调理心脏，祛湿补阳

阿青

12月10日，方案第八天。12月11日，方案第九天。
艾灸时间晚上八点。没有明显灸感。11日艾灸完毕喝水，热水很明显在后背串了一下，好像顺着后背至阳穴下去了。


12月12日，艾灸方案第十天。艾灸时间下午四点半。
艾灸之前扣刺中脘，带脉，有微出血。这四天都有拔罐带脉处，隔天扣刺一次，每天都有水泡或者血一两个。今天白天感觉吃点东西就爱腹胀，一会儿又能好。想着拔罐中脘试试。
艾灸部位：外关，神阙，关元，气海，足三里，乳根。涌泉(随身灸，因为难得在肾经时间艾灸，故而加了)
身体反应：
1，我是一边拔罐一边艾灸的，以前都是这样操作的。基本上拔罐时间是一段艾条，药艾大约有四十分钟多的时间。今天应该有五十分钟了。拔时没有明显热感到罐处。起罐时吓一跳，中脘处都是水泡，满满的，带脉处两三个血泡，有黄水。按老习惯，扣刺扣破水泡，加一段艾条，继续拔罐。拔时感觉罐底有刺痛，这个感觉以前也有，按经验，可能是又新出的泡，没当回事。这次大约三十分钟起罐。起罐又吓一跳，肚皮上又是满满的水泡。这次刺破，拔了大概十分钟赶紧起罐，还是有水泡。肚皮上已经烂了，身体上虽说没什么不适，但害怕了。用灸盒连着神阙关元膻中一起灸了约二十分钟，肚皮上一下一下的刺痛，怕再起水泡，就停了。用酒精轻轻擦拭，还能接受，然后缓慢回旋灸把肚皮灸干，那几个水泡就留着了。
——叶公好龙。

2，灸时，腋窝下有明显热涌，就像温泉眼的感觉咕咕外冒。沿体侧下大约肋骨边缘止。也有去手上的热，弱，但能感觉到。左前胸老病灶往外冒凉气。
——心脏排病气。

3，有嗝逆，放屁，出汗。

4，灸后刚开始不觉得累，想着已经躺好几个小时了应该溜达溜达在屋里，但是觉得乏，躺下后越发的疲乏懒动。可能还是被吓坏了。腹部也没觉得特别不适，但总有那么一股什么劲儿在肚子上。这时候也十点多了，赶紧睡觉，不管什么感受了。很快睡着了。
——赶紧睡是对的。

5，今天一直想排大便。排出三次，最后一次一点点，都是香蕉样的。最近几天大便每天都有，饭前饭后都能排，量与平时差不多。

13日，估计醒来时大约四点。除了饿，身体还好。起来上厕所，身体也没啥不舒服。肚皮和昨晚差不多，除了那几个水泡，其他地方干了。
睡不着了。

阿青

12月13日，艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：足三里，关元，神阙，外关。中脘处拔罐。带脉处拔罐。
身体反应：
1、今天拔了三次，第一次约40分钟，第二次30分钟，第三次10分钟。拔罐出来的还是很多水。第三次结束还是有水泡，但目测比第一天的水泡少些了。一共用时约2小时。10点多点的时候，手持艾条灸干肚皮，突然就特乏特困到极致的感觉，赶紧收了，睡觉。很快睡着了。11点被孩子吵醒，继续睡，第二天早上被闹铃吵醒的。
——这样的操作很拼！但是绝对很有效。

2、带脉处的罐子，第一次起罐时很多泡沫，还有水，所以又跟着拔了第二次，没有泡沫和水了。没拔第三次。

3，艾灸时，腋下还是有热流，但比昨天轻很多。急脉处有微热通过。
——胸腔没有凉气外走吗？

12月14日，艾灸时间上午9点，
艾灸部位：足三里，关元，神阙。中脘处拔罐。
身体反应：
1、早上大概6点半来月经了。这次月经周期31天。这次经前没有明显头痛感冒的问题，之前一周有乳腺涨，后来加了乳根穴，也不知道什么时候就没反应了。
2、早上醒来还是很困，后脑勺痛，本想月经就不灸不拔了。一是困得想睡觉，二来，肚皮上还有水泡，不舒服。所以喝了点姜糖水，9点又操作了。
3、操作过程中没有睡着。今天拔罐的时候罐儿的劲儿小，没敢让嘬的太狠。因为，疼。肉疼。第一次拔了40分钟，起罐后的水泡小多了。但出了很多水，黄水，少量红的沉淀，二次拔了20分钟，也有几个水泡。挑破后灸干了。皮肤表面看不到明显水泡了。罢手了。
4，艾灸的部位，还灸了眼睛。主要是左眼不舒服，发胀，灸的时候，眼睛周围皮肤感觉刺痛，但能忍受。垫了一层薄薄的布，不管用，最后火大的时候不得不拿下来，等火势过去了以后又放了一会。
——可试试左大骨空穴。

5、灸后头部没有缓解。感觉还是困，吃些东西，一点钟睡觉，睡了2小时。醒来头痛好了，眼睛也没事了。但身上不得劲。腰酸，脚踝一下下不知哪里会痛下。动动身体暖一些能好点。但腰的酸尤其是左侧，还是明显的。
值得提一下的是躺下睡觉时，似睡没睡时，感觉头顶好像被什么东西很重的压了两下，很明显的是两下，也没别的反应，后来就睡着了，睡得很沉。
到晚上安静下来，（现在是晚上8点半）又有头顶被压了压的感觉，但没有中午那么明显的是几下，也没有压得那么重那么深。好像想放屁。
——头顶重压感，那是阳气收拢了。

6，拔罐的时候虽然没什么血水，前两次都是水泡，看不清什么。今天倒是很明显的，皮肤是红了，那些泡灸干了也是红的，都是血痂，动一动都拉的肉疼。仔细观察，拔罐局部周围的皮肤，原来都是花的，黑的，今天看，泛白了。
——湿毒瘀浊排出去了，自然有泛白的变化。
7、感觉折腾这三天，还是很疲劳的，尤其是赶上经期。大概是身体太虚了吧？接下来，休息两天？

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-12-14 17:43
12月13日，艾灸时间晚上8点。
艾灸部位：足三里，关元，神阙，外关。中脘处拔罐。带脉处拔罐。
身体反应：

休息3天。

阿青

12月15日至18日，休息四天。
四天总结：
1、月经这次总量少，没有大血块，2、3天较多，1、4天较少，5天基本上就没了，6天全部干净。
2、期间，小腹大概府舍穴的位置酸痛过，左侧后腰连着环跳那条线酸痛过，右腹微涨过，双腿觉得乏力两日（没有大量运动），有心悸现象。
3、饮食上，4天没有艾灸。发现，饭量增加，也想吃。没有非常忌口，和家人吃一样的饭，没吃水果，有吃肉。
4、心理上，又清洗了一遍身心，梳理了一下最近的所思所行。必须承认，我的心智不够成熟，总是善变，又总爱梳理、反思，这是性格所致，虽有所改变，但本性依然，伤脾吧？


12月19日，艾灸时间下午2点。
1、今天上午身体还没啥大反应，早上吃的昨天晚上的茴香猪肉水饺，上午吃了个室温的柿子，还喝了几口茶，中午吃了几口牛肉西红柿米饭。午饭后右腹开始慢慢胀气，痛。越来越痛，很久没有这么剧痛了。着大概算是胆囊炎了吧？

2、第一段艾条，灸了关元、神阙、中脘、膻中、外关、足三里，同时扣刺拔罐右腹。睡了一觉。大约1小时。拔罐右腹没拔出东西，右腹似乎更痛了。第二段艾条继续灸足三里关元神阙中脘+右腹，此段艾灸期间，右腹的痛有所改善。
先生家的粗药艾，悬灸中脘，同时盒灸神阙穴，此后灸其他部位时，神阙的盒子一直灸着。
（自我感觉，我的剑突的骨头，是歪的，歪向右侧。且，自神阙至剑突的长度短。所以，我总觉得，我灸的不是中脘，应该是上脘，或者巨阙。）
感觉灸中脘没有缓解，还是在剑突下更偏上脘的位置有个气结，灸这里约20分钟，之后沿着肋骨边缘至章门穴这一段灸，找最痛点。同时盒子灸章门穴。用时应该有1小时，没注意看时间。
按着不痛了，起来感觉还是不行，腰还是不让直，直腰右腹还是难受，躺下点个盒子找最痛点继续灸，同时灸着神阙。大约30分钟。
再起来能直腰了，感觉好多了。
一共用时约5个半小时，大概因为痛没有缓解，所以也没觉得烦躁。一直到最后也没觉烦躁。今天心态不错。这期间嗝逆严重，一直打嗝。最后一个小时才开始有放屁，最后半小时屁也多也长。灸中有几分钟右耳痛。
然后敲打两侧胆经。推腹。推腹时右腹还是有痛。

3、左小臂大约四渎穴的地方也扣刺了，但是留不住罐，拔了大约10分钟，红肿。（因为那里稍用力就会痛，是里头的痛），悬灸了大约30分钟左小臂，起了水泡。

4、这次得痛，实在是和没有管住嘴巴有很大关系。自我感觉情志的影响应该不大，因为现在情绪控制方面还不错，有点小不忍也能自己排解。

阿青

12月20日。艾灸时间下午5点。
身体和艾灸反应过程：
1、今天上午基本上没什么腹痛感觉，下午略有些不适。基本上处于半饥饿状态。
2、今天继续右腹拔罐，今天拔罐力度大，拔得重。拔罐同时盒灸阳陵泉、任四穴、丘墟穴。第一罐拔了1小时，满眼水泡。第二罐拔罐约40分钟。水泡比第一罐小些。局部红肿。最后挑破水泡，灸干拔罐局部。
3、灸中，右小臂酸痛，大概是郗门穴的尺侧一寸属心经位置，灸了30分钟，好些。左臂的痛点往肘部移了2寸，灸上几分钟感觉热向上涌，不想折腾身体太多索性就停了，只是把四渎穴附近的水泡灸干了。
3、今天灸中，耳朵没有明显痛过。灸第二段时，感觉右侧屁股尖有点痒，灸完后还痒着，挠出些扁平的疙瘩。没影响睡觉。



12月21日，艾灸时间中午1点。
身体和艾灸反应过程：
1、早上醒的很早，不到5点。这与上次折腾中脘拔罐时类似，那次也是拔罐后的早上很早就醒了。身体上倒是没什么疲惫感。也没有困倦。左小臂的痛和右小臂的酸比昨日更明显了。
2、先灸了后背。督脉+涌泉。（督脉不完整，大约到身柱穴上下）灸中，有1分钟左右，有两股热在脑后延风池穴向上，没到头顶。很快就消失了。后来眯了一觉。
3、再灸腹部+拔罐。任脉+阳陵泉艾灸。（任脉不完整，大约到膻中位置）同时盒灸右小臂和左小臂大约肘尖位置。
4、灸中，左臂向上热流不强烈，但有，热不到肩。灸后左小臂痛有缓解，右臂的酸在晚上八点转移到大概通里穴位置。
头顶（大约耳尖连线）大概百会两侧各一寸有压感，百会没有压感。最近几日灸肚脐，总有水，今日水更多，（今天用的三孔灸盒）盒子下水很多，一直有，其他盒子下没有水。灸中有嗝逆。
5、今天拔罐约1小时。有血水，水泡比昨日少些，有大有小，实在是不舍得再拔了，梅花针敲破水泡（很咬牙的）灸干。
6、如此折腾，身体没什么疲惫感。



12月22日。艾灸时间上午10点。
1、今天右臂没什么感觉，左臂靠近肘尖的位置弯着胳膊时不显，直着胳膊攥拳会痛。右腹没有明显感觉，中脘位置有感觉凉气结。
2、艾灸部位：任四穴+足三里+左小臂+天枢穴+右腹。任四穴灸时约3小时，其他灸时约40分钟。
3、灸中没有明显感觉。肚脐的位置有水，脚凉汗，灸后感觉肚子里有气（好像是脚凉的缘故）拉筋拍打后，放屁加嗝逆放些气出去。
4、值得一提的是左手中指，灸后拉筋前还没觉很痛，后来无意中碰着，发现中指又疼，是中指第一个指节的关节处。我的两只手的中指是歪的，歪向小指的方向应该有5度左右，右手中指怎么弄都没事，左手中指往小指方向扳不疼，往大拇指方向扳就很疼，敲打键盘也能感觉疼。
5，现在的明显的症状有：
左手中指第一指节痛，
右脚中间脚趾裂口起皮裂口起皮的反复且感觉脚趾略肿，两脚大脚趾盖发黄，这个现象有几个月吧！不太记得了。
左臂肘下的痛，每天稍轻些。
右腹的水泡吸收较慢碰到很疼准备咬牙再拔一次，左侧同位置会有痛，这两天在灸着。
大概在上脘位置还有凉气结，每天都带着灸着，没有单独灸
膝盖偶有痛，左右腿和位置都不太固定，不影响生活，暂时不管。
左脚脚掌偶痛。不影响生活，不方便的时候就没动，有时候灸右脚趾头会带着盒灸半小时。左脚掌的痛应该是小脚趾这条筋上大概足临泣的位置。
足三里一直盒灸局部皮肤黑黄，没有其他感觉。
6，最近精神状态很好。每天晚上陪孩子基本上都要十一点半才睡，早上五点半起床，中午有时候眯一觉有时候不睡，每天折腾身体也要三四个小时，却没有疲惫，早上起来可以哼着小曲儿做饭。最近雾霾，基本上不出门，可能运动少也有关系。只是大便骗干，多少不定。因为吃东西不爽，干脆每天只能吃一点，不饿就得。

阿青

后背右手臂肚皮左耳右耳脸脖子
上面这些图上的红点是稍大且很明显的黑痣，其他还有很多。脸和脖子居多，且有小肉瘤（不知道叫什么，就是那种大了用线系上能掉的那种小肉瘤），脖子上居多。舌苔经常白，一直有齿痕印。

阿青

这是今天拔罐右腹拔出来的。这样的东西拔了两罐。

12月23日，艾灸时间中午10点半。
艾灸和身体反应过程。
1、艾灸之前身体没什么特别反应。左手中指和右脚趾问题依旧。大便还是干，少。
——大便干少只是临时的。目前气血集中在脏器的修复，所以腑器的功能会有非正常的变化。不必担心。
2、艾灸部位：任四穴+足三里，悬灸，左手中指。
左手中指的悬灸：先灸了靠小手指那边，痒，又灸了其他三面，感觉没啥进步，又灸指尖，觉得指尖发胀，然后指尖刺血，出的血清亮，再灸指尖，不胀了，但是指节痛还是没明显进展，灸了前后约1个半小时。
——可直接灸指关节痛处。

3，灸的同时，拔罐右腹。第一次拔了1小时，第二次拔了30分钟以上。第一次的果冻状的东西在上面，拔出来的泡也是上面偏紫些，且拔得时候觉得那边刺痛感强，所以第二次拔咬牙把罐子往上挪了挪。
——你体内类似这种东西还有很多。慢慢来，急不得。
4、右脚趾灸了十几分钟。这个问题我觉得应该单提出来。脚趾也上图。
右脚走路有向外撇，穿鞋右脚右侧磨损，最近好像走路脚直了，这也是昨天无意中发现的。以前有时候走路多或者累了，右侧会感觉身子重，貌似最近也没有了。
5，今天下午和晚上还是觉得疲惫了。还怕冷。困。休息。
——怕冷，困，是排病。

阿青

12月24日，艾灸时间下午2点。用时约3小时。
艾灸部位任四穴+三阴交。
今天上午出去转了转，所以下午艾灸，灸中睡着了。没有明显感觉。

12月25日，艾灸时间上午8点半。用时约3小时。
艾灸部位任四穴+右腹+三阴交。
灸中睡了一会，灸中身体微汗，快灸完时感觉头痛，灸大椎约30分钟，有点缓解。灸后吃了点东西，还是头痛着，且困倦，下午睡了快3小时。睡醒后头痛缓解些。晚上又困得很，10点半已经困得不行了，躺下就睡着了。
——有困感，且入睡快，睡得好，则气血补的也快，病邪走的也快。

12月26日，艾灸时间下午2点，用时约3个半小时。
艾灸部位任四穴+右腹+足三里+外关+涌泉（随身灸）+左前胸
1、第一段艾条时开始出汗，从脖子至头顶有热量往上涌。肚脐上水最多。
——看来这几天是下了功夫的。

2、第二段艾条开始热量比第一段轻，右太阳穴有痛。双臂到肩有热，两手臂心经和三焦经两条线热。后来双臂尤其是左臂整条手臂酸爽，可惜右臂的艾条烧的太快，很快没有了。左前胸可以透到后背大概膏盲穴（就是平时会痛的位置）
——三焦经，肝胆经都有不畅。

3、灸后上脘穴处发凉，悬灸了30分钟，透热到后背脊柱。

4、停灸一会后中脘部还是有不舒服，喝些热水好些。肚子里还是有气。右太阳穴狠狠的剜着痛了几下。

阿青

12月27日。艾灸时间下午2点半。用时约3小时。
艾灸部位：外关+足三里+任四穴+涌泉（随身灸）+左前胸。
艾灸和身体反应：
1、今日无大便，天气好，上午出去走路。
2、灸第一段艾条，热量涌至头顶，左臂有酸爽但比昨日轻，右臂没感觉并且不觉出热度。身上微汗。迷糊了一会。
3、第二段艾条。右臂稍有感觉。双臂热量上传。无睡意，又无事，故背默心经、文殊咒打发时间。艾条热起来后，热量至头顶，再至额头，感觉好像额头凸出如土地上面开花一般。遂睁眼，一切为空。
胸至腹至阴处、肛门至背至颈的方向窜有微热，未全线贯通。躯干部皆温热。后脐部大汗出，浑身出汗。继续背默。后热量自头向双臂至手。身体觉疲惫。心境如常。得先生教诲，泪出，未知何故。
灸中还有一个感悟，是第一段艾条身体微汗时突然想到，我经常在祛湿补阳舌苔雀斑的表象中进进出出，急于改变现象，却没有给身体或者说给自心一个改正的时间，心浮气躁却正是身心不能修正的最大障碍。所以第二段艾条时，索性什么都不想，灸盒放好，自己燃烧，心中默念，这大概也是先生所讲“专注”的重要性吧。希望对有缘的朋友也有个启示。
仅作记录。
——要得！要得！

4，灸后，左手中指痛莫名好了。小臂痛还在。右小臂心经上略有酸，心脏悸动。按揉内关穴，双臂心经，静心。
——生活即是修行，处处皆是道场，何分出家在家？

阿青

12月28日。艾灸时间中午1点，用时2个半小时。
艾灸部位：外关+足三里+任四穴+涌泉（随身灸）+百会（师嘱）
艾灸和身体反应：
1、今天一天心脏都有悸动，或轻或重，走路运动没影响，安静时明显。有些日子没有心脏不适了，自昨晚开始又逗引出来的感觉。前几日灸左前胸是因为左前胸有发凉痛的情况，昨日灸完出水泡，发痒。今日没灸。
2、今日艾灸身体出汗很多，上午有出去走路，天气好心情好多走了走，没有觉得累，但是出了汗。中午有晒太阳。灸中睡着了一会。有过几下右脚中指一过性发胀的感觉。脑袋右半拉微涨，右太阳穴胀痛几下。
3、晚上肚皮痒，看看发现，气海穴位置有水泡，痒的很。
4、右腹的皮肤已经掉痂，恢复不错