调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-12-3 19:21
11月25日至12月1日一周反馈。

艾灸方案：老师方案“督脉+涌泉+承山，腹部+中脘+巨阙+梁丘+足三里“在方案 ...

1.2019年12月3日调整方案

背面：劳宫穴、后背痛处、肾俞穴、昆仑穴；

正面：合谷穴、胸痛区、神阙穴、太冲穴/太溪穴。

2.施灸说明

每次40-60分钟，灸次自定，每次一面或两面自定。

——本次调整主要针对反馈中新出现的胸痛、腰酸、大拇指不适、脚后跟发凉。

阿青

老师说我之前是累着了，
现在给老公艾灸也好，对事情也好，不像以前那么心累了，也没有以前那么执着了，可是好像还是会累到。是不是还是在某一点自己还没有觉察到的地方还是有偏执？
---其实能想到这一点，应该说明是我自己还是没有自在轻松，只是想和老师讨个说法。我一直和群里人说答案就在问题里，轮到自己也一样的不愿意去承认。
——很多人都有偏执，只是或轻或重罢了。比如我的偏执也是很严重的。对病人的要求有时过严，对病人病情的好转过于迫切。其实每个人生病都是有因缘的。生什么样的病，病的轻重都有因缘。这些因缘不是一次成就的。是经历了岁月的积累而成就。换句话说，诸多的小因缘汇集而成就了大因缘。生死何尝不是如此？

——许多人称我老师，其实是不相符的。在老师这个称呼上，目前还没有更好的称呼符合我，故暂且借用一下“老师”的称呼。当然，大家喊我“老张”、“小张”都可以。但是请勿叫我“张医生”、“张大夫”。医生、大夫是现代医学对临床医者的称呼。古代都把治病的人叫做“先生”，我们当地农村还有很少的人叫医生称作“先生”，但是只对传统医者。时代在变化，对“先生”的称呼也不能随意乱用了。

——你向我讨说法。我去向谁讨说法。每个人的一生要活得明白就要自悟自度。靠别人终究是靠不住的。但是藏密有点不一样。一旦认了上师，徒弟和上师就要无二无别，就是彼此的依靠，不过这也只是法脉上的依靠。要说一生的依靠，我觉得还是有区别的。

——我们借艾灸之缘相逢相识。互相学习，取长补短，也算是人生中一件大事。毕竟健康是我们生活一生的基础，也是让我们活得更有意义的加行。有感悟就拿出来，和大家一起分享，这也是善行，是对有缘的加行。



12月1日至12月10日艾灸反馈


艾灸时间和方案：
1、艾灸时间，上一周是周一到周五艾灸。前两天是以前的方案，即后背、承山、涌泉、腹部、膻中、阳池、中脘、巨阙、足三里、梁丘。后三天是新方案，即背面：劳宫穴、后背痛处、肾俞穴、昆仑穴，正面：合谷穴、胸痛区、神阙穴、太冲穴/太溪穴。

2、这一周，周一周二都是前后灸。

3、之前几个月一直用的清艾。这两周主要是用药艾。

4、新方案的艾灸办法。后背基本上是全背，前胸主要是小三格。大三格也用过两次，感觉没有小三格舒服。周一周二两天在乳头外侧用脐灸盒灸疙瘩。灸后背的时候用双联在昆仑太溪，灸前面的时候灸太冲。


艾灸反馈：

消失的情况：
1、脚后跟冒凉气基本消失。穿没有后脚跟的拖鞋的时候还是会有。脚爱出汗，没有味道的汗。
——排湿。
——脚出汗但是皮肤较润泽的时候，就是好事。别嫌弃脚出汗。

2、腰酸基本消失。腰部还是力量不够。——慢慢熬，腰部的力量会上来的。


好转的情况：
1、前胸和后背的情况有好转。前胸还会有时候痛。上周有两个早晨醒来就觉得隐隐的疼，就躺着感觉这个痛，后来就没啥事了。白天疼的比较少，强度降低很多。

2、大拇指这些天没有疼和发木。但是仍然感觉不正常，形容一下，就好像大拇指和其他的手指经常不在一个频道上，如果是五个小孩，那这个老大就有点孤僻不合群，但依然能和其他几个孩子和睦相处。
——这样看来，前胸的痛、大拇指的疼和木都是肺在排病。

新情况：
1、右手的无名指前两天突然不舒服，今天又好了。——三焦的调整所致。脏腑在修复的时候，需要三焦提供元气通道，修复中如果遇到障碍，三焦就会出现反应。
2、左侧小臂外侧的痛又冒出来了。不过与以前相比，要温柔很多很多了。
——在三焦经上还是在小肠经上？

3、小腹一直有反应。类似来月经之前的那种腹部的反应，左边右边都有反应，不过不强烈。一直用大盒灸着。
——做好小腹排病的心理准备。建议改为小三格灸小腹。

4、肚脐眼周围有反应，主要的反应还是微痛，其他反应比如涨或者串气。
——这个反应也是腹部的总体观察站。它有反应，可以借反应观察身体的各种变化。它没有反应，可以获知身体暂时是稳定的。

5、最最主要的、最最想反应的，是乳腺的情况。
乳腺的疙瘩越来越明显，很难受，在经期好些，月经过了之后就开始了。
位置在乳腺外侧，乳头的平行线的位置，离乳头约两指的位置，主要是左侧，右侧也有，能摸到很大的疙瘩，有鸡蛋一样大，右侧的小一点，也没有左侧的那么难过。
——你身体这种难受的反应后面还多着。出现这样的反应，除过坚持灸，别无好方法。
——这种疙瘩的变大是乳腺病灶彻底解决前的最后疯狂。

应该是外侧的疙瘩带的，乳腺上面，有时候连着锁骨位置都发紧。
最近两天艾灸前胸，都在外侧扣一个脐灸盒，揉揉胸部带着胳臂的这一条肌肉会舒服。

——建议心包经、心经、肺经有空刮刮痧，从肩部一直刮到手指尖。
揉完疙瘩，那个位置会排凉气。。

阿青

周三、四、五三天及六日补充反馈。

艾灸方案；三天都是正面方案加乳腺外侧盒灸。周六日没灸。

身体反应情况：

1、周三晚上用了脐灸丸，还是老师以前给的，当天晚上就有点反酸。我看了看以前的记录，也是用了脐灸丸之后当天反应特别大。周三晚上喝了白粥。周三灸了两段艾条。
——脐灸丸的效力还是比较明显的。如果有机会，我想再做一些。

2，周四早上起来就觉得腹胀，右侧微痛。上午出门，中午一点多吃的，当时特别饿。回家煮了面条。吃的挺饱。后来半天一直腹胀。晚上没有吃东西。灸中灸完也没有特别的不舒服。——病灶反应。

3、周五右腹还是胀痛。整个肚子都涨的厉害。周五一天只喝了小米粥。也不饿。

4、周六早好了七八成。

5、周三和周五出门的时候，走路快一点步子大一点，右侧胯部有痛感，应该是腹股沟的位置拉抻的时候有痛感，走一走暖和些就不疼了。——这种情况可以通过重灸神阙穴来促使病灶得到抑制。

6、手指。主要在右侧。周五早上，右手少府穴特别痒，当时刮了刮这一侧，包含后溪穴，刮到小手指和中指。当时止痒了。晚上十点钟又特别痒，用老师以前给的办法，压住少府在少冲放血，血不黑，手掌不痒了。
周五也不知道什么时候开始的，右手中指的掌背这一侧第二关节，弯曲着疼，周六上午，左侧，中指，关节弯曲疼。不知道什么时候好了。
——手指弯曲疼，就和肝联系上了。


现在特别的不想在身上刺血拔罐之类的，身体不愿意有痛。所以不到万不得已我连刺血都舍不得。所以昨天刺血并不深，但是血流的不少--相比刺得那么浅流的不少了。都不用挤自己就往外流。
——哈哈，和我的想法一样的。

7、乳腺的疙瘩，在灸了4天后有缓解，第五天开始变化不大了。现在疙瘩不在硬邦邦的胀痛的难受了。感觉这疙瘩偏乳头这一边了，前几天硬邦邦的坠的难受好像偏腋下一点，不知道是我自己的感觉还是怎么的。
周六的时候捏揉乳腺，除了靠近乳头的乳腺外侧的疙瘩，在乳头下面捏着也是疼的。
这几天都在捏揉乳腺旁的肌肉，包括胸部和肩部连接的这块肌肉，还有锁骨，缺盆等，很舒服。捏肉转脚腕手腕揉肚子，都会嗝逆。最近两天转手脚腕嗝逆好些了。
——太冲穴、足三里是配合乳腺疼痛缓解的要穴。另外要有足够的灸量。

8、这三天在敲腿和肚子，我用的是硬质的木头棍子。。周五晚上发现。敲右侧大腿内侧的时候（位置大约是风市穴对应的内测的位置），左肩膀头酸极了，酸的我浑身心里都很难受，敲其他的地方没特别反应。身上没有青紫。周六晚上发现敲完后左肩膀头乃至左臂都发热。不知道是敲得热了还是经络的反应。——当然是经络的反应了。

9、周六，想发脾气。跟家里人说今天火气大想发脾气，所以倒还好了。骂两句也都陪着我玩。上月来经是22号呢。
——这样做没错。说出来，大家理解了，还可以陪着你骂。不过能说出来的时候，一般不会骂的。

10，左前胸的痛这几天没有了，右前胸会有一点疼，好像是乳腺带的。周六左后背肩胛骨缝又偶尔会有疼一下下的。
——一并来解决吧。乳腺、心脏、肺、肝。这几个器官都和肩膀、胸腔有关。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2019-12-14 13:22
周三、四、五三天及六日补充反馈。

艾灸方案；三天都是正面方案加乳腺外侧盒灸。周六日没灸。

1.2019年12月15日调整方案

背面：劳宫穴、后背痛处、肾俞穴、；

正面：
A—劳宫穴、天池穴、神阙穴、足三里;
B—期门穴、神阙穴、太冲穴

2.施灸说明
灸时自定，灸次自定，每次一面或两面自定。

阿青

回复老师：小臂的痛点应该是三焦经上。有好几年了。
请问老师：
1，老师说做好小腹排病的心理准备。是指妇科还是肠道呢？恰好这次月经就提前了。
2，若是说三焦经和胆经是身体调理过程中的晴雨表。那我如此明显的左侧三焦经右侧胆经的身体反应，说明什么？
3，老师，我喝点热的黄酒，行吗？上周还挺馋的，没有机会喝。这周末回去喝了点，还挺舒服的。马上过年了，想喝酒了。


12/15---12/22艾灸情况反馈。

艾灸方案：
后背：左侧肩胛骨缝（后背疼的地方），小三格或小二格，有两天在右侧肩胛骨也加了盒子。肾俞（小三格），劳宫。
正面：太冲，期门，肚脐（小三格），膻中。加了中脘和劳宫。
艾灸时间：本周灸了三次，周一周三周四三日。周末回平谷老家。

身体情况反馈：

好转的情况：
1，乳腺涨的情况好转很多，按揉的时候主要在乳头下面揉着有痛感，外侧的疙瘩很小很小。所以选择了方案二。
2，这周身体对饮食的自动调控比较好，不用特别强迫自己控制，也能比较好的知饥饱了。相比之前好了很多。


新情况：
1，周四上午九点左右来月经（19号），此次周期27天，我印象中年轻时也很少有提前的时候。最短的也是28天。
之前乳腺涨的厉害，这周缓解很多，不知道到底是因为要来月经还是艾灸的效果了。
经前，除了乳房，周一到周三这三个晚上，躺下不觉困，需要背默心经或默阿弥陀佛（就是一个习惯，与信仰无关），其实也背不了多少就睡着了，但是又好像一夜没睡似的，醒来也就早上了。一夜好像乱七八糟的做梦，很久不记得梦了。周四那晚就没事了。
月经期间，量大的第二天腰有点酸，其他都还好。总经量不大，其他时间都很少，第五天就只有咖啡色一点点了。
2，周末回平谷。老家比城里冷，周日上午开车去赶集了。不知道是因为天气原因着凉了还是节气的缘故。也或者是食伤，因为毕竟回老家比我自己在城里吃的杂了很多。周日午睡后就觉得肩膀不舒服，发紧，后来就觉得身体的右侧冒凉气，再后来开车回城，我依然在副驾的位置，就觉得身体右侧冷极了。到家收拾屋子身上暖和出汗也依然觉得右侧冒凉气。晚上抱着热水袋睡得，在被窝里没有冷了。




12/23日艾灸情况。

23日白天两个肩膀还是发紧，发凉，今天不是右侧身体发凉了。昨天右侧也主要是外侧，最外面那一侧发凉。今年一直不怕冷，还特别喜欢清冷的空气。即使是现在后背发凉也还是喜欢清冷的空气。
艾灸整个后背加涌泉劳宫，前面太冲劳宫加胸腹。灸后三小时几乎胸背都在有冒凉气的感觉，不过人的状态还好，除了有点乏，不太难过。

阿青

2019年12月份月度"一句话小结”


1. 主诉病情变化  ：

一，前段对食物有很强的占有欲望，后期好转一些。
二，前段主要是乳腺胀痛的严重，后期好转。
三，前段前胸疼，后期好转。
四，手指的反应多些。

2. 体重情况 ：
体重在115--120之间，比上月增重。。

3. 睡眠情况  ：
睡眠整体情况还不错。只是这月做梦多些。


4. 饮食情况 ：
除去有两天因为和年轻时候的老友重新联系上，想到年轻时候的岁月想喝酒，其他都还好。没有特别想吃什么，对什么东西都想吃。



5. 二便情况：
有几天一天两便。也有几次偏稀便，其他都还好。


6. 精神气色：
整体的精神还不错。身心比较自由自在。

7其他：
（1）19日上午来月经。此次经期27天。

阿青

12月24日至29日（周二至周日）艾灸反馈。



艾灸方案：
1、周二周三艾灸后背、涌泉、劳宫，腹部、天池、足三里
2、周三只灸了督脉（小三格、小二格）、劳宫、涌泉、阳陵泉。灸了3小时。
3、周五艾灸督脉、劳宫、阳陵泉，腹部（小三格)膻中、天池、劳宫、足三里、
4、这周开始不用脐灸丸了。每晚艾绒煮水泡脚。
——脐灸丸用完了？
5，周六周日没有艾灸，晚上用热水袋热敷后背。



身体反馈：

一、好转反应：
1、目前为止，乳腺外侧疙瘩不明显，按揉会有痛感。没有胀痛。
2、后背冒凉气，周三最痛苦，是整个脊梁骨冒凉气。周四重点灸了督脉，还有大概是膻中对应的脊柱上的那个点是重点--那是个痛点，每次有冒凉气或者不舒服，那里是最痛苦的。周四晚上已经开始觉得后背自发热了，身上也暖了。脚底和腿也在敲打胆经后自发热了。
——如你所述，则膻中穴和对应督脉的痛点就是治疗后背发凉的关键点。

3、左前胸，周四灸后背的时候曾经痛过几分钟，之后以及周五都没有痛过了。周日痛过一次。
——这种痛都属于排病。



二、依然存在的反应：
1、大脚趾在灸中平时都会有反应，对生活没影响，右侧大脚趾尖有过一过性针扎样，左侧也有。
——是肝脾的反应也是脑部的反应。

2、左小臂痛点还在。前几天反应明显，这两天轻了。
——还会反复。

3、嗝逆还在。
——既然还在，就不要排斥。打起精神，把这个问题看能否彻底解决了。

4、走路时右腿还是会有那种抻一下的情况，大腿根也会有走路痛一下的情况。
——胆经和膀胱经的问题了。

5，后背的痛点还是会凉，也还是痛的。热水袋热敷后背湿透了也不觉得热。周六晚上热敷有一会儿心脏不舒服，然后浑身出汗后好了。
但是，这两天感觉脸色亮了一些。周末两天每天中午喝了一两热的黄酒，脸色粉红好看，挺明显的。虽然安静的时候身体状态比较难受，但是活动起来是不觉得难受的，也没有明显的凉，会出汗。
——抓住这次排病的机会，尽可能排的彻底一些。

6，右侧的肩膀头冒凉气还存在。
——让它冒吧，总比呆在身体里要好。



新反应：
1、右腹，靠近腹股沟的位置有时候会痛，灸的时候会有反应，这个情况以前也有，现在越发清晰。
——现在越发清晰，说明以前的功没枉费。

2、周四开始，靠近尿道口的外阴位置痒，小腹的反应倒是不明显。周五好了一点。周末没事了。
——环绕阴器者，肝经也。发痒是排病。

3，周四晚上两只耳朵，耳朵眼最上面的窝窝痒，痒到挠出血了。周五好些，周末没事了。
——此处对应外生殖器，发痒是排病。此处的痒和你外阴的痒正好对应上。

阿青

2020年1月份月度"一句话小结”
（转眼就新的一年了，一年复一年，日子过得很快）


1. 主诉病情变化  ：
这个月的艾灸方案，基本上是周一到周五，用的是督脉（含肾俞）+劳宫+涌泉，腹部（神阙为主）+足三里+劳宫+天池+膻中。最后这一周主要用期门+太冲+神阙
（1）前胸痛还是有，现在经常是右前胸有痛，左边的相比还频率少些。
——如果我判断没错，你右胸的问题可能比左胸的问题要重。

（2）这个月出现的右侧发凉，一直有持续。主要是右侧肩膀头，就算平时闲呆着也会有发凉的情况。后背发凉很少出现了。
——肩头持续发凉是身体排寒的反应。是不是左胯以前有过发凉或不适？

曾经有两三个晚上吧，应该不是做梦，是真实存在的。几点钟不知道，应该在睡梦中，或者是刚睡着还没有进入深睡眠的时候吧。就是好像突然怀里有个冰冰的球，有一次是从身体里出来，有一次是从外面掉到我的怀里，很冰很冷，冻得我发抖，蜷缩着也能睡着，然后再早上醒来的时候身上微微有汗。
——甚好！吉人自有天助。

（3）乳腺这个月没有特别的不舒服的情况。还是有硬核--正常的情况下女性的乳房是否有硬核啊？-不碰是没事的，揉着还是疼。
——正常的女性乳房不会有硬核的。
——既然是硬核，就不要着急。柔能克刚，耐心坚持是解决问题的最好方法。
（4）后背的痛点，还是以脊柱上的最痛，这个月不碰倒是没有觉得痛和累，找人给推揉的时候还是痛--反正他也推不了几下就嚷累，想到这个不免还是有点委屈的。
——委屈的别解是自己的痛别人却不懂用爱来抚慰。

（5）小腹还是有痛点，以右侧为主，艾灸的时候会针对这里盒灸。也经常会有一下下的微痛。
——盒灸的力量远远不够。

（6）腰部力量没有明显改善。
——这个需要用悬灸神阙穴、命门穴来解决，改善的时间大约需要一年以上。
2. 体重情况 ：
体重在110---115之间，和上月差不多。。

3. 睡眠情况  ：
睡眠整体情况还不错
这个月一直没有性生活，白天倒是也没想，只是夜里做梦，梦到过好几次。也不拘是谁（反正记不住了）有亲密动作但是没有最后的实质性的内容。
——精力在增加。

4. 饮食情况 ：
没有特别情况。这个月孩子在家，中午可能会油多些。所以晚上经常一小碗粥或者不吃了。



5. 二便情况：
这个月有两周（现在也还是有）特别爱黄色的东西，不管是衣服还是首饰什么的，吃的倒是没有特别黄色的。那一阵子大便是很明显的黄色的。后来又正常了。
——黄色入脾，喜黄色是脾精增加的反应。

6. 精神气色：
整体还行吧。这个月觉得皮肤气色有好转。皮肤有亮度有光滑度了。

7其他：
（1）这个月的月经还没来，目前31天。估计凑凑的又赶上过年了。去年就是过年那两天。当时老师问我生日几何，这个和生日有关系嘛？我是夏日大暑前一周的生日呢，癸丑牛年己未月。
——夏日生者，心脏多患。

（2）这个月比较多的出现右侧手腕大约大陵穴位置酸痛，灸中灸后都有，有时候一过性有时候揉揉就没事了。右侧的小臂的心经一条线也有酸胀的情况，有一次实在是推了不管用只好刮痧了，之后好很多了。
——心脏的反应。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2020-1-19 09:50
2020年1月份月度"一句话小结”
（转眼就新的一年了，一年复一年，日子过得很快）

1.2020年1月19日参考方案

膻中穴（重点）、神阙穴、居髎穴

2.施灸说明

灸时、灸次自定。

——本次调整主要针对后背痛点、腰部力弱、右肩头发凉，具体施灸中相机而定，不必拘泥。

阿青

回复老师：

脐灸丸存了两丸过年时候用，到时候主要是弄老公，我估计我自己没时间弄。
——可惜没有时间再制丸。遗憾中......

左胯有没有凉忘了。但是以前是腰腹怕凉也冒凉气的，现在这个倒好了。——如此看，腰腹的怕凉和右肩头的冒凉性质是一样的。

老师说右前胸更重。不禁想起来最近的情绪上，就更想多疼自己一些了。以前是更多的从责任和为别人考虑出发，做了很多事情并不是自己心甘情愿的，委屈着也必须要做的。现在虽然行为上未必有多大的变化，但是心情上变化很大，尤其是最近，我更愿意多爱自己。
——以前的责任向现在的自爱，这也是身体恢复中的一种变化。多爱自己的结果是将来爱更多的人。

我今天还在想，月经总是赶上过年放假的时候，是否也和我这种心态有关呢？放假要干很多活，又是责任和必须的，心里还是有委屈的。
——或许身体出现新的变化时，月经周期会相应变化，那时就不用担心了。
——看来艾灸让你变得更小女人一些了。这不是坏事，是身心出现“冻龄”的征兆。

喜欢黄色那两周跟疯了一样，买衣服，换首饰，出门看见人家穿黄色的衣服追着看，真的。现在还稍好些，但还是喜欢着。喜欢的特别狠的那阵子有天晚上做梦，梦到有了一片地，我妈给我的，种了自己喜欢的花，梦里我还在想，终于不用到处找地了。醒了我还记得，还想着去群里宣告一下我终于做梦梦到有地了。
——你们在艾灸期间的梦都可以在身体上找到对应的解释。我的梦多是在给人看病、治病。我在想自己是不是也病了......