调理心脏，祛湿补阳

阿青

3月23日。艾灸时间下午2点。
艾灸部位：
背部：肾俞，志室穴，八髎区，涌泉穴。用时30分钟。
腹部：三阴交（30分钟），双侧大横，神阙隔盐，用时90分钟。
艾灸反馈：
1、早起看舌，那两个黑点看不出来了。
2、八髎区大概下髎穴和会阳处有疙瘩，挺痒的。所以灸之前先刮了刮，反正刮红了，看不清楚。也刮了三阴交阴陵泉等小腿内侧。
3、灸背部时，没什么明显灸感。热的渗透不明显。
4、灸腹侧时，大横处倒是没啥感觉。神阙处有往下的线状感觉，不是热。在60分钟左右泌尿口位置有痒痒的疼疼的反正很不舒服的感觉。这个感觉持续了至少5分钟。
5、灸后中极有热和凉的反复的感觉。
6、灸后可能腹部有点着凉了。巨阙那里阴阴的不舒服，隐痛。后来好些，就不理了。
7、晚上情绪有点失控，易怒，闹了几句把我自己也吓一跳，怎么突然脾气这么大了。赶紧反省。身体上倒是没啥反映。

3月24日。艾灸时间上午8点。
艾灸部位：
腹面：三阴交，双大横，神阙。后又灸了巨阙20分钟。
北侧：肾俞志室穴50分钟
艾灸反馈：
1、早起咳嗦，发现后背有点疼，想想昨天跑步拉筋可能有点过了，今儿老实些。摸着还有点肉疼。最近在敲打，用硬纸筒，打起来还挺疼的。昨天打了腿没有打后背的。不知为啥。疼在中焦后背区。
2、灸腹部又出现昨日的情况。神阙今天没有隔盐，大横也没有发闷，穿透感不强，后背右侧穿透的明显些。最主要的还是在中极，自神阙向下，只有线没有热，热是从中极位置冒出来的，今天热的比凉的时间稍长，反复了三次。然后又在泌尿口有那种痒痒的感觉，比昨天轻了些。大横处现在经常会有咕噜噜的气，没有集结。灸完巨阙又有点不爽，拿了神阙的盒子灸，放上10分钟，就有一下咕噜一下的感觉在巨阙，然后就舒服多了。再放着没啥感觉了。
3、背侧没有特别灸感。
4、最近两天左侧眼睛处，有点别扭，好像是肌肉会微微跳动似得。
5、最近身上穴位比如三阴交、太渊、复溜等等揉上去是疼的，那种好像能揉进肉里的疼。照海处有结节，三阴交也能摸到小结节，自我感觉好似是激活了身体的感觉。舌像现在比以前还是好多了的。以前舌尖是凹陷的，舌边缘齿痕印还重。好久没有关注这个事情，这两天仔细观察，自我感觉应该是有进步的。
6、下午胃脘发胀明显，这两天大便量不多，放屁也不多，可能有关系。现在大横处涨的不明显，反而是右侧带脉处有感觉。整个人的感觉是在带脉一圈好像有什么箍着。这两天后腰会有发凉的现象。
今天整体感觉不清爽。没有运动。

阿青

3月25日，艾灸时间上午9点。
艾灸部位：神阙隔葱110分钟，右侧大横带脉双孔灸100分钟。足三里50分钟，太冲30分钟。
艾灸反馈：
1、昨晚发现小便黄，且有味，大概是隔盐灸的缘故（先生说盐入肾，故泌尿有反应）
2、早起吐痰发现痰里有血丝。仔细感觉喉咙等并无异常，暂不理会。一直有痰。现在的痰比以前更粘稠，有时候需要咳一下才能出来。感觉痰更深了。
3、右侧足三里燃烧充分，左侧燃烧不好。
4、灸中后背督脉沿线有发凉发热现象。发凉的次数更多些。灸后也会有凉的感觉，主要是晚上。
5、灸右侧带脉，隐隐觉得左侧对应的有种感觉，好像生气为啥不给左侧灸一样。后来便没了。但，没有灸透，只是舒服些。
6、泌尿口今天也有那种痒的感觉，和昨天差不多。小便颜色今天正常。
7、灸中胃脘处咕噜了很长时间，上脘处还是感觉有气(实在是不好确定是上脘还是巨阙，依据最近整体的感觉，应该是上脘穴位处）
8、灸到后来居然睡着了，不知怎么着的，也不知怎么醒的。想来是身体有点累了。  
9.今天屁多些。每次屁多些的时候，腹部的涨会好很多。感觉有大便没有排净，连屁屁也放的不清爽。肚子总爱咕噜咕噜叫。推腹还是有水声。

阿青

3月26日。艾灸时间下午4点半。
艾灸部位：六孔灸腹部（以神阙为中心点），右侧梁丘穴，右侧足三里穴-------------各60分钟
双侧太冲30分钟
艾灸反馈：
1、白天去爬山，心情很好，不觉疲惫。
2、最近右侧膝盖上下说不上哪里不舒服，一直没有找到痛点，今日突然找到了这个点，不知是不是运动爬山带出来的。大概就是梁丘位置，感觉那块的筋好像比左侧要鼓些，捏揉痛很。且越揉越疼的感觉。是那种筋和肉的疼。所以选择下午灸之。
3、灸中没有明显灸感。梁丘灸完红了，但揉着更疼了。
4、晚上给孩子灸眼睛，闲着又灸了30分钟右侧梁丘。没什么进展。
5、右侧大概是跗阳穴的位置也是疼的，捏揉痛得很。晚上也灸了10分钟。

3月27日。，艾灸时间上午9点半。
艾灸部位：腹部六孔（以神阙为中心，神阙隔盐）右侧梁丘穴，右侧足三里穴。双侧食窦穴。食窦、足三里灸40分钟，腹部、梁丘用时90分钟。
艾灸反馈：
1、灸中没有明显灸感。
2、后40分钟，腹部的盒子以右侧为主，身体又明显出现左侧想拉右侧热的那种感觉，且比前日还要明显。
3、灸右侧的腿部时，左腿同样位置居然也有热感，奇怪。
4、今天右梁丘揉着还是疼。艾灸完在局部拔了罐，没有罐印。也没什么进展。右侧大致跗阳穴也还是疼。
5、左侧复溜上二指，右侧复溜上一指的位置，均有起包，奇痒。包是硬的，红色。屁股上也还痒，没有疙瘩。右大横处也起了个包，痒的不严重。
6、灸完想把三阴交拔罐，却留不住罐。后来咬咬牙，在右腿的包处用棱针刺血拔了拔，拔出很少的血，颜色鲜红。拔后痒的好些。明天再把左侧拔一拔。

阿青

3月28,29日没有灸。
这两天忙叨，一直在外面转。困乏得很。身体没啥别的症状。

3月30日，
艾灸时间晚上8点。艾灸部位，腹部，右侧梁丘、足三里，同时手持灸两臂大陵、内关、曲泽共30分钟。
艾灸反应：
1、今天还是困乏，但没办法要出门，在公车上一直昏睡，晚上灸上以后也是困了，勉强灸完小臂的，带着盒子昏沉沉的睡着。
2、灸中没有明显灸感。因为灸的时间是心包经时间，所以顺便灸了心包经小臂穴位

3月31日，艾灸时间上午9点
艾灸部位：
背部：督脉+涌泉。用时40分钟。
腹侧：腹部（以神阙为中心，六孔），中脘、巨阙（双孔竖放），双侧阴陵泉，食窦双侧（两根艾条），右腹。最长用时90分钟，短的30分钟。
艾灸反应：
1、昨天灸的曲泽穴上面又红花。
2、屁股沟还痒，且偏右侧有疙瘩，今天艾灸之前，刮了屁股、小臂、阴陵泉和三阴交。
3、灸的过程中几乎没啥灸感。先灸的腹面，后灸的背面。灸背面的时候灸盒下没出啥汗，可是整个身子冒汗了，感觉身下是湿的。
4、这两天牙不舒服，尤其是左侧上面槽牙（从里面数第二颗牙），以前疼的地方又疼了，右侧相同位置以前也有疼，这两天也有点。
5、这几天三阴交那处一直痒。今天拔了两侧。先拔得左侧，拔了两次，留罐5分钟左右，第一次拔出血，第二次有气泡，咕噜噜出来不少，第三次没什么了。然后拔右侧，第一次有血，第二次啥也没有。
6、这几天右侧昆仑穴及以上10公分发凉，今天拔罐时很明显，右侧凉，左侧也凉。
7、灸左侧食窦时左侧小臂心经有轻微反应，后背督俞穴（或者是心俞穴位置）辣辣的发热，灸食窦一直到左侧没有反应。右侧灸食窦时右腹有热从食窦送过去的感觉。
灸完右侧食窦，又沿着食窦--右腹--大横--带脉--小腹这条线追灸了10分钟。

阿青

4月1日，艾灸时间中午12点半。
艾灸部位：
背部：督脉+涌泉。用时40分钟。
腹侧：腹部（以神阙为中心，六孔），中脘、巨阙（双孔竖放），双侧阴陵泉，食窦双侧（两根艾条），右腹。最长用时90分钟，短的30分钟。
艾灸反应：
1、灸后背时，中间肝胆俞位置盒子下有水，其他无。灸时没有明显灸感，也没有穿透。
2、灸腹部时，两个盒子下都有出水，今天不知为啥，火着的很凶，温度还好，不很烫。双侧食窦时，后背对应膀胱经位置均有热感（感觉应该还是肝胆俞位置）
3、灸腹部时，明显有想放屁的且能放出来。
4、灸后右腹反而隐隐作痛。精神不是很顺畅的那种感觉。今天天凉，灸后坐着写字，感觉双侧环跳穴酸痛。晚上敲胆经，敲环跳时发现右小腹好像肠子在动，也有放臭屁，敲左侧比右侧更明显。敲环跳很酸。
5、走路时两腿委中位置发紧，天冷，没敢拔罐。三阴交处今天没有痒了。
6、右腹现在虽不是每天有痛，但总会有，有时是痛，有时是涨，没有断，反而是过年那一阵没有艾灸的时候表现不明显。感觉右腹的痛和吃饭、运动有点关系（饭后会有，运动后会少）。最近右大横和右带脉等处的阻滞感不那么强烈了。有时候会在更靠右的（胳膊自然下垂的身体侧面）位置有点感觉。
现在有时会在胸肋处有发痛的情况。
7、感觉脸色有点发黄，不知道是心理作用还是真的。有可能最近关注镜子多了，发现今年脸色好像比去年差了很多似的。也许是正处在一个最难看的排病期吧。
——是在排病，而且得一段时间，然后脸色会明亮起来。
8、最近身体灸感几乎没有，很久没有出现那种全身的延经络走向发热的现象了。甚至连穿透和穴位热的蔓延都很少了。
——经络的通道应该已经基本疏通了。现在积聚力量，在做修复脏腑的工作。
9、左前胸的病灶，也还有。天冷或者劳累时会更明显，平时不明显。
10，现在每天还是有痰，比起刚开始的时候少些，但每天还是有，粘稠凉的痰。这两天又有白带了。大便每天偏黑，偏稀。
——目前的痰和便都是身体在排毒。尽量保持良好的心情，这很重要！

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-4-1 17:43
4月1日，艾灸时间中午12点半。
艾灸部位：
背部：督脉+涌泉。用时40分钟。

巨阙换膻中，阴陵泉换三阴交。加章门穴。

阿青

       老师嘱咐的正是时候，这两天情绪是有点波动。一是因为昨天查记录发现右腹已经半年之久有些着急，二是一些莫须有的理由。看到老师的嘱咐不禁一笑，这些情绪烟消云散了。良师益友，受益良多。谢谢。

4月2日，艾灸时间上午8点半。，
艾灸部位：
后背：命门肾俞，右侧后背病灶反射区
腹侧：腹部（以神阙为中心，六孔），膻中（单孔），双侧三阴交。最长用时60分钟，短的30分钟。
1、昨晚睡觉时，（11点半）躺下后就觉得肩井处凉风，同时脚底涌泉也有凉气，这个感觉是第一次。后来把被子盖严，好像好些，迷糊糊的睡着了就不知道了。
2、做了个怪梦，梦到怀孕了，还跟老公商量偷偷的把孩子生下来，后来不知怎么又见血了，还想方设法的要保胎。具体不记得了，反正是梦到怀孕了，还是跟老公的。不知道和夜里下雨有关系没（夜里下雨不知道，也没听见，睡得挺沉的）
——如做过引产，且记忆深刻，则此梦是对过去的重现。
3、昨晚就有点，早上起来更明显，右腹病灶的后背反射区酸痛，所以上午灸了后背，灸了两根艾条。同时腰也有点酸，灸了命门肾俞。晨起环跳并没有感觉，所以没有灸。灸时腹侧有轻微热感。都没有出水
4、灸膻中时，刚放上，就觉得后背好像骨头肉都疼一样，灸暖和了就没有感觉了。章门是悬灸的，两根艾条，且右侧灸时上下追了一会，灸时在章门下面大概10公分的位置有涨，所以追了会。左侧没感觉。
——后背疼痛处是病灶。建议将加灸此处，此处灸毕再灸膻中，让此处的阻滞尽快疏通。
——也应考虑最近情绪的波动对此处的影响因素。
5、灸后发现舌苔是黑的。等收拾完再看（10分钟以后吧）没那么黑了。这两天在吃黑豆黑米黑芝麻熬得黑米粥，大便发黑可能和这个有关。
——便发黑跟黑色食物有关，但舌苔发黑，则跟肾关系密切。
——黑色食物对肾的影响已经产生，注意观察身体的变化，特别是大小便，精力，性欲等。

阿青

4月3日，艾灸时间上午8点半。
艾灸部位：
背部：膻中对应位置，右腹病灶对应位置。用时约30分钟。
腹面：腹部（以神阙为中心，六孔），膻中（单孔），双侧三阴交。双侧章门穴。最长用时60分钟，短的30分钟
艾灸反应：
1、今天灸时，口含了一片姜，可能和这个有关，灸后没有发现舌苔发黑。
性欲方面没什么变化，精力么，最近睡眠不多，但不困，每天早晚也不困，精神挺足，不知道算不算。但是这两天腿发软，尤其是早上和晚上，我觉得可能和前两天昆仑及以上酸痛有关，这两天那处不酸痛了，但是走路时走一会腘窝位置有个点拉扯痛，左边比右边厉害。大小便也没啥异常。
2、灸后背时，两处均有向腹面的通透。腹部还有一次突然出来一个肿块（或者气团）一样的感觉，后来自己就散了。
3、灸腹面时，肚脐眼有了内收的感觉，且内收时，尿道口也有一下痒，缩肛几次没事了。这个感觉好几天没有了。
——肚脐眼内收是个好现象，神气在潜藏。
4，灸膻中时，后背没有疼，但有一种无形的力量向后拉，不是热，拉的没有方向，就是整个大背。但灸完后左后背有痛的感觉，与以前的病灶反应类似。章门没有特别感觉。
5、早上醒来发现左侧上面第二颗牙疼，起来后吃饭什么的没事了。这颗牙不舒服好几年了。
——牙疼是排病。
6,白天还说精神不错，今晚就感觉不舒服呢。傍晚的时候就感觉有点累，今天没咋动。左前胸和左后背（膏盲位置）都有疼，和之前开始灸时的反应差不多，闷痛，后背还时不时冒凉气。6点半晚饭时，就觉得右臂呼一下麻，左小臂酸。双臂少海穴酸痛，赶紧揉揉，稍缓解些。揉左前胸左臂也是麻酥酥的。8点时，感觉双腿承山位置突然发紧，左侧昆仑也发紧。不过很快就过去了。两条小腿累，左环跳发酸。把各个不舒服的地方挨个揉捏一下，但人还是发困，疲惫。今儿中午还睡了会呢。是因为精神放松了？或是排病吗？或是这两天劳心？待查
——均是排病。

阿青

4月4日，5日，6日，没灸。
放假三天，回老家两天半。饮食上多肉食，也吃了些水果（在家里不吃水果的），身体上虽没有明显变化，舌像上变化很明显：苔白，齿痕重。大便也少。

4月7日，艾灸时间下午2点半
艾灸部位：
背部：大椎至腰阳关（+肾俞），双环跳。用时40分钟。
腹部：三孔灸肚脐天枢、神阙，膻中，三阴交，用时60分钟。双章门穴各30分钟。
艾灸反应：
1、昨晚双环跳酸，敲打简直不让碰，用盐包热敷后好些。所以今天灸了环跳。
——环跳酸是食肉的缘故。
2、灸后背时，中间肝胆俞的盒子下有水，其他无。中间感觉腹股沟处有两个点发胀，揉了揉。并没有别的感觉。
——这两个点找出来。
3、三孔灸盒下一直有水。膻中穴没特别感觉。
4、晚上给孩子灸眼睛，又灸了双太冲20分钟。

4月8日，艾灸时间下午1点半。
艾灸部位：
背部：大椎至腰阳关（+肾俞），双环跳。用时50分钟。
腹部：三孔灸肚脐天枢、神阙，膻中，三阴交，用时60分钟。右章门30分钟，左侧10分钟，左侧小臂20分钟。。
艾灸反应：
1、今天后背灸的好，感觉灸的很透.环跳下有水，上面两个盒子都有水，但今天腰部的盒子发烫，皮肤干。
2、上午11点半，在外面的时候，左侧小臂心经还是老地方酸胀，揉捏很久才好些。艾灸时也有感觉，所以追灸了小臂心经。
3、今天三孔中间的艾条没有点着，或者因为盖得太严了没有燃起来？腹部温度一直不高。今天关注点在上面所以没注意腹部的问题。
——腰部灸皮肤干，有热；腹部温度低，有寒。自己想想是什么造成的。
4、但灸腹部的时候，很明显在腿部和脚的脾经位置有感觉。尤其是大脚趾。且，中间还有一会太溪穴冒凉气，
5、今天上午眼睛不舒服，一直好像跟困似的睁不开眼睛，灸背部的时候睡了会，但晚饭后眼睛又有点睁不开的感觉
6、晚饭后肚子胀呢，有气排不出，胃部不适。不算严重。这几天，饮食上松懈了，检讨。
7、晚上洗碗时戴了手套的，但因为动作较大，手套上面还是沾水了，突然发现，我小臂酸痛的位置正好是手套上边缘，难道和这个有关系么？待查。
——即使戴上手套，寒邪仍然可以进来。冬天呆在房间里仍然冷，说明寒邪无孔不入。不要说有墙壁，这是自然的力量。
8、灸膻中时，还有那种火力大时，整个上焦的肉甚至骨头都酸痛一阵子的感觉。
——问题不少也不小。
      

阿青

4月9日。艾灸时间下午两点，。
艾灸部位：
后面：命门肾俞，环跳
腹面：神阙、右大横、双章门、关元和右小腹、膻中、三阴交
艾灸反应：
1、有必要把今天上午的感受记录一下。上午出去快走，走了约半小时后，右腹上开始有感觉，微痛微涨，然后右大横位置微涨，继而大横下面小腹约腹结的位置发胀，然后后背病灶对应点发痛。然后开始打嗝，打嗝了很长时间，，后来又重复了一遍这个过程。这些情况发生在一个小时以内，期间一直没有停步。停下来后右侧章门处发胀。
2、早上起来双环跳酸痛，后来也一直发酸。昨天晚上给孩子灸的时候又灸了太冲。晚上得时候泌尿口不爽，阴部也有要来月经时候的那种湿热的感觉。这些日子入厕时都会有很多的白带流出。大便也稀，肛门总有想大便的感觉。
——均是湿热下行的反应。
3、综上，今天用两个双孔灸了环跳及环跳以上的屁股部分。灸完还行，但热劲散过以后还是酸胀。是不是和最近每天敲胆经有关？今天晚上继续敲打。
4、双联灸了神阙和右大横，加了两次艾条，一直还是没有透的感觉。神阙加盐灸。下面用双孔灸了关元（大概气海也能灸到吧）、腹结。双孔盒子下好多水，擦了两次，右大横处也有水，擦了一次，左侧三阴交有几分钟特别热，上下寻经热了这几分钟。这些位置灸了应该有80分钟左右。
5、灸背部时，曾经有一会腹部有热感，时间持续几分钟而已。
6、今天灸膻中没有感觉。但，今天有几次的搏动不正常。
——不正常也是心脏的反应而已。