脾肾虚？想综合调理要宝宝

hjzyuan

2015年4月15日   晚10：00       灸神阙第3天，连续3天   30分钟   手持

2015年4月16日   晚10：00       灸神阙第4天，连续4天   50分钟   盒灸

1、之前两天都是午休时施灸，总是睡着了，没能感受到灸感。于是15日时特意换成晚间手持无烟艾段施灸；

2、手持无烟有一个问题，需要比较频繁地抖灰，灸得不连续，灸感总是稍纵即逝。但还是有灸感的，左后腰热感强于右后腰，且在20分钟左右开始有便意，坚持到30分钟入厕。这是下飞机后第一次大便，颜色金黄，比较细且软；

3、16日晚换成盒灸，约10分钟热量透到了后腰，左后腰成片的热感，右后腰有一些点状热感。将盒子稍靠右放后，右后腰热感强烈；

4、这几日睡前都有在右腰骶及右髋关节刮痧按摩，酸痛已有所减轻。16日傍晚有一次大便，颜色金黄，细软；

5、现每日加上午休睡眠时间都在10小时以上，入睡较容易，梦多，早上仍觉得精神不佳，乏力倦怠。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-4-18 06:08
2015年4月15日   晚10：00       灸神阙第3天，连续3天   30分钟   手持

2015年4月16日   晚10：00        ...

1.方案：
脾腧，太白，神阙。

2.说明：
每穴灸透，尽量盒灸，以减少精力消耗。
本组方案以健脾为主。连续3天。

hjzyuan

2015年4月17日   晚10：00       灸神阙第5天，连续5天   30分钟   盒灸  内置单孔
估计是17日白天太累，晚上灸完人反倒清醒，毫无预兆地失眠，估计到凌晨4点才有一点点睡意
——精力透支了，故而失眠。
2015年4月18日   晚 9：00        脾腧，太白，神阙      
本组方案第1天，连续艾灸6天    内置双孔
1、脾腧有微弱的热感透到前胸；

2、神阙灸得很透，估计是双孔威力大的缘故，先是腰骶有热量，慢慢整个臀部有稳定热感，左大腿后侧及右大腿内侧偶有热感，右肩颈偶有热感；

3、第一天灸太白，不太受热。

2015年4月19日   晚 8：30        脾腧，太白，神阙      
本组方案第2天，连续艾灸7天    内置双孔
1、灸脾腧时透到前胸的热感比18日多；

2、18日神阙灸得很透，19日腰骶一整天都没有不适，灸到约25分钟时，右腰骶结节处痛感强烈，持续约2分钟；
——就要这样的效果。
3、太白较18日受热些；

4、灸后双侧鼻塞。
——排寒。

hjzyuan

2015年4月20日   晚 9: 00        脾腧，太白，神阙      

本组方案第3天，连续艾灸8天    内置双孔

1、经过19日晚那强烈痛感后，20日白天一整天身体右侧都特别不舒服，右腰骶酸痛不说，整个右腿外侧、右膝以及右手肘、右手小臂都有不同程度的酸软感；

2、灸脾腧时，能感觉右侧身体的外侧有一阵阵微弱的麻、木感；

3、灸神阙时不太受热，全程几乎用手托着盒子在小腹移动施灸，移动灸盒时，腰骶对应的热感也跟着移动，移到靠右时，右腰骶的结节处热感特别强烈。灸到没什么痛感了才结束；

4、21日白天只有右髋关节有酸感。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-4-22 08:10
2015年4月20日   晚 9: 00        脾腧，太白，神阙      

本组方案第3天，连续艾灸8天    内置双孔

想想，为何这次灸神阙会出现不受热的情况？

hjzyuan

2015年4月21日   晚 10: 00       神阙        连续艾灸9天    内置双孔

1、开始得比较晚，就只打算灸神阙了。不知是不是没有灸后背的缘故，只灸神阙热得没有那么快，艾段还一直灭，在重新点了5次后才真正燃起来。透到腰骶的热量也不够温厚，估计到了11：30，右腰骶酸痛才略有减轻；

2、22日上午，右腰骶时不时有酸凉感，右膝一圈的肌肉凉意重；

3、20日晚灸神阙不受热，不知是不是那天排寒的缘故，那天整个右侧身体都凉得很诡异。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-4-23 02:48
2015年4月21日   晚 10: 00       神阙        连续艾灸9天    内置双孔

1、开始得比较晚，就只打算灸神阙 ...

那天排寒之前有无房事？

hjzyuan

2015年4月22日   晚 9: 00        脾腧，太白，神阙
本方案第4天，连续艾灸10天

1、灸脾腧始终没有象灸腰腹透得那么彻底的感觉，若有若无的热感到了前胸以及小腹；

2、神阙前半个小时又不太受热，慢慢地觉得双膝，右脚脚跟有稳定温和的热感，神阙灸了约50分钟；

3、太白不受热，所以垫了艾绒垫隔热，灸后艾绒垫有些潮润；

4、昨天下午有外出散步，酸痛的右膝晒到太阳就暖暖地特别舒服，稍微背光都能感觉到凉意。傍晚开始出现头痛、头晕。喝了两怀红糖水后略有好转，吃过晚餐后不再头晕，但一直头痛，跟经期头痛的感觉是一样的。如果没有判断错是排卵期头痛，去年冬天刚到温哥华那个月也出现了排卵期头痛，这是第二次排卵期头期，平时都是经期头痛；

5、前两天那次排寒前没有房事。但排寒的前一天有一次两个小时的徒步户外活动，活动量应该在身体承受范围内的。只是前面两天都在为这次活动做准备工作，周五晚上又失眠到凌晨，所以休息得不是很好。户外活动时在一处雪山下的瀑布附近待了约15分钟，当时觉得特别冷。

hjzyuan

2015年4月23日   晚 10: 00       神阙        连续艾灸11天    内置双孔

1、灸时觉得右腿外侧有些麻、发紧；

2、灸盒要是靠右放，右侧腰骶结节处发热，释放酸胀感。

潜龙艾灸

hjzyuan 发表于 2015-4-24 05:06
2015年4月22日   晚 9: 00        脾腧，太白，神阙
本方案第4天，连续艾灸10天

1.希望户外运动不要对艾灸产生不利的影响。

2.我们身体生病，基本上都来自部分不正确的日常生活习惯，饮食习惯长期积累所致。