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老师好。
一年又要过完啦。日子果然是不禁过得,真快。
一天天的日子过完,过到现在,很少起波澜,也经常不会再让各种想法充斥大脑了,真好。这种境况于我来说是很好的,之前是努力要清理,努力想要去厘清去抓所谓的主要的东西,现在不那么累啦。我也不知道该如何形容,我明白现在自己还是在头脑的层面上搅和着,前面应该还有很多的事情去做。静观其变,静待花开吧。——皓月当空,水波不兴。做一个平凡平淡的人其实真不容易。你的变化看得到,感觉的到。
2021年十二月份总结。
1,主诉病情反馈
一,牙。
这月比较稳定,很少有出血的情况。萎缩没有继续恶化。也没有新的牙龈长出。
补充:3号上午来月经,1号2号有牙龈出血的情况,是牙龈出血流几秒那样的,然后就不流了。其他时间几乎没有出血的。回忆一下,上月也是如此,来月经前一两天,牙龈就是这样流几秒血。是鲜红的。
——牙龈出血个妇科有关。
我的牙的问题以及脾不好,应该与这么多年一直多思多虑有关系,这要追溯到原生家庭吧,我爸妈就是遇事想的周全细致的那种,宁肯自己委屈吃亏不会让别人吃亏。但是并不快乐。所以我爸妈人缘很好,几乎没人能挑到他们的毛病,我与他们相比都已经糙的很了。不过我爸妈是牙都好,睡得不好那种,我弟也是。就我 不是,当然我也是亲生的,嘿嘿。所谓艾灸改命,在我这里应该有点体现吧。
——母仪天下。你的改变对你们整个家庭都会产生或隐或显的影响,乃至是持久的,包括下一代、下下一代。
题外话:其实我爸妈也不觉得他们那样好,只是时代造成的没办法。所以前段时间我爸有一次跟我说,他们已经没办法改变自己了,如果我能改变我们家那样的性格,也挺好的。这话我记得挺清楚的。
二,肩膀。
左侧肩膀头,躺床上压着的时候有痛感,不压着没反应。肩膀和胳膊的不适到目前,已经缓解很多了。——压痛是实证。天突穴、大椎穴、身柱穴皆是可能得解的钥匙。
三。手。
右侧无名指,这个月只裂过一次,两天就好了。右侧中指指背第一指节有几天起小泡,没发起来就过去了。确实,手裂口严重那几天,肩头最难受。
右手手心也疼过两天,在中指和无名指指根下面两寸那个手掌纹的位置。大概有三天吧,刺血拔罐处理的。
有一个情况需要记录。这月手指尖冰凉比较明显。指尖也经常是湿漉漉的,但是很冰,倒是不觉冷。——出现冰凉感可以确定是排久远以来的寒湿。能有这样的反应,甚为难得。
四,脚。
其实这段时间手脚一直排寒,手心脚心出汗,手指尖冰凉。每天下午都需要换一次袜子和鞋子,袜子湿完冰凉的。最后这两天脚有缓解,不那么冰了。虽然还是一样的鞋底和袜子都会湿的。
——手脚排寒,甚好甚好。为你有这样的反应而甚喜。
月中有几日,灸涌泉的时候,右脚比较爱烫,不管也能过去,然后那几日右脚的公孙那一片就一下一下疼了几天,脚底涌泉痒了几日。
总之右脚这月也有反应。
——继续关注涌泉穴和公孙穴的反应。
2、体重情况。
体重稳定在108斤以下。
也不是要减肥,就是胖一点自己也不舒服。体重高了不开心。这也算是一个小小的心愿目标。不过这几天状态 不良,就严格控制饮食数量,体重下来到105,果然减肥不过是说说玩的事情。反正身体有点风吹草动立刻就得自控,要不然难受得自己扛着实在不划算。
——艾灸三年以上的人,其自律性会越来越强。这也是算是灸法改命的表现之一。
3,睡眠情况。
睡眠良好。
这月参加了一个课外班的学习,做了一些手法,晚上操作就有两个晚上比较清醒,要躺很久才能睡着,这个和操作有关,因为我看其他同学也有这样的反馈,那个老师说是因为肝郁,也和我的身体状况相符。
另外,以前很少做梦记得住,这个月做了几次了,大概有两次是梦到来月经流了很多血。还有好几次是找地方大便,反正最后不管是在哪里都拉出来了,印象中只有一次是正儿八经找的厕所,其他的都不是厕所。不过早上起来并无便意。
——都是排病的表现。
4、二便情况
这月,有一周的时间,每天大便比较少,也晚,大概是10号以后那周,那段时间刚开始学着在身上捏捏揉揉的手法,右手手心也正有问题出现。所以那一周的大便情况应该和这些有关系。
其他时间基本如常。
5、饮食情况。
开那瓶红酒是我的主意,嘿嘿。其实我还是有点馋酒,只是一来不敢多喝二来怕他也馋,那瓶酒十多年了,找个借口怕过期就给开了。
虽然馋酒,但是真喝起来也不觉得多香甜。一瓶红酒喝了五六天。
——馋是那啥的体现,算啦,想想还是不说的好。
有两次,晚上给他倒的酒没喝完,剩下一大口,晚上睡前肚子很空的时候,我用热水热了一下喝了。那两次,热酒顺着食管下去是直线到小腹的,其中一次是直接到了小腹关元再顺着大腿根向下到脚底,另外一次,那天白天肚子有发胀,那酒是在带脉转了一圈,前面也是直达小腹到腿到脚底。
——酒归胃经、心经、肺经、肝经。《本草新编》:酒,味苦、甘、辛,气大热,有毒。无经不达,能引经药,势尤捷速,通行一身之表,高中下皆可至也。少饮有节,养脾扶肝,驻颜色,荣肌肤,通血脉。
以前喝热酒没有空腹试过,所以基本上热在小腹没有下去过。这次的体验很好玩,记录一下。
6,精神气色。
精神比较好。气色也比较好。
我觉得最近这段时间,比如洗脸擦油或者没事揉揉脸或者天热的时候脸可以红扑扑的了。以前也有但不是经常如此。
——冬至一阳生。
7,其他。
一,艾灸情况。
这段时间艾灸,还是以节气方的四肢方案为主。每周灸两到三次后背。主攻腹部。后半月一直用两根重阳悬灸关元,小水泡起了一次又一次,基本上头一天起了泡第二天又没了。也不疼,不知道是破了还是吸收了。
——不疼是因为灸气被吸收的比较彻底了。
23日,用至阳悬灸的关元,先盒灸再悬灸,那两天灸后两小时身子发虚,难受,不想说话不想动,约一小时。22日也有点不舒服,但是不严重。那两天右脚脚底涌泉穴总痒,大脚趾内侧指甲边大敦穴的位置起了一个泡,后来自己下去了。
——灸后身子发虚是身体内部修复较为剧烈之故。这种身体发虚是元气不足,以前耗损过甚的“昨日重现”。
二,
最近在读道德经,也背一背。第一目标先读一百遍。也是跟着一个群,当初是惠子介绍的。反正诵读到现在,那五千字每天在脑子里转来转去的,大概把其他有的没的乱七八糟的东西挤没了。哈哈。
有一天儿子让我找初高中毕业证,我找了一个小时多没找到。儿子看都看烦了,让我不要折腾了,我说顺便收拾收拾也挺好啊,我都不着急。儿子说,你这是寒碜我呢,是我让你找的啊。我说你想多了,我觉得顺便收拾东西挺好的。然后小子来了一句“这就是你每天念道德经念出来的是不是,不生气不着急”,我一想,可能有道理。
——赞!
三
说到那个课外班。课外班学的是“和气术”,简单说就是一些穴位经络捏捏敲敲,捏捏大筋。重要的一个手法,就是用三根指头或者手掌,在某一个位置专心致志的心无旁骛的放几十分钟,感受指下的脉动。老师说,和气术和艾灸有相辅相成的作用。
对我自己来说,我做了十来天轻拍百会15分钟,捏大筋,和气术第五腰椎,刚开始确实排寒明显,很多位置冒凉气,其中前额冒凉气最难受。
和之前艾灸的时候冒凉气差不多。我继续体验。
——这种排寒的同时在身体其他地方有无已于以前的反应出现?
三,
最近艾灸很久没有排寒气了,还是夏天那时候用至阳悬灸水沟的时候排过。最近艾灸也几乎没有什么走窜感觉。反正盒子放上一会会浑身发热出汗,全身通透。有时候灸完会浑身很冷,好像确实最近十来天发冷更厉害一些。月底这两天有改善。
——灸法之排寒是身体自主调度的。时机来了且有余力,即会出现,否则强拉硬扯也不会如愿的。比如盖工棚和盖高楼大厦是不可相比的。
补充反馈:1月3日上午来了月经,这次周期36天这多半年来差不多都是这样的时间。前两天能感觉到头不舒服,后脑发闷以及轻微的头疼2号会有一点累。其他还好没有不舒服。这次没有腹痛大概和灸了十来天关元有帮助。经前头不舒服是这几个月都有的。
——经前头不舒服是肝肾的反应。 |
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