下身寒冷胃寒脸色暗例假有血块

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-5-28 14:33
老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月27日第4天

5月27日第4天
晚7：10二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+30分钟：整个后背和胳膊很快温热了，肩部也有温热感，腿部是30
          分钟后热的，60分钟命门周围开始发冷，尾骨处有股气向上向外冲了二次，随后背部从肋骨至尾骨
      这一片全是凉的，70分钟艾段燃尽，我又放了二小段进去继续灸，这个过程左腿从臀部至委阳有根
      筋扯着疼了几下，85分钟，整个后背开始转温，胃也感到温热了，90分钟结束。灸后整个上身（前
      后）都是温热的。
——灸到60分钟时的命门周围发冷，是命门在吸收了足够的热力后可以向外排寒了。由此可见，您体内的寒气积聚有多少。寒气还是容易排的，湿气就没有这么容易和快速了！
——尾骨处向上的两次冲气是好样的。尾骨处是贮存肾精所在的地方，此处有动静，说明您身体的阳气正在增加。
——肋骨到尾骨这片区域的发凉正是此区域寒凉外排的表现。肋骨处的边缘应在京门穴附近，您可以参考经络图看看。
——灸到90分钟的时候上身温热，说明身体的吸热过程结束了，可以停灸了！

2.晚9：00双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+15分钟：刚开始胃俞处就有热
      感了，是直接从前向后穿过的，下肢也温热；胳膊和肩头也是温热的；20分钟肩胛骨也有温热感
      了；50分钟热流从膻中向两侧扩散，经腋窝直到手臂（我认为是心经，不知是否正确），左侧热感
      比右侧强些；60分钟热度消失，左臂-左肩-左胸-左肩胛骨均被蹦得很紧且扯着疼，持续了3分钟，
      疼感消失，慢慢地均恢复温热了，75分钟结束。结束后下身都是温热的，很舒适。
——晚上的施灸反应基本都指向了心脏。在经络上应是心经，你的判断是对的。

3.老师，今天的气温较高，感觉完全进入夏天了，灸时身体的反应比前几天强，特别是膻中到手臂，以前
   很难有这种感觉，腋窝热，是第一次。
——进入夏天后，身体会配合宇宙的运动规律做出自己的反应来。夏天主心，如果心有问题，在夏天表现出来的几率很高，借助夏天阳气充足的机会，修复心的问题应当抓紧。

4.灸后两个肩头热辣辣地，睡觉必须把肩头盖得严严的，否则会有凉风透进似的。
——出现火辣辣的感觉说明肩头的受寒是极其严重的。寒极生热，这种火辣辣就是虚热热的表现方式之一。

5.夜里1：30醒一次，很快能再次入睡，没梦。
——此时肝经当令，醒来是告诉你肝的问题仍然没有解决，还在修复中。

6.老师，我对灸量没有把握，更不了解灸量对身体的损益程度，您让我灸量自定，在一定程度上给了我信
   心，我是视灸的具体状况而定的（以前您方案60分钟），如果灸后第二天身体不感到累，这个量可行
   不？请老师指导！
——关于灸量的把握，在灸到一定程度的时候，不应再拘泥了。关于这一点艾香应该是有一定的体会的。因为我不能实时指导您或者其他人施灸，所以对于量的把握，如果拘泥于制定时间，有时会错过治疗的绝佳机遇，从而导致治疗时间的拖延。让您自定时间，就是相信你能够凭借自己的经验控制好合理、合适的灸量，这既是对你的信任，也是给你一个证明自己有能力的机会。论坛里给灸量自定的人屈指可数，想想是为什么吗？
——如果前一天量大而导致第二天身体疲劳，可以减少灸量，采用常规量即可。等到身体的精力恢复了，仍然采用灵活的灸量。精神状态和精力是否充沛，永远是衡量艾灸疗效的重要风向标。

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-5-29 14:17
老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月28日第5天

5月28日第5天
晚7：05二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+30分钟：前50分钟，后肩背胳膊胃部都是热的，50分钟胃部有气在
      动，并向下移动但没排，之后胃部又热了，这样大约5分钟一个循环，直到70分钟胃部持续是热的
      了。但腿关节下面的两侧开始难受，又堵微痒，气血不通的样子，85分钟转暖，整条腿也通透了，
      90分钟结束艾灸。
——胃的持续循环发热是在修复的表现。
——腿关节指的是膝关节吧？整条腿热力通透后结束艾灸的决定非常正确。

2.晚8：50双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+15分钟：前20分钟胳膊肩后背
       下半部都很快就热了，20分钟肩胛骨也温热了；45分钟右侧胸-肩-胳膊-肩胛骨扯着疼，也是3分钟
       左右，但疼的程度比昨天左侧要轻些，随后两边胳膊和肩头断续地疼，70分钟全部回温不疼了，
       75分钟结束。
——左侧疼完右侧疼，看来遵循了左上右下的原理。我也是揣测！

3.入睡不如前几天快，夜里2：30醒一次，很快能再次入睡。
——入睡慢是暂时的。是心肝在修复的反应。

4.中午12：30，刚躺下感觉有点晕，睡了半小时，从沙发坐起的瞬间出了一身汗，头也晕晕的，老师，
   是不是我灸得时间长了气血不够用了呀，请指正哟。
——这个问题需要谨慎分析。

——首先要看您是什么时间吃的午饭？
如果饭后时间不长，就躺下，是气血下行胃部，脑部供血有所欠缺而导致的。当然灸量较大时，对气血的消耗也是比较大的。如果灸量过大，造成身体气血不足，可以选择减少灸量或者休息。
——其次再看您上午有无异于平常的活动或者行为。
如果有活动或行为导致，则继续观察。

好人平安

老师好！
   先回答您的问题，老师，您指出的问题我思考了许久了，劳累和时有情绪也难勉，但我感觉这都不是主要的，都不足以积聚这么多的寒，我的状态大多是处于累并快乐着。
   这所有的寒，归根结底还是自己知识的缺乏，生活中日积月累造成的。月子里正值夏天，吃西瓜穿无袖衫，甚至洗涮也不在乎水的凉热；后来的日子里子，冷暖自知成了一句空话；等到身体发信号时，自己也意识到了；时间这么久了，我深知这条修复的路，将会是漫长的。
   自从去年夏天艾灸到现在，我有太多太多的收获，身体一天比一天好，感觉已是从三九到春天了，相信夏天也不远了！我知足，我感谢感恩您，我感谢感恩艾，感恩感谢互相鼓励互相支持的群友！“避免重蹈覆辙”您的教诲多么真诚透彻，老师请一百个放心！
   昨天出现的头晕，您提了三点，首先第1点您猜对了，午饭后接着睡的！关于灸量我会继续体验和观察每个细节，记录清昕，作为一个参考，摸索出适合自己的最合适灸量；第3点，没有异于平常的活动或者行为，事实是上班反而比以前清闲，就在办公室呆着呢。

第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月30日第6天
晚7：30二个单柱灸盒灸膏肓60分钟+10分钟：因为来例假，八髎处微疼，横放了二格灸盒。今天前45分
      钟，整个后背热热的，下肢是常温，一点温热没有；45分钟，其它部分都是温的，只胃内部和命门
      开始热感明显，且有热浪一阵一阵的往外冒，这个过程有气搅动且排了几次，直到70分钟结束。
晚9：00双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60分钟+10分钟：胃俞和命门开始热
      的，10分钟肩胛骨-腋窝-肩-手臂均热了；下肢仍是常温。40分钟，热量集中在前面胸腔里并扩至身
      体侧面，其它部分变成温温的，左腿也温了，右腿是常温，这种现象一直持续到70分钟。灸的过程
      头上出汗较多，灸后身体很轻松。

1、昨天（29日）中午头晕，出了一身汗，下午感觉身体很虚，晚上回家特别懒，没精力，就遵您嘱停灸
   了1天；因为肩下部胳膊外侧有点疼，我就拔了罐，罐印偏桃红色带深颜色的点；夜里2：30醒一次，
    睡眠质量一般。
2、今天入睡很快，躺下就睡着了，4：10醒一次，睡眠质量还不错呢。第二天左肩胛不疼但感觉木木的，
   不通的样子。午睡很正常，不头晕了。

好人平安

老师好！
第五组方案（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
5月31日第7天（共7天）
晚7：20二个单柱灸盒灸膏肓70分钟
    前30分钟，后背温热的，下肢一直是常温，没有温热感。
    30分钟：胃对应的后背热感明显
    40分钟：命门热感明显，感到热往臀部漫，跨关节有热感。
    60分钟：只有胃内部和命门处热感明显，其它部分都是温温的
    70分钟：结束，结束后整个后背都是热的。
晚8：55双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，70分钟
    10分钟：两胳膊两肩和整个后背热感明显，肩胛骨处是温热的
    35分钟：热量偏向右侧胸腔-肩胛骨-肩-胳膊，且伴有微疼，左侧只是微热
    50分钟：左右侧温度回复一致，整个上身都只是温热的，下肢是常温，老师，艾条燃得挺欢，热量
                 又去了身体喜欢它的地儿了吧。
    70分钟：结束

1、今天艾灸，自始至终一直犯困，中间曾睡着几次。
2、下肢几乎没有热感。
3、夜里睡下一宿没醒无梦，好舒服！
4、老师，我猜测这头晕，是不是身体转折点的一个表象呢？
5、老师，这组方案灸7天已完成，明天想按您端午方案灸1天，接下来，本组方案继续吗？

好人平安

老师好！
    6月2日端午灸：督脉-百会+关元
中午11：55 灸罐灸百会+灸盒灸督脉40分钟：百会灸得不好，一直不太热，督脉热度比较好，灸得很舒
           服，都睡着了。
中午12：50 单孔盒灸关元125分钟
   前30分钟：身体只是温热的
   30分钟：右侧膝关节和跨关节开始疼，右肩和右胳膊偶尔疼
   60分钟：右膝关节和跨关节疼伴痒，且痒得越来越重，右肩和右胳膊还是偶尔疼
   90分钟：先是整个身体开始发热，大约5分钟，双脚开始发凉，脚裸以下部分全是凉的。
   120分钟：双脚回暖，双腿和身体也暖了
   125分钟结束。

1、艾灸结束后头就蒙蒙的，按了百会和风池，效果不大
2、夜里1：05醒来，再次入睡较难，之后睡得不踏实，梦里在忙工作，早上醒来感觉没睡够，但头脑不蒙
   了。
3、灸前，上午用拍痧板拍了胆经，跨关节及臀部有点疼，第二发现关节处有紫中带蓝痧。

好人平安

老师好！
    6月3日临时灸：风池+悬钟30分钟，晚8：30随身灸，因为头总是蒙蒙的，头顶还木疼，就根据您以前的配穴，自己灸了这二个穴位，灸的过程没有热的传导，但风池处脉搏跳动很明显，灸后头疼减轻了许多。
    6月4日5日停灸2天：4日晚上去跳了佳木斯健身操，跳的过程就开始排气，一直持续到睡前；5日身体没有特殊反映，头顶部还是有点蒙，微木疼。

第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
6月6日第1天（共7天）
晚7：15二个单柱灸盒灸膏肓60分钟
    前30分钟，后背温热的，下肢也有温热感。
    30分钟：命门和八髎处热感明显，跨关节和臀部也有热感
    50分钟：后背连着脖子略疼，像有根盘扯着难受
    60分钟：结束，结束后整个后背都是热的。
晚8：30双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，70分钟
    前35分钟：下肢是温热的，特别是脾经，热感比其它部位明显
    35分钟：整个身体处于热热的状态，出了汗，右肩和胳膊偶尔疼，两侧太阳穴以上部位
            扯着到头顶，木疼。
    60分钟：下肢温度稍有下降，但还是温热的。
    70分钟：结束

1、今天与以往最大的区别是头部有感觉，太阳穴以上扯着木疼。
2、今天肩胛骨处热感不明显，稍温。
2、夜时醒的次数比较多，但都能很快再次入睡。

好人平安

老师好！
第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
6月8日第2天（共7天）
下午2：00二个单柱灸盒灸膏肓95分钟
    前30分钟，只有灸盒覆盖的地方是热的，其余位置不热。
    30分钟：热开始往下漫，下肢也开始温热了。
    60分钟：右肩很热，左肩只是温的且偶尔疼。
    80分钟：双肩均很热，其余部位全部是常温。热开始往上漫，脖子有热感，右耳朵后面也有热感，左
            耳没有。
   95分钟：结束，整个过程有7次气在肛门附近生成，但排不出。
下午3：50双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，80分钟
      整个后背很快就有热感了，特别上身两侧热感也很明显，感觉整个身体很通透，出了好
      多汗，只是左肩偶尔疼。
  80分钟：结束，结束后有长排气，

近段时间身体状况：
1、端午灸双脚排寒较多，灸后与以往最大的区别是头部有感觉，两肩以上-脖子-头，位扯着疼，头顶木
   疼，且蒙，不清醒，总想皱眉头，请老师分析。
2、肩胛骨处热感越来越明显，且近几天一直没疼，就是坐久了有点木木的。
3、每次灸完双肩都热热的微辣。
4、睡眠一直是夜里1-3醒一次，近2天4点多也醒，应该是肺经当令。
5、我试着打坐了一次，共50分钟，前30分钟腿疼难受无法盘住，30分钟后腿不疼了，简单盘着能坐得很
   好，且眼睛上方有团灰白色的光，眼皮不停地眨才行，50分钟光消失。打坐后身比较轻松。老师，看群
   里讨论打坐很耗气血，我能经常打坐不？
6、试着金鸡独立，闭眼一只脚站不到1分钟
7、老公最近出差不多，艾灸时有人帮忙，灸得很惬意，心情也好。

好人平安

老师好！
第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
6月9日第3天（共7天）
晚7：00二个单柱灸盒灸膏肓70分钟
  前30分钟：肩和胳膊热感明显，有排气。今天终于明显地感觉到胳膊的热感是通过腋窝传导的，应该
            是心经，以前一直在心经和小肠经之间猜测，不知道正确与否，请老师指正。
   30分钟：热度往下漫，直热至尾骨，继续排气。
   55分钟：左侧整个胸腔热感非常明显，腑窝热感也明显，右侧几乎是常温。仍有排气。
   70分钟：结束，结束后有长排气
晚8：30双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，80分钟
   10分钟：热的顺序是从尾骨至肩胛骨，肩胛骨温热。
   25分钟：偶尔，右侧脖子连着耳朵向上扯着疼。
   60分钟：只有膻中的灸盒艾条燃烧正常，其它都降温了，这时双肩先开始热，随后肩胛骨也开始
            很热了，很舒服很通透，直到80分钟才不舍地取下灸盒，这个过程，排气仍很多。

1、前几年，后背怕冷，今年春节后肩胛骨疼，艾灸的过程中，逐渐成为木疼-热辣-微温-温热-很热（今
    天）。
2、今天艾灸整个过程都在排气。

第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定
6月10日第4天（共7天）
晚6：15二个单柱灸盒灸膏肓70分钟
  10分钟：前胸、腑窝、胳膊均热感明显。
  30分钟：热往胃背面-命门-八髎-尾骨传导，两跨关节也温热，下肢温热。
  40分钟：睡着了，醒来大约是60分钟。整个后背和下肢都是温热的。
  70分钟：结束
晚7：45双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，95分钟
  10分钟：尾骨先热，随后八髎-命门-胃背面-肩胛骨，均热了。
   30分钟：整个后背和下肢都是温热的，一个温度，前几天下肢一直是常温。
   60分钟：双肩及以下肋骨以上部位热感明显，胳膊热感明显。
   80分钟：左侧突然没热感了，改为常温，换之的是右侧，从头到脚开始发热，热得很通透，仅鼻尖微
           汗，这一边凉一边热的感觉，还是第一次，持续了十多分钟。
   90分钟：左侧回温，右侧降温，身体成一个温度。
   95分钟：结束。

1、结束后，左肩胛骨处发紧，不舒服。右肩及以下部位则温热，很舒服。
2、夜里0：20醒一次，睡眠很好，早上醒来不想动不想说话，但身体感觉很舒服。
3、第二天，肩部以下部位（胳膊外侧）热辣辣的，老师，以前是肩头热辣，现在位置下移了。

好人平安

老师好！
第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定
6月11日第5天.6月12日第6天 6月13日第7天（共7天）
晚6：15二个单柱灸盒灸膏肓60-70分钟：这3天灸感基本是前后身都是通透的暖暖的，尤其是腿部和脚部
       也是温热的。
晚7：30双柱盒灸中脘+神阙，单孔盒灸膻中，灸罐灸云门+尺泽，60-90分钟：
1、这几天都是下肢先热，然后往上一直到肩胛骨。
2、灸的过程，左侧肩胛骨-前胸-肩，偶尔扯着疼，是热中带疼。
3、有二股热带传递，一股是通过腋窝向后背外侧传递，正是以前经常疼的地方，老师，这艾会找水，也会
   找疼呢；一股是从前胸人字形往两侧往下扩，我查了穴位图，正是您说的京门，老师总是分析得出神入
   化！
4、第6天是农历的5月15日，老师，这天的灸感比其它日子差些，只是感觉身体温热，没有热感传递，记
   得有种说法：满月时灸的效果不是很好，甚至有的灸馆这一天休息，不知道有没有道理。

近期身体总结：
1、总体还是上热下寒，睡觉时下身盖得厚些，下身的凉还没彻底除去，在家不敢光脚穿拖鞋，但睡觉时腿
   和脚都不凉也不疼了，结缘艾灸，感恩老师！
2、自春节后肩胛骨疼，灸到目前，感觉不到疼了，只是坐电脑前久了，有发紧发木的感觉。肩部还有怕冷
   透风的感觉，但比以前也有很大的改善。
3、身体没有不适，能吃能睡，只是晚上总在1-3点醒来，偶尔也有几次4点左右。
4、我总结了下，艾灸以来一共有二次头晕，过后都有一周左右头疼头蒙的现象，且晕得程度和头疼的程度
   成正比，我不明其理，请老师分析。
5、自小（七、八岁吧）有个头顶疼的毛病，记得上学时去校医那里拿的药片，吃后不疼了但迷糊，考试的
   时候也能睡着。月子里，家人用麦麸加姜和醋炒热后热敷头顶，以后就很少疼了，告诉老师这些，是让
   老师了解我的身体状况，或许对配穴有所参考。
6、每次发贴心都忐忑不安，于心不忍，昨天看您的日程安排，更加重了这种感觉，老师保重！
7、老师给艾香的新的建议：在合适的时机到来时，可只灸气海，关元处，然后重点是配合呼吸（只注意呼
    气，同时耳朵仔细听呼气的声音，听不见更好，但是一定要听。），施灸的时间第一次建议不要超过
    一小时。今天刚刚灸完第五组穴的第二个阶段，下个阶段开灸之前，我想试下，可以否？

潜龙艾灸

好人平安 发表于 2014-6-9 17:13
老师好！
第五组方案第二阶段（7天）：云门+尺泽+神阙+膻中+中脘+膏肓穴。连续7天。灸量自定。
6月8日第2天 ...

1.我试着打坐了一次，共50分钟，前30分钟腿疼难受无法盘住，30分钟后腿不疼了，简单盘着能坐得很
   好，且眼睛上方有团灰白色的光，眼皮不停地眨才行，50分钟光消失。打坐后身比较轻松。老师，看群
   里讨论打坐很耗气血，我能经常打坐不？
——让我说，完全可以打坐，而且天天都可以打坐。
——但是具体到个人，如人饮水冷暖自知。打坐是否适合您，只需要坚持一个月就可见分晓，何须有疑？

2.端午灸双脚排寒较多，灸后与以往最大的区别是头部有感觉，两肩以上-脖子-头，位扯着疼，头顶木
   疼，且蒙，不清醒，总想皱眉头，请老师分析。
——这个是浊气在头部停滞较多的缘故。