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山东-小草问诊单

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发表于 2018-11-25 21:21:46 来自手机 |只看该作者
2018年11月   一句话小结:

1.主诉病情变化

今年7月中旬查出胆总管结石到现在有5个月了,经过这5个月的系统艾灸,身体状况不断好转。

7月份病灶区和胃部每天都会出现疼痛,有时是一整天,有时是大半天。8月份前半个月疼痛减少,8月中旬到9月底疼痛基本消失。10月份(主要是国庆节期间)由于饮食不当,病灶区再次出现了较严重的不适,疼痛时间和程度较之7、8月份减轻。11月份再未出现任何不适。

2.体重情况

7月发病之前114斤。8月104斤。9月102斤。10月
101斤。11月103斤。
——体重在回升。
3.睡眠情况

7月份8月份入睡快,夜里1-4点易醒,再次入睡困难。9月份睡眠较好。10月份经常起夜,影响睡眠质量。11月起夜减少,睡眠总体比10月份好的多。9月下旬开始到现在,梦多。
——梦多,是肝的反应。
4.饮食情况

自生病以来,彻底告别了之前的胡吃海塞。7、8月份的饮食特别注意,量少,稍微吃多胃部明显感觉不舒服。9月的饮食方面管理的很好,晚餐基本不吃,早餐午餐七八分饱。10月份做的不好,吃的较多,饮食范围也扩大了一些,结果完成了一次病灶区强烈反映。11月吃的也多,但是食物内容清淡易消化,总体感觉不错。
——饮食管理是艾灸中所有人最大的障碍。对你目前的饮食管理我是放心的。

5.二便情况

7.8.9这三个月平均每天3次大便,不规律,颜色偏绿色,稀、急,大便前肚子疼。10月份每日一次,2次以上的频率很小了。晨便困难、干,颜色多为黄色,成型。11月晨便顺利多了,一日一次。——大便恢复正常,很棒!

小便:7.8月份小便发黄。9月份正常。10月份量多,急。并且这个月开始小便前,后腰难受,发困,有下坠感。——肝肾的反应。小便结束后,后腰不适慢慢减轻,下次小便出现时又出现不适。11月中旬以后后腰不适症状越来越少了,到现在基本无不适。——小便恢复正常,很棒!

6.精神气色

7.8.9月身体乏力,气色不好。脸发黄、发黑、发干。每日都睡午觉,但是每天精力都不够用,甚至说话都没劲。10月份以后午觉减少很多,身体也有劲很多了,说话时音量也提高了。脸色由黄慢慢转白。11月精力很好,能应付繁忙的工作和生活。脸上泛起微微的红色,气色较之之前大大好转。
——治疗阶段可以结束。现在可以转入巩固调养阶段了。恭喜!恭喜

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发表于 2018-11-19 23:27:44 |只看该作者
山东~小草 发表于 2018-11-18 20:47
老师好!11.1-11.18日反馈     共灸10次。

1.方案:背面: 大椎穴  、肾俞穴、内关穴、阳陵泉、两侧、涌泉 ...

1.调整方案:

背面: 大椎穴  、肾俞穴、内关穴、阳陵泉、承扶穴、涌泉穴;

正面: 廉泉穴、 任脉、外关穴、膝盖下、太冲穴。

2.施灸说明

每穴40-60分钟。每次一面,疗程自定。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2018-11-18 20:47:18 来自手机 |只看该作者
老师好!11.1-11.18日反馈     共灸10次。

1.方案:背面: 大椎穴  、肾俞穴、内关穴、阳陵泉、两侧、涌泉穴。     

前几天施灸中,家里没开暖气,凉,我在后腰加了个小三格。

正面:   廉泉穴、 任脉、尺泽穴、膝盖下、三阴交穴。

每穴一小时。有几次是只灸了背面。


2.灸中:阳陵泉不那么烫了,特别是左侧。左侧灸花比右侧面积大。老师,我感觉随着左侧烫感的降低,左腿的不适也好转多了。——左侧灸花比右侧面积大说明左侧的热力渗透仍有点慢,不过烫感减轻,说明渗透能力在提高。
——烫感减轻后,热力渗透相比之前增多,对病灶的修复力度有所加强,故左腿的不适有明显好转。


中极穴出了很多清水,,灸到一半后就成黏黏的了,灸完摸着干净,好像没出过水一样。

——先清水是表层的湿,灸到一半的黏是浊。灸完干净是本次施灸能够外排的湿浊已经拍尽,但并非是此处的湿浊排尽。
——每天都有吃喝拉撒思想及体力活动,故身体每天都会产生一定的湿浊。在气血足够多的前提下,身体会通过正常排泄将体内产生的湿浊排出。气血不足时,一部分外排,一部分会滞留体内,长期滞留积攒较多时,会成为致病之源。
——艾灸一方面要清理历史遗留的湿浊,一方面还要清理每天身体滞留的湿浊。故治病的过程有时会显得比较漫长,原因即在于此。


这次大椎穴和内关穴感不到很热,只觉得灸盒下面热热的。——这两处的热力渗透比较通畅,故穴位感觉不到热。

双脚不热,四分之一如缕燃完,整个脚也没感到很热。——脚如果热不起来,可考虑在大腿根部放灸盒,让热力逐渐向下渗透扩展。
——还有一种可能,最近身体的消耗较大。


这几次灸中其实很困,却睡不着。——身体消耗有点大了。

3.灸后:很轻松,身体有种轻飘飘的感觉。——经脉通畅后会有这样的感觉。

身体再未出现发凉。——宿寒仍有,剩下的应是比较顽固,不会轻易被驱赶出来的。故暂时身体再未出现发凉。

4.饮食:这段时间很能吃,晚餐也有进食,虽然每次量控制的还凑合,到是每天吃的频率有点高。——从整体情况来看,这段时间的能吃是身体的需要。如果这段时间胃和腹部有变大,则饮食仍需合理控制。

5.睡眠:梦多,有时记得,有时不记得。基本从晚上10点半左右入睡,早上六点多醒来。夜里有时会被干扰声吵醒,再次入睡到时很快。——记住被吵醒的时间,以一个月的时间段来对比分析,看什么时间最易被吵醒。

每天醒来全身发酸、微疼。重点出现在脚心、大腿、后背、大臂。使劲伸个懒腰能轻松一点。这种情况之前没有,不知和后腰加灸有无关系,想着不能吧。——全身修复的反应。 和后腰加灸有关系。更多是肝的修复反应。

6.二便:大便晨起一次,比之前好很多,顺利、成型、色黄。有几天吃了红萝卜樱子,第二天大便颜色深绿。——看来此物不宜多吃。

还有一次,午饭时吃了半根生青萝卜,下午大便了三次,急、稀,肚子疼。都是嘴惹的祸!——胃宜常养,非短期可为。

小便白天多,喝点水就想上厕所,而且小便前,后腰发胀,老师,这是因为我尿潜血一个加号吗?
——先要回答小便前后腰发胀的症状出现有多久了。
——尿潜血的根本原因在脾弱。

夜里小便不再是天天有了,只有睡前喝水多时,会起夜。——起夜已经得到了根本性的扭转。

7.情绪:整体平稳,事多时略急,只想赶快把当天的所有事都干完,感到时间不够用。工作中,快下班时都希望是刚上班就好了。——热爱工作,好同志!我要告诉你们领导给你加鸡腿。

特别是进入11月份,工作量很大,并且赶时间,难免心里着急。幸亏有点精力,要不然支撑不了。这个我慢慢调整吧。——脚不热,灸中睡不着的原因就在这里。

8.观想:这次主要以病灶区为主,观中出现一种现象,病灶区周围空空的,只有肝脏包裹着胆管悬浮着,有时悬浮物发白,中间有一点黑。有时悬浮物发黑,中间有一点白。
——悬浮物以发白为佳。期间的黑白变化对应了你身体的状态好坏,即身体状态好时白中有黑,不好时黑中有白。你再想想,是否能对应上。

连续几次之后,总觉得黑点、白点是自己潜意识中的想出现的那个石头。突然有种感悟,它静静的存在着,和我互不干扰,和谐相处。我也不用排挤它、嫌弃它,它只是一个微观,和整个身体基数水平的提高这个宏观工程来说,它不算什么。——正解。日日熏习,久而化空,石头会不辞而别的。

哈哈,老师,这是观想还是我的美好希望啊,不管是啥,只要对身体有益就行。——既是观想也是美好希望。

还有一点,每天茫茫碌碌的,只有艾灸观想中感到身体的回归,感到属于自己的独处空间,静观身体,静观自己,让心灵和身体结合,让大脑放松。——甚善!甚善!

感谢老师让我走在观想这条路上,现在感到心灵都很受益!——信者得度。

9.嗓子:大有好转啊!干疼痒基本无。虽然廉泉穴热力并无改变,但是灸后和第二天晨起嗓子都是清凉舒服的。要说不适也有点,大都在傍晚左右。——恭喜!恭喜!

10,月经:11月份比10月份提前4天。11.1号~6号结束。腰部乏困,有下坠感。量不算多,颜色鲜红。期间手脚冰凉严重,小腹发涨。1号到3号发晕,上午都是混混沌沌的。下午能好点。月经期间左腿不适加重。月经结束后一周后才慢慢好转。月经前和期间双眼发涩乏困,结束后好转。气血严重不足啊。——累的。
——像你的情况,减轻工作量,悠闲度日,身体才能恢复的快。如非艾灸助力,以你目前的工作量,身体早就累垮了。

11.最近右侧白发不再增多,左侧增多不少。——左侧在疏通或者左侧的瘀滞在增多。自查可知。

12.舌苔又发黄了,虽然不重,但是也反映出饮食问题。——难得你还不糊涂。

13.长肉了,体重增加了3斤。不理想,肉都长在肚子上了。——看来前面反馈的能吃不是好事。
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发表于 2018-11-4 11:12:40 |只看该作者
山东~小草 发表于 2018-11-1 08:17
老师,想问下,时间充足,每次施灸当然是正反面同灸最好。若时间不够,已我目前的情况,是只灸一面灸透?还 ...

每次一面,一面灸透即可。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
女性艾灸者在有受孕可能的情况下,请务必自行停灸。
5、一般连续灸满7天休息2天(潜龙另有要求除外),【休息情况继续反馈,等候管理员提亮后调整方案】(如遇未及时回复参照本版通告栏指示操作。)
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发表于 2018-11-1 08:17:50 来自手机 |只看该作者
老师,想问下,时间充足,每次施灸当然是正反面同灸最好。若时间不够,已我目前的情况,是只灸一面灸透?还是两面都灸,单面时间缩短?

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发表于 2018-10-31 18:08:31 来自手机 |只看该作者
老师好!10.22-31日反馈,10天共灸7次。

1.方案:背面: 大椎穴  、肾俞穴、内关穴、阳陵泉、两侧、涌泉穴;

正面:   廉泉穴、 任脉、尺泽穴、膝盖下、三阴交穴。

每穴一小时。

2.灸中:阳陵泉烫,之前能忍住,这期需垫布。左侧大小5个泡周围每天下午六七点钟痒,灸中也痒,灸完不痒。

廉泉穴表面微热,里面凉凉的,再无之前老师方案中廉泉穴穿透感。
——现在已无需穿透而处处皆透,只是润物无声罢了。

大椎和内关穴热力能贯通起来,形成循环,有股热直冲后脑勺。
——很好。热力冲向后脑部,亦说明后脑部阻滞加大。建议可取大椎穴或哑门穴灸感敏锐者施灸,以期突破后脑部,直达巅顶,拓展前额,形成任督循环。

手脚微微出水、发潮。双手热,双脚凉。双脚只有在灸涌泉时微热一会。
——出水、发潮是排湿。手热脚凉是上焦热力已相对充分的反应。下焦寒湿重叠,故脚凉不易热。重灸神阙穴或关元穴有助于脚凉改善消除。

尺泽穴热力传递整个胳膊。——热力能传遍整个胳膊,这是初级阶段。下一步再看有无新的反应。如无新的反应,则通过刮痧探查手臂的筋结、暗块有无缩小、消失,皮肤有无滋润、光滑而富有弹性等。通过这些探查可获知身体内部的改善程度。

其中有一次涌泉穴灸盒没放好,我用一直脚去调整另一只时,两只脚都抽筋了,双脚外侧到脚心,疼,难受极了。
——这是肝胆的反应。由此可知肝胆的修复需要一个漫长的过程,我的预期是2年,甚至更长。

灸中易睡。
——善。
3.灸后:可能和天气转凉有关,晚上灸完身体发冷。——晚上属阴,阴主静,主收藏。故晚上灸而阳藏,藏而向里,寒为阳所祛,故身体有发冷之感。

有时上午灸完不冷,身体倍感轻松。——白天属阳,阳主动,主发散。故白天灸而阳动,动而向外,发于肌肤腠理,故身体有轻松之感。

左腿和左后腰这段时间发困、疼,回忆原由和有次参加孩子的秋游有关。一是整个上午都在站着或走路,期间组织家长拔河,我觉得我没用力(实际上自己也无力,就是滥竽充数去了),从那以后左侧不适感增强。——即使没用力,也有发力不当,动气伤筋的可能。

4.饮食:易饿,特别是下午四点以后。看见东西就想吃。虽然不敢多吃,但是每天下午都给肚子送些供给。早餐和午餐正常。清淡饮食,不过饱。——脾弱,土不制水,故下午易饿。送供给可以,但需适当,不加选择,滥竽充数,贻害无穷。

5.睡眠:这期梦生活相当多姿多彩。晨起梦境都能清晰呈现。梦中有二十年未见面的朋友,有正在共事同事不和我对数(月底对账),有家里天花板掉下来漏出个黑洞~~反正每天变着花样的梦连续不断。——那是相当的丰富!看来你的世界不是一般的大。那个黑洞也是排病反应。

到是晨起精神状态不错,一整天也算精力充沛,看来周公还是挺照顾我的,基本没太影响睡眠。——睡起精力不错,就任由梦斑斓吧,总比做噩梦要好的多。

6.二便:晨起便意浓浓,结果不尽人意。不是干、粗、困难,就是大便不出来,需要到早餐后才便出。颜色黄,成型。——气不足,津液不足,这个症结在肺。勿急,这个需慢慢调。

小便夜里只要醒就有,有几晚能一觉到天亮。

7.情绪:易急。

8.观想:观中天马行空,不是宇宙太空,就是森林草原、大山的。远离人群,都是大自然,非常唯美的画面。和身体、骨骼、经络一点都无联系。不知何时,当小精灵把我拉回来时,想回到身体上,不是睡着了,就是想到其他事情上了。

此时回忆观想中的种种,估计和这段时间工作有关,月底事多杂乱,总也缕不顺,想清心观想却又心事重重,所以潜意识中就远离生活,远离人群,想独自清净清净吧。
——观想出现宇宙太空、森林草原、大山皆是好现象,这是心灵得到放松的显现。每次观想不可心存暗示,无欲无求,顺其自然,身体才能得到较快的恢复。

9.嗓子:上颚不适消失,又回到左侧微疼状态中。只有灸中和灸完时很舒服。——上找个图指出来我再仔细看看。

10.发晕现象未再出现。——善。
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发表于 2018-10-21 21:21:20 来自手机 |只看该作者
10.15-10.21反馈

1.方案

背面: 大椎穴  、肾俞穴、内关穴、阳陵泉、两侧、涌泉穴;

正面:   廉泉穴、 任脉、尺泽穴、膝盖下、三阴交穴。

每穴1小时,共灸5次。

2.灸中:
中脘、神阙、肾俞这些部位大盒下都有水,不多,稍浓。

右侧阳陵泉扎烫特别严重,灸出两个小泡。左侧已对扎烫适应了。——继续重灸。

额头出现两次发凉,十几分钟后凉感消失,变为温热。——胃的反应。

灸尺泽穴时之前的手太阴肺经疼痛已没有了。——疼痛消失不代表问题解决,而只是问题得到了初步的控制。

涌泉穴一直温热。多年双脚冰凉,湿寒严重,每次灸涌泉都很舒服。

有三次睡着。

3.灸后:
有过一次胃部微饿+微不适。可能和当天上午中午都吃了腌制的辣萝卜有关系。——这个不适合吃。

左膝盖这次未发凉。上颚干痒减轻很多。——很好。

左胯连着左腿胆经、左侧后腰发酸、疼,走路时感到环跳穴附近酸疼。

承山穴的不适感基本消失。

廉泉穴就一次感到热热的,其他时间无感觉。—— 热力渗透好,且廉泉穴很需要热力。

4.饮食:这周吃了两次米饭,都未出现不适。有两晚吃了晚饭,都是下班路上就饿了。其他时间无饿感。早饭午饭都定时定量,清淡易消化。

由于上颚发干,这周总爱喝醪糟,每次一大碗,加冰糖。喝下去感到嗓子舒服。——这倒是个方法。

5.睡眠:这周一般。有两天午觉睡多了,夜里半天睡不着,且稍有动静就易醒,醒了就想小便,量不多。

6.二便:晨便有便意,但是量不多,也慢,色黄,成型。本周一天两次大便较多,有一天三次。黄多绿少。较散。

7.情绪前半周好,后面易急,睡眠不好时,晨起爱发火。——睡眠不好时,气血不够用,故早起爱发火。

8.观想:背部骨骼能清楚呈现,透过骨骼空隙似乎能看到病灶区,发白。
——能观到白骨的确不容易。

阳陵泉烫时,观想着此处经络直通脚步,但是和涌泉穴总是不能对接,好像到了脚腕处没路了,过不去。试了几次都不成功。——脚腕处过不去可以通过加灸此处来改善。

9.嗓子:依旧是上颚,比上周好很多了。灸中嗓子和上颚都有凉丝丝的感觉,凉后上颚微干。 ——肺的反应。发干大部分都在傍晚,又不想多喝水,不想晚上起夜。—— 肾的反应。

10.本周爱发晕,有时是早起,有时是晚上睡觉前。特别是感冒刚好的那两天,一上午都感觉晕乎乎的。灸中和灸完也有,好像没睡够一样。——胆浊的排病反应。

11.舌苔微黄。

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发表于 2018-10-14 21:42:11 来自手机 |只看该作者
回答上次反馈中的问题:
1.喝药鸡内金后大便型散,略稀,前黄后绿。

2.老师英明,前段时间出现的症状的确都在生理期前一周。

2018.10.1--10.14日反馈:(10.1--10.7日共灸2次,10.8--10.14这周灸5次)

1.方案:背面: 大椎穴  、肾俞穴、内关穴、阳陵泉、两侧、涌泉穴;

正面:   廉泉穴、 任脉、尺泽穴、膝盖下、太冲穴。

2.灸中:只有一次双手双脚微微出水,这也是9月份到现在唯一一次手脚出水。背部大盒下出水不多了,用纸擦,黄色。之前是无色。——出水色黄是浊湿外排。之前无色是浅寒。

阳陵泉扎烫逐渐减弱,右侧扎烫重。拍打阳陵泉时,左侧疼。

涌泉穴、太冲穴起初几次温热,后面几次热感明显,太冲穴有扎烫感。——正常反应。

左肩出现一次微凉。

左腿胃经、胆经、膀胱经(有一次)凉、酸。其中10日灸中,一阵一阵的凉,从左胯到左脚腕。——排寒。

右腿胆经出现一次疼、酸,几分钟左右消失。——胆经的反应。

手太阴肺经(左)疼,像打葡萄糖酸钙吊瓶一样。这个现象后面灸中减轻很多。

头部灸正面时,又出现一次发闷,眼眶和眉毛、太阳穴疼,能持续半个小时左右,减轻后前额发凉。——胆胃的反应。

易睡。醒来后全身发冷。10--12日感冒三天,估计和此有关,也不排除天冷受凉了——只是排寒而已,不是生病。

3.灸后:
左侧膝盖发凉严重,有时当时灸完发凉,有时晚上睡觉时发凉。可能和8-10日下雨天凉有关。——如果和下雨天有关,那么就应该是这几天只有膝盖发凉。否则就是排寒。

12号上午灸完,傍晚在家穿单睡裤,没觉得很冷,晚上睡觉时左膝盖疼、很凉,骨头凉。半天疼的没睡着。——灸完穿单裤睡受凉了。

这期胃部再无出现不适症状。

上颚干、痒。

承山穴,特别是右侧,发困,疼。就像是从华山南峰走下来,腿肚子蹲的疼。这几天症状减轻了,但一直有。 ——排湿反应。


4.饮食:
这次做的不错,七八成饱,晚饭未吃。有几次贪吃欲出现时,用延迟满足感的方法,过一会自然打败贪欲。哈哈,小小的胜利!——办法总比困难多。

5.睡眠:总体好!夜里起夜次数减少了,有时有梦,但无影响。晨起时间都在6点前后。

6.二便:大便晨便一次,顺利。小便夜里偶尔一次,量多。

7.情绪较平稳。这次生理期前情绪未出现之前烦躁情况。

8.观想:这次不知是受感冒影响,总是不易集中。前两次很散乱,10日上午灸中,楼下装修的声音很大,想着灸时需要静心,能静与否和外界无关,感受这阵阵切割声,反倒内关到自己的身体,四肢骨骼清晰可见,易烫的几个穴位确是黑的,咽喉处红色居多,病灶区漂浮。整个身体很轻盈。这种感觉就像是喧闹中的寂静,闹静和谐共处,不排斥、不抗争、不厌恶,享受在其中。——你能于喧闹中寻静内观,倒是和修道之人的修法比较相似。你是无师自通!

9.嗓子:这期主要是上颚,一直干疼痒,灸中发凉一阵,过后又干疼痒。喝了水也干。

痒时忍不住的咳嗽,咳得较重、较多,震得咽喉和肺部都难受。——肺的反应。

10.月经情况:10.4日来月经,8日结束,和9月份相比,时间一致,天数缩短一天,量稍多,颜色鲜红,干净的较利落。不同的是这次月经期间,乳房外侧有微疼感。——外侧微疼是心脏的反应。

11.感冒了!症状:鼻涕前清、白,后浓、微黄。咳嗽多,有痰,微黄。上颚干痒疼较重。全身发冷,嘴唇干,手脚冰凉,只有灸中手脚是热的。但,精力、饮食正常。——排病。

9日晚灸中睡着了,醒来时十一点半,灸盒都凉了,起来收拾时感到有点冷(白天和前一天都下雨了),睡觉时半天没暖和过来,第二天醒来感到全身发热,体温正常。——排寒。

早起打了一连串喷嚏,清鼻涕直流,咳嗽。上午灸中鼻子不通气,鼻涕很多。灸完十一点半接孩子放学时晒太阳十几分钟全身微微出汗,很舒服(当天无风)。——排病。

11日晚上灸中又睡着了,睡醒后略感凉。

13日之后所有症状基本消失,只有上颚发干。

12.左胯月经期和感冒期有不适,其他时间无。

13.嘴角的泡泡随着月经第二天就彻底消失了。

14.舌苔发黄很轻了,特别是昨天到今天的舌苔真心不错。




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发表于 2018-10-6 23:51:25 |只看该作者
山东~小草 发表于 2018-10-1 22:43
老师好!   一周的反馈:
1.方案:
背面:大椎穴、至阳穴、肾俞穴、阳陵泉穴、承山穴、两侧。

1.调整方案

背面: 大椎穴  、肾俞穴、内关穴、阳陵泉、两侧、涌泉穴;

正面:   廉泉穴、 任脉、尺泽穴、膝盖下、太冲穴/三阴交穴。

2.说明
灸时自定,每周最多5次。
艾灸注意事项:1、艾灸四小时内不碰水(包括洗碗、洗澡等);2、可以适量喝一点温水、前后一小时不饱食;3、艾灸时室内不要有对流风或有风直吹身上、灸后注意避风。4、本论坛的孕期艾灸均是个案,孕妇请勿擅自模仿操作。
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发表于 2018-10-1 22:43:44 来自手机 |只看该作者
老师好!   一周的反馈:
1.方案:
背面:大椎穴、至阳穴、肾俞穴、阳陵泉穴、承山穴、两侧。

正面:廉泉穴、任脉、双胯、曲池穴、膝盖、照海穴。

每穴一小时。本周共灸4次。

2.灸中:出水减少很多。四肢穴位热感减轻,之前的扎烫降低了。

肩头和腿部未出现发凉现象。
——都是好现象。
灸时易睡着,并且睡醒后好像是睡了很久很久。——说明睡眠较浅。如果睡眠较深,则相反。应是睡了好长时间,却感觉只睡了一会儿。

3.灸后:依然有胃部不舒服出现,持续半小时左右。

左腿发凉,特别是左膝盖凉。

口渴。——肺燥的反应。

4.饮食:这周做的不好。一是吃了三天油泼辣子,导致嗓子干疼加重(前两天不疼)。二是吃的次数多(总觉得饿)。

反思这周身体不适皆是饮食所致。
——能理解,慢慢矫正。
5.睡眠:夜里一点半准时醒来小便,量很多。早上六点前后醒时很累,就和走了二万五千里长征。——身体修复所致。顺带问一下,你走过二万五千里长征吗?

月底工作事多,午觉未睡。

6.二便:大便每日一次,晨便。开始干、稍困难,后面顺利、正常。

白天只要有点小便的感觉,量都很多。夜里一次也量多。
——小便的问题基本搞明白了。

7.情绪:有过一次和客户生气,事后觉得我又着急了,想到这一点时慢慢缓和下来,前后有十几分钟左右。其他时间较为平稳。——能自查自纠已经很厉害了。

8.观想:这次出现这种情况,当照海穴或者阳陵泉烫时,观想部位很快锁定。然后意念所致让烫流动,热烫的那一块白光四射,热力顺着经络上下传递、分散。——万变不离其宗,你有悟性。 建议在精力好,心情好,想观想的时候,只取一个穴位施灸,然后观想试试。

观想病灶区时,有点凌乱。观空时,恍惚,感到自己不是躺在床上,身下无床。——既然观空,要床何用?怕掉你们楼层的地下室去不成?

9.嗓子:严重不好。因辣椒,干疼口渴发黏都有。特别是灸后,整个上颚都是火辣辣的。——肺在排病。

10.舌苔黄。眼睛发涩。嘴唇干。腰部僵硬。左腿不舒服。——和生理周期有无关系?

11.出现新情况:上嘴唇左侧冒出三个泡泡(里面一个、外面两个)。——脾在反应。还是要考虑生理周期的影响。

12.面壁中~——面的壁是纸糊的还是铁壁?




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