卵期前还是有点褐色分泌物，已经很少，很淡，继续灸剖腹产区，等待恢复正常。
经期前一天会觉得困，想睡觉，这次前两天困，不像平时精力旺盛。估计与经期前几天给娃爹施针也有点关系，耗气，功没有跟上。

现在除了经期，其他时间精力真心上来了，不会累，而且陪娃太累了躺几分钟就能缓解。
——精力真正的恢复，是后天返先天的表现。但是后天返先天谈何容易，多少修道者终生孜孜以求未必可得。根器锐者，勤修或可得之，若能得遇明师，则生死颠倒，或有难得之成就。

7.26日，经历了一次舒服的艾灸。因娃爹照顾娃，双至阳悬神阙，一个半小时后，热量感觉一层层渗入身体后背，腿，脚，头。浑身被热力包围，后来全身微微出汗后，分神了，把艾条移动了位置，这种感觉消失。老师，这是不是灸透了？是不是还应继续灸下去，还是直接停灸就可以了。

——以灸道而论，此是浅层的灸透。灸至出汗，再至汗收，又是一层境界。汗收不停，乃至出现恍兮惚兮，窈兮冥兮，如醉如痴时，方为真正的灸透。

8.受益家人。父母每个节气前一天开始灸，连灸三天，平时也会灸，保健灸，以神阙，太冲，足三里为主。配合节气灸中的简方。父亲自从闺女上学后，没法扎针，用艾灸护着。
娃爹针灸并用，这一年也不错。
——灸道当行，惠顾家人，亦是孝行。
9.这个月左肩和脖子还是偶尔会出问题，都不严重，就是偶尔稍微不舒服。额头也是偶尔不适，这些都在提醒我饮食又出问题了。腰在经期时酸涨，灸了一次腰和涌泉后，腰就又恢复正常了。下牙龈艾灸酸涨时，牙龈就会继续长一点。我的上牙有一颗磕了松动的牙齿，估计这里会出现排病，等待它的机缘。
——额头一旦出现不适，定是源起于饮食，至于感受外邪，不过是饮食之祸导致卫气出现疏漏，贼邪乘虚而入罢了。故其治首当禁口，其次从中脘起灸，可迅速化解。若以打坐方法亦可化解，坐至全身发热，乃至汗起，则额头不适可即解。

希望2022年，我能继续修心，开点智慧，文字能力能进步一点，把该做的事情做的更好一点，踏实勤奋一些，艾灸之路，一直坚持下去。

祝老师一家，2022年，幸福安康，越来越好。老师的收获越来越多。

潜龙艾灸

燕童 发表于 2022-1-30 19:12
老师，2022年春节来临之际，怀着感恩的心感谢老师两年的指导。这一年我，娃，父母，老公都受益于艾灸的护佑 ...

祝壬寅年步步有进，当得更益。

燕童

老师好：

饮食无度，灸量不够时，无颜反馈。唉？
——这句话不通顺。

施灸方案：
神阙（双艾条悬灸），剖腹产（脐盒放重阳十40g如缕），太冲。盒灸时加劳宫。
过年后太冲又开始烫感出现。40g换成28g还是烫。假期每天40分钟左右多。一周保证5次。过年时5天没灸。开学后每天保证2小时。假期的消耗在开学后灸了3周左右，终于缓过来了。

反馈：
1.体重56.6-57公斤左右了。这基数有点高了，清明前后继续每年一次的辟谷。如果能稳在110左右还是比较好的。

——体重是用来衡量脏腑功能的，只要体型正常，体重多一点无碍。

2.大小便：晨起大便，假期会不成形，开学后正常。颜色随着饮食和艾灸时间不同会有变化。：夜尿近期开始变化，有时无，有时3，4点多，有时12点多。

3.睡眠：偶尔入睡慢，其他较好，睡眠沉。

4.情绪：应该还可以。没记起家里有大的冲突，偶尔会对小娃学习着急，发火。有情绪时，能明显感觉到，会劝自己，也会劝说女儿了。用自己经历让她放松心态。双减后面对学校的放任不管，对小娃学习还是有要求，读书，写字，不敢太放任。

5.饮食：假期我的饮食比小娃严重，稍不注意就拉肚子，不舒服。身体的反应会比较多，这两天馋西红柿，生吃了2个。热水烫一下吃的多。应该是燥出现了。老师以前说过我体内有燥。

——稍不注意拉肚子说明身体对不合适的饮食是排斥的。

潜龙艾灸：。西红柿

【异名】又叫六月柿、洋柿子等。


【性味归经】甘酸，微寒。入肝、脾、胃经。


【功 效】生津止渴，凉血平肝。


   

潜龙艾灸

燕童 发表于 2022-3-6 14:25
老师好：

饮食无度，灸量不够时，无颜反馈。唉？

恭喜你又回到人间，做神仙是个苦差事，不做也罢。

燕童

老师，这是双悬神阙和剖腹产区的变化。这里的突破我还会继续的。加油。