调理心脏，祛湿补阳

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-2-25 20:41
谢谢先生点拨。本性贪玩又懒散，与之抗争徒增烦恼，得有先生扶持，可无惧于艾灸路上之阻矣。

2月24日，艾 ...

        你的推断是有道理的。

灸后第二日早起出现头痛，且在太阳穴，为肝胆浊逆上行至头所致。这也是你假期未灸，且饮食有些不合适合力而成。
        
        情易动是肝胆自我调整的结果显现，不是坏事。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-2-27 21:25
2月26日，周五，艾灸第四天，艾灸时间晚上八点半。
艾灸部位：膻中至腹部全覆盖+足三里+左内关+右太阳穴
身 ...

1.调整方案

A：风池穴，胆腧穴，阳陵泉；

B :内关穴，期门穴，中脘穴，天枢穴，太冲穴。

2.说明

每穴时间自定。两组配穴可一次施灸，也可分成两日施灸。不定疗程。

阿青

2月28日，周日，艾灸第6天，艾灸时间下午3点半。
艾灸部位：腹部加膻中+足三里
今日头痛腹痛等症都没有出现，灸中灸后没有特别现象。但，腹部盒子下的出水清净，摸上去不粘腻，膻中的盒子下出水还是粘腻的。（不知道是否和灸盒有关，再观察）

2月29日，周一，艾灸第七天，艾灸时间下午2点。用时2小时
艾灸部位：A：风池穴，胆腧穴，阳陵泉；自己加灸至阳上下
身体反应：
           今天灸中没有明显走窜，灸后脚发轻腿发凉，头发昏。且懒怠至极，不愿思考。约1小时以后基本上缓解了。分析原因，可能有如下两点。
1、今天心思有点乱，灸中不能专注，
2、风池穴，胆俞穴，至阳穴都灸的很舒服，能有热渗透，   阳陵泉虽也有两小段艾条，但始终没有明显感觉，右侧在火力大时发烫。艾能导致浊气上逆。脚部在灸中没能保暖，灸后没有注意到脚凉的问题。            
——头发昏浊阳上头所致。
——腿发凉是下肢有寒。

3月1日，周二，艾灸第8天。艾灸时间上午8点。用时约3小时
艾灸部位：B :内关穴，期门穴，中脘穴，天枢穴，太冲穴。
身体反应：
1、今天严格按着老师方案中的穴位灸的，没有加减。
2、内关穴灸时40分钟，天枢穴太冲穴盒灸后悬灸25分钟。
3、今天早上胃部略有不适，两侧大约天枢穴位置有痛感，左侧更厉害一些。
4、艾灸中，灸盒位置没有明显感觉。但左侧肩膀肩井位置，后背至阳位置有明显热感。灸盒下出水较少。后来悬灸天枢穴时，腹中有明显咕噜噜的动。
5、灸后半小时，天枢位置又有痛感，采用推揉按的办法后，腹中有咕噜噜的声音，放了几个屁。入厕排出一些硬便（最近几日虽然便少，但不硬）痛感稍好。晚上一直按揉肚脐上下左右，腹中说不上什么感觉，酸酸痛痛。

3月2日，周三，艾灸第9天，艾灸时间上午8点。
艾灸部位：
B :内关穴，期门穴，中脘穴，天枢穴，太冲穴（先）
A：风池穴，胆腧穴，阳陵泉；（后）
身体反应：
1、今天腹部依然隐隐不适。但不确定到底哪里不舒服，还是酸酸痛痛。所以还是选择上午艾灸了。盒灸了一根艾条后，中脘穴左侧约5指处是有点痛，左侧大横和天枢之间有痛，在这两处悬灸了20分钟不痛了。灸中，左肩膀和左小臂有轻微热感。肚脐下任脉段有拉伸感。。
2、背部灸中没有明显反应。
3、灸到11点时开始饥饿，继续灸，饿的不明显了。12点结束，先喝了碗米粥，12点30 又喝了碗粥一个小馒头。吃完胃微微痛。左后背约膏肓处痛
3、下午大约5点开始，大约带脉腹部这部分冒凉气-----这个腹部发凉有好几天了，前几天没当回事，以为自己着凉，今天更凉，就觉得不对，应该是排寒吧。凉的也是彻骨，钻进里头的那种凉，范围大概是个椭圆形。时间大概会维持1到2小时。偶尔凉后会有热感。
晚上八点，左腹又开始酸酸凉凉了一阵子，这种凉透到屁股上去，持续了几分钟。左侧胆经上小腿到脚上的部分发热。
——是排寒。这种冰彻入骨的寒，是既久之寒。别急，让身体慢慢排。

4、想咨询老师：这两天是按穴位灸，我感觉，大面积盒灸虽然会出水会很舒服，但没有按穴位灸更能出内容。就好像大军扫荡后，还是需要一点一点清理残余的感觉。我这几天发凉，大面积腹部盒灸应该会更舒服，但又舍不得这种穴位灸灸出的快感。哪种会更好呢？
——有两种方案供你参考：如果身体的反应有点，有区域，则大面积的盒灸和精确穴灸结合，此一；如果身体的反应是点，取精确穴灸。如果反应是区域，则取大面积盒灸，且灸透最好，此二。其实施灸中，哪种方案更有效，要根据身体的临床反应来及时取舍调整，并无定势。以后有空，能在灸友群讲讲这个问题最好了。

5、最近4日总结：
左侧症状更明显，主要是发凉，微痛。
腹部发凉。范围大概在以肚脐为中心用三孔灸盒覆盖住的面积。
痰：每次的痰都比较小，但更粘，痰主要是从鼻子里出来的，而不是从喉咙出来（听上去恶心，但是肯定的）
——鼻子出来的痰，可以确定为肺所排。
牙龈出血，主要是刷牙时。牙也不爽。
——牙龈出血，多为脾虚之故。这个问题看似小，却能提醒人们需要关注脏腑是否有问题存在。

阿青

3月3日，周四。艾灸时间上午8点。
艾灸部位：背部：胆俞穴+阳陵泉+风池穴
                腹部：腹部上下覆盖（两个双孔一个三孔）。2段艾条。
身体反应：
1、今天小腹曲骨处不舒服，好像那种泌尿感染般，曲骨的位置总有什么东西往下坠，感觉那里就像雨后的森林潮湿难受，发闷。身体其他还好。
——下坠的地方仍是妇科的反应。

2、今天重点灸小腹和天枢处。灸完小腹处潮湿感好些。


3月4日，艾灸时间上午9点半。
艾灸部位：
悬灸至阳穴+左侧阳陵泉，盒灸胆俞穴。
盒灸腹部（全覆盖）
身体反应：
1、今天小腹的不适还有，后背发凉。
2、悬灸了至阳穴（重阳）50分钟，用的一种夹手机的夹子夹在桌子上，灸的时候不能完全放松，但能感觉到局部的热，没有走窜感，但肩膀处有热。
——后背发凉的位置就在至阳穴附近吗？

3、同时悬灸了阳陵泉。灸的时候胆经上下就有轻微酸痛，到下午越来越酸，左腿和左屁股酸痛难受。晚上八点，走罐左大腿左屁股，刮痧，在痧重处扣刺拔罐（罐印红色）30分钟后，盒灸阳陵泉同时悬灸左屁股50分钟。
值得一提的是，拍打左屁股的时候，明显肛门处有排便感。悬灸左屁股时，有热奔向右腹。
4、腹部盒灸。今天小腹的感觉比昨日稍好些。没有下坠感，潮湿感还有。
——潮湿感是在曲骨位置还是外阴？



3月5日，周六，艾灸第12天，艾灸时间下午7点。
艾灸部位：1、左侧膏肓穴（悬灸）+右侧阳陵泉（悬灸）+肾腧穴（盒灸）
                2、腹部上下。
身体反应：
1、今天上午感觉疲惫，眼睛睁不开样困。中午睡了一觉，下午精神好多了，大概和被老公吵醒的太早有关。或者是昨晚拔罐艾灸休息的太晚（昨晚并没有乏累）
2、整体感觉还是身体右侧沉降不畅，今天左侧屁股和大腿没有酸痛，所以想悬灸右侧阳陵泉，看能否激发右侧胆经，很遗憾，悬灸右侧阳陵泉没有什么反应，也么有走窜。
3、小腹处还有不适，今天依然盒灸腹部，一段艾条后，又悬灸了30分钟曲骨。没有特别值得记录的反应。
4、也不觉得口渴，但是嘴里总是发粘，早上起来更粘，口气重。这两天并没有很多痰，但是口腔上膛和鼻子相交处不舒服，好像有东西一样。
——这是肺部的痰浊。

阿青

3月6日，周日，未灸。今日情绪不高，略有烦躁，小腹的不适基本缓解，疲惫感上午还有，下午没事了。

3月7日，周一，艾灸第一天。
艾灸部位：1、阳陵泉+督脉+屁股。一根艾条
                 2、腹部上下+期门+太冲。盒灸一段艾条，加灸天枢穴右侧一段艾条
身体反应：
1、最近早上都是被闹铃吵醒，睡不够的感觉。今天起得早，反而没有很疲惫，不知道是不是因为昨天休息了一天的缘故。
2、上午遛弯时，天枢穴右侧的位置痛了几痛，平时那里经常是堵的感觉。
3、灸后背和屁股很舒服。由屁股到双腿都微汗暖暖的，阴陵泉处可以有热。
4、灸腹侧时，肚脐附近绞痛了几次。有放屁几次。今天放屁臭，饮食上应该没有特别不对（细微处是否有不对就不晓得了）也许还和肚腹内部有松动有关系，这浊气是肚子里头的？今天煮了姜枣汤喝（仙仙推荐的大剂量）早上中午排了两次正常大便，
5、灸后没有特别反应。

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-3-7 18:51
3月6日，周日，未灸。今日情绪不高，略有烦躁，小腹的不适基本缓解，疲惫感上午还有，下午没事了。

3月7日 ...

我给你的方案灸了没？怎么感到灸的很乱呢？

阿青

回复老师：
1、前几天感觉潮湿的地方确定是曲骨。这种感觉应该这样描述：自曲骨位置到阴部这一块都有潮湿感。从曲骨到外阴拉一根直线，连成面，切下来的的这块三角形，都有潮湿感。就是那种雨后树林软绵绵的踩上去的那种感觉。用盒子灸了3天，现在那种症状是暂时没有了。但并不彻底，那种感觉就像还阴着天，没有阳光。最近艾灸的时候，只要灸正面，一般都是拿了双孔盒子横放在小腹上，每次都会有或轻微或明显的下坠感。
最近白带不算很多。但有时候入厕时会下来比较大的块，但很少如此。
最近一段时间，隔几天就会有一次大便的不正常，主要表现是，大便最后还总有粘的东西排不完，一天在入厕小便时总会有三五滴这样的东西排下。

——不管是白带还是大便，都是下焦的湿浊外排。目前的身体状况应该使你对自己的身体有了更进一步的认识。看看现在，再想想以前，对生活，对生命，对身体的理解会有大不同吧。
——有句歌词这样写的“我们都在不断赶路忘记了了出路 /在失望中追求偶尔的满足/我们都在梦中解脱清醒的苦 /流浪在灯火栏珊处......"
2、确定是至阳穴。肩胛骨下缘平行。这个位置的脊柱上有个痛点，按上去是痛的，刮痧走罐那里痛的。不动不痛。有时候劳累了，后背酸痛是基本上从至阳往下的位置的。但是后背发凉一般是至阳往上到大椎这一段，以至阳到身柱穴这一段较多。经常不定时酸痛的是左侧神堂穴附近，就是左侧肩胛骨内侧这一块。痛的时候一般也带着左前胸或发凉或发酸或微痛等现象。
——可以认真的灸上一次膻中穴，以感觉热力向后背的渗透和发散行走。

3、老师给的方案有灸。只是我灸的时候总加上其他的。比如灸后背，一般都是在胆俞位置横放双孔，然后再用三个到四个的双孔灸盒，或横放或竖放在后背和屁股上。灸腹侧时，也是在包括了老师方案穴位的同时，用三孔在肚脐横放，双孔放小腹，双孔放上腹。
我总觉得好像有必要说清楚，也是觉得乱，因为自己看得明白忽略了老师的阅读。所以写的看上去很乱。

以后在反馈，我不加这些额外的东西，只把老师方案的穴位写上，精简扼要，身体反应也捡有意义的来写，也减轻老师的阅读负担。

阿青

3月8日，艾灸第二天，艾灸时间晚上8点半。
艾灸方案：天枢穴+中脘+期门穴+内关+太冲
身体反应：
1、白天出去玩了。没觉得累，只是困，车上眯了一会回来也没睡，眼睛就一直难受。可能中午吃的也不好，肚子里有气。
2、灸中没明显感觉。灸到10点多，直接睡觉了。

3月9日，艾灸第三天。周三。艾灸时间上午10点。
艾灸方案：背部：胆俞穴+风池穴+阳陵泉（先）
                腹部：天枢穴+中脘+期门穴+内关+太冲
身体反应：
1、灸前，喝了姜枣汤，今天早饭可能有点硬，胃部有点扎呼呼的。灸完2点了，也没觉得饿。
2、灸中，灸后背时有从风池穴冲向耳朵的热，耳朵发痒，主要是右侧。腹部时小腹有松动感。
3、右侧天枢穴再往右到带脉这一块，右上腹这一块，在灸后的堵的感觉比灸前还要明显些。
灸后，感觉至阳附近前后有点发紧，胸部上段有点发紧，气冲的想咳，深呼吸偶尔还有点微痛。
到晚上时，后背发紧的地方有痛感，胃部有痛感。右侧发堵的地方涨感，且有跳动感。后背敲了，胃部和右边推了，有缓解
今天从鼻子下来的痰比较多。。
——吃的不好.

阿青

3月10日，艾灸第四天，周四。艾灸时间中午一点。
艾灸方案：背部：胆俞穴+风池穴+阳陵泉（先）
                腹部：天枢穴+中脘+期门穴+内关+太冲
身体反应：
1、上午的时候，胃部和右腹比较痛的，带脉那些发堵的地方感觉更明显。大便少，没有便意。上午出去走走晒太阳，动一动反而痛的好多了，但是后背和前面右腹对应的地方也有痛。早上吃的东西中午没怎么消化。早上吃的发面饼。
2、灸中。灸后背时，脑门和脑袋出汗比较多。身上没怎么出汗。今天所有的后背的盒子都偏右些。
灸腹侧时，汗出较多，衣服都湿了。最近艾灸的时候很少会按经络走向有热流，一般都是成片状在腿和胳膊走动。今天也是，今天刚开始灸时，在双腿内侧片状由腹部向腿脚发散了十多分钟，然后就没别的感觉了。
3、灸后发现肚子右腹没有明显痛感了，但右侧章门穴处发堵。加灸了一段艾条在阳陵泉和右章门和右腹。
4、灸完推肚子，还是有很多痞块，揉的时候比较痛，几乎和后背连在一起的。
5、分析这次闹病的原因，或者是春天排病，或者是最近两天饮食稍有疏忽（再次有如履薄冰之感啊）

潜龙艾灸

阿青 发表于 2016-3-10 20:43
3月10日，艾灸第四天，周四。艾灸时间中午一点。
艾灸方案：背部：胆俞穴+风池穴+阳陵泉（先）
            ...

1.四肢出现的反应增多，是艾灸的力量开始向四肢贯注的表现。

2.痞块的按揉方法比较多，选择你顺手的揉即可。比如推腹其实很管用，但重在坚持。勿因为在意方法的选择而顾此失彼。