身体综合调理

Galaxy

【月度"一句话小结”】（2018年4月）

这个月灸量维持在基本每天晚上1.5个小时左右，按疗程灸。从19号开始增加了夜灸天突。

1. 主诉病情变化  :  
左侧屁股和后腰痛的症状：仍有发凉的情况。

改善比较大的是脊柱左侧的（大肠俞附近）的不适。疼痛的程度从僵硬，到按痛，到按也感觉疼痛不明显。

目前以左侧髋骨凉（梨状肌）酸痛的现象相对明显。

上月小结说的右脚前脚撑外侧跳动（就是足临泣的正下面跳动），目前这个症状消失。


2. 体重情况 ：116斤（上月总结是因为咳嗽生病下降为112，本月恢复之前体重）

3. 睡眠情况 ：基本上都睡得挺好，但偶有梦比较清晰的梦能记住。

4. 饮食情况 ：素食为主，吃啥都香。从10日左右，每天都有吃一点燕麦片。

5. 二便情况 ：早上六点一醒来就肠子痛，然后大解一次。以色黄、量多、散为主。（这个改善是比较明显的，之前一月和二月份 每天早上的大解 量少色青的情况比较多。）

从13日开始出现每天增加多次大解的情况，在我记忆中，基本没有出现过连续一周以上一天两次的情况。大概总结的规律如下：

13日：下午3点 一次。
14日：下午3点腹痛、6点腹痛，因为在外面没有洗手间，没有去成。到晚上9点再去了一次。
15日：下午3点 一次。
16日：不记得有没有。
17日：下午3点 一次。
18日：上午8点30分、9点 共两次。
19日：上午9点、下午2点30分  共两次。
20日：下午2点30分  一次。
21日：上午8点30分 一次。
22日：上午8点30分 一次。
23日：上午8点左右、下午2点30分 共两次。



6. 精神气色 ：人以困为主，特别下午2点左右。不是特别有精力。脸色一般般吧。

7.本月月经（3月30日，间隔29天。）月经情况：第一天  腰酸 像粉红色白带。第二天正常色量。肚子不怎么痛 腰硬。第三天排血块，色量正常，左侧腰痛。第四天，量较多，有内膜肉块排出，左侧尾巴有点咔咔。第五天，从第四天下午到第五天基本没有什么经血了，很少。第六天基本干净。


8. 情绪：心情算比较好了吧。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2018-4-23 16:14
【月度"一句话小结”】（2018年4月）

这个月灸量维持在基本每天晚上1.5个小时左右，按疗程灸。从19号开始 ...

1.调整基本方案

背面：以不适区域为主。

正面：左大横穴、中极穴、足三里。

2.说明

每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

Galaxy

4.25-5.1 连续艾灸7天

艾灸方案：4.24调整

背面：以不适区域为主。正面：左大横穴、中极穴、足三里。2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

晚上加天突 3天

正面：灸4次
背面：灸3次

灸中情况：第1-2次感觉足三里很烫，后面两次感觉可以接受了。

月经情况：
4月27日  月经第一天（距离上月顺数第29天），经前无痛感，忘记自己快要月经了。来得比较顺畅，第二到三天排血块，第四到六天量少 色深 。小腹和后腰都几乎没有痛感。

大便情况：早上起床一次，量多、偶尔有成型，散为多，4月27日上午9点多加一次、28日晚上8点多加一次，此外没有再出现一天两次排便的情况，而且也没有腹绞痛了。


身体情况：
1,腰不痛了。无论是之前说的脊柱还是梨状肌都没啥痛感。胯尖有点酸。

2, 月经后三天 感觉有异味，而且瘙痒。

3, 4月30日 开始左侧舌边溃疡左侧大牙床绿豆肿未消。5月2日溃疡未完全愈合。

4, 这几天没有腹部绞痛 排便两次的情况了。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2018-5-2 17:44
4.25-5.1 连续艾灸7天

艾灸方案：5.24调整

1.参考方案

背面：以不适区域为主。

正面：胯尖、中极穴、足三里。

2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

Galaxy

5.3-5.11连续艾灸9天

1.参考方案

背面：以不适区域为主。

正面：胯尖、中极穴、足三里。

2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

晚上睡觉加天突 5天

正面：灸7次
背面：灸3次

灸后情况：

1、5月7-8日 连续两天早上起来之前做恶梦。主要是跟工作有关的场景。

2、10-11日排卵期，感觉小腹坠胀，12日排卵后有豆腐渣分泌物，外阴发痒依然。

3、11日小跑的时候感觉左侧公孙着地有点痛，晚上感觉公孙被蚊子咬了发痒。

4、最近这几年，我总是感觉冬天不容易受寒，但夏天我很容易受寒，经常夏天睡觉要穿袜子，不然很容易受寒抽筋。但今年感觉自己比往年不怕冷。脚暖，晚上暂时不用穿袜子睡觉。

身体情况：
1, 腰不痛。但排卵期后这几天，早上感觉小腹坠胀，骶骨也有点不适。左侧胯尖的疼痛，在灸这个方案后第二天痛点就转移到了环跳 和 坐骨（大腿骨）很酸。（老师说酸是肝病）至今仍然是不适。

2, 左侧舌边靠前面尖尖的地方溃疡（反复的），左侧大牙床绿豆肿未消。

3, 排便两次的情况基本消除。大便黄、成型，但偏细。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2018-5-12 22:25
5.3-5.11连续艾灸9天

1.参考方案

足三里改为公孙穴。余穴不变。

Galaxy

5.12-5.29  累积艾灸14天，因事休息4天。

1.参考方案

背面：以不适区域为主。

正面：胯尖、中极穴、足三里（12-17日），公孙（18-29日）。

2.说明 每穴40-60分钟。每日一次或一面。7日一个疗程。

晚上睡觉加天突 10天 （天突出水出得很厉害）

正面：灸14次
背面：灸6次

灸后情况：

1, 排卵期后（13日）到经期（25日），主要是饮食上吃肉情况比较多（是外婆住我家里，姨妈舅舅来得频繁，没办法照顾我素食要求。），感觉自己的大便没有之前规律。有两天公司外出旅游，肉食为主，大便状态时好时坏,主要是有酸臭情况，消化不良。吃几天素才好转。
——本不打算说你。还是说上一句：管住嘴，身体便不会受累。
2, 天气进入高热状态，晚上空调有时关掉后热醒，睡得不踏实。
——那就开着空调睡。
3, 月经前晚上比较早就困了，大概十点半就睡觉。

4, 月经前人的气色还不错，感觉脸胖了。月经后感冒了气色就差了些。

5, 25日→30日来月经，感觉经量少 暗，没有腹痛 和什么不适，有两天中午睡觉感觉左手无名指麻木。27-28日重感冒（喉咙痛 流鼻涕 打喷嚏 估计排了有一升痰和鼻涕的量）
——无名指通三焦经。出现麻木，就是三焦不畅了，水液代谢出现问题了。经量少暗就是佐证。
这次感冒来得很突然，如果说导火线可能是我外婆的手脱臼了，手举不起来吃饭，我带外婆去诊所找老师看病治疗过程中（我只是旁观，没动手。但比较专注看着，因为外婆年纪太大了，我担心，所以看得很认真。），然后我就自己产生了病气（先是同侧肩膀疼，自己处理了肩膀疼，但之后就感冒了）。（对上一次 差不多严重的感冒症状也是在诊所感染了病气导致的）经过艾灸两次督脉后，感冒好了。

另外，这次感冒的鼻涕和痰，我感觉不像从胸腔来的，是从头部脑袋里面来的。
——那就是阳气不足了。
我感觉吧，可能是我在观看治疗过程中把我自己的潜在毛病也激发出来了。我很迷茫… 也许是吧。
——可能是你的身体底子太弱的缘故。
但外婆的手接好后能举起来也慢慢消肿了，也算好事。


感冒两天没有变化方案，只是增加艾灸风池和督脉阳陵泉。

目前主要情况：

1, 腰痛不明显。2, 30日左侧小腹隐痛两下。3,舌边溃疡反复。

2,主要还是困，感冒之后人气色有点黄，肚子瘦了一些，这两天早上大便色深  多 有点臭，感觉肠道轻松干净些了。

3, 昨天晚上双脚太冲旁开一寸对称被蚊子叮咬了一个包子。今天早上人听了啰嗦的事情想发脾气。
——这是胃经所过，消化不好。

老师我继续方案？

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2018-5-30 18:02
5.12-5.29  累积艾灸14天，因事休息4天。

1.参考方案

1.调整方案

背面：肾俞穴、膏肓穴；

正面：阳池穴、神阙穴、关元穴、足三里。

2.说明

每穴40-60分钟，每日一面，疗程自定。

医嘱：调身不养心，竹篮打水一场空。

Galaxy

5月31日-6月17日  累积艾灸14天，休息3天

1.调整方案

背面：肾俞穴、膏肓穴；

正面：阳池穴、神阙穴、关元穴、足三里。

2.说明

每穴40-60分钟，每日一面，疗程自定。

正面：灸了10次
背面：灸了10次
（有时候是正反一起灸，所以叠加次数）

灸后情况:

1、妇科情况：
从6月2日-6月7日 月经干净以后，又持续排了几天暗红的血，而且外阴有点胀。微信问过老师是否需要调整方案，老师说不需要，我就没改穴位。
6月12日-14日排了白带较多粘液（排卵期），但感觉比往月多一些。
6月15-17日比较干净清爽。

2、睡眠情况：前几天天气凉快睡得好。这几天热，睡得不是很沉。
3、二便情况：早上起床排便一次，注意饮食了，色量较好，就是一冲就散。
——气不足，则一冲即散，这是老问题了。

目前主要情况：

1, 两侧屁股梨状肌有酸痛、拉扯的情况。
2, 左侧腹股沟在16日早上有痛感。
3, 舌边溃疡反复。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2018-6-17 18:33
5月31日-6月17日  累积艾灸14天，休息3天

1.调整方案

1.调整方案

背面：肾俞穴、膏肓穴、环跳穴；

正面：合谷穴、神阙穴、中极穴、丘墟穴。

2.说明

每穴40-60分钟，每日一面，疗程自定。