好心情调理

好心情

3月16日——4月9日     本阶段停灸约五六天，其他时间都灸

1.调整方案：

A:太渊穴、神阙穴、太冲穴；（治小便急）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。
小便急消失后需调整方案。本方案使用期间，小便急如出现变化，请及时反馈。

3.灸后反应：

老师好！从灸新方案后，小便急好很多，次数也减少一点。痔疮比上阶段好转（是我给老师压力了，我应和老师说对不起，老师已经很尽心尽力了，您不要歉疚）。疼痛减轻，出血次数和量减少。2月左下眼皮抽搐和过年劳累无关，没感觉当时劳累。本阶段眼皮没有抽搐。上次反馈胃每月都有不舒服的时候，没发现有规律，还是比较敏感，想吃东西，略多就不易消化。
——胃是你身体的一个硬伤。平时多注意饮食，切记！
3月中下旬有时百会穴及周围隐痛，加灸百会穴恢复。4月9日傍晚五点左右又有少许感觉。太阳穴有时和百会同步隐痛。有时刮大风，额头被吹会隐痛不舒服。
——百会穴的隐痛属于排病，和肝有关。
这阶段眼睛酸涩较重，到傍晚时眼皮略肿，眼睛充血，像哭过似的，闭眼舒服。可能与近期工作劳累用眼多、压力大有关，自己感觉上火了，加灸眼睛好转。停灸眼睛又酸涩，遇到烟，光等刺激比以前敏感的多 ，清明节后比节前轻。
——肝在排病。
心略焦躁，凌晨多梦到白天工作。但3月胸闷气短减少，30日舌尖右侧有小溃疡，舌尖略红。
——从梦的内容能看出来你的确有些焦躁。

3月底至4月现在嗓子（这次是咽上部）晚上睡觉干痛，白天较轻，加灸照海，后期白中略带黄的分泌物排出，疼痛减轻。鼻孔有时有血丝。
——仍是排病。
4月清明节期间有少许生气，情绪忧虑，由一天上午受点凉，中午吃一个糖醋蒜做引子，导致下午一点多开始胃不舒服，渐渐到下午四五点钟疼痛，胃气不足无力说话，加灸中脘，足三里好转，之后三天胃不再痛，但隐约不舒服，期间胃部气流窜动鸣叫，饮食小心，不爱消化。4月8日恢复。期间胸闷，想深呼吸。

3月25日上午九点多来月经。第一天小腹发凉喜热。颜色略暗。期间排出的膜类物体较以前少。零星几个很小的。月经前几天开始下巴和下颌骨处起痘，月经结束逐渐减少。快到排卵期下巴又起，且上唇上方有大痘。图为月经第六天痘痘状况。

右脚太白穴旁大骨头侧面使劲按压疼痛，正常走路时疼痛感觉很少了，即使疼痛不是长时间持续，而是偶尔傍晚至晚上疼痛。

右大拇指新长指甲有竖纹，无光泽，有竖条血丝和小块发白处。
——这也是肝的反应，从指甲的光泽度、血丝、小块白点可以推测你的肝受损是比较明显的。
3月底有两天午饭后肠鸣。

4.生活情况：

饮食基本正常。小便急改善，夜里多小便一次。大便比上阶段缩短间隔时间，一天或两天一次，黄绿色或土黄色，有时暗黄绿色，散，不太粘，粗细适中。睡眠在三月底工作劳累期间梦多，印象深，其他时间梦少。虽有生气，但情绪较平和，很快释然，受外力影响没感觉有明显忧虑，但好像胃因此有反应不舒服。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-4-8 22:26
3月16日——4月9日     本阶段停灸约五六天，其他时间都灸

1.调整方案：

1.调整方案：

A:列缺穴、神阙穴、照海穴、天突穴；（治小便急、喉咙的不适）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。

喉咙的不适减轻或消失后，请及时反馈。

好心情

4月10日——19日      灸六天，停四天

1.调整方案：

A:列缺穴、神阙穴、照海穴、天突穴；（治小便急、喉咙的不适）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。

喉咙的不适减轻或消失后，请及时反馈。

3.灸后反应：

老师好！
这几日右脚太白穴处大骨头疼痛次数少了。
——很好。
前几日没有胸闷心慌，17日开始，每天晚上十点多都略有点心跳加速，20日早上五点略胸闷。右手中指尖有时麻明显有时不明显。
——如果每晚十点多的心跳加速还在，可在每晚10点时，放灸盒于心跳位置，直到心跳消失。
嗓子随着不断排出分泌物，现在基本恢复好。
上次反馈忘记说了，上阶段牙龈出血次数明显多，这几天减少。但13日下切牙左侧牙龈（20岁左右下切牙左第二颗牙拔掉，镶的假牙为了固定，两侧分别套在好牙上。那几年钻、拔、补过好几颗牙）略有不适，14日微肿痛至18日恢复。
——排病。
15日上午九点半开始额头微痛，持续到下午改成头顶微微胀痛，到晚上快九点时基本恢复。
——额头痛在胃，头顶微胀痛在肝。
近几日胃部较前期舒服，胀、隐痛、消化慢、口苦等基本没有症状。
早起有几天后腰会疼，起床活动后恢复。
——肾在排病了。
承山和照海灸中烫。
嘴一圈痘痘持续存在，下颌骨痘痘减少。

4.生活情况：

三餐基本正常，19日晚饭吃的晚，吃完八点了，当晚睡觉不好，凌晨约四点醒了没睡着，胃有发空和有不好消化的块状物体在里面的感觉，白天太累时，日有所思，夜就有所梦，虽然会演变成各种版本。很奇怪为什么别人越累睡得越好，我越累越睡不着呢？
——越累越睡不着是气血不够，心难以歇息，故不易入睡。
小便急有改善，晚上起夜小便1-2次，无明显气味，淡黄色。
——起夜时间在几点？
这月排卵期分泌物较以前少，微黄。一般两天一大便，黄绿色或暗绿色，粗细适中，较散，粘。痔疮肿痛减轻，偶尔少许出血，出血量也比之前少。情绪好。焦躁减轻。
——甚好。

好心情

2018年4月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

2月嗓子前期好，后期干肿痛，嗓子有黄中带红的分泌物排出。比1月嗓子疼痛次数和程度都好转。3月和2月差不多，只是分泌物先期黄红，后期发白。4月前期嗓子（咽部）干痛，随着分泌物排出（早起多黄红，白天白中微黄），后期恢复。

1月舌偶有辣麻感。2月也是，多早起和灸中，唇干（上唇有时干裂）、舌辣。3月舌麻辣感在时间和程度上比之前明显超越。4月唇不干裂，舌麻辣感明显减轻。

前几月痔疮右侧略肿，有少许突出物露在外，多排便出血，肿痛，排便困难，疼痛。1月疼痛减轻一点。2月前期有几天没出血，肿痛很轻，近日又痛，出血次数和程度不多，有红色息肉裸露在外，拉扯不疼。3月痔疮先轻后重再轻，重时排便时摩擦出血能流到马桶上。4月明显肿痛减轻，出血次数减少，出血量减少。
——痔疮在好转！
1月排卵期后开始有下颌骨起多个大痘，2月起痘时间持续更长。3月有零星几个痘。3月底到4月，下颌骨一直零星几个痘，但嘴周围痘多痘大不断起（尤其下巴）。
——妇科开始在排病了。
12月右中指指尖一直发麻略硬，1月好像减轻。2月比一月症状明显一点。3月发麻从指尖延伸到指肚，基本晚上九十点钟有感觉，不是每天，白天也可能没注意。4月如同3月。
——快入夏了，心脏的排病会跟上来了。
9月被挤右拇指新指甲即将完全长出来。1月2月长的较慢。3月变化不大。4月指甲形状完全平整体现出来（之前已长出来，但不平整），有白点、竖条血丝出现，后期血丝随指甲往上长，剪掉后没有了。
——后面有时间了还需巩固。
10月后几天右脚太白穴旁的突出骨头走路不时疼痛。11月依旧。12月偶尔有感觉。1月肿痛厉害，后期减轻很多。2月偶有轻微疼痛。3月有几天疼痛加重，一天傍晚五点左右，疼痛延伸到大脚趾肚下面一小会儿（走路时的感觉）。4月偶尔傍晚有轻微感觉。
——太白穴为脾经原穴，此处的反应可窥脾的变化。或许，灸此处对痔疮的治疗也起了作用。
之前胃经常不适，（只要灸正面就加灸任四穴）一灸就好，但频发，多傍晚四五点钟至晚饭后六七点钟。1月晚饭后有不好消化感觉，有时打个嗝略反流。2月特别想吃东西，有时反酸，消化慢，一两次口稍苦。3月依旧。4月胃不适次数明显减少，不消化、反流、发酸、口苦症状偶尔有一点。
——调脾胃是你身体恢复的根基所在。故灸正面时，自觉加上中脘穴，不要我再强调了。
12月前期偶尔足三里下方四指痒，后期无。1月前期偶尔痒，后期基本不痒。2月前期不痒，后期几天足三里下方四指至八指有时略痒。3月不痒。4月不痒。
——此处在上巨虚穴处附近，对应大肠。此处和痔疮的变化会有比较密切的关系。

1月眼睛酸涩，2月无明显感觉。3月眼睛酸涩，有红血丝。2月近期左眼下眼皮靠内眼角处，常好似神经紧张一样不定时多次抽搐。1月无，3月无。4月眼皮无抽搐，酸涩减轻，有时有少许眼屎。
——肝肺的变化表现。
4月胸闷程度轻微，次数比3月少，有几次心跳加快感觉。

1月有天受凉，此后小便明显急，次数略多。2月小便依然较急。夜里不管几点睡，十二点至三点期间都会小便一两次。3月小便更急，前期多夜里十二点多小便，后期多二至四点小便一次。4月小便急减轻，晚上还是多十二点来钟小便一次。
——知道了。此期间属肝经当令。会在调整方案中体现。
2. 体重情况  ：
1月前期96斤，后期95斤。2月95斤。3月95斤。4月依旧。

3. 睡眠情况  ：
1月凌晨梦较多。2月依旧，近日夜里有时感觉燥热（可能与饮食有关）。3月燥热如同2月，梦比之前都多（饮食正常，可能白天累的）。4月晚上偶有燥热（估计和温度有关系，有几天很热），白天累就梦多易醒，反之睡得好。
——吃什么食物会引起你的燥热？
4. 饮食情况 ：
1月饮食还好。2月特别想吃东西，节日期间热量高些。3月饮食正常。有食欲。4月依旧。

5. 二便情况：
2月加灸承山和长强后多一到两天排便一次，前几天稀便，后几天两三天一次，略粗，稍散，暗绿色，排便有时无力，稍粘。3月前期一两天一排便，粗，不粘或稍粘，土黄色，后期三天一排便，暗绿色，适中粗细，略散，有时粘。小便微黄，有味。4月多两天一大便，暗绿色较多，有时黄绿，粘，粗细适中，前期散，后期不散，有时较软。小便微黄，无味。
——大便到4月后期已有好转，痔疮此时也在减轻。

白带9月色黄味重。10月减轻。11月如同10月。12月减轻。1月2月白带色味都不明显。3月略黄稍多，无明显气味。4月排卵期分泌物较少，微黄，无味。

6. 精神气色：
1月气色较好，晚上偶尔轻微烦躁。2月情绪较平和，气色不错。3月至4月初劳累感觉心躁，但不是烦躁。虽累但精神好，白天没有乏力感。劳累睡眠不好时气色就发黄，4月后期好转。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-4-22 06:49
2018年4月
月度"一句话小结”

1.调整方案：

A:列缺穴、神阙穴、太冲穴、曲骨穴；（治小便急）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。

好心情

4月20日——5月8日       停灸四五天，其他时间都灸

1.调整方案：

A:列缺穴、神阙穴、太冲穴、曲骨穴；（治小便急）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。

3.灸后反应：

老师好！
4月25日来月经。第一天开始色暗，本次没有明显的异物排出，持续一周，量不太多但还好。
4月26日傍晚4：45到5：00胸闷压气较重。本阶段一两次轻微心跳加快，多感觉胸闷压气，也不重，持续时间短，多是早起六点左右和晚上十点多。
5月1日期间饮食热量较高，吃榴莲较多，5月4日嗓子开始疼痛。加灸天突和照海，5月8日基本恢复。
排卵期分泌物多，发黄，稍有气味。估计和饮食有关，正好在嗓子疼这几天。
5.7晚八点半灸时，神阙及下方有气顶的疼痛，持续到晚上十点半减轻睡着，早上不疼。
小便急改善很多，但晚上七八点钟小便间隔时间短，量不太多却感觉憋，或者感觉想小便其实没多少。有几天夜里不起来小便了。
右中指尖就5月8日中午开始，持续感觉到麻木，前些天几乎没有感觉。
右太白穴下方大骨头处也是就5月8日明显感觉到疼痛了，前些天没感觉。
痔疮感觉越来越消肿了，疼痛越来越轻，也不出血了。
就最近几天，下颌骨起几个大痘（不知和嗓子排病有关还是和排卵期有关），前些天没有。

4.生活情况：

5.1期间饮食不当，摄入高热多了，嗓子马上就开始惩罚。并且睡眠明显不好，梦多。7.8日小便较黄，排卵期分泌物较黄，略有气味。基本两天一大便，黄褐色，最近几次较粘，软。心情好，较平和。

好心情

5月9日——16日      灸六天，停两天

1.调整方案：

A:列缺穴、神阙穴、太冲穴、曲骨穴；（治小便急）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。

3.灸后反应：

老师好！
近日嗓子比上阶段好多了，有时还是感觉轻微干痛，说话多了会加重。
——这个问题可考虑在嗓子干痛的时候加灸廉泉穴。不痛的时候暂不用关注。
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基本每天晚十点半左右和早起六点左右都会感觉心脏不太舒服，有时感觉发慌，有时心跳加快，有时憋气，但都持续时间不长，症状轻微。
——晚上10点半左右开始胆经当令，早起6点左右大肠经当令。这两个时段出现心脏不适和胆肠有关，从“左升右降”的角度来看，应是浊降不利所致。
右太白穴旁大骨头自己基本不疼，手按压有痛感。
近日右中指尖麻感基本无感觉。
近期胃有进步，基本无不适。
小腹常有发凉和坠感（气海往下），不舒服。
——小腹发凉和坠感，是寒症。
承山穴灸中依然烫，但比之前减轻。
早起后腰常酸痛。
——早起后腰酸痛，这是晚上休息中腰部修复留下的痕迹，让你知道身体没有偷懒。
15日傍晚到睡前左前脚掌走路疼痛（靠近外侧那一大块），晚上加灸此处，早起依然。
——这是肺部病灶的反应。

16日持续一天，晚上八点多减轻。无独有偶，16日傍晚四点多至晚上八点多，右脚太白穴旁大骨头又疼了，这次疼痛从大脚趾下方往脚后跟方向直线延伸到然谷周围，感觉是里面的筋疼。晚上八点多减轻。

4.生活情况：

饮食正常，想吃东西。睡眠不好，梦较多，下半夜小便醒后不易睡着。小便急症状前些天改善很多，这两天又有回头半夜一点左右小便一次，少许气味。一天或两天大便，一直软便，不太成形，不是很粘，黄褐色。心情好。
——这次为何没反馈痔疮的情况？

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-5-13 12:38
5月9日——16日      灸六天，停两天

1.调整方案：

脚掌的照片重新拍一张白天自然光线下的。
上传的这一张有点反光。

好心情

5月17日——22 日  灸五天，停一天

1.调整方案：

A:列缺穴、神阙穴、太冲穴、曲骨穴；（治小便急）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。

3.灸后反应：

老师好！
上次反馈右脚太白穴旁的突出骨头有一天明显疼痛，这几天偶尔走路有轻微感觉，按压突出骨头的侧面有点疼，
上次左脚掌（四趾下方对应处）疼痛，这几天也没疼。下方图为18日拍的照片，按压疼痛处后有个坑儿。
——痛处有坑属于虚症，对应上焦部位。
早起腰不疼了。
——好。
胸闷气短心慌症状没有明显感觉，只有22日下午两点多感觉到一点胸闷。
嗓子又经历一次干肿痛和修复，只是感觉我用天突穴好像比廉泉穴管用。
——那就用天突穴。
21日晚上六七点来月经。第二天小腹发凉，全身乏力。其他时间小腹没有明显感觉发凉了，也不乏力。
——月经来，小腹凉，是上焦之寒凉下行所致，排出后腹凉自然会消失。
前几天右腮部中间靠耳方向起一痘，现在消退中，下图为右脸，因相机拍摄问题导致像左脸。
——痘起在小肠经的路线上，是否屁股也有痘痘。

承山灸中没有之前烫的厉害了，但还会烫，有时有水。
——可考虑在承山穴刮痧以配合艾灸。
眼睛比上阶段酸涩一点。
——肝还在修复。
腹部和胃部有时会鸣叫，尤其灸任四穴时。有时早起或夜间会感觉口发苦。（难道是因为吃的消化不了，让胆汁反流了？）
——口苦一般由心脏和胆的问题所致。你的情况和胆的关系更密切一些。
右中指尖好像不麻了。
——好。

4.生活情况：

特别有食欲，只是不长肉，掉秤一斤。
——有食欲不长肉，还掉秤。差评！
应该还是不好消化，但胃没有明显不适。小便急有改善，偶尔会急。本阶段小便略黄。大便比上阶段间隔时间长，有便意排不出，三天一次，黄褐色或褐色，略成形。每次月经期大便基本不成形，且粘。屁略多。痔疮有有一点点肿痛感觉存在（很轻微，若不注意，感觉不到），有一点裸露在外的小息肉（一直在外，变小了），碰触不疼。很长时间不再出血了。睡眠不好，凌晨梦多睡不沉，有两三天半夜（不知道几点）脖子和肩井周围出汗（前几天颈部有发僵感觉）。心情好。心态较平和。

潜龙艾灸

好心情 发表于 2018-5-23 13:58
5月17日——22 日  灸五天，停一天

1.调整方案：

1.调整方案：

A:天突穴、神阙穴、丘墟穴；（睡眠、颈胸）

B:肾俞穴、长强穴、承山穴。（治痔疮）

2.说明

每穴40-60分钟。

灸次、疗程自定。