身体综合调理

Galaxy

第七天   （胆经调理）

3.4 晚上九点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉（双侧 单孔）（30分钟）；灸神阙 （30分钟）

灸时反应：
1、没有出现特别酸痛，主要在小腿外侧胆经处发暖。
2、神阙出水很厉害。

灸后情况：
1、早上没有感觉明显口苦了。
2、左侧风市发痛，双侧小腿光明-阳关一段的发酸胀。
3、早上大大干。

备注：老师，我发现灸胆经这个组合，路线大概这样：刚开始，是双腿膀胱暖、然后环跳反应比较密集，膝阳关痛，接着开始往下移动，现在到小腿痛了。

请教老师两个问题：
1、我没敢追着这些痛点和反映位置去做干预——其实是应该在胆经的反应处加以艾灸或拔罐的，对吧？
2、这种从上到下的移动，是什么原因呢？——从中央到远端？有没有一般规律的？

Galaxy

第八天  （胆经调理）

3.5 晚上9点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉（双侧 单孔）（30分钟）；灸神阙 （50分钟）

灸时反应：
1、阳陵泉-金门发胀了热，灸到后面双侧阳陵泉都感到很烫。
2、神阙没有热感。

灸后情况：
1、早上舌根有一点口苦了。
2、眼角有点发痒。
3、双侧京门有酸胀、右侧尤其重。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-3-5 12:57
第七天   （胆经调理）

3.4 晚上九点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉（双侧 单孔）（30分钟）；灸神阙 （30分钟）

1。我没敢追着这些痛点和反映位置去做干预——其实是应该在胆经的反应处加以艾灸或拔罐的，对吧？
——对。
2.这种从上到下的移动，是什么原因呢？——从中央到远端？有没有一般规律的？
——这个移动是有一般规律的，但是因穴，因经络，因病情而变化比较复杂，因病人庞杂和精力所限，故未做专项研究。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-3-6 10:03
第八天  （胆经调理）

3.5 晚上9点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉（双侧 单孔）（30分钟）；灸神阙 （50分钟）

想想看，是否跟当日饮食有关？

Galaxy

第八天  （胆经调理）

3.6 晚上10点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉+阳关（双侧 单孔）（30分钟）；灸神阙 （50分钟）

灸时反应：
1、两侧小腿都不会感到发胀通不过去了。
2、神阙没热感。

灸后情况：
1、半夜四点醒来。感到大椎 和脖子有胀痛。自己抓了几下。早上醒来 没有感到要打喷嚏了，而且整天都没有感冒的感觉了。

Galaxy

第九天  （胆经调理）

3.7 晚上10点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉（单孔）+左侧膝阳关（单孔）（30分钟）；灸神阙 （50分钟）

灸时反应：
1、左侧整条腿都有循环发暖，感觉在左侧屁股的坐骨有噗噗噗的小气泡跑出来。
2、神阙出水很多。

灸后情况：
1、一觉睡到六点半，但晚上不记得几点了，大概清晨5点左右，右侧小腿抽筋。

对右侧小腿抽筋的思考：
1、3.6日晚上灸的时候，我的左侧膝阳关附近感到有转痛，所以我3.7日把重点移到了左侧膝阳关。
2、但虽然3.6日小腿上的发胀感没有了，但修复没有全部完成。
3、3.7日把重点放左侧膝阳关，把气血调到左侧去了，右侧修复的的气血不够用 所以要通过抽筋来调血。

总结：老师，其实我应该在3.6日胆腧+阳陵泉+阳关的基础上，再灸多两天，看稳定了 再调整穴位，而不应该着急随着膝阳关这个痛点来灸的。对吧？

【这其实跟我上次灸公孙 打断了中脘 足三里脾胃调理的道理 是一样的（第9页 最后一贴），老师，我又犯了同一个错误了。悲催~】

咋办呢？今天主要休息保养气血。下午继续灸胆腧（双孔）+阳陵泉（单孔）+左侧膝阳关（单孔）不变，希望右侧小腿先别来事。。。

Galaxy

潜龙艾灸 发表于 2014-3-7 18:44
想想看，是否跟当日饮食有关？

老师，您还记得藕其实一年多前是个肥妹不？我2012年的时候 差不多有134斤，从2012年底辟谷两次7天之后，对饮食观念有很大改变，也很少吃肉了。我的体重 在2012年11月到2013年11月 是从134-126-114-104这么降下来。不过，我现在觉得我的2013年的饮食结构是出了问题的，主要是在五谷类摄入不够，我也在学习和寻求这方面的补救。

1、早餐 素食 给自己吃足够的面食、五谷类。
2、午餐 素食。会吃米饭多一点，青菜 南瓜 土豆 豆芽， 鸡蛋/豆制品（偶尔） 。
3、晚餐基本是三口白米饭+蔬菜类，偶尔会碰一点点肉。

目前主要的困惑是蛋白质的摄入对我来讲 是一个问题。因为吃豆制不是经常能吃到，所以鸡蛋也会选择的。

3.5日当天中午，我是吃了一些豆角炒鸡蛋的，之前听老师嘱咐过，吃鸡蛋对胆不好，但因为担心自己的蛋白质太少，所以一周还是会吃一次的。

不过，我现在知道应该是问题出在中午吃了鸡蛋上面去了。谢谢老师的提醒！

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-3-8 09:20
第八天  （胆经调理）

3.6 晚上10点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉+阳关（双侧 单孔）（30分钟）；灸神阙 （50分 ...

半夜四点醒来。感到大椎 和脖子有胀痛。
——这个情况应在晚上灸时加大椎为宜。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-3-8 09:30
第九天  （胆经调理）

3.7 晚上10点 灸胆腧（双孔）+阳陵泉（单孔）+左侧膝阳关（单孔）（30分钟）；灸神 ...

右侧修复的的气血不够用 所以要通过抽筋来调血。
——“通过抽筋来调血。”这个说法错误！（小腿抽筋——应是小腿肚吧？）
抽筋是警示的作用，告诉身体，气血不够用了。

潜龙艾灸

Galaxy 发表于 2014-3-8 09:57
老师，您还记得藕其实一年多前是个肥妹不？我2012年的时候 差不多有134斤，从2012年底辟谷两次7天之后，对 ...

健康的饮食，应是倾听身体的诉说后，自然选择，而非刻意。