好心情调理

好心情

10月1日——12日      灸七天，停五天

1.调整方案

患部、神阙穴、太冲穴。

2.说明

最少30分钟，患部悬灸，余穴盒灸。

3.灸后反应：

老师好！本阶段一直处于排病与感冒结合状态 ，感觉受凉感冒症状多一些。清鼻涕与黄鼻涕都有，这是主要症状。前几天嗓子肿痛，现在基本好了。额头和太阳穴不时疼痛，遇风明显，现在太阳穴基本好转（重时加灸任督脉，涌泉，阳陵泉，足三里，天突，照海，风池）。很怕冷，穿衣很多还冷，手较凉。
—— 额头和太阳穴疼痛是胆胃的反应。应考虑饮食的原因。
——怕冷的原因是天气变化所致还是排病所致，这个需要判明。
——感冒是排病还是受凉也要判明。
——以上的反应均要和本次手指受伤结合起来分析。
灸太冲有时热量明显，有时不明显。眼白有红血丝。

舌麻辣感随嗓子逐渐减轻，鼻子与上颚交接处不时有黄分泌物排出。嗓子疼时（赶上月经期和节日饮食热量较高）脸上痘痘分布较多，现在基本都消退。口苦减轻，未反酸，有时晚饭后胃略胀。刷牙出血经常。
——舌麻辣感是心肺的反应。
10月3日来月经，前两天小腹轻微隐痛，后腰疼，后几天不疼。从六月到十月，经量少，第三天就很少了，持续一周结束，颜色正常，本次未有血块和明显粘膜排出。
——经量减少，是身体调整修复消耗所致，暂不必担心。
右中指尖发麻减轻一点。右拇指甲（被挤处）不肿了，指甲左右边缘有时疼，估计新甲生长所致，原甲根下边缘已与肉分离，指甲左右边缘淤血上面原皮肤脱落，四周都有缝隙，拇指肿过的地方开始褪皮。
——指甲在重新生长。

4.生活情况：

节日期间饮食热量略高。睡眠还不错，有时凌晨少梦。两三天一大便，排便开始略干，痔疮肿痛（偏右边）少许出血，不易排出。后面正常，粗细适中，褐色或黄绿色，粘。有时感觉排不净，屁较多有气味。小便不太急了，一天约九、十次，色量正常。偶尔傍晚略烦躁。

好心情

10月13日——23日     灸七天，停四天

1.调整方案

患部、神阙穴、太冲穴。

2.说明

最少30分钟，患部悬灸，余穴盒灸。

3.灸后反应：

老师好！近日嗓子一直处于略干痛状态 ，感觉稍有不慎，就会肿痛厉害，14日下唇左侧起一个疱，下唇右内侧有个小溃疡，上下唇起皮，每次加灸天突和照海穴，现好转中，早起嗓子有少许发黄分泌物排出，有时略痒想咳。
——排病。
痔疮肿痛（偏右侧）严重，排便困难，略出血，很痛苦。
——排病。
——给你一个小方法试试：每晚睡前，平躺，自然呼吸，吸气时上提会阴及肛门，连续81次，不可超过这个次数，做不到这个次数也无妨，每日坚持。这个方法不仅对痔疮有帮助，对你手脚冰凉也有帮助。
鼻涕（清黄都有）从十一至今 ，慢慢减少到没有。一天晚上八九点钟整个左前头（头顶到太阳穴及前额）像神经痛似的频疼了若干下，不到一分钟。其他时间两侧太阳穴和额头及头顶不时有隐痛不适。后期随着鼻涕减少头疼减轻，疼的次数减少。
——排病。
怕冷，手易凉，脚特别凉。白天脚出冷汗。18日灸完后晚十点，右足三里下约四横指痒一会。
——脚凉就重灸关元穴。

13日较劳累，连续三四天睡觉时腰疼（后面和右侧面）重，后来轻些。

舌麻辣感觉不明显了。眼白少许血丝。左下颌骨中间起大痘。后期右侧也起。

右拇指甲处于正常恢复状态，基本无不适。
——颜色恢复如何？
19日晚八点灸时肚脐及下方隐隐不舒服，20日21日无时间规律隐痛或微痛。

后面几天，右脚太白穴旁突出的骨头走路时不时疼痛。
——通过以上的反馈，我对你足三里下发痒、太白穴骨头疼的情况有所注意。这两个反应和脾胃有密切关系。同时你也要注意下血糖。口腔溃疡和此处的骨头痛也有关联。
4.生活情况：

三餐正常，清淡少食。睡眠梦略多，易醒（腰疼）。前几天两三天大便一次，后几天一两天排一次，排便开始略干，很痛，一段粗细适中排出后，都是软便，前期黄绿色，后期土黄色，粘，气味不重，每日少许放屁。小便色量基本正常，比上阶段次数少了。晚上起夜小便一次。心情较平和。

好心情

2017年10月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

本月嗓子一直略有一点干痛。上月此症只在刚灸完出现。
——嗓子干痛愈发明显且持续是排病。
上月苔薄不黄，舌偶有辣麻感。本月如故。
——心脾的问题在减轻。
上月痔疮右侧略肿，有少许突出物露在外，有时排便出血，本月肿痛严重，排便困难，非常疼痛。
——还是排病。
上月后两天太阳穴微疼过，主要右侧。本月额头和两太阳穴不时隐痛或微痛。
——额头和太阳穴的痛是胃和胆的反应。
本月月经准时，颜色、经量正常，后腰疼，无异物排出。上月经期有鹌鹑蛋大小肉质团状粘膜排出，且排出前小腹痛。
上月前期乳头肿痛几日后自愈，后几天又有稍许肿痛，不碰不疼。本月无。
——多注意乳头和周围颜色的变化，乳房多进行自我探查有无结节或硬块等。
上月经期全脸起痘但量少，经期后渐无。本月没有上月起痘多。
——痰浊在减少。
上月右中指指尖一直发麻略硬，手指不抽筋，本月略麻木，主要靠食指侧方位置。
——心脏负担在减轻。
上月10日右拇指被车门挤，疼痛渐好，本月完全不肿胀，也不疼痛，呈正常恢复状态。
本月一直额头和太阳穴不时疼痛，清黄鼻涕持续20天左右基本恢复。上月无。
——胆胃肺在排病。
本月和上月，眉里面常起痘。
——同上。
本月后几天右脚太白穴旁的突出骨头走路不时疼痛。上月无。
——可加灸此处。
2. 体重情况  ：

4月95斤，5月93斤，6月——8月92斤，9月93斤。10月93斤。

3. 睡眠情况  ：
本月睡眠一般，劳累后睡不好，凌晨做梦。上月凌晨有梦。前期早睡（10点左右），后期晚睡（11点左右），主要是右手被挤期间。

4. 饮食情况 ：
上月饮食正常， 偶食水果。本月十一期间饮食热量高。

5. 二便情况：

上月前期大便三两天一次，基本成形，较粗，浅褐色或土黄色，粘，后期（右手挤后）便稀不成形，褐绿色，粘。本月前期两三天排便，后期每天排便，前段粗细适中，后面软便不成形，黄绿色，因痔疮原因排便困难。
——排便的好转对痔疮的恢复很有帮助。
上月小便不急，略黄，夜里小便次数基本一次，右拇指挤后小便赤黄味重。本月基本不黄无明显气味，其他依旧。
白带上月色黄味重。本月减轻。

6. 精神气色：
上月气色较好，本月依然。心情如同上月，较平和。
  

好心情

10月24日——11月13日        灸十四天，停七天

1.调整方案

患部、神阙穴、太冲穴，右太白穴。

2.说明

最少30分钟，患部悬灸，余穴盒灸。

3.灸后反应：

老师好！
本阶段嗓子不再疼，舌麻辣感轻微有，手脚不再凉，额头太阳穴前期疼，后期不再疼。
——舌麻辣感，问题在肺。
28日晚吃饱后直接做长途车，晕车想吐，连续三天恶心，太阳穴疼，足三里按压疼痛，回家后灸任四穴，足三里，阳凌泉，逐渐恢复。
——做的好。
11月1日来月经，持续一周，第一二天后腰疼，晚上重，白天很轻。色量正常，无异常。
——这次月经的表现显示身体五脏已经有了较大的改善。
近日右后腰夜里睡觉疼。有中指尖略有一点点麻的感觉。右太白旁的骨头依然走路按压不时轻微疼痛，疼痛程度减轻一些。
——这是腰肾排病反应。
本月初傍晚五点开始易轻微反流，即使吃几口东西也会。晚饭后腹部易胀。加灸任四穴，近日明显好转，屁较多，无味。
——胃的反应。是否在下午5点前有进食？
近日两足三里下方八横指及周围，到晚九点多痒，越挠痒的面积越大。
——肠道的反应。
9日10日颈椎从右侧开始到左右都疼，加灸患处，逐渐恢复。
——胆经的反应。
12日左鼻翼与鼻梁交界处起一痘。
——这个要看图片才能分析。

右拇指有时疼，有时不疼，疼痛主要在外侧指甲缝。长出的新指甲较左手的窄，隆起，感觉是旧指甲干枯萎缩影响新指甲的。12日晚不小心让东西把上面旧指甲掀起来一下，比较疼，没出血，旧指甲依旧比较牢固的在上面，第二天起指肚一直较胀痛，尤其13日夜里。14日晚，实在胀痛，将旧指甲剪掉，马上舒服很多，但新指甲让凝固淤血挤压变形，不知以后是否会修复好。
——坚持灸会修复好的。
老师教的提肛前期有时忘记，痔疮比上次反馈略轻，但还是比较疼痛。
——不要放弃。
早上空腹查血糖，四点几，应该没有高血糖。

4.生活情况：

三餐正常，两三天大便一次，前段粗细适中，后面多软便，浅褐色，粘，量适中。痔疮略肿胀，偏右后侧，少许裸露在外，排便时少许出血。近期睡眠质量挺好，10：30（11：00）左右睡到5：30（6：00），经常无梦，夜里一般小便一次。但白天特别劳累时，晚上睡眠反而易醒，睡不着。心情好，情绪较平和。

好心情

2017年11月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

本月嗓子不时略有一点干痛。上月也如此。本月不时右腮内侧起溃疡，两三天便好。上月没有。
上月苔薄不黄，舌偶有辣麻感。本月还要减轻。
上月痔疮右侧略肿，有少许突出物露在外，有时排便出血，肿痛严重，排便困难，非常疼痛。本月减轻一点。
上月额头和两太阳穴不时隐痛或微痛。本月无。
本月月经准时，颜色、经量正常，后腰疼，小腹基本无不适。感觉比上月要舒服。
本月乳头后几天有稍许肿痛，不碰不疼，无肿块，颜色正常。上月无。
9月经期全脸起痘但量少，经期后渐无。10月没有上月起痘多。11月更少。
9月右中指指尖一直发麻略硬，手指不抽筋，10月略麻木，主要靠食指侧方位置。11月还要轻。
9月10日右拇指被车门挤，疼痛渐好，10月完全不肿胀，也不疼痛，呈正常恢复状态。11月呈正常恢复状态。
上月清黄鼻涕持续20天左右基本恢复。本月无。
9月和10月，眉里面常起痘。两侧下颌骨起大痘。11月减轻。
上月后几天右脚太白穴旁的突出骨头走路不时疼痛。本月依旧。
本月中期傍晚五点左右，吃点东西就易反流，不论多少。晚饭后易胀。后期减轻，屁多。上月无。
本月足三里下方八横指周围易痒，胯两侧易痒，比上月多。本月后期胯侧后方也痒。

2. 体重情况  ：
4月95斤，5月93斤，6月——8月92斤，9月93斤。10月93斤。11月95斤。很高兴。

3. 睡眠情况  ：
本月睡眠一般，劳累后睡不好，凌晨做梦。本月只要不过分劳累，基本无梦，质量好，六七小时。

4. 饮食情况 ：
上月饮食热量高些。本月正常。

5. 二便情况：
上月前期两三天排便，后期每天排便，前段粗细适中，后面软便不成形，黄绿色，因痔疮原因排便困难。本月痔疮略减轻，便略有形，不粗，多土黄色或浅褐色，有时黄绿色，粘，两三天一次。
上月小便不急，不黄，夜里小便次数基本一次。本月有时略急，其他依旧。
白带9月色黄味重。10月减轻。11月如同10月。

6. 精神气色：
上月气色较好，本月依然。上月心情较平和，本月晚上偶尔轻微烦躁。
  

好心情

11月14日——27日        灸十天，停四天

1.调整方案

百会穴、神阙穴。

2.说明

每穴60分钟。手指仍每日坚持灸。方案可每日灸，也可隔日灸。

3.灸后反应：

老师好！近日胃胀及反流比上次反馈减轻，偶尔有感觉。屁多。26日晚11：00——12：30时间内肚脐不停有气疼痛，用手指在肚脐画圈，气排出，但紧着又有气，不停反复约半个多小时。当晚吃红豆包，不知是否有关。27日晚也吃一个红豆包，没有此症。
——胆经当令，出现疼痛，应是消化的问题。
上次反馈傍晚五点左右经常反流，每次都有进食，就算一两口，不管吃什么都反流，一般是下班有点饿才吃几口垫垫肚子。
28日早起口苦。很久没有口苦了。
——口苦应是胆消化受阻的反应。

这阶段两足三里往下七指至再往下五指这个范围比上阶段更痒了，范围更大，有时到腿内侧。一般晚上八九点痒多。在痒处加灸盒，烫。现在痒略轻，烫感减轻。
——排病。
胯两侧及侧后方几乎每天痒，白天晚上不定时。
——此处为胆经所过，但也需考虑妇科的病灶反应。
灸百会第二次灸中恶心，与饮食无关。第三四次烫。此后这些症状再未有。
——灸中出现恶心，是经络阻滞的反应，后面的烫是经络阻滞在逐渐疏导开。故烫感消失后，未再出现恶心、发烫。
右手拇指指甲无不适，正常生长。
——能正常生长，说明肝的功能目前暂属正常。
此方案前睡眠好，灸后梦多。睡得晚，不困。现在逐渐好转。
——灸后梦多、睡晚而不困是头部浊阳扰动所致，一旦浊阳下行，则睡眠会好转的。
这十天左右乳房都略肿痛，无硬块，上月1日来月经。
——乳房肿痛和小腿足三里下发痒是一个问题。胃肠病灶反应。
右中指尖还微微有点发麻。
——心脉还有一点没畅通。
嗓子还是不时有轻微干痛。
——任脉和肾的问题。
夜里睡觉有时后腰疼，主要是凌晨。
——凌晨几点？


4.生活情况：

三餐正常。晚餐比之前量略多。大便多黄绿色，前段略有形，后面多软便无形，粘。便时痔疮依然出血，很疼。小便正常色，略有气味。方案前期睡眠比上阶段梦多，后期好转。心情比较平和。气色挺好，基本无痘。

好心情

11月28日——12月13日      灸十一天，停五天

1.调整方案

百会穴、神阙穴。

2.说明：

每穴60分钟。手指仍每日坚持灸。方案可每日灸，也可隔日灸。

3.灸后反应：

老师好！
本阶段前期双腿足三里下方七横指周围就不痒了。后期有时足三里下方四横指处痒。
百会和右太阳穴之间有时略有不适。
9日坐车恶心，之后几天胃和右太阳穴也不太舒服（只要灸神阙，都用大盒覆盖中脘），12日加灸阳陵泉，好了。
13日晚上六七点钟，胯左侧筋一走就疼，双格灸盒加灸疼处和阳陵泉。
——按揉京门穴疼不。
右太白穴旁骨头下方有时走路疼，好像疼痛次数减少。
右中指尖（偏食指一侧）依然略麻。
——试试右侧郄门穴。
嗓子总感觉稍不小心就会肿痛起来。
——可试试廉泉穴。
痔疮比上次反馈疼痛减轻些了。

4.生活情况：

三餐正常，有时少许吃荤，有反应期间不吃。两天一排便，土黄色或浅褐色，粘，，粗细适中，有时偏细，粘。有时痔疮不会出血。小便正常。白带好像色量味都减轻。晚上有时爱烦躁。心情好。

好心情

2017年12月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：

本月嗓子不时略有一点干痛。上月也如此。上月不时右腮内侧起溃疡，两三天便好。本月没有。
上月苔薄不黄，本月略薄黄。上月舌偶有辣麻感。本月也是，多早起时，唇干、舌辣。
上月痔疮右侧略肿，有少许突出物露在外，有时排便出血，肿痛较重，排便困难，疼痛，但比10月减轻。本月依旧。
本月百会至右太阳穴不时隐痛或微痛。上月无。
本月月经准时，颜色、经量正常，后腰疼，小腹基本无不适。感觉比上月差不多。
上月乳头后几天有稍许肿痛，不碰不疼，无肿块，颜色正常。本月无。
9月经期全脸起痘但量少，经期后渐无。10月没有上月起痘多。11月更少。12月没有
9月右中指指尖一直发麻略硬，手指不抽筋，10月略麻木，主要靠食指侧方位置。11月还要轻。12月如同11月
9月10日右拇指被车门挤，疼痛渐好，10月完全不肿胀，也不疼痛，呈正常恢复状态。11月呈正常恢复状态。12月新指甲即将完全长出来。
9月和10月，眉里面常起痘。两侧下颌骨起大痘。11月减轻。12月无。
10月后几天右脚太白穴旁的突出骨头走路不时疼痛。11月依旧。12月偶尔有感觉。
11月中期傍晚五点左右，吃点东西就易反流，不论多少。晚饭后易胀。后期减轻，屁多。12月近日有时晚饭后轻微反流易胀。晚上灸中胃有似疼非疼的感觉。
上月足三里下方八横指周围易痒，胯两侧易痒，比10月多。11月后期胯侧后方也痒。12月前期偶尔足三里下方四指痒，后期无。

2. 体重情况  ：
4月95斤，5月93斤，6月——8月92斤，9月93斤。10月93斤。11月95斤。12月95斤。很高兴。

3. 睡眠情况  ：
11月睡眠一般，劳累后睡不好，凌晨做梦。11月只要不过分劳累，基本无梦，质量好，六七小时。12月凌晨少梦，10：30才困。七小时。

4. 饮食情况 ：
本月饮食还好。

5. 二便情况：
上月痔疮略减轻，便略有形，不粗，多土黄色或浅褐色，有时黄绿色，粘，两三天一次。本月两天一次大便，前期土黄色，近日绿色，粘，气味小。
上月小便有时略急，本月依旧，晚上小便一次。
白带9月色黄味重。10月减轻。11月如同10月。12月减轻。

6. 精神气色：
上月气色较好，晚上偶尔轻微烦躁。本月依然。

好心情

12月14日——12月22日      灸八天，停一天

1.调整方案

百会穴、神阙穴。

2.说明：

每穴60分钟。手指仍每日坚持灸。方案可每日灸，也可隔日灸。


3.灸后反应：

老师好！13日晚上六七点钟，胯左侧筋一走就疼，按揉京门穴不疼，第二天好了。
因右中指尖还有点麻木，加上了右郄门穴，灸次数较少，现在还没有感到明显变化。从上次反馈，嗓子不干痛了，这两天又开始了，尤其刚灸完和晚上睡觉时，早起有黄色分泌物排出，加上廉泉和照海，。

右太白穴旁突出的骨头走路基本不疼了。

百会至右太阳穴不适比上次反馈减轻减少。

胃前几天晚上灸时会有似疼非疼的感觉（每次灸神阙都加上中脘），现在好了。

右拇指新指甲即将完全长出，只是形状暂时不太好。

两腿足三里下方七八指轻微痒过一两次。

眼白有时略黄，带血丝。感觉近日眼睛看东西比之前模糊不清。有时略有酸涩。

早起唇略肿，干，白天起皮。

19 日早上下巴被撞，左听宫穴及下方肿痛，及时艾灸痛处和左合谷，19.20日左侧脖子略有不适，21日都完全恢复。

4.生活情况：

饮食基本正常，偶尔吃到常温的食物胃会发凉，带一点微辣没有不适。凌晨有时梦略多，基本睡得挺好，7小时左右。两天一大便（前些天都是三天），近日从土黄色到绿色或黄绿，粘，不太成形。排便痔疮疼痛，少许出血。小便有时略急，夜里有时小便一次，有时不起夜。有时急躁，心情好。

好心情

12月23日——27日       灸五天（本次方案灸两天）

1.调整方案（基础方案）

孔最穴、神阙穴

2.说明

每穴1小时。

3.灸后反应：

老师好！这几天先是嗓子刚灸后和晚上睡觉时干痛（白天感觉不大）逐渐严重（加灸照海和廉泉），然后逐渐减轻，早起嗓子有黄红色分泌物排出。灸时舌又有麻辣感，早起苔略黄，舌质略红。
——舌有麻辣感是心肺的反应。
眼睛酸涩，灸中加上双眼三天，26日灸时右眼有蛰感。
——心肝肺的反应。

左侧颈椎这三天隐隐不适。
——排病。

26日27日不时有清鼻涕流出。
——肺的反应。

足三里下方四指到脚踝又大范围痒，尤其晚上八九点钟。
——肠道的反应。

刚反馈完，右脚太白旁的突出骨头基本不疼了，接着整个大骨头就隐约又开始疼痛，27日傍晚不仅疼，而且肿（估计以前疼时也肿，没注意），肿处看见紫红血管，一碰就疼，不太敢落地。晚上灸痛处，半夜疼痛厉害，睡不着（第一幅图）。28日早上手持灸半小时，白天用随身灸灸过两次，按压左手大鱼际痛点，当时感觉脚痛处发热，疼痛减轻，晚上穿鞋时感觉，比早上还肿胀，脚背和脚趾都肿了，但这些地方不疼（第二幅图）。
——出现紫红血管的时候，适合刺血。一旦刺血，肿痛就会立即减轻或消失的。
4.生活情况：

饮食正常，上次反馈还是两天一大便，这次四天大便了一次，不干，浅褐色略带绿色，量不多，未大便几天一直放屁，有味，粘。夜里小便增加到两次，没有明显气味。痔疮出血。这两天睡眠不好，25日凌晨梦多，26日十一点睡，凌晨四点四十醒了，就睡不着了（是否与我加灸眼睛有关呢）。略烦躁。
——都是排病。