调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-12-14 13:22
周三、四、五三天及六日补充反馈。

艾灸方案；三天都是正面方案加乳腺外侧盒灸。周六日没灸。

1.2019年12月15日调整方案

背面：劳宫穴、后背痛处、肾俞穴、；

正面：
A—劳宫穴、天池穴、神阙穴、足三里;
B—期门穴、神阙穴、太冲穴

2.施灸说明
灸时自定，灸次自定，每次一面或两面自定。

阿青

周三、四、五三天及六日补充反馈。

艾灸方案；三天都是正面方案加乳腺外侧盒灸。周六日没灸。

身体反应情况：

1、周三晚上用了脐灸丸，还是老师以前给的，当天晚上就有点反酸。我看了看以前的记录，也是用了脐灸丸之后当天反应特别大。周三晚上喝了白粥。周三灸了两段艾条。
——脐灸丸的效力还是比较明显的。如果有机会，我想再做一些。

2，周四早上起来就觉得腹胀，右侧微痛。上午出门，中午一点多吃的，当时特别饿。回家煮了面条。吃的挺饱。后来半天一直腹胀。晚上没有吃东西。灸中灸完也没有特别的不舒服。——病灶反应。

3、周五右腹还是胀痛。整个肚子都涨的厉害。周五一天只喝了小米粥。也不饿。

4、周六早好了七八成。

5、周三和周五出门的时候，走路快一点步子大一点，右侧胯部有痛感，应该是腹股沟的位置拉抻的时候有痛感，走一走暖和些就不疼了。——这种情况可以通过重灸神阙穴来促使病灶得到抑制。

6、手指。主要在右侧。周五早上，右手少府穴特别痒，当时刮了刮这一侧，包含后溪穴，刮到小手指和中指。当时止痒了。晚上十点钟又特别痒，用老师以前给的办法，压住少府在少冲放血，血不黑，手掌不痒了。
周五也不知道什么时候开始的，右手中指的掌背这一侧第二关节，弯曲着疼，周六上午，左侧，中指，关节弯曲疼。不知道什么时候好了。
——手指弯曲疼，就和肝联系上了。


现在特别的不想在身上刺血拔罐之类的，身体不愿意有痛。所以不到万不得已我连刺血都舍不得。所以昨天刺血并不深，但是血流的不少--相比刺得那么浅流的不少了。都不用挤自己就往外流。
——哈哈，和我的想法一样的。

7、乳腺的疙瘩，在灸了4天后有缓解，第五天开始变化不大了。现在疙瘩不在硬邦邦的胀痛的难受了。感觉这疙瘩偏乳头这一边了，前几天硬邦邦的坠的难受好像偏腋下一点，不知道是我自己的感觉还是怎么的。
周六的时候捏揉乳腺，除了靠近乳头的乳腺外侧的疙瘩，在乳头下面捏着也是疼的。
这几天都在捏揉乳腺旁的肌肉，包括胸部和肩部连接的这块肌肉，还有锁骨，缺盆等，很舒服。捏肉转脚腕手腕揉肚子，都会嗝逆。最近两天转手脚腕嗝逆好些了。
——太冲穴、足三里是配合乳腺疼痛缓解的要穴。另外要有足够的灸量。

8、这三天在敲腿和肚子，我用的是硬质的木头棍子。。周五晚上发现。敲右侧大腿内侧的时候（位置大约是风市穴对应的内测的位置），左肩膀头酸极了，酸的我浑身心里都很难受，敲其他的地方没特别反应。身上没有青紫。周六晚上发现敲完后左肩膀头乃至左臂都发热。不知道是敲得热了还是经络的反应。——当然是经络的反应了。

9、周六，想发脾气。跟家里人说今天火气大想发脾气，所以倒还好了。骂两句也都陪着我玩。上月来经是22号呢。
——这样做没错。说出来，大家理解了，还可以陪着你骂。不过能说出来的时候，一般不会骂的。

10，左前胸的痛这几天没有了，右前胸会有一点疼，好像是乳腺带的。周六左后背肩胛骨缝又偶尔会有疼一下下的。
——一并来解决吧。乳腺、心脏、肺、肝。这几个器官都和肩膀、胸腔有关。

阿青

老师说我之前是累着了，
现在给老公艾灸也好，对事情也好，不像以前那么心累了，也没有以前那么执着了，可是好像还是会累到。是不是还是在某一点自己还没有觉察到的地方还是有偏执？
---其实能想到这一点，应该说明是我自己还是没有自在轻松，只是想和老师讨个说法。我一直和群里人说答案就在问题里，轮到自己也一样的不愿意去承认。
——很多人都有偏执，只是或轻或重罢了。比如我的偏执也是很严重的。对病人的要求有时过严，对病人病情的好转过于迫切。其实每个人生病都是有因缘的。生什么样的病，病的轻重都有因缘。这些因缘不是一次成就的。是经历了岁月的积累而成就。换句话说，诸多的小因缘汇集而成就了大因缘。生死何尝不是如此？

——许多人称我老师，其实是不相符的。在老师这个称呼上，目前还没有更好的称呼符合我，故暂且借用一下“老师”的称呼。当然，大家喊我“老张”、“小张”都可以。但是请勿叫我“张医生”、“张大夫”。医生、大夫是现代医学对临床医者的称呼。古代都把治病的人叫做“先生”，我们当地农村还有很少的人叫医生称作“先生”，但是只对传统医者。时代在变化，对“先生”的称呼也不能随意乱用了。

——你向我讨说法。我去向谁讨说法。每个人的一生要活得明白就要自悟自度。靠别人终究是靠不住的。但是藏密有点不一样。一旦认了上师，徒弟和上师就要无二无别，就是彼此的依靠，不过这也只是法脉上的依靠。要说一生的依靠，我觉得还是有区别的。

——我们借艾灸之缘相逢相识。互相学习，取长补短，也算是人生中一件大事。毕竟健康是我们生活一生的基础，也是让我们活得更有意义的加行。有感悟就拿出来，和大家一起分享，这也是善行，是对有缘的加行。



12月1日至12月10日艾灸反馈


艾灸时间和方案：
1、艾灸时间，上一周是周一到周五艾灸。前两天是以前的方案，即后背、承山、涌泉、腹部、膻中、阳池、中脘、巨阙、足三里、梁丘。后三天是新方案，即背面：劳宫穴、后背痛处、肾俞穴、昆仑穴，正面：合谷穴、胸痛区、神阙穴、太冲穴/太溪穴。

2、这一周，周一周二都是前后灸。

3、之前几个月一直用的清艾。这两周主要是用药艾。

4、新方案的艾灸办法。后背基本上是全背，前胸主要是小三格。大三格也用过两次，感觉没有小三格舒服。周一周二两天在乳头外侧用脐灸盒灸疙瘩。灸后背的时候用双联在昆仑太溪，灸前面的时候灸太冲。


艾灸反馈：

消失的情况：
1、脚后跟冒凉气基本消失。穿没有后脚跟的拖鞋的时候还是会有。脚爱出汗，没有味道的汗。
——排湿。
——脚出汗但是皮肤较润泽的时候，就是好事。别嫌弃脚出汗。

2、腰酸基本消失。腰部还是力量不够。——慢慢熬，腰部的力量会上来的。


好转的情况：
1、前胸和后背的情况有好转。前胸还会有时候痛。上周有两个早晨醒来就觉得隐隐的疼，就躺着感觉这个痛，后来就没啥事了。白天疼的比较少，强度降低很多。

2、大拇指这些天没有疼和发木。但是仍然感觉不正常，形容一下，就好像大拇指和其他的手指经常不在一个频道上，如果是五个小孩，那这个老大就有点孤僻不合群，但依然能和其他几个孩子和睦相处。
——这样看来，前胸的痛、大拇指的疼和木都是肺在排病。

新情况：
1、右手的无名指前两天突然不舒服，今天又好了。——三焦的调整所致。脏腑在修复的时候，需要三焦提供元气通道，修复中如果遇到障碍，三焦就会出现反应。
2、左侧小臂外侧的痛又冒出来了。不过与以前相比，要温柔很多很多了。
——在三焦经上还是在小肠经上？

3、小腹一直有反应。类似来月经之前的那种腹部的反应，左边右边都有反应，不过不强烈。一直用大盒灸着。
——做好小腹排病的心理准备。建议改为小三格灸小腹。

4、肚脐眼周围有反应，主要的反应还是微痛，其他反应比如涨或者串气。
——这个反应也是腹部的总体观察站。它有反应，可以借反应观察身体的各种变化。它没有反应，可以获知身体暂时是稳定的。

5、最最主要的、最最想反应的，是乳腺的情况。
乳腺的疙瘩越来越明显，很难受，在经期好些，月经过了之后就开始了。
位置在乳腺外侧，乳头的平行线的位置，离乳头约两指的位置，主要是左侧，右侧也有，能摸到很大的疙瘩，有鸡蛋一样大，右侧的小一点，也没有左侧的那么难过。
——你身体这种难受的反应后面还多着。出现这样的反应，除过坚持灸，别无好方法。
——这种疙瘩的变大是乳腺病灶彻底解决前的最后疯狂。

应该是外侧的疙瘩带的，乳腺上面，有时候连着锁骨位置都发紧。
最近两天艾灸前胸，都在外侧扣一个脐灸盒，揉揉胸部带着胳臂的这一条肌肉会舒服。

——建议心包经、心经、肺经有空刮刮痧，从肩部一直刮到手指尖。
揉完疙瘩，那个位置会排凉气。。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-12-3 19:21
11月25日至12月1日一周反馈。

艾灸方案：老师方案“督脉+涌泉+承山，腹部+中脘+巨阙+梁丘+足三里“在方案 ...

1.2019年12月3日调整方案

背面：劳宫穴、后背痛处、肾俞穴、昆仑穴；

正面：合谷穴、胸痛区、神阙穴、太冲穴/太溪穴。

2.施灸说明

每次40-60分钟，灸次自定，每次一面或两面自定。

——本次调整主要针对反馈中新出现的胸痛、腰酸、大拇指不适、脚后跟发凉。

阿青

11月25日至12月1日一周反馈。

艾灸方案：老师方案“督脉+涌泉+承山，腹部+中脘+巨阙+梁丘+足三里“在方案的基础上加膻中和带脉穴附近（肚脐用小三格，两边挎一个长方形单格，分情况放大横或者带脉或者章门，哪个位置有堵的感觉或者涨的感觉就放哪里）。盒子加灸眼睛。
艾灸日为周一至周五，两面灸约三次。其余时间灸腹面。

身体反馈如下：

消失的症状：
1、腋下痒没有了。
2、这周屁没有上周那么多了。

依然存在的情况：
1、左前胸的痛还是会有，偶尔后背肩胛骨缝也会痛。这周一直灸着膻中。
——暂做心肺的反应进行观察。

2、这周一直灸眼睛。灸着就好不灸眼睛还是会蒙。
——肝的反应。
3、右手大拇指的情况也还有。不过现在不只是右手，左手和脚趾也偶尔会有，不定时，用力不对了就会不舒服，大拇指会特别累，好像做了好多事一样的辛苦。
——大拇指的不舒服，涉及到心肝肺。

新情况：
1、好像有两天吧，有那种胸腔好像被很多烟堵住一样，也不是胸闷，但是呼吸短，出长气，但是做事和出去走走都不影响，也能忘了这个不舒服。这个不舒服是早上起来就有，然后慢慢加重，可能到9、10点左右会最重。不确定是不是和饮食有关。一般第二天也没事了。这种时候我一般都是前后灸，艾灸后会有好转。
——从反馈的时间来看，和脾有关。
2、饮食。这周没有特别想吃的东西。因为刚好买了一些葡萄干，对这个酸酸甜甜的东西挺喜欢。如果身边没有，不确定会不会特别想吃他们。对所有食物都满意。
3、这周一直右脚后跟发凉。有两天也出现了右脚涌泉冒凉气的情况。
——肾在排寒的可能性大。

4、后腰有两个点酸。也不是一直酸。比如抬重物的时候腰用力的时候会发现那两个点酸痛，平时没事。
——肝肾的反应。

阿青

2019年11月份月度"一句话小结”


1. 主诉病情变化  ：
主诉病情变化不大。主要针对的饿肚脐硬块的问题没有变化，肚子看着有增大。

2. 体重情况 ：
体重在110-115之间，和上月持平。

3. 睡眠情况  ：
后期每天给老公悬灸的那几天睡眠不太好，躺下要有一会才能睡着，早上也醒的早些，但是有两天明显的补充，很早睡很晚醒，调整的差不多了

4. 饮食情况 ：
上周有几天特别想吃葱。
对饮食有强烈的欲望，不分什么东西，看见就想吃的那种。需要控制需要和身体对话才能缓解。
——这属于病灶反应。消化系统有问题的病人在治疗期间常会出现类似的反应。出现这种情况时不能任性进食，不然就掉入病邪的圈套里去了。和身体对话，查找强烈食欲的来龙去脉有助于减轻进食的想法。

5. 二便情况：
有很多天一天两便，比较正常的。小便没有特别
——一天两便是肠道的排病反应。

6. 精神气色：
精神挺好。心态会有一两天的灰暗期，什么都不想做的那种。
气色不知道，好像没什么变化。

7其他：
（1）眼睛盒灸了一周，蒙东西一样的情况好转。
（2）心前区还是会有不舒服。心跳比较快比较强。腋下痒。
（3）22日早上来月经，周期31天。比较顺畅。

阿青

11月18日---24日一周反馈。

艾灸方案：督脉+涌泉+承山，腹部+中脘+巨阙+梁丘+足三里。这一周都是前后两面灸。灸正面的时候加灸眼睛和膻中。



身体主要反应：
1、身心有点疲惫。应该和连续几天的数小时的悬灸有关，或者和身体自身在生理期前奏有关。周三20日白天头痛，晚上睡了一大觉，早上没用早起睡到七点多，周四就好多了。周五22日早上来了月经，此次周期31天。
——每日数小时的悬灸是比较累人的。
2、18日灸后背的时候，大脚趾尖有针扎一样的疼。灸完背面，在疼的厉害的左脚尖刺血，有一点 点黑，刺完以及灸后左脚都没疼了，右脚没有刺，灸后右脚尖还是会有一下一下的针扎样的感觉。右脚水泉穴的位置酸。19日还好。
——大脚趾尖的反应既和肝有关，也和心脑有关。看来你最近是累着了。

3、上周周末开始，两侧腋下咯吱窝痒，左侧有小疙瘩。应该是有早搏，周三早上安静时心率75次/分钟。到周末还好，虽没有特别舒服，但也没有特别的不舒服。腋下还是痒，左侧肘部少海酸，揉揉才舒服。
——心脏不适的预警。
4、眼睛在灸了4天后，好转，眼睛没有蒙着东西的感觉了。
5、肚脐附近硬块没有明显变化。小腹好像大了些，肚脐上下都好像见长，整体体重没变化。对食物欲望很强烈，需要控制欲望。
——小腹变大是病灶的变化使然。应坚持灸腹部。
——病灶在变小之前，会有先膨胀再缩小的过程。过程的长短因人因情况而异。

6、右大手指在周四早上突然就疼，中午泡脚的时候右脚大脚趾一放进水去也疼了一阵。盒子加灸了大脚趾。到周末，手指虽没有特别疼，但是也没有痊愈，左侧也有点点发木。
——大脚趾、大拇指的疼痛应引起你的注意。刺血是应急措施，也可作为治疗手段。比如每日刺一次或隔日刺一次。

阿青

11月4日至17日两周艾灸情况汇报。

艾灸方案“督脉+涌泉+承山，腹部+中脘+巨阙+梁丘+足三里。第一周的方案中加了前胸三格和脚踝。第二周基本上都是灸的方案。周一到周四艾灸，周五六日休息。

身体情况反馈：
1、第一周艾灸结束后，前胸和脚踝的问题基本得到缓解。
2、第二周主要的反应，第一是屁比较多，灸后更多，有两天，每天大便排过两次，其他时间都正常。
——屁多者，浊气多。
第二，在这周特别想吃葱，看见大葱馋的很。周二中午吃了一小段，胃没有不舒服，但是第二天眼睛有点干，就没敢吃了，把葱切开使劲的闻那个味道。第三天又吃了一段。后来就不那么馋了。现在已经正常使用葱了。
——葱，味辛，气温，升也，阳也，无毒。入足阳明胃经，及手太阴肺脉。疏通关节，祛逐风邪，理霍乱转筋，治伤寒头痛，杀鱼肉之毒，通大小肠，散面目肿浮，止心腹急痛，去喉痹，愈金疮折伤血出疼，捣烂炒热，傅之血止。
——葱有益而亦有损。益者，通气而散邪。损者，昏目而神夺也。北人喜食葱，往往坏目，习俗使然，不能禁耳。
——葱善通脉，仲景夫子所以制通脉汤也。盖葱空中而善通气，通气即通脉也。温其里之寒，解其表之热，故脉之不通者即通。世人疑用葱以散邪，则失用葱之意矣。

——以上内容摘自《本草新编》。上面的解释足以回答你当时喜葱的原因。这其实是人体自救，身体智慧使然。

3、眼睛不舒服。第二周更明显，每天都会有很长时间的视物不清，眼前好像蒙了一层东西。吃葱的那两天反而眼睛视物清晰些。眼睛不舒服已经持续了比较长的时间。
——目前眼睛的不舒服是肝的反应。本来食葱会坏目，你食葱后反而目清，可见葱有助肝浊发散之效。其他人是否也会有你这样的效果，存疑待查。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-11-1 23:30
10月20日至11月1日身体情况总结。、

21日---25日艾灸，26、27日休息。

继续方案。

阿青

10月20日至11月1日身体情况总结。、

21日---25日艾灸，26、27日休息。
1、艾灸方案
背面：督脉（含肾俞）加承山加涌泉，有时候后头或者脖子不舒服就加风池。
正面：中脘巨阙神阙（两个脐灸盒基本上能覆盖三个穴位）、足三里、梁丘穴、阳池穴。
一周大概有2次加上背面，其他时间只灸正面。虽然是经期，但是考虑这些穴位对经期应该影响不大，也没有改变方案。大部分时间是一段艾条。
2、身体情况。
没有特别明显的变化。经血如平时





28日--1日情况总结。
1、艾灸方案。
背面基本上没有变，正面穴位主要是足三里（双联）膝盖，中脘神阙阳池，左前胸。
）

2、身体情况。

（1）、这一周身体情况变化比较大，主要的反应点，在左前胸，双腿的内侧脾经沿线，脚踝外侧，右侧为主。

（2）还是从周一说起吧。以下有点累赘，后面会总结，老师可以忽略。
       如果说这次的变化从饮食上找原因，应该是周一中午吃了比较多的白薯有关系。也吃的过饱了。但是周一一天没有特别不舒服的情况。只是晚上肚子还觉得很饱，当时就有点不好的预感了。今天用的原方案。
周二早上还是饿的，也吃了很饱。又出去办事走了很多路。中午膝盖开始不舒服，右脚踝不舒服，下台阶会很怕崴脚的心态。下午艾灸的时候也还没事，灸后就开始觉得冷，浑身开始肉疼，晚上就特别冷了，抱了两个热水袋睡觉。今天用的原方案，加了膝盖和右脚踝。
——这就对了。或许你应该想想我以前对中老年人膝关节不适的总结是否有道理。
       周三早上是被喊醒的，伺候着大老爷去上班以后我又睡了一觉，感觉着身体恢复的差不多了。只是仍然不饿，而且，左前胸开始不舒服，下午灸的时候忘了加左前胸，灸完一段艾条左前胸有种抗议的感觉，第二段加了左前胸一起灸。

       周四身上不疼了，左前胸还是不舒服。灸完以及灸中都很好了，灸后晚上给老公艾灸的时候左前胸又一下下的抽着疼了一阵。

       周五在灸后背的时候，明显能觉察到前胸对应后背的位置要吸能量，应该是肩胛骨缝处，又加了一段脐灸盒灸那里，转过来灸正面的时候继续灸左前胸。灸完能感觉到这个位置终于轻松如前了。但是在左侧的乳房外侧的以前有硬块的位置，那个位置的疙瘩又能摸到了，且捏着是痛的，在前胸疼的明显的时候那里不疼的。
——这样的觉察很有用。希望其他人看到你的描述能有所醒悟。
——仔细觉察身体的时候，会发现身体无时无刻不在告诉自己目前处于什么样的状态。如果你觉察到了，及时调治，身体自然也会告诉你调治的结果如何。
——人常说求医不如求己。你这次的觉察，就是求己的表现，只有自己对自己的身体最了解。当然，了解的前提是你愿意去了解，愿意和身体对话，愿意为这个对话创造合适的平台。这个平台一旦建立，你就拥有了和身体平静沟通的渠道，你就拥有了源源不断收集身体各种信息的能力。平凡却又真实，你也会惊讶于身体拥有如此强大的智慧，拥有如此细密的结构，拥有如此敏锐的反应能力。
——敬畏生命，不是肤浅的认知。一旦付诸于实际行动，你自然不会惊叹前人会给我们留下《黄帝内经》如此深刻的身体认知，也不会惊叹张仲景怎么会写下《伤寒杂病论》，也不会惊叹为何浩浩五千年中华文明的发展史会留下一颗又一颗璀璨的文明珍珠。
——敬畏生命，让我们从聆听生命的脉动开始，打开生命奥秘之门，探寻我们生命的前生后世，一切都是那么普通但却值得为此付出一生的春秋冬夏。这也是对生活的热爱，对济世助人的另一种诠释。

3、一周总结及问题汇总：
（1）这一周情况复杂，如果找饮食原因，应该和吃白薯有关。身体的反应主要在脾经上，身体的痛点以及反应都和脾经有关系。比如膝盖内侧痛，腿内侧阴陵泉，血海，大都等位置会一下下的痛。浑身的肌肉痛，等等等等。
想起老师说特别想吃东西是身体内的业障。想想自己确实是，有时候是不饿但是就是想吃东西，脑子和身体以及意识都不在一个频道上。也是今天就想到这个问题了。大概是这一次不舒服又激活了一个什么吧。
——应该是。
（2）这周所有的反应都只是饮食之过还是说身体借着这个引子想表达点什么呢，我感觉好像也不全是因为吃东西的错。——每次较强烈的排病都会有点引子。这个引子可能是饮食，也可能是情绪，也可能是劳累，也可能是受风着凉，也可能是它们的组合。

        大脚趾大概隐白，小腿大腿内侧的这种不时冒出来的酸痛已经有一段时间了，暑假那时候就有，只是以前不重。乳腺外侧的疙瘩位置大概也类似脾经天溪穴的位置。
是不是也说明，我应该先调理脾？再不然，就是上周灸老师的方案，牵扯出新的问题就是下一步的方向？——记得在哪里提到过你的问题，健脾这个方向对你而言绝不会错。

      其实仔细想想，应该是妇科也有情况的。小腹这一周也有隐痛，右侧大概是子宫的位置在灸中灸后都出现过一个痛点。——妇科肯定是有情况的。
      （3）如果说以上的问题是饮食之过累及到脾，那前胸的问题呢？是排病反应嘛？是不是我又错过了什么？还记得我说睡眠时好时不好的时候，老师说应该及时调整方案，因为那是排病反应。这一周我是有过犹豫的，想咨询老师的，又有点不忍心。自己就做做小白鼠折腾自己了。——前胸的问题是饮食引起的排病反应。这种例子太多了。因此而失去生命的人我已经历了好几位。

但是如果细细的往前找，似乎上周周末就有点想出长气了。只是没当回事。其实现在也还有，好像吸了好多烟的那种感觉，胸腔靠上有烟堵着。不知道是否和最近艾灸比较多有关，每天我自己加老公，艾灸应该有五个小时吧。——胸腔的感觉是身体燥邪蠢蠢欲动的表现，也是排病的一种表现形式。

（4）今天动脑子想东西了，前两天脑子不想动。这一周，眼睛经常视物模糊，尤其是出门看远处。
脑筋一开始动，又开始想东想西的，回到了以前的状态，又看着老公哪哪都不顺眼了，一直到周六下午，这种状态才好转。不过，睡觉却很好，居然还做了一个梦，梦到我在帮一个人找寻他的爱人和朋友，最后结局美好。
——嘿嘿嘿。。。。。。

        前几十年想了太多太多没用的有用的，这几年尤其是今年，特别的不愿意去想什么了。愿意顺其自然跟着感觉走，其实一直命很好，一直顺心如意的，想的大部分都是乱想没用的。——这次想对了，值！

（5）请老师原谅，胡七八糟的又写了好多。