一.艾灸必备工具:灸盒,随身灸

admin

自　己　灸:  建议采购2个单孔灸盒，一个单柱灸盒，一个双柱灸盒；

家人帮忙灸:  建议采购4个单孔灸盒，一个单柱灸盒，两个双柱灸盒。

(这里的数量是最低要求,比如灸一个督脉就要用掉几个灸盒,见下文有照片,若打算坚持灸,建议多准备些;更大的灸盒不建议使用,比如有3眼4眼……)

1.单孔灸盒:适合四肢艾灸;购买时注意掀盖式的灸盒要选择卡扣式的(图 1.1),这样的盖子很安全.

　 　 　 　

抽拉式盒盖灸盒(图 1.2）,

掀盖式的灸盒(图 1.3)

注意:这种插入式的灸盒,燃烧一段时间后,需要把艾灰弹掉,方法一是准备一根筷子,从侧面排烟洞来捅掉灰,然后把艾条移下去一点;另外就是把盒盖整个拿下来直接弹灰;或者把艾条抽出来弹灰,但这个方法有可能把艾条头弄断了.个人经验是第一个办法用筷子捅最方便最安全.

（图1.4-1.6  为使用示例）

2.大单眼灸盒:腹部和背部均可使用

（图2.1-2.3为使用示例）

　 　　

http://user.qzone.qq.com/417262064/blog/1377620346原文地址

3.双柱灸盒(适合大面积部分,背部及腹部)

（图3.1-3.5为使用示例）

  　

http://user.qzone.qq.com/417262064/2原文地址

4.随身灸:适合于不方便有烟出现的场所,或对烟过于敏感,或入睡时在被窝里使用……除此外尽量选用灸盒.

　

（图4.1-4.2为使用示例）

人问到,后背艾灸如何操作?如果有家人帮助自然方便,如果是自己操作也是可行的.

在正式艾灸前,先用空盒子练习下如何平稳的放到后背(我常常自己放整个督脉,已经很熟练了),找找感觉,多练习几下.另外这种竹盒子的盖子比较滑,尤其是新盒,放上拿下的时候,要注意平衡,以免盖子脱落,艾头掉下,也可以贴个胶纸固定下.

再者,天气较凉时,要注意保温,比如将衣服前后倒穿,就是扣子在后背;也可以找个大布单毛巾被之类的,将整个上身盖上,这时要注意灸盒要打开一些缝,以免缺氧灭掉.

总之,办法总比问题多,实践中多琢磨多练习,自己就会运用自如啦.
如果实在觉得自己灸不舒适，那就选择简单一点穴位吧。艾灸时 放轻松很重要呀。