调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-2-21 10:51
2020年2月份月度"一句话小结”

1.2020年2月23日参考方案

劳宫穴、内关穴、胸腔、关元穴

2.施灸说明

灸时自定。

——本次调整继续治疗胸痛，兼顾手指不适。

阿青

老师好。

艾灸方案：
以劳宫穴、胸腔、关元穴、带脉为主。

艾灸时间：2月24日至3月1日。


身体反馈：

好转反应：
1、胸腔的情况本周继续好转。偶尔有一下的痛，有时候一天都没事了。右侧的大筋偶尔略有拉扯感，左侧没有。目前乳腺没有胀的迹象（经后一周）
2、手指有好转。上周日晚上右手中指指背有一个点突然痛，那天晚上刮了中指以及整个右手，在二三指的指背的指缝之间有一个和左前胸痛点对应的点，其他地方没有对应身体其他地方。在那晚刮完后手指痛基本缓解。其他的手指还偶尔会有。——说明手指的痛和心脏的痛是相连的。


新情况：
1、上周日刮手指，当时刮的时候就牙有反应。但是没有找到对应的点。然后嗓子不舒服，开始是右侧然后是左侧，后来又刮了商阳穴出痧有好转，就没再弄了。
周一早上嗓子没疼，看着有点肿，起床后溜达溜达做饭的时候，下门牙的内侧牙龈突然就肿了（这个地方的牙龈萎缩）也不疼，中午的时候突然又破了，肿也自己消了。那天加灸了太冲和内关。周二早上又有点点肿，中午又自己消了。嗓子后来自己又没事了。——身体自己反应自己修复。

周六早上起来嗓子疼，活动活动又没事。头天晚上嗓子眼痒，睡前还痒得咳了几次。之前也有几天嗓子痒的咳，然后自己就又好了。

2、周二开始吧，右侧带脉穴附近那个地方胀，右侧巨髎穴附近酸痛，小腹有酸痛感，和要来月经之前的那种感觉类似又不完全一样。右侧盆腔酸痛。右侧膝盖痛。右侧后腰也时不时的酸的难受。从周二开始一直加灸了带脉这一圈，还有关元。到周五终于舒服一些了。——灸带脉灸出的反应。还需要继续灸，直到问题全部释放后，身体才会彻底健康。

3、这周的情绪不高。就是情绪总是高兴不起来，念头太多，患得患失，自我否定，自我打击，自我委屈，在心里还诋毁别人。这些念头是我清清楚楚的看得见的，甚至是自己故意把自己往委屈那个感觉去引领一样的。又是我的一个怪圈，在外人面前总是尽可能的展现最好的那一面，其实内心里又否定自己。周六和我老公聊聊又释放了。他说是我自己瞎生气，其实说出来我的要求，别人根本就没生气也会接受~这大概是我心里明白却不肯承认的事实，这个被委屈好像是我需要的。
——这样说也是对的。灸来灸去把自己给灸成小女人了。

4、睡眠，这一周的睡眠没有特别好。晚上收拾完11点多躺下睡不着，是不困的，早上也醒得早，夜里好像也有醒过，还会做梦。白天精神倒是不差。艾灸的时候基本上都睡着。这个情况周五晚上终于也有好转了。

5、口臭，是因为牙的缘故，左侧的上面的大牙有一颗坏牙，牙龈内侧应该是萎缩的，它旁边那颗也有点松动。早上口气比较大。这两天早上的时候那两颗牙好像有点肿有点疼，起来活动活动不疼了，但是应该还是有点肿。
我看我们几个艾缘群里聊天的，都有不同程度的牙疼或牙龈肿。这是这个季节的问题吗？
——既然出现牙疼或牙龈肿的人较多，可以说和季节有关。其实就是心肾的问题。

6，最近几天，有点头疼，和来月经之前的那种类似，比较轻微，一般是上午。好像还有点晕乎。好像是右侧~之所以用好像，是因为肯定是有，仔细去感觉吧又不确定，然后转移注意力又没有。中午没事，下午艾灸也不明显。
——病灶反应。

7，最近发现，如果我的艾灸时间超过两小时，在晚上八点多给老公艾灸的时候就有疲惫感，话也不想说~这个时间一般是艾灸后三个小时，以前也是灸后三个小时左右是我反应比较明显的时候。艾灸时长两个小时以内基本上没有影响。
——超过2个小时出现疲惫感属于个案。2小时以上的灸时，对你来说身体可能才进入了深度的修复，此时消耗气血会加剧，故易有疲惫感。

8，以上现象，周六都有好转，但是周六又牙疼的厉害，左侧的坏牙，晚上灸了两段艾条，灸中睡着，下来后也很快睡着。周日莫名的又都好了，身体感觉舒服。这些日子一直在灸。

阿青

3月2日---3月8日一周艾灸情况反馈

艾灸方案：以胸腔，关元，内关，劳宫，带脉一圈为主。


艾灸的身体反馈：


好转反应：
1、前胸的情况继续向好。这一周痛过2-3次。乳腺目前正常，现在是经后二周。
2、手指的情况。
一，3月2日晚上六点左右。左手的大拇指的指背方向突然巨痒，当时手指刮痧解决了这个问题，被刮的地方有水泡，指甲的内侧血泡。然后好转。
——心和肝的反应。

二，其他的手指没有特别的情况。只是偶尔还是会在用力，抓握的时候有痛的情况。


其他情况：
1、睡眠还好。
我夜里很少翻身，都是平躺。就算睡着的时候是侧躺的，早上醒来的时候也是平躺的。这一周有几天早上起来腰疼，后背沉。活动活动会好。
其实以前也有这种情况的。

2、这周大小便不多，大便每天都正常排，只是每次都觉得不彻底。倒是也没有肚子胀和其他的不舒服。小便也是正常排，只是感觉量少。
这一周后背灸的少，每次灸后背，小便的排便会比较多和顺畅。——整个后背还是上背部或是腰臀部？

3、这周情绪很好。比较平和。

4，这周没有头疼。

5、周五下午突然牙又不舒服，左侧大牙。微痛，但是没影响。晚上就比较痛，不确定我夜里是否被痛醒过一次--这一周睡眠都比较沉，就算做梦早上也忘掉了，只记得有梦但是是什么却不记得了，周六早上明显肿起来了，上午有感觉那颗牙在分泌什么东西，没有特别的味道，中午就好了，下午就不疼不肿了。
嘴里那几颗不太好的牙，一颗是左上的大牙（三十来岁那会就开始疼，里面什么情况不知道），一颗是左上的门牙（外牙龈萎缩），左下的一颗门牙（与上一颗门牙基本相对，内牙龈略萎缩，即上楼那一颗内牙龈肿的牙）。最近一直有白色的黏黏的分泌物，比较臭。
早上的时候嘴里和舌上有很多这样的东西。
——虽然臭，但确实是心脏排病的反应，是好事。

6、这周出现了一次私处的特殊情况。
印象中这应该是一年来的第三次了，以前有没有不记得了。是阴唇的右侧，不知何故的又疼，好像有血丝，好像有点肿（让我老公看过，他说看不出来，自己摸着感觉肿）。前两次会不舒服两天吧，这一次就一个晚上，第二天早上基本上就没事了。
——肝在阴部的反应，是好事。

小腹的情况，这周比上周舒服些。明确的右侧的痛很少了，左侧也有了。还是经常有整个小腹的丝拉拉的疼和阴凉的那种不舒服。
——这个需要通过常灸关元穴来解决。

7，后背，脊柱上，约至阳的位置吧，这周中期开始又发凉了。——胃在排寒？

阿青

3月9日---3月15日艾灸情况反馈


艾灸部位：本周主要艾灸部位是：膻中，劳宫，内关，带脉一圈，中脘，关元，右小腹痛点。


身体反应：
1、前胸。这周前胸不如上周稳定，左侧痛的次数比上周多几次，主要是在低头墩地和拿重物的时候。偶尔还会有一小会冒凉气的情况。但是在灸中（一直灸膻中，偶尔大盒灸一次前胸）并没有向后背以及肩膀的热量。右侧这周稳定。目前乳腺没有异常。
——没有穿透到后背，仍不算成功，还需要继续加强施灸。

2、手指。手指这周比较混乱，左手中指，右手无名指和中指和小指都疼过，不影响干活。
——手指的反应最有可能和心、肝、肺右关。

3、后背发凉。是上周五开始的，然后连续灸了三天后背就没事了。周五灸了后背，灸后有一会后腰部位冒凉气。搓热之后好了。
——后背发凉应是排寒。不仅要灸后背，还要灸发凉部位对应的前边位置。
4、头疼。这周继续有头疼，是右侧，太阳穴和眉骨这一块，周二夜里几点不知道，反正是夜里后脑风池那里痒得很，醒了，挠了又继续睡了，周三早上起来头疼，右侧眉骨疼，也不厉害。按右侧足临泣特别痛，那天艾灸灸了脚面和眼睛，灸完好转。之后几天没有痛了。
——肝的反应。

5、牙。这周牙继续痛。周三灸完，晚上牙就有点疼，周四早上左侧上大牙又肿了，还是和前两周一样，是牙根里头肿，使劲咬牙忍着疼能咬出分泌物来。周四有事没灸，一直扣齿咬牙，下午就不肿了，又过去了。

6、睡眠很好。大便量少。这周灸后背次数多，小便量多些。大便量少～也许和这两周没有吃晚饭有关，但是体重还轻了几斤，破天荒的到了110斤了。
——灸后背对肾的影响较大，故出现小便量多。

7、右小腹的痛点这周在盒灸后悬灸了两次。灸后屁特别多，人很舒服。周四去走路，就是平时走路的速度，右小腹痛了一小会，下午同样的左侧位置酸了一小会。这周整个小腹撕拉啦不舒服的情况没有出现。
——可以试着左右对比着灸。

8、情绪比较好，没有特别情况。周四那天两大臂后侧胀的难受，刮了，舒服了。

阿青

3月15--22日一周。
变化不大，这周没有牙疼，腹部的反应不是很大。这周有一天左手的手背这一面，中指手指和手背连接的大骨关节起水泡，巨痒。一天就过去了






2020年3月份月度"一句话小结”


1. 主诉病情变化  ：

一，前胸的情况，本月上半月主要是右侧对应点有时候痛，后半月很少用大盒灸，主要是灸膻中或者小三格灸，疼的时候不多。

二，这个月乳腺情况稳定。没有胀痛情况发生。3月23日夜里来月经，能明显觉得乳腺上的疙瘩软了。

三，这个月右侧肩头和胳臂很少或者没有冒凉气了。这个月右小腿外侧，胆经和胃经这两条偶尔有明显的冒凉气的情况。不严重。

四，这个月手指的反应。前半月比较多，且哪只手指有问题不清晰。后来就很清晰的一个手指有问题，然后又另一个手指有问题这样子。内关和劳宫越灸越舒服了。刚开始这两个很少一起灸，经常分开才舒服。
——内关穴+劳宫穴合起来灸的力量比较大，这个组合在治疗上焦问题的时候很有作用。

五，后背的痛点。这个月没有明显的痛过。

六，小腹的问题还在。这个月重点灸了小腹的痛点，盒灸加悬灸。右侧有好转，左侧对应点会更有痛感。
但是很明显的是，这个点是对应的腰髂部的。反应点在小腹，但是病灶的原始点应该还是在腰髂部。在腰髂骨的骨头尖的位置。和前面小腹的那个痛点（这个点其实也是靠近骨盆的骨头的位置，也有可能就是骨头上，说不好）
——我觉得应该是在小腹而非在骨头。



2. 体重情况 ：
体重在110以下。比上月略轻。这是第一次体重降到110以下。

3. 睡眠情况  ：
很好。这次经前没有出现睡眠不好的情况。


4. 饮食情况 ：
这段时间晚饭没吃。
但是昨天晚上就馋的不行，嘴里总觉得亏的难过。之前一直没有什么特别情况。然后今天早上来的月经。
但是又很明显的一点是，经期的消化是很弱的，吃多点胃其实是不舒服的。——馋嘴其实就是人的欲望之一。


5. 二便情况：
刚开始没有吃晚饭的那两周大便量少，总觉得排不干净。后来一周多基本上恢复正常。


6. 精神气色：
整体的精神还不错。
上周被老公冷暴力，我居然哄了他一晚上也没着急--气还是有点，恨不得打他几下才解气，但是理智一直有。晚上也睡得很好。第二天早上他还闹我也没生气。
这心态还是很不错了。


7其他：
一，这个月，连续三周，左侧的大坏牙会无缘无故的痛一天，是牙根的里头肿起来，然后又无缘无故的好了。
——牙痛和手指痛之间有关联。

二，月经。
（1）22日夜里来月经，就是头天晚上嘴上觉得亏嘴，头天晚上右侧脚面解溪穴这一带不舒服，睡前悬灸了约1小时，其他的都还好。
夜里睡得很沉，没梦，也不知道什么时候来的。早上起来也没觉得不舒服。此次经期32天。
（2）经前没有什么反应。没有头痛，乳腺没有明显变化。
情绪上好像有一点点急躁，只是一点点对别人说的批评的话反应强烈--我老公说我是有急躁了，我自己倒是觉得没过分。只是平时懒得理他，那两天他批评我我就反驳他而已。

阿青

3/23--3/29艾灸情况反馈。



1，周一早上月经开始，第一天下午到第二天上午最多（包括夜里），其他时间少。没有大的血块。一直到第六天才彻底干净。总体来说，这次的血量比以前要略多些。

2，此次经期，没有特别的不舒服，腹部，头部，饮食，大小便情绪等都没有特别的反应。

3，周四的时候，老公的情况有新进展，当时也许还是有急躁吧，就是觉得心乱，心慌，不舒服。感觉有点神不在。应该和经期是有关系的。
很多次出新状况，都是在经期快结束的时候。已经在心里有小心的，也注意了的，可还是有新状况。晚上盒灸了关元，神门，膻中，足三里，感觉好了很多。第二天周五又和老师聊聊，轻松了很多。周五中午吃饭的时候还好，下午就牙疼的厉害。是右侧下面的最后一颗牙。
之前，在灸中的时候，经常会有一小会儿牙疼耳朵疼的情况，当时老师说可以灸合谷。那时候一般灸完就不疼了，灸后一直没疼过。以前闹牙都是左侧，右侧从来没有疼过。
周五下午，盒灸合谷，太溪，神阙，小腹不舒服的点，中脘，右侧足临泣。两段艾条。
右侧合谷起水泡，其他没有特别的情况。灸后牙疼缓解。但是还能隐隐的疼。晚上和大家在群里聊天，说到磕头的事，也在地上蹲着和老公聊天~他是趴着灸后背的~我还挺喜欢蹲着的，牙突然就一点不疼了。

4，周六晚上盒灸的太溪合谷神阙，中脘，右脚面足临泣，足三里，小腹不舒服的地方。
灸中，右侧膝盖疼了一会。其他地方没有明显反应。

5，周六周日，右侧牙不吃饭的时候没啥反应，基本上可以忽略不计。吃饭就不行。右侧牙龈有点肿。周五还吃了两小碗米饭菜汤，周日是一天的面糊糊，饿。

6，身体其他地方的情况。
（1）鼻子有鼻音。也通气，就是说话有鼻音，堵点在鼻子中部，按压能舒服。我老公鼻子不通的时候我就有鼻音，今天出去溜达一圈回来又有鼻音了。
最近，这两月吧，都很爱感动。看电视，看新闻，经常会流泪。别人一哭我就跟着哭。
而且这些日子也发现，胆子小，比如突然开门的声音，手机突然响了什么的都是吓一跳。
——肺和肾的反应。

（2）右侧的手。这次是中指和无名指中间的指丫处，痒，不舒服。掌心这一侧，掌骨大关节对应的位置痒，不舒服，大概在劳宫靠近指尖一寸的位置，按揉的时候发现对牙有联系。
（3）脚。右侧脚的内测大约照海这一块不舒服。两只脚的后筋，好像主要是昆仑穴筋紧。右侧脚面，还是足临泣这一块按压疼，这一带，和小腹不舒服的点有对应。这个点的痛。还是上上周按揉的时候按疼的。这段时间一直按揉一直灸这几个，也还是一直有点疼着。
最近捏手脚比较多。脚的很多点，和小腹以及上腹的点都有对应。手的很多点，和肩膀以及脸部，牙有对应。

7，这一个多月了，一直在折腾牙。这周是右侧牙，很多牙还是在牙龈萎缩的情况。这个牙疼，是季节原因吗？按说冬季没有瞎折腾啊，我理解为旧疾借着天机外排吧。
今天和孩子聊天，他说你解释不清楚就说是排病反应，这样有点不负责任。我竟然不知道怎么回答才好。我自己是没有方向，目前为止，还只是把艾灸当成是工具吧，是没有办法只能前行的一件事情，没有像其他朋友的那种爱和感恩。

——排病反应的说法听起来一点也不高大上，甚至有点搪塞、敷衍的感觉。先贤们流传下来的《易经》，至简又难。仅仅那八卦之理，有人毕其一生也未得究竟。一个“排病反应”就把解释的责任义务推的一干二净。
——有些排病可以详解，有些排病不可详解。个中原因，实不足道。

——有一点我可以肯定，能解释的我会解释，解释不了的时候，只有“排病反应”这个词语可担此任。其实到目前为止，所谓的科学，并未把人体的奥秘搞出个究竟来。所以，有些身体的问题暂时解释不清楚也在情理之中。这样讲，也算是为我自己解围吧。


请老师指导下一步方案。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-3-29 19:28
3/23--3/29艾灸情况反馈。

1.3月31日调整方案

太渊穴、膻中穴、巨阙穴、气海穴。——治肺兼治牙。

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

阿青

2020年4月份总结



1，主诉病情变化：

一，前胸无事。

二，乳腺情况：这个月双侧乳腺外侧有比较轻微的发胀，影响不大。

三，手的情况：
1，前半月问题不大，虽偶有不适，短时间就好了。
2、第三周，两手大拇指不适，主要是每天早上起来的时候，大拇指动起来会觉得累和有点疼，活动活动就好了。——肝肺的反应。大拇指动则累疼，是筋损之故。目前来看，属于排病。

3、第四周，主要是右侧小指和左侧的手掌与手背的不适。左手，手掌这面大概是劳宫穴的位置（如果是中指握拳这个方法找劳宫的话，就正好是那个位置），手背这面大概是二间穴的位置。与右手很久以前的不适位置情况都几乎相同。周日晚上悬灸了两手的劳宫穴，之后又刮了手指和手掌，周一早上好多了，但是用力的时候这些还是会有筋短一样的不适。需要按揉。
——小指和手掌、手背的不适，均指向了心脏。故此不适属于心脏的修复反应。

4，本周，即20号这周，右手手掌这面，无名指与中指之间这段手掌有筋短一样的，用力的时候会很别扭。
——仍属排病。排病指向心、肝、三焦。

5，手的问题持续一个月多了。严重的时候会灸劳宫和内关。不严重的时候灸太渊。所以这月是太渊和劳宫内关交替着灸。
——持续月余，属于修复排病。


四，后背本月无大事。

五，腹部情况，
1、小腹的情况，主要还是两边靠近骨盆的位置的两个点的不适。本月基本上没有整个小腹发阴和丝丝痛的情况。
2、腹部脐周的痞块，与之前相比，似乎还大了一点。气状，位置有变动。
——变大未必就是坏事。实体受灸膨大，也是消散的前置变化。

3，上腹部，右侧一直不是很理想，时不时地，右侧，自腋下到腰际，就是胳膊自然垂放的这一条线，会这里或那里的略胀，一直也不重。在月经前后这两天爆发。——脏腑皆有受损，目前的不理想，未必将来也不理想。放下思想包袱，诚心施灸，自然会愈。


六，牙。
这月没有牙痛的情况。牙龈萎缩还是有继续萎缩的趋势。——继续萎缩，即是打破旧世界，换来新世界的必经程序。


七，头
这个月没有特别难受的头疼。曾经有两天，隐约的有点不舒服，主要还是偏右侧的多些。揉脚可以缓解。——肝的映射。

八。鼻
这月继续有鼻音的时候，大概三次。每次一两天。是突然就出现了。
一次是给老公灸着就突然出现了，一次是中午11点多突然就出现了，另一次忘记了。有两次没管，有一次是正好换眼镜眼睛不舒服灸了眼睛，捎带着灸了鼻根，也就好了。


九，膝盖
膝盖一直不舒服，上楼第一下会疼，也不严重。一直在膝盖处放了脐灸盒。


十，脚
脚继续出凉汗。尤其是灸后。
两侧大脚趾尖经常刺痛，刺血过几次，血颜色不黑。——头部的反应。




2，体重情况：
与上月持平，110斤上下浮动2斤。

3.睡眠情况：
这个月睡眠不完整。大概一周总会有三四天，睡着后又醒一次，一般11点之前睡觉，躺下能睡着，感觉睡了很久了是的，会没有任何缘故的又醒了。看过两次时间，都是在12.点到1点之间这段。醒了后能继续睡，不受影响，也不用起夜。有两次醒过后第二天上午精神不好的，其他时候基本没影响。
上周有一天，也是觉得睡了挺久了似的，突然就后背发冷，浑身抖醒了，在被窝里捂了很长时间直到浑身出汗才舒服，起来看时间，也才12点半。 ——胆经发冷，是少阳排寒所致。这是身体向好的前期反应。

老师，以前夜里发抖，都是前面，前胸好像有冰疙瘩抱着似的。这是第一次在夜里发冷是后背的情况。


4.饮食情况：
本月继续晚饭没吃。没有特别馋的情况。但是中午会吃的比较多，总觉得不饱。被理智喊停的时候比较多。——“总觉得不饱”乃是习气使然。你已经做的够好了，慢慢来，别着急。

5、二便情况：
没有特别情况

6、精神气色：
精神挺好，没有大起大落。
气色，明显变黑了。每年的这个时候就比冬天那会要更黑。
以前还说是晒的，但是现在虽然出去散步晒太阳，但是都带着帽子口罩的，应该不是晒的了。
——春天主肝，面色黑，主肾，又涉及心。看来从肾来治比较适合。

7、其他

一：回复老师灸后背的情况：我灸后背，如果老师没有特别强调的，我都是大盒灸整个后背的，两个大盒子加一个小三这样子。比如这个月老师没有特别强调，我每周都会灸两到三次后背，都是整背加涌泉加太渊这样子。——在无特别强调的时候，这样做是正确的。
二，关于老师的方案
1、我对老师给的方案是否有误解？比如老师这次的方案，我几乎都没有专门灸这几个位置，除了太渊必须用小盒子外，其他的都是用大盒子和小三比较多。我的操作对吗？
——对的。

阿青

4月20---26日情况反馈。


一，

22日周三上午来月经。此次周期31天。第一日只是有红，没有流血。下午明显有腥味和酸味。——腥味对应肺，酸味对应肝。

二，

再一次发生和上次一样的情况。上月也是月经之前嘴馋，多吃了东西，也腹胀，不过不严重，也没管。这次要严重一点。

周一腹部就有点发胀，周二灸了后背和腹部，好些了（后背主要是胃部在后背投影这一块气滞难受，用大盒灸的，同时后背上下都有盒子）。周三腹胀难过，灸了期门（含日月）太冲，合谷，神阙（小三），阳陵泉，地机，两段艾条。排气比较多，腹部内部热着，舒服了。

三，

饮食上和平时差不多。有老师不让吃的，比如花生米十几粒，蜜豆十几颗，银耳粥，炒菜的瘦肉有几根，喝过玫瑰花水泡焦枣，其他的没有了，平时也会吃，没什么反应。应该还是月经之前的消化更弱的关系。

其实周二中午是有点馋的，因为腹胀也没敢吃什么，也想到了可能是月经的缘故，蜜豆（甜的红豆绿豆做的）就是周二中午吃的。

四，

周四，月经第二天，理智上是知道今天最好是断食，还是没忍住吃了一点，还热了一杯黄酒喝。中午睡着觉灸了一段粗药艾条，下来还是有点腹胀的，抱着热水袋陪着老公看电视，突然情绪就特别低，看着别人的进步觉得自己落后和不精进，想着这么久依然不能控制自己的身体觉得前路无望，觉得活着没意思～。这个情绪升起来自己很清晰，也真得觉得活着没意思，那么多的控制那么多的欲望不能满足，也不能身体轻松。
这次从情绪中出来的比较快，但是还是借助了老公和儿子的力量，不是我自己出来的。后来想着应该在这个情绪里呆一会，体会一下。可惜，当时应该还是恐惧了，根本就没有想到那么多。后来再想回到那种状态，就找不到了。
从情绪中出来后，晚上，右手的神门通里这一块很痛，淤堵的难受。我刮了一下心经的这一条，在神门和距离神门五指宽的位置鲜红色痧印明显。
——烦恼即菩提。两者一念之隔，能依靠的只有智慧。
五，
周五，灸了后背，依然是以胃部投影为主。因为今天腹部也难过，一直都痛着的小腹，今天左侧和右侧都有痛感，所以灸后背时也灸了整个屁股。
在灸中，腹部的左右的痛点狠狠的痛过一阵子。
灸前面的时候用了大盒子灸肚子，舒服很多。
灸后起身的时候，阴道排气，排了很多很多气。去厕所的时候，又噗噗的排了很多气，同时掉下一块血块。
——冤家终于离开了。
六
周六日，严格减食，没舍得断食。看着东西馋，但是拿起来又不想吃。
这两天只灸前面，足三里，关元，劳宫，内关，神阙（小三横放）中脘（小三横放），章门（小二竖放）。
周日下午后背（胃部投影位置）还是略有气滞，后背刮痧（不以出痧为主，主要是想带气往下走），大约从至阳到屁股，刮完后背冒凉气，延展到胳膊后侧到手以及腿的后侧到脚。

七，
月经到周日是第五天，下午还有血，晚上基本没了。
现在的月经的时间，基本上都在5-6天，比以前时间长了，总量变化不大。
小腹的左右痛点到周日也缓解了很多。一天只有很少的时间一下一下的剜着痛了。
腹胀也基本上没事了，只是在右侧的约带脉穴（就是骨盆边缘这条线与腋下直线，两条线的交叉点的位置）这个地方还是堵着。
——重点灸正面，再加上梁丘穴或许能好一些。这样折腾一下也是好事，人生皆苦，后面少走弯路就是这次付出的收获。

明天恢复原方案。

阿青

4/27--30日情况反馈。

艾灸方案：主要是正面为主。以期门，太冲，劳宫，神门，太溪，申脉，神阙为主。

情况反馈：
1，这三天最主要的问题是失眠。

2，周二晚上十一点，躺下就睡不着，也不困。后来躺到一点半，起来点了盒子，灸了神门，太溪，神阙，带着盒子睡了约两小时。醒了撤了盒子也迷糊了一会儿。

3，周三白天精神还行，也没有特别的不适。周三晚上灸的，所以主要灸了太溪，神门，神阙，夜里睡得还凑合，中间也是醒了一次，又睡了。

4，周四中午灸的，灸了期门，太冲，申脉，阳陵泉，劳宫，神阙。（因为看了小草婆婆的方案，我的后背的胆区也有堵胀，所以用了这些）灸第一段的时候很困，睡了一个稀里糊涂的，有一个多小时，都不舍得醒。又在肚子上加了一段艾条，却没有再睡着了。
——灸胆经穴位是对的。

5，周四晚上，看了会书，觉得有困意了才躺下，可还是睡不着，躺下就不困了。躺到一点半（那么巧，起来看又是这个时间），起来点了盒子，却没有睡着，本来是想灸申脉的，结果越来越清醒，且热量明显向内踝尖的太溪这边串，所以后来换了太溪和神门，第一段的时候迷糊了一小会，第二段根本没有睡着。头有点不舒服，头顶也加了一小段艾条。依然灸的神门太溪神阙。
——为何不灸太冲穴？

6，早上五点，头有点发蒙，想大便，便了很多。开车回老家，路上在车里眯了一会儿。也不觉得很困。精神气色都还好。
——排便的多倒是个好事情。

7，请教老师。
四月份这个月的睡眠都不好。虽然躺下就睡着，夜里总是醒一次。然后月经期间腹胀严重。月经结束后，连续三天睡不着。——气血消耗过甚所致。

这次的腹胀，应该也和右腹一直不是特别理想有关。吃的多些或者不注意就严重，平时也是右侧的章门附近有堵胀的感觉。有的时候也会腹胀，巨阙的位置也堵，腹式呼吸会舒服，一般很快就好了。
连续两月没有吃晚饭，最近这段时间，午饭后就什么东西都不碰了。
一直想着是老毛病了，先治其他的问题，这个放放慢慢来的。看来还是轻视了。
请老师指导。现在觉得，能正常的吃饭睡觉真的是最幸福的事情了。
——没错，能吃能睡能自理就是最幸福的事了。其他的附着都是随缘而得，不管是好的还是坏的。