身体综合调理

Galaxy

老师，您好！2018/4/2昨晚灸的穴位：
背面：隔俞 尾巴  委中 各一个小时
单独灸尾巴一个小时

灸中：尾巴用脐灸盒热得不算全面。

灸后：没什么不适。

饮食：早上 粥，中午吃米饭 素菜。

二便：今早上排便轻松，散黄多。早上醒来肠子有点绞痛 打屁不臭（感觉很久没有早上肠子绞痛 排便，觉得这样是肠道机能好转。）


月经情况：第一天  腰酸 像粉红色白带。第二天正常色量。肚子不怎么痛 腰硬。第三天排血块，色量正常，左侧腰痛。今天第四天，量较多，左侧尾巴有痛。

睡眠：入睡容易，但是做梦。梦见自己在大海游泳。

身体症状：左舌侧溃疡愈合，舌根还是有点痛感。左侧大牙龈的绿豆脓肿见有一点点内收。

打算今晚灸正面。太渊 太溪 三阴交 天突 膻中 神阙。

打算有时间就加灸神阙 手持天突吧。

潜龙艾灸：正面调整方案
合谷穴、膻中穴、神阙穴、中极穴、章门穴、太冲穴

老师，您好！2018/4/3昨晚灸的穴位：
正面：
合谷穴、膻中穴、神阙穴、中极穴、章门穴、太冲穴。
盒灸一个小时。
单独重阳灸中极一个小时。

灸中：
盒灸的时候：感觉章门  能让腹腔热透很舒服。

悬灸的时候：
前面30分钟我是插盒子里面灸的，先让中极均匀热起来。（左侧感觉比较堵）
后面30分钟，我是手持悬灸，第一个十分钟左右，右侧章门有扯动感觉，按压有疼痛感（章门前两个手指头的肋骨，应该是肝脏。），我调整呼吸后，不适消失。
第二个十分钟，中极左侧平行位置的腹股沟（冲门）有松动感觉，同时了左胸的（胸乡）鼓动跳动十几下。
第三个十分钟主要是感觉中极的热力往下肢大腿走，右侧的公孙也有跳动。
灸后：没什么不适。十一点入睡，入睡容易。

饮食：早上 粥，中午吃米饭 素菜。
便：今早上排便轻松，散黄，少。今早没有什么便意，量少。
月经情况：第一天  腰酸 像粉红色白带。第二天正常色量。肚子不怎么痛 腰硬。第三天排血块，色量正常，左侧腰痛。第四天，量较多，有内膜肉块排出，左侧尾巴有点咔咔。今天第五天，从昨天下午到现在基本没有什么经血了，很少。

睡眠：入睡容易，但是做梦。梦见两个场景：1、我表姐给我微信发了她的照片过来，看到她春风满面。我心里说了一句。嗯？表姐这是入了桃花局？果然，梦里她和我说她换了工作，新的老板介绍了一个男朋友给她。她要结婚了。（现时中，我表姐是个女强人，一家上市动漫公司的总监，她一直未婚。最近一个月也没怎么聊过天，突然出现在我梦里。）场景二：我自己趴在桌子上睡着了，是在一个很光亮的 人来人往的室内广场里 睡着的（可能是个图书馆 还是 个候车室 不记得了，我旁边还坐着一个人，没注意是谁。）梦里我有点清醒过来的时候，老师您给我递了一个小杯，示意我喝下去。我喝了一口清冽甘甜的白酒，心里大悦赞叹人间美味！然后就醒了

身体症状：左舌侧溃疡愈合，舌根卡卡的今天好像感觉不明显了。左侧大牙龈的绿豆脓肿见有一点点内收。这几天唇色比较白。

补充：尾巴的感觉。我早上起来的硬硬的感觉，比起前几天好许多了。不过 工作是久坐。我现在都是盘腿坐的，不然受不了一直坐着。尾巴的问题 由来已久，要坚持灸。  老师，今晚是督脉+委中，这样对吗？

潜龙艾灸：梦境有好有坏。调整好心态，自己的事得自己解决。

督脉、承山穴。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2018-4-1 12:34
咳嗽小结：本次咳嗽是从3月8日晚上吃了有点辣的羊肉串开始的，之后太冲发了一个疙瘩。第二天喉咙痛，然后就 ...

希望以本次治疗为契机，给自己的身体打个翻身仗。

如错失本次机会，恐再无良机。

Galaxy

咳嗽小结：本次咳嗽是从3月8日晚上吃了有点辣的羊肉串开始的，之后太冲发了一个疙瘩。第二天喉咙痛，然后就咳嗽了。跟以往一般的感冒不一样，这次感觉自己又燥又湿气重，大便一直都不好。肠胃消化能力弱。

经过连续两周系统的艾灸调理,特别是重灸了天突穴2-3小时之后，病情开始有逆转好转。目前咳嗽已经痊愈，大便已经明显好转。

继续调理身体其他歪歪扭扭的地方。

Galaxy

（微信反馈内容）

3月10日

老师，我今天灸了一整天。背部两次 正面三次。现在头痛 干呕。中午十一点吃过挂面，现在啥胃口没有。前额痛 感觉体温不正常到没测 咋整好捏？

潜龙老师：1.灸中脘穴、公孙穴、内关穴。

2.平时加量不多时，不可贸然加量，否则容易出现不适。



3月11日

老师，我今早上基本好了八成了。谢谢！

昨天灸的量是有点大，从中午一直灸到晚上十二点。（中间也就停了45分钟左右吧。），而且是大方灸。以前没试过这么长时间的盒灸。

今早上我吐了一大口自己从未见过的黄痰，是果冻状的！印象中，我自己没见过。

感觉脑袋清爽许多。

潜龙老师：很好。


3月16日

老师，我最近几天咳嗽，刚开始是干咳，后来转为深痰咳。痰多为黄色脓，白天咳痰不多，晚上睡下后多。

这两晚半夜3点咳醒，咳出来的痰很深，感觉是胃部的痰咳出来的。我这两晚咳醒了灸到天亮，能浅睡。早上起床大力咳嗽几次、早上喉咙拧巴，感觉不舒畅，说不出话，封侯的感觉。咳嗽但不怎么出痰。


伴随很多上火症状包括：整个左侧身体从头到脚不舒服。具体是左侧下大牙肿痛、包括下面到颈部的淋巴组织、舌根痛，左侧舌边（中前部分）溃疡、左侧眼睛早上流出黄色粘液、左侧曾经在四天前擤出鼻血。左侧左侧风池痛、后颈部痛、肩部及后背酸。左侧手肘支正酸。左侧乳中偶感灸中发痛。

昨天右侧最后的大牙也开始痛，右侧眼睛眼白也有红丝现象。

除了艾灸没有采取其他治疗措施，因为口干喉咙痛有喝普洱陈皮茶，感觉喝了才能润下喉咙并且说话。

大便细软，昨天很湿，今天发绿。
吃饭 米饭 青菜 豆制品。
前几天感觉自己的眼耳口鼻感官退化，很迟钝。今天稍好一点。

目前：困，很想回家马上睡觉。咳嗽，偶有干咳，没什么痰，但是喉咙还是堵。左侧牙痛及周边有同感，右侧减轻。

老师，我是咳嗽痰不能完全起来，这个难受。另外一个是左侧上焦瘀火的感觉比较辛苦。

另外是晚上和早上 至阳附近比较痛。所以昨天晚上艾灸，我重灸过至阳（还是肝俞，不太确定）。灸后睡觉前一躺下就咳，感觉自己把痛点的痰扯动出来了。

但晚上但凌晨三点还是咳醒（比前天晚上凌晨两点咳醒 推后一个小时。）早上大便细软色青。

今天有好转的地方：
1, 五官的感觉比前几天好一些。今天中午开始觉得饿了，想吃饭了。

2,早上大便比较不费劲。

存在的问题：
1, 左耳朵下午听东西有几分钟感觉 有罩住的咕噜咕噜感觉。
2, 左牙和舌根痛。

潜龙老师：1.参考方案
左列缺穴、天突穴、照海穴、神阙穴。

2.说明
每穴一小时。


3月17日

老师，我昨晚灸后去睡好些。半夜也有咳醒，但是不严重我就没起来灸了。

潜龙老师：知道了。

老师，我今天主要还是干咳，痰少。午睡之后大概三点先是左侧尺泽发痒，然后是右侧尺泽发痒。我就抓痒。忍不住再左侧拨了一针。后来继续睡到快四点。

之后喉咙舒服了很多，不觉得痒。六点左右又突然干咳了一阵，眼泪都出来了。我今天下午干咳挺厉害的，吸气觉得气管又凉又痛，而且脊柱也痛。不怎么咳得出痰。照镜子看到自己喉咙里面左侧一团滤泡。好痛，但不红。


以前我自己都是两三天搞定的。这次，我感觉自己很没面子


潜龙老师：加天突。排病和有没有面子没有关系。

3月18日

老师，我今天不喉咙痛了！昨晚悬灸天突2-3个小时！可以唱歌了。昨晚半夜三四点还是咳嗽。咳嗽能起痰，不干啦。今天继续呗！


潜龙老师：继续。

我在悬灸时，感觉中府有个气团。

潜龙老师：试试中府穴、肺俞穴。

3月18日

老师，昨晚我可能灸不透。但是太困了，我就十点半就去睡觉了。这一晚整晚好像都有咳嗽，吐痰。


昨晚灸的穴位：肺腧 到 大椎 前脚掌。中府悬灸，神阙 照海，左列缺。

饮食：昨天都是吃的粥 面 青菜。但是中午外面吃，面有点油和咸，我已经茶水洗过。
二便：今早上排便轻松，色黄。但湿气重。
睡眠：起来比较困，晚上咳嗽吐痰。

潜龙老师：只灸肺俞穴、中府穴，其他方案暂停。

老师，今天白天没怎么咳嗽过，偶尔哼哼咳咳几下吐痰。比较粘稠。

刚才八点多开始灸肺俞，灸中频繁咳嗽了几下 吐粘稠白痰。感觉右侧中极有点热，热到肘尖。最近一直感觉隔俞痛，刚才灸后起身也明显。


3月20日


老师，您好！2018/3/19 晚灸的穴位：肺腧 中府 盒灸 各一个小时
今天白天没怎么咳嗽过，偶尔哼哼咳咳几下吐痰。比较粘稠。灸中：八点多开始灸肺俞，灸中频繁咳嗽了几下 吐粘稠白痰。感觉右侧中极有点热，热到肘尖。最近一直感觉隔俞痛，刚才灸后起身也明显。灸中府：咳嗽了几次，吐痰。比较烫、出水。连续打嗝几次。
饮食：早上 粥，中午 米饭 青菜 罗汉斋
二便：今早上排便轻松，色黄。但湿气重。
睡眠：起来比较困，晚上咳嗽吐痰。

另外，昨晚八点左右，艾灸前，感觉左侧期门穴有痛感，持续了十分钟左右。我静站了一会 调整呼吸后 不适消除。
昨晚躺下不久就咳嗽了，大概十一点 咳到 一点左右吧。因为困，没有完全醒来 看表。感觉是上半夜咳嗽比较多。


潜龙老师：1.调整方案

天突穴、丘墟穴

2.说明
灸时60分钟


3月21日

老师，您好！2018/3/20 晚灸的穴位：天突 丘墟 盒灸 各一个小时
今天白天没怎么咳嗽过，偶尔哼哼咳咳几下吐痰。比较粘稠。

灸中：没有怎么咳嗽，咳了几口痰。
饮食：早上 面条，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，色黄。但湿气重，量少。
睡眠：昨晚躺下 和中途均未咳嗽。

不过两点时发现老公打麻将夜归后，还不睡，在打王者荣耀。我很生气，起来教训了他几句。之后大概四点才睡着吧。

潜龙老师：1.今日方案
天突穴、神阙穴、丘墟穴

2.说明
每穴60分钟。


老师，我刚才洗完澡。发现自己的双侧承扶穴，长了一团风疹状的包子。有点痒。要不要处理？

潜龙老师：可以。如果不是洗澡受寒，就是洗澡受热后此处瘀滞被顶了出来。


3月22日

老师，您好！2018/3/21 晚灸的穴位：屁股+涌泉 一个小时；天突 神阙 丘墟 盒灸 一个小时。
今天白天没怎么咳嗽过，偶尔哼哼咳咳几下吐痰。比较粘稠。左侧喉咙痛。

灸中：没有怎么咳嗽，咳了几口痰。
饮食：早上 面条，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，色黄。但湿气重，量少。
睡眠：昨晚躺下 未咳嗽。上半夜咳嗽吐痰三次。

潜龙老师：继续正面方案。

3月23日

老师，您好！2018/3/22 晚灸的穴位：天突悬灸 神阙 丘墟 盒灸 一个小时。


今天白天下午咳嗽比较多，痰很黏。紫宫有点痛，揉几下就吐痰。呼吸时喉咙痒气管觉得有点拉扯感。人感觉很累。

灸中：没有怎么咳嗽。灸到30分钟左右，紫宫穴出现距离皮肤三四厘米高的气墙，如果艾条移动过去能完全挡住艾条的力。我在此处定灸了三分钟左右，隔气几次，之后气团消失。

饮食：早上 意粉，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，拉了一大堆，散湿，很臭。
睡眠：一睡天亮，做了一个梦。梦见自己戴眼镜看不清东西，摘下眼镜看得很清。把自己眼镜扔了。
早上七点多，右侧公孙发痒，起了个包。痒醒的。

补充：从咳嗽开始  背部隔俞一大块，一直都痛。感觉肌肉拉伤那种痛。


潜龙艾灸：1.调整方案

背面:背痛处。
正面:天突穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴。

2.说明
每穴1小时。

3月24日

老师，您好！2018/3/23 晚灸的穴位：背部痛处盒灸 天突悬灸 膻中 神阙 太冲 盒灸 一个小时。

今天白天偶尔咳痰，昨天的不适已经消除。

灸中：没有咳嗽。灸天突也有出现气墙 灸气墙打嗝。

饮食：早上 粥，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，拉了一大堆，散湿黄。
睡眠：半夜有醒感觉左侧大牙根痛。做梦找洗手间，却全被反锁。醒来就去拉了一大堆。


潜龙老师：继续方案。

3月25日
老师，您好！2018/3/24 晚灸的穴位：命门 个屁股 委中 盒灸（本来打算按原来方案灸，到晚上开灸前感觉腰痛很不舒服，所以临时觉得先灸腰痛。）

白天偶尔咳痰，咳嗽基本好了。

腰痛：早上起来开始感觉有点腰痛，活动一下就好了。到晚上感觉比较明显，是命门左侧痛。（咳嗽之前就是左侧腰痛，后来灸几次好了。开始咳嗽）。

饮食：早上 粥，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，拉了一大堆，散湿黄。
睡眠：半夜三点醒，去了一趟洗手间尿尿。

  命门到 尾椎硬硬的痛。（想起来冬天的时候，十二月屁股摔过一跤，感觉有伤到脊柱的，当时灸过一周摔跤方案处理。）

潜龙老师：继续背面方案。

正面方案加上太渊穴。

3月26日
老师，您好！2018/3/25 晚灸的穴位：隔俞 命门  委中 盒灸（昨晚灸背部一个小时，但是趴着睡过头了。醒来已经很晚，而且很困就直接去睡觉了）

咳嗽：基本好了，偶尔黏痰。

腰痛：左夸腰部硬硬的痛。

饮食：早上 粥，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，拉了一大堆，散湿黄。
睡眠：太困了吧。一觉天亮。

早上起来命门到 尾椎硬硬的痛 几乎感觉不到，活动后按压还有痛点。

潜龙老师：继续方案。


3月27日

老师，您好！2018/3/26 昨晚灸的穴位：用重阳 灸了命门 到 骶骨一段  灸了大概有两个小时。（昨晚跟家人外出办事，夜归。来不及整套方案了，是灸着睡觉的。灸到十二点。）

灸中几乎睡着，有几次感觉热流注满双腿舒服。

昨天白天咳嗽：基本好了，也没有清痰了。

昨天白天腰痛：左夸腰部硬硬的痛。

饮食：早上 粥，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，拉了一大堆，散湿黄。
睡眠：太困了，一觉天亮。

昨天久坐觉得腰痛立不起来。今天目前到下午了，都没有此感觉。

潜龙老师：继续

3月28日
老师，您好！2018/3/27 昨晚灸的穴位：背部：隔俞 命门  委中
正面：太冲  太渊  神阙  膻中  天突

灸中几乎睡着，天突盒灸感觉不到热。

这两天咳嗽和腰痛基本好了，暂时没什么症状。

饮食：早上 面，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，散湿青。
睡眠：一觉天亮。

潜龙老师：继续方案，建议改为一日一面 。
可继续在微信反馈一周。

3月29日
老师，您好！2018/3/28 昨晚灸的穴位：
正面：太冲  太渊  神阙  膻中  天突 一小时盒灸
+ 天突 悬灸 1.5小时 同时神阙 盒灸

灸中：
*盒灸的时候：左太冲和左太渊感觉烫。
*悬灸的时候：
~天突热力往后脑勺 散热 感觉舒服。左侧闷墩，右侧均匀。
~往左中府上出现气堵墙，艾条移动到此处（乳中 对上到中府平衡的位置），灸此处先是打嗝，然后出现后拉疼痛感。

灸后：
* 左侧太溪踩地时，有点发空发虚的感觉，走几下好些。
* 灸后左舌根痛。（昨天晚灸前发现左侧最里面的牙床肿，左侧舌边肝区溃疡。可能是再前天晚上吃了胡椒汤煮面汤，汤有点辣。上火）

饮食：早上 面，中午 米饭 素菜（含坚果）。
二便：今早上排便轻松，量多，散湿黄，酸臭。
睡眠：一觉天亮。早醒，十一点睡，六点未够醒。

补充：今早上六点半我打坐的时候，感觉左侧尺泽一点往下两寸很清晰地有一条热线，出现了三分钟。

潜龙老师：方案不变，继续。

3月30日

老师，您好！2018/3/29 昨晚灸的穴位：
背面：委中 隔俞 尾巴 一小时 盒灸

灸中：喜热。

灸后：尾巴未灸透。有点硬硬

饮食：早上 面，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，量多，散湿深黄，不臭。
睡眠：半夜三点半醒（昨晚灸前太渊自行发热了大约一分钟）。起夜尿。
症状：左舌侧溃疡面积扩大，疼痛减轻。

补充：准确说是 左侧列缺 到太渊 一段发热。发热时间是八点半左右。热了一分钟左右

潜龙老师：继续。

3月31日

老师，您好！2018/3/的30 昨晚灸的穴位：
背面：委中 隔俞 尾巴 一小时 盒灸
正面：太渊 太冲 膻中 神阙 盒灸一小时。

灸中：喜热。

灸后：尾巴未灸透。

饮食：早上 面，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，量多，散湿深黄，不臭。
下午三点多也排便一次。同时发现来月经了。

月经情况：第一天  腰酸 像粉红色白带。
睡眠：半夜快五点醒了一次。

身体症状：左舌侧溃疡面积扩大，舌根发红，有点痛。

左侧内发牙龈凸起绿豆大的脓泡，不太痛。

补充：昨天骑自行车时，太溪到三阴交一段被刮了一下。昨晚觉得痛，灸了一下太溪。现在还痛。
打算灸下尾巴和太溪

潜龙老师：去掉太冲穴，改灸太溪穴、三阴交穴。余穴不变。

4月1日

老师，您好！2018/3/31 昨晚灸的穴位：
背面：太溪  盒灸 尾巴 重阳盒灸（竖插）1.5小时

昨天从下午开始到晚上坐电脑前，尾巴受不了了。所以专门灸了尾巴。

灸中：左侧太溪热得快。尾巴灸的大约是下髎穴，热透双腿内侧。

* 我灸尾巴很喜欢这个地方的，也不知道是不是就是下髎穴，反正就是到某个点就会有热力灌注下肢。（用委中的话  是整条腿的后面发热  昨晚用太溪 就是内侧发热）。

另外，如果用大盒子覆盖此处，则没有这样的效果。必须是用重阳竖插灸 或者 脐
灸盒  才可以达到这样的效果。

灸后：尾巴未算灸很透。但早上起来后感觉精力恢复。

饮食：早上 面，中午 米饭 素菜。
二便：今早上排便轻松，量多，成型色黄，但容易冲散，不臭。


月经情况：第一天  腰酸 像粉红色白带。第二天正常色量。肚子不怎么痛 腰硬。

睡眠：昨晚睡得晚没夜行，做了一个很清晰的梦，梦见圆圆的月亮本来是淡淡黄色，后来变成灰黑色有很多小泡泡。

身体症状：左舌侧溃疡面积快愈合，舌根还是有点痛感。左侧大牙龈的绿豆脓肿见有一点点内收。


老师，我很喜欢上述这样灸尾巴，每次这样灸后感觉身上都有些变化。比如：大便好转，
黑眼圈变浅，醒来不困，皮肤白亮。这是尾巴补元气的原因吗？我记得 蛋娘以前在朋友圈发过一条信息，就是有朋友帮她悬灸。估计也是灸到此处，热力滚滚而下灌注双脚，从未如此舒适的赞叹。

我是最近尾巴不舒服所以这样灸的，感觉可能也是触碰到这个穴口。（上两分 下两分 都不会向下灌注的。）

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2018-3-20 11:14
【月度"一句话小结”】（2018年3月）

这个月灸量维持在基本每天晚上2个小时左右，灸全督脉 + 腹部。到了3 ...

请把最新的身体状况反馈到此。

Galaxy

【月度"一句话小结”】（2018年3月）

这个月灸量维持在基本每天晚上2个小时左右，灸全督脉 + 腹部。到了3月8日因为吃了一串羊肉串之后 左侧太冲发痒肿起，继而喉咙痛、继而咳嗽至今。3月9-15日 按大方灸；3月16-20日 按老师指导小方艾灸。

1. 主诉病情变化  :  
左侧屁股后腰痛的症状：仍有发凉的情况。3月15日 有感觉左侧跨部很酸痛。
上月外加右脚脚踝底外侧有扯痛的感觉，经过持续灸涌泉后，这个痛感消失，转为右脚前脚撑外侧跳动（就是足临泣的正下面跳动）。

2. 体重情况 ：112斤（生病之后 睡得不好，轻了。）

3. 睡眠情况 ：生病之后，有时候因为艾灸灸得太晚，睡得不够。有上火的感觉。从16日-20日几天晚上咳嗽，睡得不好。

4. 饮食情况 ：生病之后3月8-15日没有胃口。3月16日之后开始有胃口，饭量正常，素食为主，晚饭基本不吃。不喜欢吃甜的。
——3月16日开始后有胃口，是胃气恢复了。
5. 二便情况 ：生病之后注意饮食、灸量大。中间有排青色大便。之后好转。最近这几天早上大便比较顺畅，色黄，但是比较湿气重。

6. 精神气色 ：生病 不是很好吧。脸色偏白 暗。

7.本月月经（3月2日，间隔29天。）。第一暗红，后第二天增多，下午排大血块。第三天仍有少量血块。行经5天。

8. 情绪：月经前一两天，悲观负面的情绪比较多，主要是因为老公去陪客人回家晚，自己偷偷哭了几次，情绪波动。左侧期门附近，总觉得有点不舒服。
——调心调神重点不在艾灸，而在自调。
——你的缺点在于懂得很多，明白的很多，但行动的很少。对人马克思主义，对己自由主义。做事多被兴趣所主宰，比较任性。
——认准一件事哪怕很小的一件事，认真的坚持下去。这个坚持的过程不仅修身也能养心。
我发现从去年下半年我灸得相对比较少，可能阳气不足了，感觉心没有以前大，以前人家说我不对啥啥的，或者对我不利的，我可以高空掠过，忘记去解释/回怼的。现在，我会感觉到不开心，而且会去回应这件事，感觉自己的能量场低了。
——你的能量场一直相对较弱。完善自身是你目前应当重视且需立即行动的大事。这对你的工作、生活、学习帮助会很大的。

Galaxy

【月度"一句话小结”】（2018年1月-2月）


一月下旬有一周 停灸过。平常主要灸督脉，任四、双格灸整个脚板底（觉得单格力度不够，干脆上双格，这样在被窝里灸双脚很舒服。）。因为我觉得自己身体在过去几个月有亏欠太多，所以无重灸某个部位。

1. 主诉病情变化  :  
左侧小腹隐痛处：在十二月上课的时候，因为互相练习需要，献身给同学练手，在左侧扎过长针（同学说发现一个筋结需要处理）。不知道是不是被同学误打误撞处理了一下，加上一直在灸腹部。这个还需要继续观察。
左侧屁股后腰痛的症状：仍有发凉的情况。
增加：外加右脚底外侧有扯痛的感觉（感觉夏天扭伤过，没及时处理好，现在问题来了）。

2. 体重情况 ：114-116斤。从1月中下旬开始长胖到116，老公说我脸都圆了。（可能是妈妈搬家后，我时不时回妈妈家吃午饭，热汤热菜热饭的，我这样就会吃得很多而且香（以前也这样，我一回妈妈家小住半个月就会胖，吃素也胖），或者自己叫外卖吃的都是饺子，吃得很香），过年反而吃少了，所以减了两斤。

3. 睡眠情况 ：睡得还可以。但感觉梦比较多。

4. 饮食情况 ：饭量正常，素食为主，晚饭基本不吃。过年有吃过几次肉。喜欢吃饺子，吃素饺子。

5. 二便情况 ：过年前比较规律。但过年吃肉多后，偏青色，细。

6. 精神气色 ：过年这几天不怎么好，主要是作息打乱了。而且梦多。

7.本月月经（1月2日、1月29日来月经，间隔28天。2月顺数未够28天，故未记录）。第一暗红，后第二天增多，下午排大血块。第三天仍有少量血块。行经5天。

8. 情绪：月经前一两天，悲观负面的情绪比较多。有时很想哭。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-12-26 10:09
2017年终总结和反省：

1. 主诉病情变化  :

最后一句话说到点子上了！

Galaxy

2017年终总结和反省：

1. 主诉病情变化  :
身体的不适：主要是妇科的问题（左侧环跳屁股的地方 和 左侧子宫后对的臀部、左侧小腹），感觉时好时坏。
体质的情况：今年比往年增加了比较轻松的运动量（踩单车上班 或者 是练功），感觉自己运动后也不会累趴，或者睡觉能补回来。记得以前偶尔搞卫生觉得累。


2. 体重情况 ：一直维持在108-114斤左右。比2016年重了有十来斤。

3. 睡眠情况 ：睡得还可以，但是睡眠时间不足。

4. 饮食情况 ：饭量正常，素食为主，冬天偶然吃了肉。

5. 二便情况 ：平常比较规律，如果脾胃受寒，或感冒了会偶有不正常。

6. 精神气色 ：比较好。主要是老师提醒我戒掉了甜食之后，嘴唇看起来比以前红润有血色。这样的好处是，自己的饮食更为自由。不会被周遭的人说这说那，要我多吃补身子云云。另外就是脸色变白净了，有多月没有见我的同学都这么说，以前总是感觉自己有青气也有斑，月经前后脸色变化比较明显。现在月经脸色其实变化不明显。

7.月经：基本上是28天周期，偶有30天周期。经量不算多。

8. 情绪：夏天因为装修的事情很恼火。入秋后心情平和许多。

总体来讲，今年不知是不是本命年，总觉得今年没有往年的闲心，感觉一年到头都是在忙忙忙，欲望太多，心里想去照顾的事情太多，耗得太过了。赶紧重灸子宫穴！明年有个重要目标，就是生小孩。得赶快怀上。嘻嘻

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2017-12-25 16:39
【月度"一句话小结”】（12月25日-迟交）

重点灸左侧子宫穴。