2016年12月29日~2017年1月6日期间,有事暂停灸。
2017年1月7日至2月10日,这35天中,灸了14天,这段时间灸的不多,
一是二次月经期间基本没灸,二是主要忙于其它事心思没顾得上去艾灸;
共累计灸了23天.
艾灸时间:晚8点前灸完。
灸量:耳朵和涌泉各1小时,涌泉有时灸的时间要长;盒灸。
灸时反应:
1.耳朵有时很湿,有时不会,有时发痒,多数时不痒,湿气重否,与艾条的燃烧程度有
一定关系,耳痒也如此;2.曾有一日改为侧身躺着单灸耳朵,半小时,感觉确实是灸耳朵了,但是头部没多大 感受;而平躺时灸盒扣住双耳,不仅是灸耳,头部(除了面部)都感觉是在艾灸,热 传明显,有时是炽热感,以前灸百会时都未有这种强烈感觉;对比下来还是平躺 艾灸感觉好;哪天想再试下手持灸如何; 3.平躺时头部压迫处,灸的时间长了会有烫热感,瘀堵之处也会逐步感觉到烫疼, 这种感觉随着时间推移,越来越强烈,烫疼的地方集中在后脑勺的膀胱经处; 感觉灸耳是治疗头部疾病的好方法; 4.涌泉偶尔潮湿; 5.我不是能静心长时间艾灸的人,所以在艾灸时持咒,这样可以躺的住灸的时间 长些,所以心思主要在持咒上,没过多去感受灸感,除非灸感较强烈,其它的 细微之感都忽略掉了,能够静心没杂念放松的艾灸自然是好,我做不到也不强 求了,顺其自然。 |