出游锦囊 | 自带随身“药" 之 晕车/饮食不节

TiTi

适用症状：晕车或饮食不节引起的胃满、反酸、呕吐等。

简易通用方：中脘+足三里+内关  

操作注意：
1、悬灸或盒灸每穴三十分钟。
2、如没有施灸条件，可以改为按揉穴位，重点按揉内关穴。
3、如果外加有头晕用力点按风池穴，让患者打嗝为有效。

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【实证案例反馈】

灸友甲：我同事的母亲从家乡来城里，晕车呕吐两天了。得此方法，第一天艾灸后就不呕吐了。后面又艾灸两天。感觉胃非常的舒服。目前已经晕车症状消失。谢谢！

灸友乙：舅妈从外地坐了四个多小时长途车回来，反胃作呕晕眩，人很不舒服也不想不说话。我为其用灸盒同时施灸中脘、内关、足三里40分钟，灸后说不晕了也不反胃，开始和我们谈笑了。时已夜深，我也去睡觉了。

       次日舅妈说自己有点感冒了，细问原来昨晚我入睡后，快凌晨十二点她去洗澡了（觉得自己风尘仆仆地回来睡不踏实），结果着凉了。无奈啊，本来夜深了就不应该洗澡了，况且还灸后更不适合马上洗澡。于是又给她灸了感冒通用方，后愈。

【延伸阅读】

1.《艾灸注意事项》 点击←蓝色文字查看。

2.《感冒通用方》​ 点击←蓝色文字查看。

穴位参考图来自“大家中医”