八，九，十，三月总结
老师好。已经过去了三个月了。在这期间，有过一些情况，有时候想着等这个症状好了再总结，然后又因为有事耽搁没能写，就这样须臾间已过一季，秋欲过冬将至，是时候总结一下了。
艾灸情况：
这几月，不停往返城里和老家，所以灸的并不多，偶尔连续一周半月不能回城也是有的。
在老家，我带回去两个脐灸盒，因为是暂住妹妹空房，需要尽量把烟控制到最小，一周也能灸三四次的。在城里就解馋的大方灸，所以一直以来，只是盒灸，并没有悬灸。艾灸方案都是常用穴位，正面常用太溪，神门，腹部前胸，背面常用大背，涌泉，承山，太渊。
1、主诉病情反馈：
一，牙 牙的变化缓慢，还是朝不好的方向发展着。左上掉牙的附近两颗牙的牙龈继续萎缩，左上偏中的那一颗也还是老样子。整体牙龈还在萎缩。三个月的变坏程度不大，但是明显能看出来有萎缩了的。 之前六月份时牙齿上的黑斑没有了。 ——青山依旧在，几度夕阳红。留住能留住的，留不住的且去罢。
二、手脚和肩膀手臂
手脚很少有痛了--毕竟这段时间灸的不多，想必排病反应不多的缘故吧。 还有一个，关于手脚温度的问题。我发现，在季节交替的时候，手脚凉尤其是脚凉怕冷的情况比较明显。在季节到来之后反而并不冷，与天气冷热的关系不大。 ——脚凉怕冷的消除建议：重灸涌泉穴，或重灸关元穴。若不能及时消除，将来步入老年后，节气交换将是你的暗坎。
肩膀手臂：右侧手臂的小臂外侧疼还是如前，不过整体偏轻，发病的时间不多，原因估计也和灸的少有关。即便是干活累着了，也是肌肉的酸痛-----毕竟干的都是体力活啊，劳动人民不容易，像之前那种筋疼的情况不多见。不过我发现，即便是肌肉酸痛，有一天也能缓解了，缓解速度还是很快的。
——我从临床发现重灸（悬灸）太阳穴或大椎穴或上背部督脉任一穴位，5次后或10多次后即有热力向肩臂蔓延渗透。每次1小时左右。在蔓延渗透的过程中会有各种修复的反应出现，只要坚持，必有所获。
三，心脏：夏天那时候心脏的问题比较突出的。入秋后有好转，也没有特别不舒服的情况了。倒是后来还有其他一些情况，不知道是否是心脏情况的后续反应。后面再详述。
2、体重 在7、8、9月期间，体重一直在105斤左右的。进入十月之后，上称的比较少，这两天发现，体重到了111斤了，但是却没有不舒服，没有像7月那时候体重高一点身体不舒服的情况。回想一下，这段时间，在外面吃的多些，虽没有大鱼大肉，但油肯定是超标的，也没有完全忌口。
——体重增加的时候看脸色红润了没有，捏身体的肌肉紧实了没有，摸肚子大了没有。若有一项符合，即体重增加预示着身体状况在向好中。若脸色未好，肌肉未紧，肚子变大，则意味着体重增加是身体状况处于下行中。
3、睡眠。 还可以。只是大多数时间是晚上不困，睡觉也是到点了不得不睡，大部分时间能比较快的入睡，个别时候也有要躺好一阵才能睡着的。睡着了中间不醒，可以一直到天亮。只是早上有时候会醒的早，五点六点都有。 还是老样子吧，在自己家里睡得安稳，在别处会差一点点。
4、二便 还可以。 大便大部分还是需要早饭之后才能排。所以如果早上需要早起早出门，大便的情况就不好，或者没有或者比较少，一般来说每天都可以排的。不急不慌的时候，早饭后活动活动，大便会畅快。所以我觉得体重增加和大便也有关，自己都觉得肚子里没排干净。这两天在城里，可以艾灸，每天控制饮食，反而觉得这肚子里便便在开始活跃了，争先恐后的想出来的样子。体重增加肯定和便便有关系。
5、饮食。 出门在外，饮食不好控--只能尽量控，理智与欲念经常斗争，胜败皆有。不过，至少肉蛋奶可控，晚饭可控，没有完败。 嗅觉比较敏感，喜欢闻味道重的，臭的香的都行---对臭味不讨厌。
——肺主嗅，脾主味。嗅觉敏感，但喜闻重味，则肺气不足。
6、精神气色。 气色么。看不出好也不至于太差。用我家先生的话来说，每天高高兴兴的乐呵呵的时候，气色最好。 精神挺好。
——心主神明。开心甚为关键。
7、其他
一，这段时间，精神头还挺好的。一直两边跑，忙忙碌碌，得到了很多东西，倒是不觉得累。越来越喜欢“事不关己高高挂起”，这话不好听但对我很实用，也学着搁置问题--那些不能按着自己意愿进行的事情就搁置。只要不执拗，天下就无事，抛下那可有可无的执念，就比较轻松。就连收拾东西也少了点执着了：桌椅不摆整齐，也可以视若无睹了。 ——高！
又找到了一个让自己开心的事情：一个偶然的机缘，发了个愿，抄经典百日，每日不拘多少，不可间断。目前刚抄完道德经和心经。这是第四次抄写道德经了，这是最开心愉悦毫无压力的一次。以前写日记，大多是整理思绪排解烦恼，这两年烦恼少了日记也写得少了。每日抄书，一两句总结当日情况，比当初写日记还舒服。如此看来，百日之后我可能会继续，论语，孟子金刚经都可以排队了。 ——妙！
二，月经。 7、8、9这几个月，每月都是30天周期，每次都是7号。每次都是第一天就是有点痕迹，不多，腥臭味明显。第二天比较多，三天比较少，第四天又有些，第五天几乎没有，第六天又有一点点，然后结束。大概差不多。还是有血块，比较多，我发现，流血块的时候腹部的牵扯是有线状感觉的，有一种撕扯的感觉。而正常的流血就没有这样的感觉。
——撕扯的感觉即是断舍离的一种表现。我这里只是借用。这种撕扯感来自于对旧病的切割、抛弃。有点像人的感情变化。
10月份是11日来的，中午，第一天少，第二天多，但是疲惫，嗓子疼浑身疼，浑身不舒服了两天，那两天身上肉疼懒动，也出汗也不烧，活动活动能好些。到第五天月经结束，身体没事了，又开始流清鼻涕嗓子哑，大概三四天才好。这段时间在老家跑工地，又赶上寒潮，比较痛苦。回城里还没好利落，连着大方灸了三天，才算后背不发冷不流鼻涕了。
——肉疼是脾的反应。流涕嗓子哑和心肺肾较为紧密。
三，三月情况总结。 7月底，在心脏问题缓解之后，腹部开始痒，起疙瘩，不像是痱子，但是天热痒的厉害，天凉会舒服一些。疙瘩不挠不明显，痒的难受挠就会出来，挠完疙瘩上是白色的，那种痒是皮痒，所以我没有害怕。范围刚开始是肚脐上到肋骨下横着这一大块，后来腹部缓解一些后，开始竖着从玉堂到肚脐这一块。这个情况持续了有一个月还多。中间能艾灸的时候灸和刺血拔罐，不能灸的时候就刺血拔罐加刮痧。 ——疙瘩是痰湿。
最后停留在膻中偏上的位置最痒，有一次放脐灸盒，还灸出水泡来了。刺血拔罐只两天，又灸了一天，好了。
痒之后，膝盖难受了半个月左右，有几天挺厉害的，平路走都不舒服，尤其是左膝盖，抻着筋的难受。爬楼疼的厉害，那段时间在老家，只能刮痧拔罐刺血，灸两个膝盖。灸的时候能明显感觉到腹部有舒服的热流，当时还想老师说的真对，可是为什么灸腹部的时候膝盖没有明显的热感呢？或者是我平时灸的时候盒子太多，所以热能不明确吧。
——如果膝盖部位的寒邪浊湿堆积的太厚，即使热力到达，也是杯水车薪，觉不甚显。不断灸腹部，热力会不断的下行，如同流水冲刷河床，层层递进，质变之时，膝盖自然会有暖相产生。
膝盖已经出现的不适，即是热力到达膝盖后祛邪的反应，只是暖相你未觉而已，而非热力未到。
我还发现一件事：在生气之后会有几分钟腰眼发酸的情况。有时候是当时有时候会隔一个时辰。以前还没这么明显。虽然气的当时也发泄出去了，也能释怀了，可这个感受却是真实存在的。
——这是你的身体变得敏感，肝肾自修功能有所恢复的体现。这也说明生气确实对脏腑有真真切切的伤害。
四：十一之前去刮痧了，刮得后背和腿胃经。这次的刮痧师经验丰富，刮完后背是紫黑的，她说我心肺区还能凑合，胃区寒重，看我的痧像怀疑我肝胆可能长了异物，腰部脊柱侧弯明显，肾区也不理想。很多地方结节挺多的。说实话，我是不敢去体检的，肯定会查出若干问题来，心理承受能力比较差，我也不去冒那个险。等我啥时候可以练的泰然自若百毒不侵了再说吧，现在连别人说话我都可能被别人的情绪牵着走呢，定力不够啊。
——这位刮痧师的确经验丰富。她的判断我认同。
五：估计到这月底，工地的活可以差不多了。至少周一到周五应该可以在家里呆着了。老师送的艾条还一直没用，希望可以多些精力悬灸吧。下一步打算，希望可以拯救一下萎缩的牙龈，让衰老的脚步慢下来。
——与其说是拯救牙龈，不如说是拯救脏腑。牙龈的变化是脏腑盛衰变化的窗口之一，仅此而已。 | 
发表于 2022-11-6 21:48:11
