调理心脏，祛湿补阳

阿青

3月25日，艾灸时间上午9点。
艾灸部位：神阙隔葱110分钟，右侧大横带脉双孔灸100分钟。足三里50分钟，太冲30分钟。
艾灸反馈：
1、昨晚发现小便黄，且有味，大概是隔盐灸的缘故（先生说盐入肾，故泌尿有反应）
2、早起吐痰发现痰里有血丝。仔细感觉喉咙等并无异常，暂不理会。一直有痰。现在的痰比以前更粘稠，有时候需要咳一下才能出来。感觉痰更深了。
3、右侧足三里燃烧充分，左侧燃烧不好。
4、灸中后背督脉沿线有发凉发热现象。发凉的次数更多些。灸后也会有凉的感觉，主要是晚上。
5、灸右侧带脉，隐隐觉得左侧对应的有种感觉，好像生气为啥不给左侧灸一样。后来便没了。但，没有灸透，只是舒服些。
6、泌尿口今天也有那种痒的感觉，和昨天差不多。小便颜色今天正常。
7、灸中胃脘处咕噜了很长时间，上脘处还是感觉有气(实在是不好确定是上脘还是巨阙，依据最近整体的感觉，应该是上脘穴位处）
8、灸到后来居然睡着了，不知怎么着的，也不知怎么醒的。想来是身体有点累了。  
9.今天屁多些。每次屁多些的时候，腹部的涨会好很多。感觉有大便没有排净，连屁屁也放的不清爽。肚子总爱咕噜咕噜叫。推腹还是有水声。

阿青

3月23日。艾灸时间下午2点。
艾灸部位：
背部：肾俞，志室穴，八髎区，涌泉穴。用时30分钟。
腹部：三阴交（30分钟），双侧大横，神阙隔盐，用时90分钟。
艾灸反馈：
1、早起看舌，那两个黑点看不出来了。
2、八髎区大概下髎穴和会阳处有疙瘩，挺痒的。所以灸之前先刮了刮，反正刮红了，看不清楚。也刮了三阴交阴陵泉等小腿内侧。
3、灸背部时，没什么明显灸感。热的渗透不明显。
4、灸腹侧时，大横处倒是没啥感觉。神阙处有往下的线状感觉，不是热。在60分钟左右泌尿口位置有痒痒的疼疼的反正很不舒服的感觉。这个感觉持续了至少5分钟。
5、灸后中极有热和凉的反复的感觉。
6、灸后可能腹部有点着凉了。巨阙那里阴阴的不舒服，隐痛。后来好些，就不理了。
7、晚上情绪有点失控，易怒，闹了几句把我自己也吓一跳，怎么突然脾气这么大了。赶紧反省。身体上倒是没啥反映。

3月24日。艾灸时间上午8点。
艾灸部位：
腹面：三阴交，双大横，神阙。后又灸了巨阙20分钟。
北侧：肾俞志室穴50分钟
艾灸反馈：
1、早起咳嗦，发现后背有点疼，想想昨天跑步拉筋可能有点过了，今儿老实些。摸着还有点肉疼。最近在敲打，用硬纸筒，打起来还挺疼的。昨天打了腿没有打后背的。不知为啥。疼在中焦后背区。
2、灸腹部又出现昨日的情况。神阙今天没有隔盐，大横也没有发闷，穿透感不强，后背右侧穿透的明显些。最主要的还是在中极，自神阙向下，只有线没有热，热是从中极位置冒出来的，今天热的比凉的时间稍长，反复了三次。然后又在泌尿口有那种痒痒的感觉，比昨天轻了些。大横处现在经常会有咕噜噜的气，没有集结。灸完巨阙又有点不爽，拿了神阙的盒子灸，放上10分钟，就有一下咕噜一下的感觉在巨阙，然后就舒服多了。再放着没啥感觉了。
3、背侧没有特别灸感。
4、最近两天左侧眼睛处，有点别扭，好像是肌肉会微微跳动似得。
5、最近身上穴位比如三阴交、太渊、复溜等等揉上去是疼的，那种好像能揉进肉里的疼。照海处有结节，三阴交也能摸到小结节，自我感觉好似是激活了身体的感觉。舌像现在比以前还是好多了的。以前舌尖是凹陷的，舌边缘齿痕印还重。好久没有关注这个事情，这两天仔细观察，自我感觉应该是有进步的。
6、下午胃脘发胀明显，这两天大便量不多，放屁也不多，可能有关系。现在大横处涨的不明显，反而是右侧带脉处有感觉。整个人的感觉是在带脉一圈好像有什么箍着。这两天后腰会有发凉的现象。
今天整体感觉不清爽。没有运动。

阿青

3月21日22日停灸两天。
这两日睡了懒觉，嘿嘿。大便不按时，便有些不安生。
21日，大便少，没有排净。(八点多）下午出去走路，感觉气往上顶，聚在巨阙位置呢。慢走休息稍好些。右侧大横如有一块硬疙瘩呢。
22日，早起先推腹，管用些，上午和中午排了两次。一天感觉还不错。只是下午的时候后腰有点凉，中极有点凉。到晚间吃完饭又好些。
       这些日子腰不舒服，发酸，但是不妨碍做事，只是不舒服。命门摸上去暖暖的，甚至比别处还暖，志室和腰侧摸着是凉的，这也是腰酸的地方呢。仔细感觉，好像右腹微微涨，左腹微微疼。不理它也忘了。
        晚上看舌苔，发现舌后部有黄苔。前面肝胆区左右对称有两个黑点(离舌尖一公分处)

阿青

3月20日，艾灸时间上午9点半。
艾灸部位：
腹面：三阴交40分钟，双大横100分钟，神阙隔盐灸100分钟。
背面：肾俞命门各30分钟
艾灸反馈：
1、曾记得老师讲过顺应时辰做灸，且因为腹面显现的体征更明确，故而安排先灸腹面，后灸背面，希望我理解的是对的。
2、今天直接单孔灸大横。一上灸，左右的感觉没有昨日那么区别明显，右侧也没有发闷，虽然两侧没有明显的感觉热的透进，但也没有隔门之感，只是那么徐徐的热着。神阙处也没有明显如昨日的钻的感觉。一切都显得很平淡。
3、大约50来分钟，命门处突然就热了，没有钻入，是直接就热了，持续时间不长，一两分钟左右，然后慢慢没了，再又在肾俞、志室位置热过去（比命门处轻），1、2分钟，又慢慢没了。70来分钟，自神阙处往上延任脉一下下，到膻中，慢慢又没了。躺久了觉得累，腰不舒服，平躺着后背较较劲动动腰，一下下又有热到命门、肾俞、延脊柱、膀胱经。轻微，不知道是动的能量，还是灸的能量。再后来无论怎么动都没感觉了，收工。
4、肾俞命门三联灸。不觉热。也没什么特别感觉。貌似腹部有些热感，盆腔边缘有些热感。不明确。
5、灸后背时已经11点半了。就觉得左小臂心经位置有些酸痛。
这个酸痛在晚上8点时又有些，揉揉好些。
6、中午1点半，本想躺下歇歇，却睡着了。足足睡了2个小时。梦到又拥有了一片地，正拉着人（是谁不记得了）指着地说着这里种啥那里种啥，醒来一片空空，还落寞了很久。经常做这样的梦，尤其是春秋时分。是身体缺土，还是骨子里的农民情结作祟？
7、还有老师说的脑子有於，这个亦有可能的。以前下午和晚上我是不敢运动的，尤其是午睡后会很不舒服，头会涨涨的难受。最近也敢下午出去运动了，感觉还不错。今天睡醒后精神不错，还出去快走了一小时，感觉不赖。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-3-19 17:36
3月18日，艾灸时间上午9点半
艾灸部位：双侧三阴交（30分钟），双侧食窦穴40分钟，双侧大横穴100分钟，神阙 ...

下次加灸左侧肾俞。

阿青

3月18日，艾灸时间上午9点半
艾灸部位：双侧三阴交（30分钟），双侧食窦穴40分钟，双侧大横穴100分钟，神阙穴100分钟
艾灸反馈：
1、三阴交越来越耐热，艾条自燃烧起到烧完止，局部处于不知热的状态。
2、先用两个双孔灸盒横放在神阙天枢大横的位置，40分钟后，改单孔两个同灸双大横，插入式同灸神阙。
3、在大概有90分钟的时候，左侧后背肾俞位置凸显一热点，上下串大概20公分长，有点热辣辣的热，持续不足5分钟。其他穴位和时间均没有明显灸感。
——记住此热点。下次加灸此处。火辣辣的热是此处有湿热存在。
3月19日，艾灸时间上午8点。
艾灸部位：三阴交30分钟，双大横110分钟，神阙隔盐灸110分钟。
艾灸反馈：
1、大横的灸法同昨天。
2、左侧大横灸至60分钟时，感觉着那股热能透到肉里去，但飘到哪里不知，只是觉得，那股劲儿进去了。与之对比，右侧就闷闷的，好像隔了一扇门，就是打不开的感觉，且发沉，左侧轻飘飘似不存在，右侧死沉沉如有赘物。灸至100分钟，左侧没有火了，又给右侧加了一根继续灸，同时神阙处隔盐灸。再过10分钟，右侧感觉稍松些，好像那赘物少了一些分量。也仅此而已了，后来10多分钟一直持续这种状态。
——右侧加量很正确。可以继续加量，争取下次把右侧的这扇门打开。
3、神阙的隔盐灸似乎比隔葱灸乃至空灸更有些内拉感。但还是不及最早灸神阙时候内拉的劲头大（这一点很奇怪）这根内拉的线一度走向右侧大横，但很弱。也一度奔向下体，关元，中极，私处，又似乎由下面延脊柱奔上，那是一种隐隐的力量，说不清。这些持续的时间都不长，且没有后续力量，过去就没了。更多的时候，就只有神阙处一个，孤独的向里钻，向里钻。。。。。
——不要泄气，继续灸神阙，这种钻的感觉灸到一定程度时身体会有豁然开朗，如同打开一个新天地。
4、在灸的过程中，两只大拇指的止腹一下下的疼，这个以前没有过的。
——大拇指腹对应脑部。疼，则是脑部有阻滞的地方。
5、下午出去玩了，爬了个小山。
6、右腹有一过性的闷痛，还是在右侧大横乃至带脉处感觉有结。推之打嗝。这两天屁多。晚上躺下的时候推腹感觉肚子好像软了些。

阿青

潜龙艾灸 发表于 2015-3-17 22:03
可以肯定的告诉你，春天来了，你可以像小鸟一样自由飞翔了。但是注意运动不要过量，别伤了气血。 ...

谢谢先生，我一定做一只听话的小鸟

潜龙艾灸

阿青 发表于 2015-3-16 21:04
总结一下这次月经情况。
1、这次月经周期为41天，经前，曾有过精神紧张，郁闷生气的事情，过年期间生活上也 ...

可以肯定的告诉你，春天来了，你可以像小鸟一样自由飞翔了。但是注意运动不要过量，别伤了气血。

阿青

3月17日，
艾灸时间上午10点半。艾灸部位：中极、神阙（双联，中极用时40分钟，神阙60分钟），双侧三阴交（30分钟）双侧食窦穴（30分钟）
艾灸反应：
1、今天灸着哪里都不觉得很热，三阴交往常灸在火力最旺的时候会有一会发烫，今天一直都比较和缓，没有一点热。
2、中极处终于暖暖的了，神阙在后来的20分钟有点扩散的迹象，顺身体两侧向上，但不强烈。
3、灸后，在两侧大横穴位置感觉有硬团，很明显。
4、早上起床时，左侧上腹部与右侧病灶区对应的位置发疼（以任脉为中心对折），连疼的感觉都差不多。
5、今天大便了两次，都很正常，且下午还是有便意。但没有排。
6、今天有打嗝。中午灸完身体没有明显变化。右腹有微涨。

7、下午5点，加灸双侧大横穴30分钟，双侧太溪30分钟。感觉灸的力度不够。但没时间了，没办法。硬团有一点化开，右侧重些。
8、晚上8点钟，有轻微恶心感，右侧大横穴处一气团，放屁很多，也有打嗝。中极位置不凉，但好似有湿热在私处的感觉（实际上又没有）
——脾胃的反应。这是湿浊上行心包导致的。

阿青

总结一下这次月经情况。
1、这次月经周期为41天，经前，曾有过精神紧张，郁闷生气的事情，过年期间生活上也不是太有规律，想来这些都应该是这次月经延期的原因。
2、本次月经来之前，情绪和身体上的反应不是很强烈，乳腺的变化也不是很大，总体来说，经前反应比较平和，这应该是一个进步。因为肯定可以排除怀孕的意外，精神上还是比较放松的。
3、经期间的情况。
第一天：
早上来了月经，上午没什么血块，下午开始有小的血块，且有很小很小的内膜样血块。晚间流的稍多些。人整体感觉不错，精神很好，小腹有轻微撕扯感，到晚间中极位置一下下发凉呢，摸上去也是有点凉。
今天没灸，老师让休息。
第二天，
月经第二天。有血块，不大，没有发现内膜碎片。一天血量不大。
早上右侧京门处痛。中午还在疼，不重。因为想给孩子灸眼睛，自己先试试（昨天做了做转眼睛和眼保健操之类，早上发现眼还是挺累的），灸的时候没有觉得呛，只是到最热的时候眼周皮肤有点烫，加了小布。灸眼睛的同时灸了京门和右侧光明穴。发现京门和带脉连接的那条线是拉扯着的。
第三天；
有些较大的血块，没有内膜样东西。总体血量不大，到晚间就比较少了。今天感觉腹部中极有些发凉，腰也发酸。
咨询老师，老师让灸了中极，三阴交，腰俞。这三个地方一起灸的，灸完小腹凉的感觉好多了。（艾灸时间是下午3点钟，灸完以后血量一直就不是很多了）
第四天：
经量不多，入厕时会流下血块，但比较小。卫生巾上血量很少。到晚间更少了。一天没什么运动，身体情况也没有异常。
第五天：
上午没有血块了，但如厕时会流下稍微浅些的红色水样经血，到下午流下过一次经血，其余时间没有流下经血了，只是手纸上能看出血迹。
第六天：
还有微红，内衣上不很干净。还不算完全结束。到晚间干净些了。


3月16日（及月经第六天）
艾灸时间下午2点半。
艾灸部位：后背督脉（30分钟），神阙（40分钟）双侧食窦(30分钟）双侧三阴交（30分钟）
艾灸反应：
1、上午有去爬了个小山，没有任何疲惫的反应。回来后洗了澡。（月经期间一直没有洗澡洗头）
2、所有艾灸部位均没有出水和发烫的迹象。也几乎没有什么走窜感。灸腹面的时候感觉身子有过几次打哆嗦的现象，不是很重。可能是上午着了凉气了。
3、灸后半小时，左侧胳膊发热，左前胸有轻微感觉，右腹有轻微感觉。
4、灸后3、4小时，中极位置又发凉。感觉那种冒凉气的凉，但不重。
5、不知是不是春天的缘故，现在精神极足，少睡觉也不困的那种，总想蹦跶着出去玩。自己懂得要稳住，所以情志上还是收敛些，不敢太过放纵情怀。就那样，也还是感觉身体里有股子劲头往外钻，
6、只是眼睛还容易疲惫，电视电脑很少用的。