潜龙灸语（二十）——《孩子生病期间的饮食》

TiTi

说给孩子的家长听之二
孩子在生病期间的饮食应清淡为主。
      1.尽量在生病期间少吃或者不吃肉禽蛋奶。
       病由口入，现在孩子生病更是如此。先是暴饮暴食，偏食挑食，导致身体消化系统的严重超负荷并且阴阳不平衡。比如爱吃肉的孩子基本胃火都旺。爱喝奶的孩子基本胃比较寒。如果既爱吃肉，又爱喝奶，那么胃里就是冰火两重天了。有哮喘孩子的家长更应反思，孩子生病前的饮食是否合理，是否有效的控制了还是让亲情纵容了孩子的胃口？

       2. 清淡的饮食就是适合中国人的稀饭，稀粥。
       稀饭，稀粥，也有地区特色的“面糊，面汤，米糊，米汤”等，在孩子生病期间以此为主，可以培补胃气，一旦胃气恢复，消化功能趋于正常，那么气血化生之源打开，身体的痊愈就可以指日而待了。如果在孩子生病期间，炖鸡汤，或者营养汤或者其他肉汤等等，均是雪上加霜的行为。记之！慎之！

       3. 严格控制晚饭。
       孩子生病期间，晚饭除过以稀饭，稀粥为主外，蔬菜也以清淡为主，而且不宜食用炒菜，可以 将煮过的蔬菜趁热调拌较适宜。
       油腻的菜肴应禁止给孩子使用，包括油炸的食物，诸如面包和蛋糕等。
       不可以用牛奶代替晚饭。尤其孩子睡前感觉饿的时候，更不能喝奶，这样会加重胃的负担。如果孩子已经吃过晚饭了，但是睡前喊饿，家长应该注意到孩子的脾胃肯定存在着问题，积食的可能性很大了。此时，采取措施消食就显得尤为迫切了。

       4.控制寒性水果的食用。
        现在的水果，多有高科技手段的介入。高科技的介入并非就是好事！尤其反季节水果蔬菜应当远离生病孩子的餐桌。食用当地的季节性水果到是不错，但是寒性的水果仍然需要严格控制，因为现在的人们十人九寒，孩子也不例外。水果的食用应当在饭前和饭后的中间时间段食用最佳！
       以上三点注意事项是潜龙实证中的一点心得，并不一定适用于所有生病的孩子 ，仅供参考!

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芯仪宝贝

确实很有道理，我家这样饮食调理大概半年了，晚上尽量6点前给孩子吃完饭，不吃肉，对脾胃休养比较好，饿了就给开水喝。

admin

3.气血的获得来自于食物的摄入和宇宙能量的补充。不管什么食物，都需要经过脾胃的消化吸收而转化成气血。由于地域的差异，食物的选择上，建议您可以咨询当地的有经验的专业人士来提供对孩子有利的食物或食谱。但是有一点，粗纤维的食物应尽量减少食用。因为粗纤维的食物容易刺激肠道的蠕动加速，引起疼痛。