长斑，便秘，怕冷，乳腺增生

艾香满屋

右脚面及脚趾有电流麻麻感——对应胸腹的受阻区域。比如肺、胃。

艾香满屋

手腕疼位置——对应腰部的病灶。

艾香满屋

2020.7.2-2020.7.28
1.6月9日调整方案第三次（正面6次，背面6次）

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明
每穴60分钟，灸次自定。


1.7月19日调整方案第一次（正面4次，背面3次）

正面：阳池穴、膻中穴、神阙穴、解溪穴。
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明
每穴60分钟，灸次自定。

——手腕疼消失后反馈。

在老师给新方案前还是按原方案灸，故先后有两次的方案在灸。手腕疼还没消失，这次是每月周期的反馈，之后手腕疼消失了我再及时反馈。


灸中：
1、太冲穴（脐灸盒）、涌泉穴（脐灸盒），因用脐灸盒，所以不太感觉到热，我是用两段艾段放进去，只有两段完全燃烧时才需要垫布垫。
——做法正确。
2、膻中经过刮痧后会比较耐热了，艾灸灼痛感较以前会轻些。
3、灸中有时还会打嗝和排气。
——这是胃肠的反应。
4、出汗：可以用桶来作量词，灸背面时，能看到汗从额头，脸上滴下来的。还会流到眼睛，导致眼睛特别难受。身上衣服全湿透，折叠床也能看到水印。灸正面时出汗就会感觉好点，因为不会流到眼睛去，但是会流到耳朵，不过还是比流到眼睛好。出了汗后感觉脸的肤色白里透红，粉嫩粉嫩的，感觉斑都淡了点，不过下午肤色就会被打回原型了，还是暗黄的。
——灸中出汗多，不全是汗。汗液一般是有味道的。排出的水液有汗、有湿气、有湿毒。它们都有各自的味道。未被身体利用的有些湿气排出后是无味道的。

——灸后出现粉白的皮肤是气足的表现。下午肤色变差是气耗之后的表现。由此可以说明你气虚较重。坚持灸，这种情况会彻底改善的。
              
5、好多次在点着艾段后被烟熏到流眼泪，流眼泪就会导致流鼻涕，一直要等到烟少了眼睛才能舒服。
——其实这是肝血不足的反应。待气血有盈余时，这种情况就不会再出现。

6、灸解溪时，左边感觉到脚底外沿有热感。
——热力窜至膀胱经了。另外脚底外沿也通肺。故出现的热感走窜也能说明你的肺气不足是确定的。

灸后：
1、右脚后跟疼：本月疼的频率高点，感觉隔一两天就会疼，无论是走路多还是不走路都有时会疼。在7月10日这天，右后脚跟从下午上班一直到晚上都疼的，那天还是一直在办公室坐的，走动的时间少，然而却一直很疼，第二天也还疼，不过疼的程度会小一点。本月脚跟疼的次数比较多。
——这是肾的反应。可以针对此现象加灸水泉穴。

2、大便：排便时间都是在早上或是上午。排便软，黄色，不臭，偶尔稍硬则有点臭味。有时量多，有时量少。排便好转我打心里高兴，谢谢老师不离不弃，得以让我坚持。
——我就想论坛诸位能早点好，快快好。只有这样，我才是打心里高兴。没有诸位的信任，我也早就没有了这些年来坚持回帖的动力。但行好事，莫问前程。

3、小便：喝水多，小便次数就多，喝水少，小便的颜色便黄。饮食：胃口较以前大些，还是清淡为主，有家不吃肉的，偶尔出去吃饭吃了些肉就会放臭屁。喜欢面条，总会很想吃面条的。
——吃肉放臭屁，是胆化荤腥油腻的能力较弱之故。喜欢面条，可以经常吃。面条养人，但不会常人说的面条吃多了会肥胖。这一点大可放心。

4、喝水量：还是很多，少点就会感觉渴到难受的那种。特别是早上起来，喝水迟了就会渴到不得了。白天也是这样的想喝水
——上焦燥之故。坚持灸劳宫穴、膻中穴可治。

5、膻中：刮痧时一直打嗝排气，打嗝出来后感觉很舒服。本月灸的次数多，灸花又明显了些，不过我坚信最终会变白的。刮痧后就没有那么所热了，那中灼热感也小了很多。
——放心！灸痕都会随着身体的好转烟消云散的。

6、白发：脑顶及额头周边白发增加多，上回老师说是排病，我也就放心了，坚信在不久的将来就会再长出新黑发来。
——你还很年轻，只要持之以恒，白发自去，黑丝自来。

7、睡眠：还是容易困，现在孩子晚上有兴趣班，九点半才下课，所以我无法在10点前睡觉，不过到了10点多就困了。早上有时会在早上5点多就醒来，然后很难再入睡。即使是6点半醒来，在8点前也是晕晕沉沉的，不过正式上班忙起来后这种情况即消失了。感觉这个月的睡眠还是没有恢复，晚上容易困，早上难起来。本月的情绪算平和的，没有被睡眠影响到情绪。
——早起的晕沉还是气不足之故。这和你日常的工作及家务劳累有关。

8、肩膀疼：这个月又新增肩膀疼，用电脑时间长了，右肩膀连着脖子就酸疼，摆臂时肩膀关结会很响。酸疼了我就刮痧和贴了艾灸贴，也加灸肩膀，感觉跨灸灸肩膀也是不太好操作呀。
——肩膀疼若重，可暂停目前方案，只灸右极泉穴，待肩膀不适消失后再回到方案来。

9、体重：比上个月稍稍重了点，维持在50-51公斤之间。虽然看起来我没有小肚腩的，但是我能感觉到肚皮很松。
——气虚。

10、双脚面及右脚脖子还是怕冷，我已经穿上毛袜+棉鞋，同事说我太夸张了。灸完解溪穴后，右脚脖子及右小腿发冷，感觉凉风拂过，风嗖嗖的凉。
——寒到骨子里才会有这样的情况。别急，徐徐而图，暖意自来。

11、有几天坐在座位上，右脚的脚趾及脚面有麻的感觉，像电流通过似的，麻的时间有几分钟。详图划线位置
——气机即将要疏通麻感所在位置的前兆。

12、鼻塞：还是没有规律，有时在上午，有时在中午或是下午，或是还有晚上，每天都会鼻塞几分钟，不会超过10分钟，老师，这是什么情况呀。
——肺有寒。你的上焦是有热有寒，寒热相往，故喜饮，却常有鼻塞。

13、右乳房还是能挤出来几滴黄色乳汁。7月25日周六早上起来感觉到两个脚底是潮潮的，同时发现两个乳头又溢奶了，不过两个乳房都没有感觉到不舒服。
——乳汁色黄者，热也。这是肝之热邪反侮肺之故。

14、左手撑地，手腕还有点疼，现在连手背也会疼了，不过不是每次撑地都会疼，有时就没有疼的。疼的位置详图。
——疼的面积扩大，非加重之故，而是病灶浅浮之故。

15、眼睛：近视度数没有加深，但近看东西还是模糊，把眼镜摘了就能看清近处的东西，完全就是一个老花眼的操作。上回老师也说了是排病，我相信过些时间就会变正常的。
——是否近视度数在减轻？
  
16、下阴痒及白带：从上个月反馈后到这个月的月经结束，下阴都没有再痒，白带也正常。不过我知道这条路很长的，我有做好心理准备的。
——有时候惊喜会意外来到。下阴痒止或是惊喜的前兆。

17、有两次在办公室，头左边被空调风吹到了，很不舒服。办公室不到50方，前后两台3匹柜机开23度大风，其中前面一台空调的风有两天（不是连续的两天）不知道怎么会对着复印机吹，下午我去复印资料就被吹到了左边的头，，然后整个下午都不舒服，直到晚上才好。   
——卫气不足以御邪之故。
                           
18、做梦：几乎每晚都会做梦，不过都是记不清楚的。其中有一个梦一直记得：新买了一个大房子，但是我不喜欢（在梦中其实我都没有见到客厅和房间的，因为一进大门就是厨房，厨房与里面还有一扇门的，当时家人都进去了，我还在厨房看周边环境），新房子的周边环境很不好，像是在村居上的一幢高楼，周边都是民房，人很杂。而且新房子的厨房和客卫的墙不是封闭墙，是栏杆，外面有个大平台，长了很多杂草，其他人都可以在平台上活动，没有私密性。还有就是新房的正大门正对着外面公共走廊上的公共厕所。我心想，幸好原来住的房子还留着，我想回去原来的房子那里住的时候就可以回去住，打心里就不喜欢这个新房子。
——你家的卫生间正对的是客厅还是别的地方？



月经情况：2020.7.22-7.28（7天）

1、这个月经是按27天的周期准时报到的。月经来的前三天就腰酸疼，小腹也不舒服，这种现象前几个月已经没有了，相信这次应该是妇科的排病。
——应该相信。
2、第一天是早上来的，所以一整天的量就挺多的，颜色偏深。
——色深则有瘀。
3、第二天的量跟第一天差不多。第二天的肚子已经有点痛经的那种疼了，还伴有头沉头晕的感觉，中午我加大量灸了肚子后就没那么疼了。肚子第三天开始就好多了。
——有痛则气滞。痛经是妇科瘀滞的反应。

4、总体上整个经期肚子都不太舒服，我觉得应该是排病。这次也没有排血块出来（上个月也没有排血块），也没有小血渣渣。
——立秋后可能就会排出血块来了。

再次感谢老师

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-7-7 09:42
2020.6.4-7.1
1.6月9日调整方案第一次（正面4次，背面4次）
说明： 因老爸住院手术，从6号开始陪护，一直到 ...

1.7月19日调整方案


正面：阳池穴、膻中穴、神阙穴、解溪穴。

背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

——手腕疼消失后反馈。

艾香满屋

2020.6.4-7.1
1.6月9日调整方案第一次（正面4次，背面4次）
说明： 因老爸住院手术，从6号开始陪护，一直到27号才回来，本次艾灸的数次就少

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）
背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。



灸中：
1、会排气，开始是轻轻的排，后来会排一两个很有力的，有声响的。
2、涌泉穴用脐灸盒，右边的怕热，左边的没啥感觉。
——左寒右热。用脐灸盒正确，对肝肾的修复比较给力。

3、灸中额头最先有汗，然后背面正面都会出汗，能感觉到满头大汗的。
——胃的修复反应。
   
4、灸正面时嗓子还是跟上个月一样，感觉有烟的味道 。
——肾的修复反应。嗓子有烟的味道，是肾的修复反应。   




灸后:
1、已有改善的排便：在医院陪护时不能天天排便，有时也会在早上起床后排，开始几次干，后来的成条。照顾老爸到端午节前一天出院，回家后就能天天排便，并成型。可能在医院不能天天排便时跟心情和环境有关吧。
——没错。
2、脸上皮肤：不知道是不是睡觉喜欢左侧睡压到左边脸，现在发现左边脸明显下垂和左边的法令纹明显深很多。大小脸也是很明显的，没戴口罩的话一眼就能看出左（小）右（大)脸大小相差挺多的。
——身体左侧气血弱之故。

3、已有改善的出汗：已经非常明显会出汗的了，出汗后感觉脸的肤色非常好，此处可以有掌声，谢谢老师。从单位到出租房也就几百米，后背也能出汗了，停下来后额头也一直在出汗。一方面我想出汗，另一方面我又对汗味道特敏感，总是闻到自己有汗臭味。腋下也爱出汗，感觉味道很大。端午后艾灸每次出很多汗，但是我不觉得身上热，不会难受，好神奇呀。
——体内浊邪甚多，故外排后即使擦干身体也会有明显的体味。这种现象会随着浊邪外排逐渐消失。

4、下阴及白带：在医院的前几天感觉下阴有点点不舒服，那时处在排卵期，白带也多且黄，不过在排卵期就转好了。可能也是夏天原因吧，总感觉下阴潮潮的，冲凉时下阴会不舒服，其它时间段就不痒。
——白带黄者，下焦有热。下阴潮湿者，下焦有湿。借助三伏天，加强施灸，让下焦的湿热多排，则下体的不适会减轻甚多乃至消失。
               
5、后脚跟：刚去医院时右后脚跟非常疼，两天后就缓解了些，慢慢的就不觉得疼，但在端午节前后又感觉到疼，不过疼的程度没有在医院时的重。
——应是老人生病导致受惊吓，有损肾，故脚后跟有疼。

6、口渴及喝水：喝水量还是很大，就是渴到不喝水都不行的那种渴，嗓子都难受的，必须要喝水才行，特别是上午时间最渴。如果喝少了小便就黄黄的。
——心肺燥邪甚重之故。

7、肚皮：本次停灸了较长时间，膻中到小腹的灸花就淡了很多，回家后一灸又变深，不过我不怕有灸花，我相信越灸越到后来，灸花就自然会淡下去的。
——没错。体内浊邪排尽，则灸痕即会逐渐消失。

8、右腹股沟这次不痒了。左手腕撑地还有点疼，疼得程度小了点。

9、关于大脑不记事的，我等待老师认为我的身体适合配记忆的穴位后我再灸，期待老师。
——勿期待我，期待自己的努力和身体的配合吧。涌泉穴本身就有提高记忆力之效。

10、白发：额头两侧和脑顶长白发，很多都是新长出来的，见到时是短的，也有是长长的了，希望是排病。
——勿担心！就是排病。

11、睡眠：可能是在陪护期间没睡好，回家后一直是九点多就困了，每晚都是睡得很沉的。早上有时会在五点多醒来，有时是快7点才醒来的，白天精神尚可。
——因灸之故，再有劳累，故易早困。此困有助于及时恢复。

12、29日晚饭后感觉到左脚底有发热感，发热时间很短。
——应和饮食有关。此热或为饮食伤肺或肾所致，而非修复之发热。想想看，是否有理？

13、膻中：按老师建议刮痧了，现在感觉没有之前那么灼热了，刮痧时发现膻中靠右乳房边的骨头比较突出来，就是图片起痧处位置。右乳房还是能挤出3滴的黄浓乳汁。右乳房比较下垂。
——右乳下垂者，近膻中骨突者，气血亏也。


月经情况：2020.6.25-7.1（7天）
1、第一天的量就非常多，第二天的量反而少了，这次没有排出血块，也没有小渣渣排出。
——受到了陪护的影响，致使气血有亏，故量多只能维持一天，也无血块及血渣。

2、这次月经总体上没有不舒服感。

3、月经干净第二天3号那天晚上排出了很多浅绿色的白带，有鱼腥臭，当晚灸了中极，后来就白带少了，但还是有点浅绿色。周六晚上（4号）灸了神阙+中极。
——肝之浊毒外排。

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-6-3 19:45
左手腕这样撑地会疼，感觉没力。

1.6月9日调整方案

正面：曲池穴、膻中穴、神阙穴、太冲穴（脐灸盒）。

背面：肾俞穴、涌泉穴（脐灸盒）。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

艾香满屋

左手腕这样撑地会疼，感觉没力。

艾香满屋

2020.5.9-6.3
根据4.29调整方案第二次：A组16次，B组15次）

正面：合谷穴、膻中穴、巨阙穴、太冲穴。

背面：肾俞穴、涌泉穴。

2.施灸说明

每穴60分钟，灸次自定。

灸中：
1、涌泉穴没啥感觉的，只有在最充分燃烧时才能感觉到一点热。
2、膻中穴满满的水，还是有灼热感。——建议尝试在膻中穴区域刮痧后再灸。最好刮痧3-5次。
3、无论灸前面还是后面，都是满头大汗的，身上也是。——甚好。
4、灸中没有出现打嗝的现象，排气还会有。老师，我觉得这是好现象了。——浊气下行，自是好事。
5、有几次灸中嗓子火辣辣的感觉，有烟的味道，感觉很通畅。——肺的反应。


灸后：
1、每次中午灸后相隔10多分钟就回到空调房，我都是穿上长袖+厚袜子，双腿再加盖披巾，但是脚面和脚踝还是感觉到凉。——寒气重，故脚面和脚踝会有凉感。
2、女儿开学了，晚上我在她的房间灸，灸中灸后都是没有开空调也没开风扇的，后半夜我都要盖空调被的，不然就感觉到凉意。
3、5.9-5.15下阴在冲凉遇到热水时感觉到痒，白天和冲凉后都不会痒。不过刚好这周是排卵期，白带较多，这种情况下白带就有点黄了。我用小三格把中极穴神阙带脉一起灸上，现在已经没事了，不过我知道下阴即是妇科的问题是个长期战，我有心理准备作长期战斗。——明白人。
4、很能喝水，早上起来有时就能喝两杯水，有500毫升，一天能喝1500-2000毫升的水，饮料之类的不喝的。——上焦燥。
5、重点：这段时间感觉大脑不记事，很乱，记忆力严重衰退，注意力有时也不集中，思想也不清晰，已经严重影响到工作了。老师，我相信这是排病。如果可以的话，我也想要可以提高记忆力的穴位，不然天天查看图纸，核对数据，还有大量合同的，要对上，还是对下的，太烧脑了。老师，我是不是有点贪心了。——就是排病。提高记忆力的配穴可以有，就看身体是否愿意配合了。
6、这个月的晚上能艾灸，一般九点多开始灸（有时晚点也会是10点多才灸），一灸上就很困的，都能很快就睡着。
7、早上都是在5.48，5.55这样醒来，然后就不再入睡了，有时上午就会很疲乏，明显就是早醒来导致睡眠不够的感觉。其实睡的时间也有7个小时的了。
——肠道的修复所致。

8、右腿脖子还有双脚面无论在空调房还是不开空调，都还是发凉的，可见我的寒气有多多呀。一定会坚持艾灸，努力补足阳气。——一边生活工作，一边调身补阳，虽然慢，但贵在坚持。
9、膻中和小腹已经灸花到可以用“惨不忍睹”的词来形容了，右乳房靠膻中处几个起水泡，有疤，不过我不怕，我老公嫌弃我从小腹到膻中黑花的样子，说难看，很吓人。我对他说等到我这些地方灸白了你就相信艾灸的神奇了，好期待变白的那一天呀。——临床上这种深色灸痕者较多，故您的这种情况想想也不算惨的。有人身体的灸痕连续灸两年都下不去。
10、耳鸣、鼻塞：耳鸣的现象没有了；偶尔还会鼻塞，还是出现在下午或是晚上。——甚好！甚好！
11、排便：这个月除了来月经的第三、第四天没有排便外，其它时间都能保证天天排，有时在早上起床后，有时在上午，都是软便，有时成型，有时不成型，颜色有时是土黄色，有时是           深绿色，有时会粘坐便，偶尔会臭。老师，我2014年发贴主诉中一个就是便秘，现在这个终于可以天天排便，感恩老师的不离不弃，感谢自己的坚持。——自知者智。您知道感谢自己，进步甚大。
12、做梦:这个月也常做梦，有时早上刚醒时能记住，但白天就模糊了，有些梦根本就记不住。回复老师关于上个月的梦,我对于小时候的生活很满足，家人都疼爱我。对于现在的工作的确有点情绪，可能跟太忙太累有关，我会调节好自己的心态的。——太忙太累对身体的恢复影响较大，这个相信您是很明白的。

13、新增肩膀及脖子疼：五月底出现右肩膀和右脖子疼，僵硬的感觉，明显感觉到这些地方淤堵了。——是否和天热处在空调房间有直接关系？否则就是肺在排病。

14、出汗:，我已经体会到能出汗的感觉了，太感谢老师了，以前我就是夏天下工地，都不能体会到汗如雨下的感觉，包括在海南时下工地，我把自己包裹的严严实实的，也没有出现全脸是汗或是湿衣服的现象。现从单位出来走到出租房，也就几百米远，现在已经会出汗了，要是以前，根本不可能的。现在吃饭时也会出汗了，虽然出得不多，但我也感到很开心。——看来身体不骗人，恢复的不错，加油！

15、右腹股沟在经期前几及直到经期结束会偶尔痒；左手腕撑地会疼，位置详图片。——腹股沟的症状时附件的问题。手腕撑地疼，是颈椎筋缩的反应。

16、眼睛：感觉看东西还是有点模糊。——眼睛模糊会较快改善的。

月经情况：2020.5.28-6.3（7天）
1、肚子没有不舒服就来了月经，这点已经有改善了。
2、第1天来点褐色后，一整天都没有再来，第2天的量非常少，我以为不可能排血块的了，谁知在晚上快7点时排血块了，不过没有前两次的量多。——晚上7点排血块，则是心脉有淤血。不过能排出来就是好事。

3、第3天和第4天的量比第2天的量多。
4、整个经期，双脚冰凉的，我都是有穿厚袜子的。——可以考虑在办公室穿棉鞋。
5、这次来月经肚子没有不舒服感，这又是大大的进步，很开心。——确是大大的进步。这是身体整体在继续向好的表现。

艾香满屋

潜龙艾灸 发表于 2020-5-26 23:34
拖了一个月才回帖，还望见谅。

您的5月反馈小结出来后，再定是否调方。 ...

辛苦老师了☕☕，每天都忙到这么晚还要给我们一一回帖，感恩老师为我们的付出

潜龙艾灸

艾香满屋 发表于 2020-5-11 09:32
一、在老师给新方案前都按原来方案灸的。
1、2020年4.12-4.30调整方案第三次（A组8次，B组8次）
A组正面： ...

拖了一个月才回帖，还望见谅。

您的5月反馈小结出来后，再定是否调方。