暖阳腰酸肝肾艾灸调理

翔云

翔云 发表于 2020-6-22 13:00
老师，不好意思，周末事多耽误了两天上小结。赶紧补上。2020年6月20日"一句话小结”
1. 主诉病情变化
膝盖 ...

因发贴是手机发的，今天电脑上查看发现有错字，右牙应为左牙，晚上11时左右睡，更正下。

翔云

潜龙艾灸 发表于 2020-6-22 23:11
收到。

继续左侧臀部治疗。

好的，谢谢老师！每天中午灸一个小时周末也未休，同时点根重阳艾随机随痛点悬灸，有时左胯有时关元有时神阙有时左乳，有时晚上还会加灸

翔云

潜龙艾灸 发表于 2020-7-7 22:42
左臀不适消失后及时反馈。

老师，左臀不适症状有减轻好多，但还没有消失，这个坐股神经的痛点貌似会上下移动有时还会移到右边对应位置，要不我先做个月度小结吧？

翔云

今天是19日，因明天事情会很多我就提前一天上小结吧！
2020年7月20日"一句话小结”
1. 主诉病情变化
    脚板和脚跟晨僵痛未再痛。因天热难免出入空调故一般都穿薄丝袜。以前踮脚跟时会有喀喀响，现在基本没有了。脚跟都是温热的，最近伏天好热，脚底都觉得会泌汗，不过我还是爱穿个丝袜。
承山到脚踝之间发凉最近好多了。在灸左阳陵和申脉时右边承山到脚踝之间还会有酸感。
膝盖未再起立下蹲痛了。
左侧坐骨神经转到臀胯部不适有减轻，但仍有存在感，从6月22日收到老师调方后开始专灸左阳陵和左申脉后好了很多了，自己加了个重阳艾悬灸关元或左带脉或左侧腹部不适等其他穴位，期间23日-26日月经在隔了两年多后复来，老师及时回复为排病，信心倍增啊！现在正值三伏，更该多花时间艾的，只是最近单位轮上重大检查总有好多事，不管怎样都会挪出时间来艾灸的，现在左臀的不适和灸感灸中有时居然会转到右边，神了！灸了这么久左侧的不适还没有完全消失， 我想想主要原因还是左臀问题不光有妇科的问题，记忆中小时候屁股针打的不少，还有N多年前坐车后排中间时司机因事故紧急制动的惯性造成左膝撞伤等吧。
——把月经灸回来确是身体向好的明显信号。
——身体左右对称，一侧有明显症状时，另一侧必受其殃，故臀胯不适的转移属正常，也是左侧在继续向好的反应。
肝内胆管结石（又或许为钙化灶）有表现过轻微胁酸胀，过后又无感了。

    右手反手摸背没原来那么痛了。右手拎了有重量的东西后肘弯曲冷不丁痛过后习惯了不痛。
左肩天府上面的臂肌经常按痛，反手摸背时也会痛，感觉和背部左侧膏盲膈关神堂相关，有时灸背部时喜欢放个合子在这里。
——这个痛的根源应在肺部。

    右侧偏头痛症状减轻好多了，最近在灸背部时会发，痛处会扩大到后脑，应该是背部的浊气被推到头部出不来吧？
——对。
还有就是右上臂外侧受凉时会发，灸右肘部好转，看了下经络图这个位置主要是膀胱经和胆经经过处，肘部是大肠经经过处，为何灸了肘部就能解头部的痛呢？
——肘部三焦经经过，三焦经上头，故灸肘部可解头部之痛。当然您灸肘部是因肘部发凉之故。别人灸肘部未必可解偏头痛。

老师我可以在下次灸后背时加个盒子在百会穴吗？不然头部浊气往哪排好呢？
——加风池试试。浊气可以通过毛孔、呼吸、肛门外排。

    腰部天热了怕冷怕风好些，有时感觉左臀的不适会串到左腰部来应该是沿着膀胱经上的吧。
——对。

前胸包括胃区怕凉怕风伏天不会了。
补过的左侧大牙一个来月还是不敢用力吃东西，有松动感，用力咬了会痛。应该是原来补牙时没完全断的神经在动作。难道是要长新牙吗？嗯我大概是想的太美了！
——只能说您补牙的决定颇为愚蠢。大牙的反应和左臀胯的反应都是相连的。

2. 体重情况  
近几日体重又降了点，昨晚量了下54公斤以下了，最近晚饭不怎么吃了。
——对您来说，晚饭不吃最好不过了。

3. 睡眠情况  
中午灸中会眯着十来分钟，如果不是记着要弹灰可以睡更久。晚上11时左右睡，早上六点多醒来，中途不用起夜偶尔做梦多数时候做梦也记不住。
4. 饮食情况
一日三餐按点吃，天热了吃杂粮红枣粥多点，清淡易消化原则，天热汗出的多热水也喝的多。
5. 二便情况
小便正常。天气酷热的时候偏黄一点，量少一点，看喝水量来。
大便基本是一天一次，偶尔隔两天一次，基本早饭后，因饮食蔬菜多，香蕉便多。
6. 精神气色
一般早上上午精神挺好，下午和晚上差好多；这会儿是上午，舌胎自己观察是薄白胎，还有齿痕，比原先薄了些，质地淡红没有身体好的人红。

翔云

老师好，这个周末没有加班，比平时多花点时间进行了艾灸，借用下家人电脑将这段时间来的艾灸情况进行反馈。
1.6月16日调整方案
左阳陵泉穴、左申脉穴。
2.施灸说明
灸时、灸次自定。
——主调左侧臀部不适。
3.反馈说明
——左侧臀部（坐骨神经痛）消失后即可反馈。

前段时间主要多点一个重阳艾加灸了关元，有时再点个专用如缕加灸曲池或左腹不适处。后期进入三伏后用大盒加灸督脉和大椎，再后来看到老师出来的三伏基础方后任脉也会用大盒同时灸其他如巨阙中脘神阙八廖等，没有灸全老师的基础穴位因太热出汗太多了，每次灸一个来小时周末更长时间，每次灸完席子都湿透好几大块。
——伏天这样灸才有利于排湿。故出汗多正常。

今天还加了个随身灸盒夹在腋下灸极泉穴。
——勿贪多。

灸中：左申脉怕烫穿了棉袜，左阳陵泉前期也是烫过后红肿痒，有几日又没感觉热，有几日又觉太烫隔两层薄布还烫。

左侧踝关节膝关节受热后右侧脚板和腿部足三里一带会有酸感，这个传导的距离还真远。
中脘出水较多，神阙也出水相对少点，关元因是悬灸仅潮湿，神阙关元试过盒灸，灸后挠痒。
内关灸中受热还行，灸后会红肿痒。
左侧小腹、八瘳及尾椎灸过几次，灸部受热后腹部阵发性痛，类似欲排大便感，肛门排气后好转，也是灸后会红肿痒。
偏头痛改同时灸大椎后没怎么痛，本想灸风池但我头发太厚了太热了出汗太多头发湿了一时干不了反招凉。
灸中主要是大腿胆经和膀胱经颤动一下还有就是关元灸中热量向两侧带脉一带幅射。

灸后：
非悬灸时大部份穴位还会红肿痒。
左内关之前起泡好转后有两个黑印子，灸后淡了好多但还肉眼可见。
左内外侧牙龈相继起泡一次，右舌也上火一次，左上侧补过的大牙有时早起会渗血，有时刷牙时会出一点血，左侧牙基本不能用力吃东西，当初这个牙齿是破裂好久后再次破损出现了牙洞，只要一吃东西就会嵌入破洞处引起疼痛扛了一两年受不了才去补的，老师这棵病牙会不会很长时间都这样啊？
——灸量大、灸次频，则不会很长时间这样的。但是如果与牙齿相关的脏腑病灶较深时，即使灸量大、灸次频，还是会花很长时间的。

前期乳头会痒，后来隔了两年多的例假也来了三天多，在老师指导下明白这是排病继续守方灸。
这一个多月守方主灸左阳陵泉穴、左申脉穴，感觉左侧的筋松了好多，有时灸完走路都觉得左腿走路有些酸软了，但是左侧臀跨不适感还是没有完全消失。
——左侧臀胯的病灶较深。其实左胯的不适根源在左小腹部。

最近天真的是太热了，吃个饭过后汗从头上流到脸上再到脖子到前胸，还有眼脸下，中午灸完也是一身汗，一天得换几次衣服，不知正常人是不是也这样的呢？

有时候小便很少，灸前灸后都有喝水的。有一次早起筯骨酸疼眼酸，感觉是低烧。
——肝胆的修复反应。

这两天因左侧腹部胀痛感明显重灸了下这块，这两天清白带又来了，坐下时感觉腹部到肛门有被墩的感觉，昨天睡前左腹部还是胀略痛，半夜2:55分醒来，睡到5:55时又醒来，胃脾俞区痛，干脆起床洗漱后开灸背部督脉了，灸完不痛了但是人没劲，强撑着和家人出去采购点食物后回来补了个觉，中饭吃完后接着灸正面，下午精神好转很多了。
——左侧腹部是一个比较重要的治疗点。

还是喜喝略烫的热水，并且老想着喝。觉得热开水是世间最好的饮料了。
——喜热饮，则里寒甚重。

体重现在经常在53公斤以下了，但是小腹感觉并没有明显平下来呢。
——小腹有较顽固的病灶存在。

饮食清淡，早上胃口较好，早餐搭配较多，7点半左右吃完。中午后不爱吃干的米饭，喜欢喝粥，没有粥就开水就馒头面包或开水泡饭，经常不到中饭点就肚子饿，也没带东西去办公室吃就喝开水。有时下午上班时觉饿喝点水垫下，等下班过了饭点倒又不觉饿了。
小便有时多有时少，可能是天气热出汗多了。
大便一周五六次样子，主要周末不正常，平时都是早饭后解多数成形。

翔云

老师好，昨天有事耽搁了，今天补上月结。
2020年8月21日"小结”
1. 主诉病情变化

    脚板和脚跟晨僵痛未再痛。
脚跟也都是温热的。
承山到脚踝之间不怎么凉和酸了。

左侧臀胯部不适有减轻，不适的次数减少但存在感还有，有时左腰部脊椎旁边会有隐隐牵拉疼，想想以前坐着老爱架腿也是个诱因，现在还是有这个习惯但会随时纠正，走路时会想着摆开胯部走，间接起到恢复作用吧。
——因所架之腿气血不足，故潜意识会不自觉架起能舒服一些。非单纯的习惯使然。

按老师指示灸正面时也有加灸腹股沟，第一次灸时有些烫，后来好些，灸背面时也会把大盒偏左边臀胯部，有一点效果，主要可能还是平时时间量不够，只有周末的时候加大灸量。现在好盼望退休啊！今年还真是多事之秋，老要加班，中午开会，没被这么多事压垮，也多亏了坚持艾灸，感恩老师指导！希望未来可以有时间多多艾灸！！
——艾灸贵在融入日常生活，纠正生活习惯同时配合艾灸，方有大效。非待退休而可为。

肝内胆管结石（又或许为钙化灶）最近无感。
左手中指背中段长了一个一毫米小小黑痣，右手食指背近中指关节处长了一个二三毫米实心肉痣掐不掉也不痛。
——左中指新出黑痣为心之排病所显。右食指新出实心肉痣为肠道排病所显。

左侧乳房、肩周、颈部有时酸疼但不是太严重，老师让不要贪多就没再夹灸腋下了。
右手肘拎了稍重的东西后突然弯曲还会痛一下，过一会儿好转。看来还是筋不够柔软吧？
——心性未柔，筋何以柔？

前胸还有点怕风吹，吃饭时热只喜欢脸部吹下。

最近趁工间休息时会多观察下舌胎，以前忽略了舌尖的那个小突起，想想它肯定代表了某种暗示吧？老师总提醒肺部有问题，看来这个也是和肺部有关吧？
——没有图片，不能臆断。

还有左侧上边大牙补过后神经复活引起不能咬硬物，只能用右边牙，好在现在也不怎么吃硬的食物，隔餐馒头太硬就用焯菜水泡着吃，挺好，软和不费牙又补充盐分水分维生素。
右边偏头疼发的少了，程度轻了，天热暂时还是坚持灸大椎。
眼内角早起还会有绿豆大小的分泌物，白色的。
——眼内角之分泌物为浊物。属于何经？暂不可判。

2. 体重情况  
   体重105左右。
3. 睡眠情况  
   中午灸背部眯着时间经常二十来分钟，正面记着要弹灰不然也可以睡同样久。最近中午比原来犯困。晚上11时左右睡，早上六点多醒来，中途不用起夜，偶尔做梦。
4. 饮食情况
   一日三餐按点吃，天热还是汤、水、粥多点，清淡易消化原则，偶尔外出吃饭会多吃点但也七成饱，现在的胃也变明智多了。还是喜欢喝温热开水。
5. 二便情况
   小便正常。天气酷热的时候偏黄一点，量少一点，看喝水量来。
    大便基本是一天一次，有两次早饭前，有时还是饭后有意识排解，有次外面吃饭后一天排两次，知道这是排浊了，多喝热水好了。现在叶菜吃的较多，汗也出的多，香蕉便也多，有时青色有时黄色。
6. 精神气色
    一般早上上午精神挺好，下午和晚上差点；前几天被花刺刺破手指发现流出的血是鲜红的，比以前更红，而且好的快，没过多久当天怎么也找不到皮破处了。脸上肤色更亮了点，手上疣斑淡了好多。
现在出汗相当多，吃饭，戸外活动，艾灸都会一身汗，从头上到前胸后背，毛孔大点的都出，也容易口渴，喝水量也大，早餐两碗粥后还会想喝热水，晚上冲澡后还可以喝六七大口热水并且不起夜，早起小便却不太多，看来都被脏腑吸收了吧？
——汗液代谢较快，故小便不多。随季节转换，是否仍是如此，有待观察。

翔云

老师好，上传今天拍的舌尖小肉粒照，好像是三十几岁时咬到舌头后一直未长好也可能以前形状小末发现。
——这个小肉粒是心脏有恙的反映。

翔云

老师好，时间又过去一个月了，真快！这个月我们这的气温来了个断崖式下跌，降到18度，连着几天还下大雨一点也没秋天的样子反倒像初春。得穿厚袜了。大家都说年底新冠病毒搞不好要卷土重来呢！如此更得好好保暖好好艾灸了！
下面总结汇报月度情况。
艾灸实施情况：这个月前半月是背面和正面轮流灸后来是三天灸正面一天灸背面，背面八廖穴也一块盒灸，正面在重点灸申脉、阳陵泉、关元、腹股沟时加上神阙，有时还加中脘加曲池，有次还加阴陵但出现公孙处麻木后便改加公孙。
灸中：
正面，阳陵泉盒灸时隔一层布时感觉不到热，不隔布有时又有点烫，总体感觉热力是被吸入体内了，有次晚上坐在厨房补灸悬左阳陵泉因脚面架高热力直达脚背面平躺时却没有。老师让加灸腹股沟真是太英明了，大盒灸此处时的热感很舒服，会隐隐透入后面对应屁股，背面灸这个位置是不好施灸的，最近左腹一带经常用两个大盒一个灸腹股沟一个盖神阙关元及左腹，都是喜欢的热感。左申脉有次盒灸未隔布忍了下烫踝骨处起了个大泡，针刺破水几次加悬灸了三四次后先痒后结痂。
背面，灸中右侧偏头痛感觉热力受阻时才会发。有次加灸阴陵泉后公孙附近出现麻木感。
灸后：神阙、关元、尾股两边皮肉、外关、曲池等盒灸还会有轻度痒感。

2020年9月22日"小结”
1. 主诉病情变化
    脚板和脚跟晨僵痛未再痛。
   脚跟也都是温热的。
   承山到脚踝之间不怎么凉和酸了。降温后得及时加衣顾护巩固。——有这个意识甚为正确。
    左侧臀胯部不适有减轻，不过仍和上月差不多，经老师指点原来我喜欢架腿也是气血不足主因，现在坐着会主动时不时晃下，争取早日改掉这个习惯，同时还得见缝插针抽时间艾灸补气血。
有时左腰部脊椎旁边还会有隐隐牵拉疼。
肝内胆管结石（又或许为钙化灶）这月没有作怪。
    左手中指背中段小黑痣还在，右手食指背实心肉痣变平了点。
    左侧乳房有一次酸疼稍重了点悬灸了下腋窝好转便没再灸了。
    左手外举外扩时肩关节处有点疼，右手肘屈伸后疼还会。老师说我心性未柔，确实要让心性变柔还有好长的路要走，我且只管艾灸不问前程了！
——舌尖肉粒消失后，即是心性向柔的标志之一。

舌胎小肉粒照片已上传，麻烦老师看下，我只能看出湿气还多，质地红了好多，其他就看不出了。
    左侧上边补过大牙最近稍好点但仍不能咬稍硬的，可以咬面条南瓜土豆类的，早起刷牙时经常会出血丝估计就是这块引起的。
早起经常口苦，要刷掉吐掉好多才觉得清爽些。
右边偏头疼仍是不定期发，灸背时热力强不太出现，痛时只要在对应左侧按摩下也会一下好转，真是来无影去无踪的。
    眼内角外角早起都会有点分泌物，外角多为干屑状，下午眼泪水稍多。半双眼皮有时明显有时不明显，应该是和眼部的湿气大小有关。
2. 体重情况  
   这月体重105左右。
3. 睡眠情况  
  这月中午比原来易困，利用灸中能间歇睡个十几二十分钟。晚上八九点时躺沙发上最易犯困，一般11时左右上床睡，这月经常晚上三点多偶尔五点多要起来小解，偶尔做梦过后很快忘记。
4. 饮食情况
   天凉后不像热天那样特想喝热水了，每天早起先喝十几口温热水后再吃饭，以馒头、米饭、面条为主食多，早上经常水煮自己阳台随便种的几种时令叶菜，菜汤也喝点下馒头，感觉清肠效果还可以。不过这种吃法有时不注意还是凉了点，得加姜葱蒜，吃凉了眼皮会不自主下沉，左边头顶、左颈项、左肩都酸沉，包括坐车久了也是这样，不便灸时我会选择些白酒黄酒兑热水喝点，当场能缓解下，过后也能促进排大便。
5、二便情况
    小便正常，一天八、九、十次，隔久时淡黄色，中午灸一小时左右后仍会尿急。
大便基本是一天一次，有三、五次早饭前，条形土青色。这月外面吃饭稍多几次，有时吃的过辣后第二天会解二三次排浊，先成形后不成形，排完感觉胃都会变空，很轻松的感觉。
6. 精神气色
    一般早上上午精神挺好，下午和晚上差点，入秋后晚上回家后老想躺着，家务事也不爱做，洗晒后的衣服几天才叠，吃过的碗筷水泡着早上烧饭时一起洗，好在一个人的饭用碗蒸少洗一个饭锅，这是不是所谓的秋乏呢？总体上比以前仍是好很多了，亲友见面都说我艾灸后面色更好看了，夸我有毅力，其实他们都知道我这是在老师的指导下才能坚持这么好，我也鼓励他们学习自我艾灸，与艾与老师结缘，只要想实践的就送点艾条艾具表示支持。
——入秋后老想躺着，实乃肺气不足之故。

——善念、善行。甚好！甚好！

翔云

2020年10月19日"小结”

艾灸情况：
这月气温头尾冷凉中间有出太阳升温，今天已经要穿呢子内夹毛线背心了，裤子也穿了加绒的，袜子是棉纱的，单层皮鞋感觉仍薄了脚板冷。
——寒从足底生，脚要保暖。

按老师回复叮嘱仍是重点攻坚左下腹，同时兼顾临时出现的不适。灸过的部位有大椎、背部、腰部、八廖部、涌泉、 太溪、公孙、申脉、阳陵泉、足三里、关元、腹股沟、神阙、中脘、巨阙、小鱼际、合谷、曲池、左肩外侧疼处，背部三五天一次，上下左右侧牙对应面腮悬灸过三次，其他都盒灸，过节隔了二天未灸其他几天回老家当天到达后都有灸，回来后周末都没隔，一般是中午灸也兼午休。前天周六上街看到炒油粟买来多吃了几个晚上睡到三点小便后睡意全无原来是胆管结石隐疼按了许久神阙右侧一寸硬处未缓解，索性起床从四时半开始艾灸，灸后才缓解，当天中午又照常灸。
——炒油栗也敢吃，真把自己当做初生的牛犊了？

1.主诉病情变化
    脚板和脚跟晨僵痛未再痛。天气冷了，加衣比别人早加了。——你的情况比别人加衣早点属正常。

    左侧臀胯部不适较以前有减轻，存在感次数有减少好多。

      有几次外阴有不适感就是那种不够润滑干涉感，应该是妇科内部的问题外排表现吧？左腰部脊椎旁边隐隐牵拉疼本月好像仅出现一次。
——外阴不适属于排病。

       肝内胆管结石（又或许为钙化灶）这月明显不适一次，应该是吃了炒粟子虚火上炎了，凌晨四时多起来艾灸后好转。
——倒是有点担心你的肺。

    左手中指背中段小黑痣还在，右手食指背实心肉痣变淡和手背一色需仔细看。

    左侧乳房根部有时酸疼经仔细体察应为心脏部位的问题，加灸背部后能缓解。有时左手指用力时心区某部位有一瞬间连带抽筋感。左手小鱼际处经常会有不适感以前问过老师说不能完全归于手机握多。我现有意识的多用左手做事，希望能引导气血到达，提升左手部的弱态。
——手指用力时会连带引起心区的反应。这个情况可以试试左曲泽穴。

左手外举外伸包括反手后举时肩部肺经或是大肠经过处有点疼，右手肘屈伸后疼略减轻点。
——这就对了。你得注意肺。

      舌胎小肉粒老师看后已经明确是心脏有恙，看来调理之路还需很长，不过有老师指导，今后我会继续坚持不松懈灸下去。

    早起口苦还是常态，左侧上边补过大牙最近稍好点但仍不能咬稍硬的，可以咬面条南瓜土豆类的，刷牙时经常会出血丝，不知长期出血会不会引起其他问题呢？

——口苦是常态，则心和胆的功能必然处于不正常的状态中。

——刷牙出血丝不会引起其他问题。倒是其他问题导致了刷牙时出血丝。这个问题也是你应该重点关注的。

    右边偏头疼这月发的少些，几次灸背时有加灸大椎穴，昨天中午犯困侧卧简灸了右风池、至阳和涌泉，结果右风池灸后有肿痒说明还是有风邪躲在此处吧？
——是的。

     眼内角外角分泌物少了点，白天时不时手指捏摸到。

2.体重情况  
    这月体重105左右。以后衣服穿厚了会变重点。
3. 睡眠情况  
    这月睡眠情况同上月差不多。好几次三点多起来小解，偶尔做梦过后很快忘记。
4. 饮食情况
    不像热天那样特想喝热水了，每天早起先喝四五六口温热水后再吃饭，以馒头、米饭、面条为主食多，配菜也水煮为多，加姜蒜葱辣椒或胡椒什么的，因牙齿不行了有些菜还更软烂些。
5、二便情况
    天冷小便比热天次数少点，正常，一天六七次，中午灸一小时左右后仍会尿急。
   大便有几次隔一天，有一次隔了两天，有些硬，条形土青色土黄色，因吃五谷为主没有出现担心的肛裂。还是基本饭后解。
6. 精神气色
和以前差不多，但是风邪少了好多应该，因为现在灸后肿痒比原来轻好多，原来肿痒后一定要重重悬灸才舒服，现在不需重灸能忍受了；湿气从眼皮有半双也可看出少了好多。
近段时间白天坐躺久了起来后会有一过性眩瞑感，后脑有不清爽感。有时就用梳子重梳下风池百会等有点用。刚才坐桌前下边晃左腿，因左脑略酸左手按左风池居然头眩晕了一瞬，吓得我不敢再按了改指甲刮了，老师我这是正气不足还是经络不通呢？
——应属排病。可以试试梅花针叩刺太冲穴看能否消除。

翔云

2020年度10月27日凌晨三点醒方案反馈：

方案，改灸太渊穴+玉堂穴。

本方案灸了七天，之前反映了左手指用力引起心区不适老师建议灸左曲泽穴，故这次灸中一块加灸了。有时还加灸下左侧下腹。近三天有事没有灸。

灸中：
太渊穴和左曲泽穴的灸热连通后还会循肺和大肠经往左手臂上方延展一半但是到不了肩周，右边没这种感觉。
——停滞不前的位置可以加灸，让热力传递到肩周上去。也可一直灸太渊穴、曲泽穴，让热力自己向上渗透，直到有一天传上去。

灸后：
灸后第二天便没有半夜三点醒了。现在坐着时和晚上睡前经常性能感到肚脐右侧应该是胃经从胆区到肚脐这段总在膻动，这种膻动有三四天了。然后肝胆区有点堵和喜按的感觉。

——这种颤动是经络疏通的反应。宜加灸此区域较好。可惜你没及时反馈到微信群里。

后腰和命门较其他部位更怕冷，命门左侧脊椎一侧有个按痛点，左屁股膀胱经有过三次酸疼，其他情况和之前差不多。

——后腰和命门怕冷者，必有虚寒，即需重灸神阙穴、命门穴。

大小便和以前差不多，感觉小便畅快很幸福啊！一个同事左肾㚂肿长到6公分了，最近去北京做了手术，见解不同我也不好随便劝其艾灸。想想能避免挨刀多亏有老师指导艾灸，感恩老师！
——非我缘者，勿劝其灸。若劝其灸，即是违缘。