怕冷，例假少，求老师帮助

派大星

我的身体状况：

1、冬天，整个人比较怕冷，尤其是膝盖。夏天，不喜欢吹空调，吹电扇，晚上在空调里睡觉觉得冷。3月份的时候我开始接触艾灸，然后因为膝盖老是冷，经常艾灸足三里和血海，过了一段时间后觉得后腰也冷了（以前从来没有冷过的），后来同事介绍进了老师的群，老师给了我艾灸后腰冷的方案，阴交穴+命门+会阳穴，我有经常艾灸的，后来天气渐渐暖了，腰也几乎没觉得冷了。

2、例假从23岁左右开始就慢慢变少，中间中药调理不见效。生完孩子的第一次例假还好，但是后来就一直很少。颜色开始和结束的时候都是灰色的，艾灸后，我觉得例假好像有了点变化，以前例假要么很准时来，要么会晚几天，现在每次例假都提前3天左右，有一次提前了有6至7天，量比以前还少。这一次来例假前的一天，艾灸时觉得有点头晕，好像要晕倒的感觉。

3、掉发比较厉害。

4、从17岁左右开始长痘痘，一直有，怀孕期和生完孩子一段时间没有长。后来又长了，现在吃了野生葛根片，不长痘痘了。

5、有时候进入空调间就会拉肚子，不能吃特冰的东西。
我自己很信任艾灸，也信任老师，所以前不久就开始帮女儿治疗鼻炎，老公也是很支持艾灸的，因为女儿的艾灸已经麻烦老师了，所以不敢给老师再添麻烦，我自己一直就是艾灸着血海，阴交穴+命门+会阳穴， 但是这个月的例假实在太少了，而且例假来的那天早上我头很晕，喝了红糖水，后来才稍微好点，所以只好硬着头皮来和老师说，希望老师抽空给我配个穴。

派大星

这两天没有艾灸，因为例假很少，觉得气血不足。

潜龙艾灸

派大星 发表于 2013-8-6 21:41
这两天没有艾灸，因为例假很少，觉得气血不足。

这个是血虚的缘故，同时你的阳气比较虚弱。
建议方案：膈腧+血海+脾腧穴；肾俞+复溜；中脘+足三里。

派大星

2013年8月7日，艾灸穴位：膈腧+血海+脾腧穴 （每个半小时）
1. 先艾灸的 ：膈腧+脾腧穴 。老公帮着弄的，我爬起来的时候看到只有两个艾灸盒，我说应该有4个啊，他说那两个穴位太近了不知道怎么弄，我瞬间意识到了两孔盒的重要性，决定马上网购些。
艾灸的时候觉得暖暖的很舒服很舒服，半个小时我没有出一滴汗，艾灸的地方好像也没有，在25分钟左右的时候觉得脚趾头好像有凉凉的感觉。
2. 血海。左腿是手持的，烫的时候我的整个膝盖很痛很痛，简直是咬牙切齿的痛，好像有很多的小虫子在里面爬，或者就是很多小针在扎一样。右腿是艾灸盒艾灸的，没有任何反应。
晚上9:30左右的时候肚子饿了，晚上的饭量和平时是一样的，平时都不会饿的。

派大星

2013年8月8日， 艾灸穴位：肾俞+复溜（每个半小时）
1. 肾俞：刚开始艾灸没有多久，就觉得两个脚的脚趾头有冒凉气，但是右脚的比较强，后来脚不凉了，屁股感觉凉凉的，然后是后背的上半部分有凉凉的感觉。
2. 复溜: 刚开始艾灸右脚就有冒凉气，艾灸的30分钟断断续续都有。左脚是艾灸了十分钟左右才开始有点凉气的，整个过程中冒的不如右脚多。我的左脚膝盖以下9年前骨折过，动过手术，中间的骨头断了三处，复溜那里还有一大块补皮的地方。

派大星

2013年8月9 日，艾灸穴位：中脘+足三里 （同时艾灸半小时）
1.艾灸了接近半小时的时候膝盖有点凉，但是时间很短。
2. 每次艾灸我都不热，身上到处是干的，我平时也是不怎么出汗的，这种40几度的天气我在房间里都不觉得很热。
3. 艾灸完后，右脚的足三里部位有水气，其他地方均没有。
4. 整个过程我都很渴，艾灸前我喝水的，艾灸时我也一直喝水，艾灸完后我喝了超多的水。而且我的喉咙很难过。其实我喉咙不舒服很久了，大概半个月多了，我暑假给学生补课，可能说的话比较多了，然后我吃了几天蒲地兰，没什么好转，后来我就有意识地多喝水，就这两三天我感觉好多了，但是刚刚艾灸的时候觉得又不舒服了，尤其是艾灸完后喉咙很难过，好像有个棉花团在那里，后来喝了好多水后好一点。
5. 艾灸完接近一个小时后，我放了一个屁，好像中气十足的样子，延续了那么两三秒的样子，我和老公说我好像从来没有放过这样的屁，, 然后小便的时候发现我的小腹上有好多水，我就垫了2张纸巾，过了一会觉得小腹还是湿的，就换了2张纸巾，然后洗了个头在空调间吃晚饭，怕头着凉，我用干毛巾包着的。吃完饭坐院子里乘凉，小腹没有异样。可是过了15分钟左右，觉得小腹一阵凉，拉肚子了，用手摸了下小腹，很冰很凉，用手捂了一会才好点。这种拉肚子的状况以前只有当我走进很冷的空调间，人一阵冷，才会有的。今天我感觉自己没有冷到的。
6. 晚上睡觉的时候我的大椎那片摸上去冰冷的，后来老公用手帮我捂暖和了，可一会又冷了，半夜醒来的时候摸了下也是冷的，以前我没有注意过，现在是早上了，是暖和的。

派大星

2013年8月10日，艾灸穴位：膈腧+血海+脾腧穴 （半小时）
1. 膈腧+脾腧穴：艾灸10分钟左右大腿冒冷气，冒了挺久的，然后是屁股冒冷气（时间最长），然后是小腿（时间很短），不知道为什么脚趾头那里没有怎么感觉到冷气。拿掉艾灸盒后，我发现我的小腿和脚是干的，大腿和屁股是湿冷的，我艾灸了35分钟屁股还在冒冷气的时候我结束了，不知道要不要艾灸到不冒冷气再停啊？
2. 血海：上次我的左膝盖的血海艾灸的起泡了，所以今天用了手持艾灸器了，在艾灸了10分钟左右，两个脚都有冒凉气，但是后来几乎没有。艾条离的很近血海的位置也感觉不到很烫，总想再靠近点。所以我艾灸血海很容易起泡，我靠的很近的很烫的话，左脚的膝盖就会很痛，和第一天灸一样，右脚的膝盖不疼痛，但是以前灸的时候会感觉到无数条气流在里面动。

派大星

2013年8月11日，艾灸穴位：肾俞+复溜（每个半小时）
今天艾灸基本没有什么反应，也没有前面上午感觉了，真是纳闷。
艾灸肾俞的时候大腿有一点点微凉。
艾灸复溜的时候，我左脚的脚踝那里疼痛，左脚的复溜与右脚的复溜比不怎么耐烫，右脚的我手持艾灸盒靠的很近也好像感觉不到什么温度。左脚就觉得烫。
艾灸完两个小时左右的时候，我的小腹有疼痛，有几阵，不想拉肚子。

派大星

2013年8月12 日，艾灸穴位：中脘+足三里 （同时艾灸50分钟）
没有出汗，艾灸的地方也没有水气。脚底有凉气冒出，膝盖也有，很冷的感觉，膝盖还有些重。艾灸了半个多小时的时候，手肘处也感觉有凉气，右手肘有点麻麻的感觉。
我在空调里睡觉有时就会觉得小臂很凉的，要捂到被子里。

潜龙艾灸

派大星 发表于 2013-8-12 19:29
2013年8月12 日，艾灸穴位：中脘+足三里 （同时艾灸50分钟）
没有出汗，艾灸的地方也没有水气。脚底有凉气 ...

1.这几天你的反馈看了 ，效果很棒！
2.你写的反馈报告也很好，  容易看懂。
3.冒凉气是体内寒邪外排，不要追求也不要害怕。