调理心脏，祛湿补阳

阿青

11月27日未灸，身体没有明显反应

11月28日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、任四穴、合谷、太溪、三阴交。至阳约90分钟，合谷约40分钟，任四两段艾条约90分钟，太溪三阴交约60分钟。
身体反应：
1、今天是月经第五天。还有鲜红的经血，也流过两次。昨天第四天，流下过一次血块，有少量经血。身体状态还好，没有疲惫等。
2、灸后背时，盒下水没有摸到，但是在灸盒上方（盒子覆盖区域上方一点以及没有盒子覆盖的背部）有水。这个情况，好像前几天也有，只是，越来越明显了。灸后背时也浑身暖暖了。双臂也有热，左侧更多，左小臂小肠经的一条线好像胀痛过一次。
——下次灸背部把灸盒放在出水的位置。

3、灸腹部时，很热闹。因为不想换艾条又想多灸会，所以四肢穴位用了专用款，结果三阴交太烫了，右侧垫布了，左侧没垫，但是灸后火辣辣的疼，没有水泡，还要看明天的情况。其他位置都还好，合谷不烫太溪没烫，腹部用的长段清艾，没有特别反应。
4、灸腹部时，浑身出汗很多。先是在至阳附近脊柱有热透，然后浑身出汗后，身体的反应就没有灵敏清晰的反应了。
——出汗，是有瘀滞所阻，故感觉明显.汗既出，阻滞已消，则感觉自然消失。
——除过经络敏感者。一般人的经络感传其实是阻滞客观存在的反应。简而言之，哪里有酸麻胀痛痒，哪里就有问题。

5、灸后，口渴（今天一天喝水比平时多，今天一直比较渴，这个想喝水，是从昨晚开始的，昨天下午给老公灸半天，晚上又给孩子灸，下午开始就口渴，不知道是否和给他们悬灸了有关系）。
——不好说。

6、灸后半小时，感觉疲惫，困倦，发软想躺着了。1小时开始觉得好饿（本来是不想吃饭的），吃了一点饼和萝卜丝，但是晚上10点又好饿好饿了。还有打嗝。这个时候身体的疲乏和困倦已经基本缓解了。
——犯得着吃萝卜丝吗？这些都是排病。以后准备点馒头，以备饿了后啃。

7、灸腹部时左小臂有没有胀痛忘记了。但是灸后，左小臂大约支正穴的位置酸痛了很久。揉揉能缓解。

阿青

老师白天也扫坛啊？辛苦老师了。

-----昨晚是炒的白萝卜丝，炒菜也是放了姜和几粒花椒的，给老公做的，我饿，也吃了些。生的凉的是不敢吃的。。。。萝卜我能吃吧
——可以吃。
-------昨天小臂那么酸痛，今天早上后背胳膊和躯干的关节处不舒服，让老公帮我锤锤，他很轻的动作我就痛的很。他说是秉风的位置，我自己感觉更像是曲垣的位置。总之就是那附近。昨天小臂痛，前几天肩膀一直酸，大概都是有关系了。
——是有关系。

--------嘴角的裂口还没有好，老师说脾热是怎么回事？舌边现在还是有齿痕印的。脸色没什么改善：黄且晦暗。现在皮肤摸上去手感还行，就是太干，每次洗完脸擦油都得擦两次，吸收很快，
——裂口没好是里面在修复。这种修复是从里面向外面收的。这种情况一般都不用着急，只要在灸，它一定会好。好的快与慢，基本和内在的问题成正比关系。


11月29日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳（60分钟）、太溪、三阴交、任四穴、合谷。
身体反应：
1、今天月经第六天，上午还有很重的颜色，中午洗了澡，下午颜色比较轻。
2、灸后背，还是盒子上段有大量水，肩关节的后背这一段发酸。
3、三阴交，昨天灸的起了些水泡，左侧重些。姜汁涂擦，垫姜片艾灸。火力猛时还需垫布。其他无异常
4、今日汗出不多，口渴略好。

11月30日，艾灸时间中午1点半。
艾灸部位：约神道处、太溪、三阴交、任四穴、合谷。
身体反应：
1、今日月经还没利落，还有些印迹。到晚上才彻底干净。今天第七天。
2、后背用了快2小时，没有特别感觉。
3、灸腹部，今天燃烧很快。左侧小臂热，肩膀关节处酸。浑身热，汗。

12月1日艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳（80分钟）太溪三阴交任四穴合谷。
身体反应：
1、今天到饭点就饿。
2、后背用了三格灸盒，由至阳往上。灸中睡着了，没有特别感觉。没有明显出水。
3、灸腹部没有明显灸感和热感。有浑身出汗。神阙和中脘用单格灸了第二段。第二段灸的地方也没有明显热感，但是身体内部热的非常的明显，这两处散到身体各处的和缓的热，不那么明确，但是又像波浪一样一波一波的有，以在手臂的比较明显（彼时其他地方都没有灸了）。灸着的时候比较舒服，但是起身一会后却明显的有疲乏感，又饿又累。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-11-29 18:08
老师白天也扫坛啊？辛苦老师了。

-----昨晚是炒的白萝卜丝，炒菜也是放了姜和几粒花椒的，给老公做的， ...

从目前灸的反应来看，身体相比一年前已经有了很大的变化。不过还得继续努力，你身体的问题有点过于多了。。。。。。

阿青

谢谢先生一直以来的陪伴。
身体过于问题多了---几月前看见这句话，可能我又会急躁了，现在，苦笑一下，继续做下去就是了。就像我和家里人说的，不是非要用艾灸如何，重要的，是在家里有这么一个习惯，就像烟酒茶糖，只是一种生活方式而已。那天看到先生在公微上关于乳腺肿块的文章的灸语，颇有所感：病亦是苦，苦集灭道，与生俱来，病亦菩提，且行且解。
——对的，艾灸成为日常生活的一部分时，福寿自来，何须苦求。

12月2日---12月6日艾灸情况：
2日周五，艾灸时间中午2点。
12月3日周六，晚上给家人艾灸的时候肚脐命门挂了两个灸盒。
周日未灸。
周一，艾灸时间中午2点。

艾灸部位：至阳（三格），合谷、太溪、三阴交、任四穴（一般神阙和中脘两段艾条，其他地方一段艾条）

身体情况：
1、灸中，5日6日时，右侧大脚趾有过痛，痛点在大脚骨的那个突出的骨头附近。
——这是脾的反应。

2、2日艾灸时，右侧耳朵里头痛过，12月5日艾灸时，左侧耳朵内痛过。都是那种热辣辣的痛，痛的时间几分钟。平时，耳朵的那种不清明感还有，安静时似有血脉的声音。
——耳朵痛，脑部的血脉在化瘀。

3、痰一直有，清白凉痰，自老师说最好吐掉，就一直在吐，只是真的很麻烦，因为老有老有。也会有懒得吐的时候。痰早上是从咽喉下上来的，白天经常是自上腭来的。
——白天是头上来的，早上是从肺来的。
——人常说：脑子被浆糊黏住了。其实是被痰浊黏住了。

4、大便最近几日一直在最后会黏液一样，感觉排不净，一般会隔一会在如厕时会再有一两滴下来。
——排痰。
5、右臂会在伸臂或者干活时或者拉伸时，有抻筋的感觉。痛点好像在肘窝大概尺泽穴的位置。
——此处可刮痧几日看有无减轻。

6、5日开始，又开始嗝逆。
7、肚脐眼往右到大横之间这一段，揉腹有痛点，
——肠道在此处有阻滞。

8、嘴角裂口有所缓解。嘴唇整体发干。
——嘴唇干是心火燥土的表现，属于暂时的反应。

9、上周周后那几天脾气好大的，自己也纳闷为啥那么大火，一点就着，发完了就明白。今天开始好像好些了。
——排病吧。

10、最近给孩子艾灸，每天晚睡早起，还是有点疲惫。白天精神还好，只是每天晚上躺下很长时间睡不着，有时候睡得不够深。早上不用闹铃吵就醒了。
——入睡慢，可能是气血有点不够用了 。

阿青

——耳朵痛，脑部的血脉在化瘀。
——人常说：脑子被浆糊黏住了。其实是被痰浊黏住了。
    那这样的话，我这两天的嗓子痛带了耳朵痛就找到出处了。。

大便和痰的情况持续了约4、5天。这一周艾灸很少有浑身出大汗的情况。

12月7日8日9日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、合谷、任四穴、太溪三阴交。
身体反应：
1、6号开始嗓子痛，8、9两天加灸天突穴，嗓子痛好转，灸中痰很多。
3、这三天都有疲态，灸后会困或者乏累。
4、七日灸完一会后，头痛，后脖子筋累。刮痧脖子，拉抻后背，脊柱上约身柱的位置又痛。八日白天后背痛（大约在膏肓和至阳处），灸后背，用了六孔灸盒，灸后好些。9日也是六孔灸盒灸的后背。基本上没有痛感了。
5、七日八日灸后，晚上不觉很饿，但是有恶心感。灸后约1小时开始有恶心的感觉。（约6点钟）喝碗热粥好些。9日灸后没有明显的恶心感。
7，最近几日肚皮痒，出了些小疙瘩，多了几个黑点，有两小片肉皮变黑。


12月10日，白天没有艾灸。右脚踝的右侧大约解溪的地方痛。艾灸时间晚上9点。
艾灸部位：任四穴、脚踝、三阴交、天突。
身体反应：
灸中睡着了，身上出汗了。天突下面一直湿漉漉的，灸着的过程中一直有痰往上勾，虽然睡着，但迷糊中知道有痰。

11日，没有灸

阿青

上周总结：
1、出现耳朵痛，然后嗓子痛，痰多，大便一次排不净的情况。
-----嗓子痛缓解，耳朵不清明的情况有缓解，痰和大便的情况继续。
2、右臂开始痛，不定位置不定时，和左臂的痛点不一样。
3、本周艾灸，浑身大汗的情况不多，浑身暖意的情况也几乎没有。
4、嘴角裂口的情况改善不大，好点又开始裂，延续到本周。
——嘴角为胃经所过，裂口为胃之燥邪外走。好点又裂，排病无疑。
5、脚踝开始痛。
——脚踝痛也是排病。外出要特别注意了！有些病人在排病期间外出，很容易出现脚踝扭伤或骨折。这一点你务必记住。

12月12日，新的一周开始。


12日，艾灸时间上午9点。
艾灸部位：
至阳、任四穴、合谷、足三里、脚踝，天突。
身体反应：
1、动的时候脚踝还是会痛。盒灸一段艾条后悬灸30分钟解溪穴，有缓解。
——30分钟有点少。
2、早上不到5点醒了，后来又迷糊一会，迷糊的时候做了个梦，是上学时候献血的事情，我们几个同学想办法不愿意献血，我就说我血糖高，还没来记得检查闹铃就响了。白天也没困，精神也还不错。
3、今天灸中痰比前几天的粘稠，量不多，嗓子眼痒。灸后痰和痒都好多了。
4、这几天没有请示老师，自作主张的改了方案，该打。嗓子疼基本上好了，脚踝也有缓解，明天继续原方案。


13日，艾灸时间下午2点。
艾灸部位：至阳（三格）任四（三格+单格）合谷（两段艾条）太溪（两段艾条）三阴交
身体反应：
1、脚踝的改善不理想，今天灸之前拍了拍脚踝，盒灸了一小段艾条后才开始方案。今天右脚又有新的情况，脚底靠右侧有痛感。
2、今天灸腹面，又有了如沐阳光的感觉，还有了一波一波波浪的感觉。右侧去热明显。两耳有过刺痛感。
——耳朵的刺痛感是肾的反应。

3、我感觉，最近手臂的变化，应该和最近灸合谷有关系，因为今天，灸腹面的时候，手臂内侧尤其是大臂的温热还是挺明显的，左侧热明显，合谷的盒子有吸热感，局部皮肤不热不烫；右侧不明显，所以合谷的盒子就略显烫。后来左侧天池穴刺痛了一下。可惜第二段的时候肚子上的盒子火力跟不上了，再等去弄肚子的盒子，手上的温度又不够了，遗憾。
——守住合谷穴继续坚持灸下去。

我小臂的情况如下：左侧原来是大约四渎穴的位置上下，现在手臂内侧约尺泽穴也会痛，右侧大约也是这个位置。两边位置都不是很固定，都是筋或者筋的附近，有时候大臂的内侧筋也会有拉伸的痛，。左侧是从去年秋天开始的，右侧是从前几天开始的。按揉都会有好转，但是不去根。
4、今天，体会到了老师说以不变应万变的原则，尤其是我现在身体这么乱的情况下，此原则更加重要了。
5、在如沐阳光那一段的时间里，脑子里无比的清明。好像是在沙滩上晒太阳听着海浪一下一下涌来的感觉。突然想起常说的湿热体质不能艾灸的提法。艾灸应该是天生之热，就像阳光下晒衣服自然祛湿，而不是那种湿衣服堆在盆里生热的状态。我最近的大便和痰的情况应该也证明了这一点。
——坚持艾灸会使人越来越智慧。你的变化好像正在应证这一点。

阿青

14日15日、16日，艾灸时间中午2点前后。
艾灸部位：至阳、任四、合谷、三阴交、太溪
反应：
这几天身体没有特别的反应，灸中灸后都没有特别值得记录的反应。

17日，艾灸时间晚上8点半。
艾灸部位：神阙、中脘、足三里，神阙2小时，中脘足三里两段艾条，脚踝也灸了一段艾条。
白天发现肚子上有个小水泡，啥时候出的不知道，大约在中脘靠右一寸，痒。肚皮很皴（肚脐眼往上巨阙往下这一块），不知道什么时候就这样了。
灸中没有特别值得记录的反应。灸的时候拔了个罐子在水泡处，约30分钟，没有出另外泡。

18日，艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：足三里、神阙、中脘、太溪、合谷（均约一段半的艾条）
身体反应：
1、今天早上起床（约7点半）发现左侧上面最后一颗门牙（那是颗虎牙，大概上初中的时候换这颗牙，是拔掉的旧牙）的牙床内侧肿了，后来外侧有点肿，9点多自己就消肿了，11点多发现满嘴的牙（主要是大牙）都有痛感。下午基本上牙都没事了。但是睡了一觉后有点累。但是晚上7点来钟牙齿有微微的胀痛感（晚上喝了两碗白米粥）8点又没事了。
2、巨阙位置按着痛，按着会嗝逆，右腹有不时有胀痛感。
3、晚上艾灸，参考了一下老师的灸语，因为还要给孩子灸，不知道能灸多长时间，所以灸了上述穴位。不知道合理否。
4、灸中没有明显感觉。灸后比较累。然后睡得很死，早上闹铃吵醒的。困。膝盖酸，是整个膝盖的酸。
——膝盖的酸也和胳膊有关联。

一周总结：
1、这一周周二有过一次浑身暖融融的感觉，后来的几天都平和，没有特别的反应。只在周日上午，出现了牙床肿--后自动消肿--牙痛牙酸的过程。要么是排病反应，要么，大概和最近爱吃甜有关（是特别想吃，但是能控制，只吃了红糖和蒸的红枣，量比平时稍多些）
2、这几天嘴角裂口的改善比较明显。尤其是周日，好像突然一下子就好了。
3、脚踝的情况有改善，走路不觉得别扭了。但是腿又有无力的情况。膝盖也有痛过。
4、手臂的情况严重些。没有力气。也还是痛着。
5、耳朵的情况也还存在，灸中有过痛，平时在安静的时候有血流音，但是没有出现不清明的情况了。
6、痰的量有所减少，大便的情况依旧

阿青

12月19日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、合谷、任四、足三里、太溪。
身体反应：
1、今天膝盖还是酸，整个膝盖前面的酸，拍打有些缓解，灸后酸的情况解除了。
——膝盖酸，可将足三里改为膝盖，并使用双联灸盒重灸，会快一些。

2、灸前就有些堵的感觉，大概在中脘上巨阙的位置，前几天按着痛的，这两天越发的明显的觉得堵，有气上逆，但是其实屁也是不少的。右腹隐隐的痛胀。灸后过一会堵得感觉又来了。
3、灸后没累，只是越来越累，浑身乏，基本上灸后5个小时后才缓解（大约5点结束的，9点多那会最乏累，10点多反而好些，果断拒绝了给儿子灸，去睡觉了）

12月20日，艾灸时间中午1点。
艾灸部位：至阳、合谷、任四、三阴交、太溪。
身体反应：
1、夜里做梦了的，早上没用闹铃吵。上午有点累，困，中午好些。早中饭5分饱，晚上几口，一天没饿，但是今天堵得情况一天都还好，灸后好很多。也许，是最近吃的杂了，虽然说没有犯忌，但杂了饱了也影响了，更何况最近身体反应那么多，应该更加少吃才对。（潜意识里还是觉得自己太苦了，啥也不敢吃连多一点都不行了。哈哈）——贪嘴也是病。
2、今天还好，没有很累。
3、今天腹部用的两个双孔，上面一个横放，搭到右腹和巨阙，右腹吸热明显，可传到后背。
4、灸至阳时，快1小时的时候，小腹和右腹乃至脊柱有温热，和往常的单纯的热不太一样。
5、最近几天，上焦的反应比较明显，有凉有痛（痛好像在肋间）有胀，又不是那么清晰。
——需要注意胆区的反应。
6、今天小臂的痛和无力感比昨日重些。
——重了是病邪在向外走。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-12-20 19:48
12月19日，艾灸时间中午2点。
艾灸部位：至阳、合谷、任四、足三里、太溪。
身体反应：

1.调整方案

曲池穴，中脘穴，足三里（可以含上膝盖），小腹。

2.施灸说明

每次每穴60分钟。疗程自定。

阿青

12月21、22、23日，艾灸时间中午1点到2点。24日晚上八点。
艾灸部位：曲池穴，中脘穴，足三里（可以含上膝盖），小腹。每穴最少两段艾条。
身体反应：
1、这几天，右腹一直是隐隐痛着，同时腹胀着，肚子不饿，吃东西会增加腹胀。灸中灸前灸后右腹的痛没有明显变化。灸中没有明显大热感奔向右腹。腹胀的范围有时大有时小，小就只有一点点，大时会在右肋都觉得胀。24日开始好转些。
2、二十一号灸的膝盖，后来两天都灸的足三里。灸膝盖不舒服，烫了热了弄起来麻烦。22日足三里有热在膝盖转，23日有热透到腿内侧约阴陵泉。
3、二十三日灸又出现感觉身上发干的感觉，因为腹胀，且时间充裕，所以中脘神阙足三里盒灸加悬灸一共3个多小时，后来这种干的感觉反而消失了。虽然身体感觉缺水，却不渴，盒子下以及悬灸的时候局部都不干。二十四日也灸了约三小时。二十四日没有干的情况。
——这种尝试不错。灸的时候，一般出现的反应，都不要害怕。有时反而继续灸，一切都会归于平静。比如嗓子疼，开始灸一会儿，疼痛会减轻，此时其实是压制；再灸，疼痛加重，此时才是排病；继续灸，疼痛彻底消失。这样的治疗才是真正完整的。

4、感觉这次发干应该和生理期有一定的关系（上月是24日来经的），目前，没有头痛乳腺肿痛等情况，但是在22日23日有过腹痛腰酸的情况，23日白天一直也感觉身体发干，每天也不渴，喝水很少。
——身体干和血有关。说明血虚的情况还是比较明显。

5、大便的情况依旧。小臂情况依旧。
6、23、24日开始左侧上面的一颗病牙有肿痛情况。我仔细拿手试试，左上的几个大牙都有松动，其他的大牙好像也能动。
——排病。