长斑，便秘，怕冷，乳腺增生

艾香满屋

2022.10.24-11.30
1调整方案

关元穴-曲骨、然谷穴、足三里、三阴交，（加了合谷，月经期加了腰）

2.施灸说明

灸时：自定
灸次：自定
灸法：盒灸
饮食：清淡，七分饱。


灸中：
1、小腹大部分是微微潮湿，偶尔会有水。
2、脚上的穴在燃烧充分后都是要垫布才行
3、每次灸完后都是尿急，但有时量多，有时量少。
4、灸八髎时腿会有热感。




灸后：

1、小雪前一天开始，有一周时间，右边肩胛骨时不时会跳动，跳时能摸到，隔着衣服也能看出来的，持续的时间有好几秒。
——肺的反应。

2、 小雪前一周夜里几次都是2点多到3点半这个时间段醒来的，有时是因为我老公的呼噜声磨牙声吵醒，有时是尿急醒来。反正醒来就是有尿意，但是尿量又不多。
——肝肺的反应。

3、 好现象：额头两侧的白发量感觉减少点了。脸上有肉肉，感觉法令纹没那么深了，也不知道是不是已经看习惯了法令纹。
——第一眼看到的是真相，反复看到的是错觉。

4、小便有时很急但是量并不多，大部分是意急量多的。近来吃的青菜大部分是介菜，都是水煮的。也知道青菜偏寒，不适宜多吃，但就是馋青菜。
——青色入肝。馋青菜即是肝的反应。

5、月中时灸后总觉得饿，饭后不久也想吃东西，想吃脆，香口的，有时也会想吃点辣的。
——脾胃的反应。

6、右大拇指发麻症状消失了。右乳房在11.25号下午及晚上疼了，跟上个月的疼一样，第二天就好了。
——继续观察，估计还会有反应出现，但下次未必是发麻的反应。

7、右脚趾缝、右脚足通穴发痒的还是隔三差五会痒一下，没有水泡也没有烂了。看到老师的回复是风邪外排，湿浊外排，所以我也就安心的让它排病了。
——灸了这么久，所有的不适都可以看做是排病。

8、11月初应该是排寒，双脚总觉得冰冷，睡觉得穿袜子才行。一周后，有点降温，晚上睡觉我还是盖夏天的空调被，双脚也不冷了。但是我老公却说冷，他自己要盖毛毯才行。第一次发现我比他不怕冷。
——有点暗喜了吧。

9、有空就推腹，一推就打嗝呕气，不推就不会的。小腹感觉比前几个月前小了一丢丢。
——甚好。

10、腰在上次来月经前、中特别酸、疼，都直不了腰的。后来就加灸了腰，八髎，灸后感觉双脚很暖，很舒服。喜欢灸八髎。
—— 那就多灸八髎穴。
     
  月经：2022.11.4-11.11（8天）
月经量不多，腰非常酸疼，感觉直不了。每天都有小血渣渣，颜色偏深褐色。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2022-10-25 05:51
发麻范围

本期综评：

整体来看身体仍在持续向好中，相对来看肺和大肠的反应较为突出。建议合理处理工作和生活及艾灸的关系。艾灸促效的前提是精力有备，心神平稳，处理好日常各种关系对于身体加速康复意义重大。

祝吉祥如意！

艾香满屋

这里特别发麻，拿东西都发木的感觉

艾香满屋

发麻范围

艾香满屋

2022.9.27-10.23
1调整方案

关元穴-曲骨、然谷穴、足三里、三阴交，（大肠俞）

2.施灸说明

灸时：自定
灸次：自定
灸法：盒灸
饮食：清淡，七分饱。

灸中：


1、现在天气转凉些，艾灸非常舒服，灸中各个空位几乎不会出水了，顶多就是有点粘而已，也不会觉得烫。小腹暖暖的特别舒服，现在特喜欢灸腹部。

2、有几次是灸的时间长，有70-80分钟，到快要结束时就会排P。每次灸完后都是尿急，尿量多。

——灸完尿急是肾和膀胱、肺的修复反应。这种反应应持续观察，在不调方案的前提下尽量做到让每次灸完尿急、尿量多的现象在本阶段消失最好。

3、入睡的效果没有上个月好，比较多次数没有睡好睡沉。

——睡眠易出现问题的人多性格敏感，思虑多。这是我们化解睡眠障碍时必须要知晓的前提。不晓缘由的治疗睡眠障碍，即使有效，效也不能长久。故对于性格敏感群体出现的睡眠障碍，需坚持内心自我调整改善和外在治疗有机结合起来，方能获得持久的疗效。

灸后：
1、入秋起风时，脸上皮肤特别干，一笑就能看到很多细纹。

——入秋皮肤干是为肺燥之故，肺燥者，多有心血不足，脾燥之症，此是肺燥之缘。故中医单纯的滋阴并不能彻底改善，艾灸治疗需心脾肝肺同调方能获得最佳疗效。

2、小便尽量做到有尿意了就去排掉，不过有时实在忙起来还是会憋久了才去，憋的次数已经少了，相信坚持灸下去会慢慢好转的。

——憋尿的根源来自于您的性格认知，工作忙只是加重因素，凡事追求完美、内心固执才是憋尿的起源所在。

3、大便上午排便的次数也更多了，但是有时会软便，粘厕，饮食正常的，相信是排湿排寒。夜里几次是3点多起夜尿的。

——上午排便次数的增加是肺和大肠功能趋于向好的信号，这是身体对您一直努力坚持系统艾灸的肯定和回报。出现软便、粘厕现象透露出来身体气不足、湿浊重的问题，当然这些问题您也自知，现在出现这种现象却是修复排病的表现，甚善。
——凌晨3点多起夜是肺在修复。这也说明您的肺以前确实受到了一定的伤害。

4、睡觉已经刻意平躺了，但是偶尔还是会侧睡，还是觉得侧睡会更舒服，侧睡尽量不让压到脸。
——前面已经分析过侧睡压到脸是心胃不好的反应。至于哪个睡姿好，我觉得目前阶段还是以舒适为原则。我相信侧睡压脸的现象随着身体的不断好转会消失的。

5、右脚趾缝上个月反馈在灸中发痒后，我用艾油+艾灰涂，过两天就不痒了，也干皮了。但是，过几天了又会痒，像有水，我再次用艾油+艾灰涂+艾灸，反复几次后就好了。右脚足通穴也是发痒，有水泡。之前老师说过脱皮是排病，现在这个发痒算不算排病呢。
——当然算。这种灸中脚趾缝出现发痒者，风邪外排。出现水泡者，湿浊外排。

6、月经第二天早上起床，右手详见图片位置就发麻，特别是大拇指内侧，麻到发木的。持续有一周久。
——大拇指和食指之间出现麻，从经络走向看属于大肠经。我认为是气血下行触及到肠道问题所引起。结合前面的反馈信息来看，这个节点的麻木是身体修复反应。加灸合谷穴可以帮助身体促进修复。

7、排卵前后右乳房疼，疼到挺难受的，不知道是不是跟这个月的工作有关，刚又接到紧急任务要在12月上旬完成，时间紧迫，内心可能焦急了。疼的位置跟以前相同，靠近膻中上点。
——焦虑引起气滞而致右乳疼，此情和肝肺有关。

8、上次反馈刚夸精神好，这次月经后就感觉晚上明显容易犯困，应该也是跟中午在灸中没睡好有关。

9、白头发增长速度放缓些了，但还是能看到有新长出来的白发立在脑顶上，我相信坚持灸下去，这个速度能再缓些。

——白发生在头顶和肝有关，应是肝的修复使然。

月经：2022.10.8-14（7天）
月经较上个月提前了，周期为26天，非常希望周期能长些
第二天排血块了，虽然没有以前的大块，但是能见有血块就开心
经期前四天都是小腹坠胀，不舒服。
——周期的变化和肝脾关系密切。您喜欢灸小腹且能坚持，这个方向没有错。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2022-10-2 13:10
8、9月12日中午灸完后，下午上班就去银行转帐，可能是空调太冷的原因，右腿脖又是发凉到难受的那种，等出 ...

收到。

节日愉快！

艾香满屋

8、9月12日中午灸完后，下午上班就去银行转帐，可能是空调太冷的原因，右腿脖又是发凉到难受的那种，等出了银行就没事了。之前都没有这情况出现了。
——或许去银行时，毛孔还未完全闭合。暂且观察。
-----老师，中午一般都是2点左右灸完的，等2点半上班马上就去银行，应该是毛孔还没完全闭合的。因为在办公室已经没有再出现脚脖子发凉的症状了。

谢谢老师，也祝秋安，国庆快乐

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2022-9-26 14:46
2022-7.25-9.26
1调整方案

方案暂且不调。希望能不断收到您身体好转的消息。

祝秋安！

艾香满屋

右脚趾缝红痒

艾香满屋

老师，忘记标识颜色就发出去。