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2021年8月"小结”
老师好,出伏了,天气慢慢要转凉了,艾灸好时光走的太快了!
艾灸情况:
这月老师让继续守方,还是利用中午时间主灸左阳陵泉穴和左腹股沟,四十分钟以上。这月事情稍多,月初回了趟老家给公婆过九十八十生日,期间又打雷下大雨天气多,中午有几次开会提早上班,总体灸的次数比上月少些。仍有坐灸背部不适处,不过改成一个部位灸半小时左右了,灸过的有八廖、命门、至阳、大椎、风池等,哪里感觉需要灸哪里。正面躺灸左阳陵泉穴和腹股沟,有时加灸关元神阙等任脉上的穴位,顺带眯睡一下。还灸了部份节气灸穴位。
灸中:
左阳陵泉热感没原来强,热力吸收较好,左腹股沟灸中没有原来那么怕烫,有一处灸时热力能直达命门左上侧也就是以前感到腰酸处和灸带脉的效果类似吧。阳陵泉灸处水汽比腹股沟多些。肠子里有时有气鼓动。腿脚经络有时有勯动。中间有几天手放腹部眯醒后有发麻,灸过肘部小海穴后好像没再有麻了。加灸后面时汗流的比原来少了好多了,不过背上衣服还易汗湿,一般都需垫干毛巾吸汗防湿冷,正面灸时倒无多少汗。右头痛时灸风池大椎或者右侧的俞穴很有效果。
灸后:
出汗多时特怕风吹,为此不得不用电吹风吹干头发,带帽防晒衣出门,进空调办公室还得加上薄风衣。腿上莫代尔的裤子嫌薄还得披件防晒衣。脚上薄袜天天穿着。近日左侧屁股酸疼少了但是右侧屁股膀胱经或者胆经有酸疼了,一种冰川慢慢溶化的痛感,不是很痛的感觉,但是环跳穴按了好痛。今天中午对着这块灸了半个钟,似有缓解。左大腿段脾经、胃经、肝经上月排湿热挠痒一度消失,这两天又起。
这月中间有个周六、周末天气较凉爽,大便一天超过三次,肠胃也有不适,体位有变化时肠子一痛就想大便,不过便后就没事了,伴随眼酸筋骨酸低烧的感觉,口腔量了下体温37.8度,家人强烈要求下吃了四片肠炎宁,也灸了肠俞穴,周一体温正常了,上班测体温过关,说实话我一次核酸都没测过。当时想着周一再不退烧就找老师了。回顾周六早上吃面时拌料有加了些花椒油,会不会是花椒油惹的祸呢?
1.主诉病情变化
左侧臀胯部酸疼只有过一次好像,现在转成右侧了。
左侧肩区活动痛比上月又有一点点好转。转动幅度要大点。
其他变化不大略。
2.体重情况
这月体重变化不大,十年前的裤子腰部感觉没变化,体重应该还是106 左右。
3. 睡眠情况
这月大多在十一半多点睡,七点前醒来。没有半途醒来过。前几天做过一个梦,类似工作有失误要被检查,梦中忧虑重重,最近果然各种专项检查较多,不省心啊!好在现在心态调的好!
4. 饮食情况
早饭基本上还是开水、馒头、竽仔、配炒菜或煮菜,间或一个鸡蛋,周末有时会粉面类,中午大都是二两米饭,晚上吃也行不吃也行,有时吃有时不吃。在外面吃饭时会略多吃点,不敢多吃,怕肚子胀。
5、二便情况
小便正常,略黄,基本无泡沫,一天六七次。
大便大多数时候每天能解,九点前,有时隔天,大多成形。发烧肠炎那二天一天三次以上。
6.精神气色
中午坐灸后背时想打一下下瞌睡,灸正面时用盒子灸会眯着一下。这月有好几个中午有事没眯觉,感觉午休于我来说躺平比小睡更重要呢?估计还是气虚站久了累。有次和许久未见朋友聚一起时他们有表扬说我气色好,和以前比没变老。然后都问了我关于艾灸的问题。有个晚辈想生二胎,便荐了老师的店和群给她,希望她尽快行动合理安排时间早早在老师的帮助下达成心愿!还有个亲戚之前想减肥灸肚脐后脸上长了好多痘,停了一阵,后来改用坐灸盒一段时间后两腿凉听我说是排寒气放心继续灸,现在体重减了七八斤了,对艾灸信心足的很,大嗓门一宣艾粉又多几个。希望群里当初给预我鼓励的灸友自己也一定要坚定信心,不忘初心哦!
——自行自灸,缘分随顺。宣传则逆,来去如风。 |
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