老师好,遥祝秋安。 2023年7、8月总结。 这两月没出远门。周末几乎没有艾灸,或者回老家或者开车在近处玩玩。平时艾灸方案,以基础方为主,一般是一次灸一面,一周有一次或两次一天灸双面。盒灸或盒灸加悬灸,每天都有麦粒灸足三里,还是以右侧为主,咨询老师后,加量到28状或35状。时间足的时候就两侧都做,28或35。八月开始每天只灸一次。自六月至今快3月了,下面再仔细分析。
9月中旬计划自驾去新疆呢,如果顺利成行,艾灸不方便,我准备这个麦粒灸继续着,这个在车上就能操作,比较容易实现。
1、主诉病情反馈、
一,牙 牙龈继续有萎缩迹象。每次前后大方,灸后牙龈的不舒服会比较明显,1、2个小时之后会好转,不舒服的位置却大多是在掉牙的那两个牙龈位置,也许是修复也许是安慰。——就是在修复。但是总体还是在继续萎缩,没有改善。是整体的,以左侧上和右侧下更明显。正中的下门牙牙龈萎缩也明显。前门牙的骨头有点外突。法令纹明显。再怎么微笑也挡不住肌肉的下垂。
——我在微信朋友圈发过一篇关于牙齿的按语,你可以看看。牙龈的萎缩,主要集中在脾肾两个方面。比如灸太溪穴,涌泉穴,太白穴,你可以试试。
若说没有恐惧是假的。虽然生老病死在心理上接受,但是看着这些变化还是会心生恐惧,也或许是不甘心。还好,升起恐惧心的时候,能自我调理,走出来。
呵呵,突然想起来去年的时候,我还会因为升起恐惧心的时候特意让自己在那个里面呆着,现在就比较轻松的能做到来即来去则去。这么看还是有进步的。
二,手脚 脚:果不其然,在入伏后,脚底又不出汗了,但与去年相比舒服很多,没有觉得冷或者燥,出伏后好转,走路脚底有汗了,平时也会有潮乎乎的时候。进步的地方在于今夏脚没有觉得冷,平时光脚穿布鞋也没问题,出伏后没有燥,不用非拔了袜子才舒服。脚踝是经常带着护腕的,睡觉的时候也是长裤长褂长袜子加护脚脖子,艾灸的时候也有双联灸。这两月乃至出伏后脚踝冒凉气的情况比上两月好转很多。手一直没有干,有汗,手心潮乎乎的。
但是,脚的问题还是明显。尤其是早上起床后,如果早上醒的早醒的利落,会在床上转转手腕脚腕活动以后再下地会好些,如果早上醒的晚或者醒的不利落比较迷瞪,就懒得动,时间到了不得不起来了,下地走路脚和脚脖子会不舒服,脚底板走路会有点疼。走走也就好了。
以前也会这样,八月后会频繁。在盒灸太冲之后,脚的盒子放在了大约足临泣的位置(小单格a款放脚的右侧),灸中整个脚还是有反应的。对脚底有缓解 。——比如关元穴对下肢的所有问题都会有正向的影响。包括涌泉穴,也可对身体产生较大的逆转,你们这些老灸友从我提出灸涌泉穴以来仍然坚持至今的还有吗?或许是我讲的多讲的零散,让你们有点无所适从了。不同的身体问题需要不同的对治方法,找到适合自己的方法可以少走弯路。如果智慧不够,也可采用笨法子,毕竟天道酬勤,条条大路通罗马。我相信认准一条道,一定会看到光明的。
手腕:一直没有完全好转,时轻时重,还是主要是右侧。上两月主要是阳池位置,这两月应该是阳溪穴位置,有时候会在太渊这边。不用的时候没事,转手腕脚腕也能很自如不觉疼痛,使用的时候会疼,有时候用不上劲,或者抬胳膊用力的时候,小臂大臂手腕都会有不舒服。经常也会处理左侧(老师说过右病左治),把左侧搞疼了右侧能缓解。只是盒灸加按揉,没有悬灸这里,因为我一直觉得问题的本源不在这里。对于不影响生活的疼痛我能接受。——手腕和脚腕相对应。
我有些怀疑这些和麦粒灸足三里是否有关系,如果说足三里调节胃经,胃经与大肠经同名,大肠经与肺经表里,那我手臂手腕的不舒服的位置和时间都能对应上。且以前我左侧胳膊不舒服的时候,老师就断言右侧也会有这个过程的,果然就来了。我一直觉得艾灸的重点应该是在躯干,四肢辅助或者是一两拨千斤。四肢的不适用刮痧拔罐会更简单。
——我的系统灸方中从来都是脏腑+四肢的思路,从不出现四肢+四肢这种配穴。急症方中偶尔出现的单灸四肢方也是从由简再复的思路走的。能简方就不复方,能快治就不慢治。当然对于慢性病,想快也是快不了的,这是问题的性质早已决定了的。
——至于艾灸重点在躯干,四肢不适用刮痧拔罐的观点我不能苟同。五输穴全在四肢近梢处,轻视五输穴乃至忽略其重要性,必将付出沉重的代价。
三,心脏。 无事。入秋后没事。在伏中的时候,特别闷热的几天,会有点闷,也想在阴凉地空调屋里呆着才舒服。其他还好。
四,膝盖。 老样子。不过这两月没有出现突然一下子就疼的那种时候,以前每两月总会有一两次吧,突然就疼一会,走路都费劲。这两月一直没有,就是那样,不好,也没坏。爬楼会不舒服,或者累或者有点疼。还是力量不足。最近在读经的时候会跪坐,用的是金针门的方法,目前没有发现明显的改善。
2、体重。 与上月相同,在106-110之间。不过肚子显大,尤其是大方灸就更明显。早上起来的时候肚子会最小。——肚子不同时段的大小变化,本身就是肚子里问题的显露。
3、睡眠。 很好。这两月还不错。一直睡得很好。每月会有两次,每次几天,很早就困早上睡不醒的时候,然后会有两天晚上入睡比较慢。出去玩换环境也能睡得很好。 7月19号,夜里做梦,拉血了。梦里还挺镇定的。具体细节没有记录,忘了。——肠道的反应。
7月底,有两天夜里腿酸醒,又好像是做梦似的,因为醒来又不觉得腿酸了,活动活动也没事。没看几点钟,是右侧大腿根。在28号那天下午艾灸完,左侧的环跳位置酸,左腿大腿根酸痛到走路有影响,敲打缓解。晚上右侧大腿根也酸痛了一会。就是那几天夜里腿酸醒。然后还能继续睡,不受影响。——环跳区域酸即是胆的问题,若是大腿里侧酸,那应该是肝的问题了。
4、二便。 大便会有三两天会比较少,然后又多些。每天都有排。7月有大概半月左右大便是墨绿色,量大。小便发黄。那段时间好像吃的红苋菜比较多,不知道是否有影响。——吃红苋菜按理说便色应偏红绿色,若是墨绿色,即是肝胆的反应了。
8月后晚上不做麦粒灸了,感觉大便不如以前那么多了。这段时间都是下午麦粒灸,就觉得不如上午灸大便好。
5,饮食。 还好。这段时间有时候会想吃肉,一段时间水煮菜之后会想吃。不吃也不馋的难受。
末伏的时候有几天特别想吃辣,馋的不行又没机会吃也不敢,刚好有洋葱,这个辣生吃就很解馋,也就过去了。
不想喝酒了,看见别人喝也没那么馋了,喝了也不觉得那么幸福了。 喝茶这方面没有要求了,不像上两月只想绿茶白茶的。但是咖啡还是馋,只能尽量控制。 水果,这几月,主要是葡萄和桃子。我们本地主产这个,我们这边讲桃饱杏伤人,饿了渴了就树上摘了吃了。当然,肯定是没有吃多的,只是没有做到水果为零----在最热的那段时间,还特别想吃点酸酸甜甜的才舒服,也学着他们弄了梅子泡水喝过。
6、精神气色。 还行。 我才发现我脸上身上又多了一些黑点和斑点。旧的也没见消失。 精神也还行吧,只是还是赶不上我家先生心态和精神好。向他学习。 ——如果黑点和斑点是在开始麦粒灸后出现的,那么必定是排病的反应。否则,就要先观察了,还不能马上下结论。
7、其他。
一,上周末我爸妈阳了,是第一次。主要是发烧,烧了一天。烧后不似普通感冒那样可以自由活动,还是会觉得身体虚弱。因为去医院了,测了试纸是阳性。我在家照顾两天也是亲密接触了,目前没有症状,应该是没有被传染上。可能这一批阳(听说很多地方在三阳,我们那边的医院也很多,发烧测试纸基本上都是阳性。白细胞不高,血小板偏低,单核偏低)的传染性小一些。 ——去年疫情放开后但凡被感染者,即使在痊愈后也基本上成为了病毒携带者,只是病毒被身体压制后载毒量处于极低的水平,甚至不能够被检测出来。但若身体免疫水平降低的时候,病毒又会逐渐恢复活性,复制加速,很快就会出现染阳症状,或无症状但能检测出来。
二,月经。 7月3日月经。量正常,有血块。 8月7号晚上才见红,第二天正常月经,5天干净,第7天白带有血丝,两天后正常。量比较多。这次因为推迟了几天,7号下午灸了关元太冲三阴交,晚上就见红了,余下几日都有灸肚子,太冲,三阴交(脐灸盒双联)。
三. 以前盒灸脚,脚指甲会变黄很明显。这次灸太冲,脚趾的变化不大。进8月悬灸比较多,主要是灸的关元神阙巨阙,丹阳加梅花或者重阳加梅花,手指没有明显变黄,以前都会黄几天的。——肝的能力有改善提高。
不过大拇指因为弄野菜和白薯秧弄得颜色一直下不去,指甲的竖纹也明显,其他指甲上竖纹也多了。——大拇指走肺。白薯秧的汁液为白,属阳。说明你的肺阳是不足的。指甲的竖纹我觉得是肝在修复改善中出现的暂时现象。
四, 这个夏天,额头一直出汗比较多,和前胸后背一样是身体经常出汗的地方,灸中更是出汗很多。刚出伏有两天不怎么出汗了,但是摸着就有点热,而且额头有点憋闷的感觉(我自己摸着觉得热,总想用凉水洗洗才舒服)后来就好了,不出汗也不会热了,不过额头依然是身体爱出汗的位置之一。是从眉毛到发际线里面的大片区域都爱出汗。我记得我以前头上是最不爱出汗的,家里其他人夏天很多都是头出汗,干点活就满头大汗,我就没有。我妈也是这样的,就好像干活偷懒了一样不出汗。不过我现在出汗也是小粒的,不像其他人,大汗珠子霹雳吧啦的。——额头由以前的不出汗到今夏的易出汗正是对你麦粒灸的肯定。
其实在麦粒灸的时候,脑门出汗也是比较明显的 ,尤其是刚开始灸的时候。后来就不那么明显了。
今年夏天,胸腹部还是如去年一样起疙瘩,比去年的还严重,更痒些。起了两拨,刚开始是腹部,然后是胸部。第二拨从前胸开始,然后腹部。到现在腹部还有起疙瘩之后留下的白印子。——白印子的地方你再刺血拔罐,会有惊讶的。
五, 关于麦粒灸。
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