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老师好。
11月份艾灸总结。
1、主诉病情反馈
肩膀,牙,手指,小臂的情况都有反复。主诉的那颗牙没有变坏,其他的牙龈有不同情况的出血萎缩。目前还好。
2、体重情况。
体重增加,最重到了109斤,很可怕。这两天有意识的控制饮食了。
分析一下,之前在老家的时候,因为不方便,也没有东西吃,所以下午到晚上是真的一点不吃了,晚上也没有水喝。活动量又比较多,一直活动着。回城这两月,虽然不吃晚饭,但是看着桌子上有吃的就忍不住想吃--家里有零食啊,天气不好的时候还会不下楼---六层上下楼嫌麻烦。虽然一直艾灸,但是管不住嘴也是徒劳。
3,睡眠情况
不错。
我每天晚上11点左右睡,早上6点左右醒。偶尔还会有早睡晚醒睡得比较多的情况。周末他6点多起床,我自己经常可以睡到7点多再醒。
这周一吵架来着,然后他让我离远点,我就艾灸去了,灸完还挺困的就睡着了。真好,现在几乎不会因为什么事情可以让我睡不着了。
——心大了。
4、饮食情况。
很惭愧,这个月吃的比较多的情况没有改善,胃口好,嘴馋,看着什么都想吃。也没有特别馋的东西,就是总想吃。
5、二便情况。
没有特别说明。
6,精神气色。
还行吧。偶尔会有两天不那么开心吧,但也没啥烦恼。
三个月过去了,我觉得我已经彻底从婆婆去世这件事走出来了。助念一直继续中。
7,其他。
一,这月艾灸情况,总方针是节气方。一般是周一周二周三前后灸,周四周五灸前面,盒灸加悬灸(主要灸膻中前胸位置)周末两天随机,有时间就灸前面,没时间就刮刮揉揉不闲着。
二,这月。刮痧拔罐刺血比较多。
刮过两三次手,刮过一次胳膊(主要是外侧三焦经),刮过三次小腿(内外侧)。
刮手是因为手指的问题反复,严重了就刮刮刺血,会有缓解。
刮胳膊是因为小臂的肌肉缝的疼,刮完也会有缓解。有时候会带着小腿胆经一起刮。
刮腿,第一次是月初的那次,主要是左腿。第二次是右侧,片状的痒,突然出来的。第三次也是右侧,点状的,是因为右侧小腿,胆经的阳陵泉和悬钟位置(明确的位置)胃经的足三里和对应悬钟的那个点(明确的点),这四个点起疙瘩,突然痒极了。刺血拔罐刮痧。目前良好。
——刮痧治疗急症效果不错。但若以艾灸为主,在出现排病时,应锲而不舍持之以恒进行施灸,帮助身体完成该次的排病,此时的刮痧应以辅助艾灸为宜,切勿本末倒置。我对刮痧的理解没有艾灸深刻,故刮痧多用于治疗急症和辅助艾灸兼以诊断。若以刮痧为主进行身体调治,也应会有不错的效果,以我目前的时间配置来看,对刮痧的研究可能暂无法深入下去。如此说来,甚为遗憾。
三,28日(周日)早上来的月经,之前两天,头会有一点点微微的不舒服,肚子有撕扯的痛感,比以前的都痛。这次经期33天。月经期间,总体状态良好,没有乏力不舒服,肚子没有痛胀,睡眠很好。这次月经,血块比较多,总体经量与平时差不多。
四,自入冬以来,相比秋天,不怕冷了,手脚一直出汗,尤其是脚,袜子经常湿乎乎的。每次艾灸都是大汗。
——身体阳气足了,故即使冬天艾灸,排湿也会照常出现。
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