请老师配穴 调理身体

阿青

潜龙艾灸 发表于 2014-6-8 11:29
这样的总结应值得其他的朋友借鉴！

因为帖子比较长。总是来回看比较辛苦，这样做省了老师的时间，也省了我和朋友的时间。我来向提提建议一下。

阿青

6月6日 停灸。黄芪枸杞水一天。
血压结果:上午120、80.中午130,85.晚上135,85


6月7日。时间晚上8点。灸督脉40分钟。小腹40分钟。
灸完当时没有反应。
10点半左右开始不舒服，好像闻着身上的艾烟味也恶心，头微痛。坚持着陪了孩子一会，不得不躺倒床上休息。
睡眠尚可。

阿青

6月8日。时间下午2点半。
灸督脉40分钟。小腹40分钟，同时单孔盒灸中脘。足三里手持灸20分钟。
背部灸盒下基本不湿，腹部时两个盒子下面都有水，足三里20分钟没有感觉。
这两天虽然乳腺依然有结节。但没有酸胀感，所以没有艾灸。
前天和昨天晚上都坚持按揉太冲穴约20分钟。
黄芪水已经停饮。正常饮食，没有加其他药品。
今天天气较凉。艾灸过程中有便意，去厕所两次。今天小便正常。如果老师说小便量少赤黄是肝火旺，那我可以坚持按揉太冲验证这个理论

阿青

6月16日。
1、又是一周的时间过去了。
上周一爬山回来发现来经了。这次月经周期29天。经前两三天有乳腺肿胀的情况，不是很严重，又有点小脾气，虽然是想着可能是来月经的前奏，但没有想到来的这样快。心情也没有如以前的大起大落。当天依旧灸了督脉和小腹。
2，此次经期停灸。
经量盒以往类似。前三天量多，后几天星星点点，一直到第六天一天下来还会有咖啡样的污浊点。
身体上基本没啥大变化。
3、6月16日，继续艾灸，督脉30分钟，小腹30分钟，同时悬灸天池穴。然后悬灸足三里20分钟左右。
最近艾灸督脉基本都没有出水现象，精神也好，不困。灸小腹依然大量出水，乳腺没有结节（来经时就已经没有肿胀了）但经前灸的小红泡依然没有吸收干净，但不痛不痒，继续灸之，左右乳腺天池穴附近（基本上平时经前肿胀位置）
4、最近有在不定时的按揉各种穴位以及敲肝胆经，想必是有好处的，
5、那天在群里老师说胃俞穴位置，我也按了按，酸痛。平时比如爬山等劳累的时候那里就是酸痛的。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-6-16 15:43
6月16日。
1、又是一周的时间过去了。
上周一爬山回来发现来经了。这次月经周期29天。经前两三天有乳腺肿胀 ...

可灸胃腧穴看看身体有何反应？

阿青

一，先补充昨晚的反应。
昨天灸完反馈结束约4点，觉得疲惫，遂睡了半小时。醒后略觉头痛，做家务。晚上八点半又困倦来袭，拿笔写字有些吃不住劲，遂又睡了一觉。待晚上十点家人休息才洗漱，十一点睡觉。安好。晨起精神尚好，惟觉腿软，乃美中不足。
二。今日艾灸，时间，下午2点
1、背部30分钟。两个双孔灸盒分别置于八髎区和大椎下。两个单孔灸盒绑定在胃俞位置。灸时安静，没有玩耍，自然进入睡眠状态，睡约半小时，检查灸盒、八髎区灸盒下水多，另两个几乎无。
灸后一小时，后腰胃俞似乎冒凉气呢~~~~不确定，待明日补充。
2、小腹和足三里同时30分钟。腹部两个横放双孔，置于肚脐上下。足三里两个单孔。
灸时小腹几乎无反应，肚脐下的灸盒下水多，足三里往下小腿部位暖暖的舒服。灸后精神不错。
平时经常会有小腿足三里以下一条线嗖嗖凉气，知道为排寒，不理会。
三。今日仔细看了群里阿静的帖子，她所说灸乳腺时的痒以及蚂蚁爬行感我亦有之，只是不如她的强烈，且我以为这应该是正常的反应，内部在修复工作，也是因为写反馈时不够细心，故而忘之。
四，因为马上要放假，恐不能每日系统艾灸，故暂不烦请老师配穴，我先摸索中。
五，夏日养心，可否请老师就我的身体情况，给个夏日养心的建议（悬灸最好，可以随时随地操作）
六、我一粗糙之人，反馈写的也不能很详细，辜负老师的希望和群友们的厚爱，惭愧。
老师之爱，如泉泉溪水滋润心灵，大爱不言谢，传递出去才不枉费。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-6-17 17:17
一，先补充昨晚的反应。
昨天灸完反馈结束约4点，觉得疲惫，遂睡了半小时。醒后略觉头痛，做家务。晚上八点 ...

既然养心，大陵穴可为。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2014-6-17 23:19
既然养心，大陵穴可为。

谨遵师命。方便之时必为之。

阿青

一，爬山归来。强度不大，不觉劳累，心情愉悦。唯觉后背膀胱经大筋发紧，尤以下半部左侧稍重。小腿肌肉发紧，倒少了腿软的感觉。
二，昨日独灸胃俞，晚间并无特别的感觉。除了那点凉气，倒是没有别的反应。
三，6月18日。艾灸时间下午4点、
首先后背，因为左侧稍重，故而双孔灸盒横放偏左，在腰部往上两个，大椎竖放一个，八髎单孔灸盒一个。时间30分钟。
灸后稍感轻松。无水。八髎区有水少量。没有困意。
然后小腹两个双孔横放于肚脐上下。两个单孔放于三阴交。一起施灸。
灸腹侧时，将浑身裹成粽子样，灸时感觉着身上毛孔的张开与水的滋出。不觉热，没有裹住的地方还觉得冷，索性肩膀胳膊都裹上。灸时好像有点虚的感觉，闭目养神，还好，没有别的反应，后来那种虚的感觉也好了。灸后感觉身上倒是很畅快。但仔细想想这样似乎不妥。爬山已经出透了汗，这样灸法又让毛孔重新开合，当时觉得虚大概也和气血耗得太多有关。今天水喝的也不多，天气不很热。到晚间身体反应还行，一切照旧。不知老师以为如何？
明日继续。
补充：今日左手第二个手指（食指）有点麻，不知何故。待明日再看。

阿青

一，昨夜睡眠还不错。夜里虽被蚊子吵醒却不愿睁眼，睡得很沉。早上起来后背劳累减轻很多。早上手指没有麻，到下午又有发麻。查资料说食指是大肠经所在，大肠经与肺脏相表里。那么手指麻还是因为肺的虚吗？小腿肌肉依然有些发紧。想想可能和昨天爬的急了有关，虽然强度不大，但用时很少，也许肺本身就有点虚又强烈喘息，故而导致手指发麻？猜想，待进一步观察。
今日没有运动，散步而已。灸后没有觉得疲惫。
二，6月19日艾灸时间下午1点40
1、首先背部，时间方位如昨日。中间10分钟睡了一下，被后背灸盒烫醒。灸后发现后背无汗，灸盒下都是干的。身下毛巾被倒是潮湿的。
2、小腹+三阴交+乳腺同灸。依旧包裹如粽子。灸后观察，身下汗已被被子吸收，上面腹部水流，腿部汗珠可见。乳腺施灸部位红斑（灸了乳头外侧天池以及左侧乳腺上方痛点处和膻中穴一共40分钟）乳头旁边有微痛在内部如燃烧感。老师说乳腺要常灸，故有机会的话我会都带着乳腺一起施灸。
三。最近几日在按揉穴位。按得最多的是太溪昆仑三阴交足三里和整个脚。以前揉三阴交没有痛感的，最近施灸三阴交反而有痛感了。昆仑也是。但还没有施灸昆仑。这是个很有意思的现象。
今天功课结束。灸后感觉轻松。没有疲惫。似乎这两日腿软有所好转（腿软的表象似乎还是后脚跟乏力，总有向后倒的感觉）。好像天凉的缘故吧，并不口渴。