小鱼姚 身体调理

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2019-12-19 22:17
2019.12.19

1. 12月8日调整方案

方案不调。

小鱼姚

2020年1月10日

1.调整方案
紫宫穴（小三格）、左胸痛处、合谷穴。每天加灸复溜，有时加灸督脉。

2.施灸说明
每穴位艾灸40-60分钟。

3.时间：2019.12.21--2020.1.10（竟然跨年了）——竟然跨年了！
本方案连续23天，本次艾灸连续73天。

反馈：

1. 胸痛问题: 胸痛有时会隔几天有一次，有时会连续几天都有，位置基本是紫宫穴
左右的位置（我很奇怪，痛点竟然会这么对称），以左侧次数稍多。再就是左侧乳
腺上方。紫宫左右位置的疼痛基本都是闷压痛，象小指甲大小范围；好像有一两次
胸骨后一过性刺痛。胸痛都在白天，时间不太固定，晚上没再出现过。
——白天的胸痛属于修复所致。晚上没再出现甚好。

2. 水肿问题：这阶段眼皮水肿时好时坏。切身体会，只要吃肉，水肿就会持续几天，
之后慢慢再好（艾灸的时候晚上都是不吃晚饭的，实在太馋就吃了两次杀猪菜）。
——话说“杀猪菜”很有营养的。但对艾灸来说，吃一次“杀猪菜”功效倒退一个月。

3. 大小便情况：小便基本正常。我常年大便不规律，都是3-4天或4-5天大便一次，
以前年轻，虽然间隔时间长，但基本不便秘，排便很快。现在年龄大了，会有便秘
情况。这段时间我特意记录了一下，发现比以前有所缓解。我想是艾灸使气血充足
的原因。
——便秘如此重。看来便秘应是优先解决的问题。

4. 体重：今年冬天艾灸，我的体重比以前下降。我这么多年体重基本恒定在104-108
斤，没有超过110斤的时候。夏天104-106，冬天106-108左右。12月份开始记录体重，
发现就剩100-102斤了。
——甚好！再瘦点，可以去参加招飞了。

5. 其他：前一段时间一直加灸督脉，每天晚上艾灸时间接近3个小时。最近几天单位
实在太忙，就只灸新方案+复溜了。孩子马上放寒假了，如果给她艾灸，我的艾灸恐
怕就得停一段时间了。跟老师先请个假吧。
——准。
6.右手合谷穴的痦子明显小了，现在看起来就像皮肤上有一块小斑，但是摸起来还是略突出一点。
——坚持灸还是比较好。

潜龙艾灸

小鱼姚 发表于 2020-1-10 23:04
2020年1月10日

1.调整方案

1.2020年1月19日调整方案

右合谷穴（悬灸）、神阙穴

2.施灸说明

灸时、灸次自定。