请老师配穴 调理身体

阿青

一，先补充昨晚的反应。
昨天灸完反馈结束约4点，觉得疲惫，遂睡了半小时。醒后略觉头痛，做家务。晚上八点半又困倦来袭，拿笔写字有些吃不住劲，遂又睡了一觉。待晚上十点家人休息才洗漱，十一点睡觉。安好。晨起精神尚好，惟觉腿软，乃美中不足。
二。今日艾灸，时间，下午2点
1、背部30分钟。两个双孔灸盒分别置于八髎区和大椎下。两个单孔灸盒绑定在胃俞位置。灸时安静，没有玩耍，自然进入睡眠状态，睡约半小时，检查灸盒、八髎区灸盒下水多，另两个几乎无。
灸后一小时，后腰胃俞似乎冒凉气呢~~~~不确定，待明日补充。
2、小腹和足三里同时30分钟。腹部两个横放双孔，置于肚脐上下。足三里两个单孔。
灸时小腹几乎无反应，肚脐下的灸盒下水多，足三里往下小腿部位暖暖的舒服。灸后精神不错。
平时经常会有小腿足三里以下一条线嗖嗖凉气，知道为排寒，不理会。
三。今日仔细看了群里阿静的帖子，她所说灸乳腺时的痒以及蚂蚁爬行感我亦有之，只是不如她的强烈，且我以为这应该是正常的反应，内部在修复工作，也是因为写反馈时不够细心，故而忘之。
四，因为马上要放假，恐不能每日系统艾灸，故暂不烦请老师配穴，我先摸索中。
五，夏日养心，可否请老师就我的身体情况，给个夏日养心的建议（悬灸最好，可以随时随地操作）
六、我一粗糙之人，反馈写的也不能很详细，辜负老师的希望和群友们的厚爱，惭愧。
老师之爱，如泉泉溪水滋润心灵，大爱不言谢，传递出去才不枉费。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-6-16 15:43
6月16日。
1、又是一周的时间过去了。
上周一爬山回来发现来经了。这次月经周期29天。经前两三天有乳腺肿胀 ...

可灸胃腧穴看看身体有何反应？

阿青

6月16日。
1、又是一周的时间过去了。
上周一爬山回来发现来经了。这次月经周期29天。经前两三天有乳腺肿胀的情况，不是很严重，又有点小脾气，虽然是想着可能是来月经的前奏，但没有想到来的这样快。心情也没有如以前的大起大落。当天依旧灸了督脉和小腹。
2，此次经期停灸。
经量盒以往类似。前三天量多，后几天星星点点，一直到第六天一天下来还会有咖啡样的污浊点。
身体上基本没啥大变化。
3、6月16日，继续艾灸，督脉30分钟，小腹30分钟，同时悬灸天池穴。然后悬灸足三里20分钟左右。
最近艾灸督脉基本都没有出水现象，精神也好，不困。灸小腹依然大量出水，乳腺没有结节（来经时就已经没有肿胀了）但经前灸的小红泡依然没有吸收干净，但不痛不痒，继续灸之，左右乳腺天池穴附近（基本上平时经前肿胀位置）
4、最近有在不定时的按揉各种穴位以及敲肝胆经，想必是有好处的，
5、那天在群里老师说胃俞穴位置，我也按了按，酸痛。平时比如爬山等劳累的时候那里就是酸痛的。

阿青

6月8日。时间下午2点半。
灸督脉40分钟。小腹40分钟，同时单孔盒灸中脘。足三里手持灸20分钟。
背部灸盒下基本不湿，腹部时两个盒子下面都有水，足三里20分钟没有感觉。
这两天虽然乳腺依然有结节。但没有酸胀感，所以没有艾灸。
前天和昨天晚上都坚持按揉太冲穴约20分钟。
黄芪水已经停饮。正常饮食，没有加其他药品。
今天天气较凉。艾灸过程中有便意，去厕所两次。今天小便正常。如果老师说小便量少赤黄是肝火旺，那我可以坚持按揉太冲验证这个理论

阿青

6月6日 停灸。黄芪枸杞水一天。
血压结果:上午120、80.中午130,85.晚上135,85


6月7日。时间晚上8点。灸督脉40分钟。小腹40分钟。
灸完当时没有反应。
10点半左右开始不舒服，好像闻着身上的艾烟味也恶心，头微痛。坚持着陪了孩子一会，不得不躺倒床上休息。
睡眠尚可。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2014-6-8 11:29
这样的总结应值得其他的朋友借鉴！

因为帖子比较长。总是来回看比较辛苦，这样做省了老师的时间，也省了我和朋友的时间。我来向提提建议一下。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2014-6-8 11:02
1.腹部灸盒放置入昨。基本上小腹一个盒子，以肚脐为中心点一个盒子，上腹一个盒子。灸后发现肚脐上的盒子 ...

资料说天池穴是乳外一寸。我的结节应该在两寸左右。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-23 17:39
一周总结：
1、本周大部分时间灸感不是很明确。大部分时间都以出水为主。
2、本周的疏肝应该还是有效地。最 ...

排气多是体内浊气下走了。这也是好事。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-5-23 18:08
一段时间来艾灸总结：
一、
1、第一方案：背面——背部督脉（大椎——腰阳关）+涌泉。用竹木灸盒每次30分钟 ...

这样的总结应值得其他的朋友借鉴！

潜龙艾灸

阿青 发表于 2014-6-6 10:29
先补充一些。
1、昨天在别的群里，因为别人编排我一些不爱听的话就开始发飙大骂一通，后来有朋友批评我也觉 ...

1、昨天在别的群里，因为别人编排我一些不爱听的话就开始发飙大骂一通，后来有朋友批评我也觉得自己过分又回去给人家道了歉，这样一折腾，倒感觉很好。颇有一种爽快之感。平时在家里是不能骂人吵架的。这就好像那次突然郁闷想哭又没有哭出来的感觉。闹完之后并不觉得堵心，算不算一种排泄方式？
——算。

2、昨天去爬山了，强度不大，心情刚刚好。今天没有觉得疲惫和乏力，又证明前几天的乏力并非劳累所致。路上遇到个学医的爬友，说我面色无华头发干枯早白（这个确实是事实），是肺虚所致，建议我晚上9点到9点40喝银耳莲子，不知道这个建议如何？
——可以试试。

3、灸了两天的乳腺，至少没有那么酸胀了。乳房胀，脾气大，这是我月经期之前一周左右的节奏~~
——继续灸。

4，腰酸貌似这几天也好些了。
——继续灸。

5，还有一个好消息。好久不曾量血压了，今早起来量血压，80、120，应该说艾灸和锻炼都要记功。晚上可能会稍高些，也知足了。体重也在不知觉间减了4斤，有苦夏的原因，应该也有祛湿的功劳。
——不管谁的功劳。只要身体健康了，就是好事！

6、两便的问题，大便每天都有，但总感觉量不多，小便赤黄，量少。天气原因？倒是没有觉得什么不舒服。
——小便赤黄量少，非天气的原因。而是湿热下注所致。你的肝火较旺。

7.最近p多，打嗝儿多。嘿嘿。
——上下均有排气，也算是好事。