好心情调理

好心情

1月6日——12日     灸五天


1..调整方案

中脘穴，神阙穴，足三里，三阴交穴。

2..施灸说明

每穴30-60分钟。疗程自定。每周加灸1-2次督脉，涌泉穴。


1月11日——12日     灸一天，停一天

3.调整方案

劳宫穴，中脘穴，神阙穴，足三里，丘墟穴。

4.施灸说明

施灸时间自定。待舌部溃疡好转后再调整方案。

5.灸后反应：老师好！舌尖左侧溃疡7日疼痛达到顶峰，约有小玉米粒大小，夜不能寐，两次被口水呛醒。十年前镶修过的上下牙均肿痛，左侧严重。加灸太溪，左合谷。10日开始好转，至今溃疡和左上牙咬合略有感觉。11日灸新方案后，晚上来月经。近几个月每次都提前三五天，这次算是正常，比上月提前一天。12日较劳累，后腰稍疼，小腹略坠胀。两天量都不多，颜色尚可。无瘀血。灸新方案前胃无不适，灸后上午有轻微反流。

6.生活情况：三餐基本素食，除7.8.9三日排便一次，其余两天一排便，略成形，粘，黄绿色。痔疮又起，排便时少许出血，现随溃疡好转逐渐消肿，但未好。睡眠随溃疡变化，现也见好。情绪好。

好心情

1月13日——19日    灸五天，停两天

1.调整方案：

中脘穴，神阙穴，足三里，三阴交穴。

2.施灸说明：

每穴30-60分钟。疗程自定。每周加灸1-2次督脉，涌泉穴。

3.灸前反应：

老师好！因舌左侧溃疡和牙肿痛接近好转，加灸太溪穴。13日灸前鼻孔有血丝，后来无。期间有点受凉怕冷，加灸四天督脉和涌泉。

4.灸后反应：

舌溃疡和牙痛已好。前期嗓子早起略干痛，舌面略干痛，已好转。舌上有一点点略黄苔。胃反流和不好消化比前期重。痔疮这次较重，现稍好，排便依旧痛。下颌骨边缘处起多个痘。有两天下巨虚周围痒。17日傍晚至夜间左手腕背面疼，之后再未疼。
——这次痔疮发病，应为又一次排病。下巨虚穴的发痒可以佐证。

5.生活情况：

三餐清淡，适量。两天一大便，略有形，黄绿色，粘。每天有便意，但有心无力。夜间小便一至两次（前期不起夜）。睡眠不太好，凌晨易醒。情绪好。

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1月20日——2月2日      灸六天，停八天

1.调整方案：

中脘穴，神阙穴，足三里，三阴交穴。

2.施灸说明：

每穴30-60分钟。疗程自定。每周加灸1-2次督脉，涌泉穴。

3.灸中反应：

1月26日前经常额头不舒服，感觉像要感冒似的，有时带上太阳穴疼，于是经常加灸督脉，涌泉和阳陵泉。26——28日嗓子（好像扁桃体）感觉肿痛，后过节停灸，自己好了（与灸督脉频繁是否有关呢）1月26日——2月2日期间，颈肩不定时疼，尤其左侧（未受凉），加灸痛处，2月2日好些。
——额头不舒服时感受寒邪或风邪所致。这和脾胃的消化吸纳不好有关。建议以后遇到这种情况时，可施灸风池穴，每次灸至额头不适消除最好。
4.灸后反应：

少许反流，嗳气（气在胸口，不易排出），有时略反酸。1月29日中午饮食不当，下午太阳穴疼，少许恶心，敲腿部胆经约一小时，越敲越痒，越痒越想使劲敲，痒的受不了就挠几下，结果太阳穴不疼了，也不恶心了，再未反复。痔疮一直未好，排便疼。大便间隔时间是4.2.3.1天，之后都是两天一次，略有形，暗绿色，粘。睡眠不好，感觉是饮食所致，有梦，易醒。眼白有红血丝。1月31日至2月2日睡觉至凌晨后腰疼。
——腰疼时月经快要来临了吧。
——痔疮未好，应和过年饮食不合适有关。

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2月3日——14日      灸七天，停五天


1.调整方案：

中脘穴，神阙穴，足三里，三阴交穴，长强穴，承山穴。

2.施灸说明：

每穴30-60分钟。疗程自定。每周加灸1-2次督脉，涌泉穴。

3.灸中反应：灸中腹部比以前少有气蹿动，热量扩散较快。

4.灸后反应：灸后有时睡前下巨虚穴痒。——这是肠道的反应。舌根下方中间溃疡（是否与痔疮有关呢），——和腰，痔疮都有关。此次痔疮从腊月底直到现在，感觉加重，每次排便较疼，出血比以前多。——别怕。这是病灶的正常反应。出血是什么颜色？上月11日来月经，这月11日起小腹有时稍胀，14日早晨七点多来，且第一天量少暗淡，前几个月都没有这样。胃在来月经前经常嗳气（不分饭前后），轻微反流，有时稍胀，11日后好转。上次反馈后腰疼，处于排卵期间，这段时间14日来月经后腰不舒服，来前未有感觉。

5.生活情况：年后饮食基本正常，晚餐量少清淡，午餐有时少荤。基本两天一排便，略有形，暗绿色，粘。小便略赤热，有气味，有时凌晨小便一次。睡眠一直有梦，早起有时眼睛略酸肿。心情好。

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2017年2月
月度"一句话小结”

1. 主诉病情变化  ：心慌气短症状消失。嗓子好太多，以前嗓子不肿痛的日子不多，现在反过来。夏天湿大关节疼痛减轻。胃反流反酸减轻。灸前头经常吹风就疼，现在偶尔因饮食和受凉会头疼。妇科分泌物颜色发黄变化不太明显。因排病，痔疮比灸前加重，排便疼痛且撑裂出鲜血，伤口会疼一天。

2. 体重情况  ：灸前96斤，夏天大量灸任督脉后体重减轻，现又恢复灸前体重，感觉脾胃好些就会长肉，期待继续！

3. 睡眠情况  ：灸前睡眠不好，浅睡、易醒、梦多，现在排除正常排病和哪天饮食不当，睡眠一觉六七小时，梦少或无梦，早起不困。

4. 饮食情况 ：现在饮食比以前清淡、量少，水果和奶制品以前常吃，现在偶食。饮食若不当，身体的反应比灸前敏感。

5. 二便情况：现在正处于排病期间，大便不是很正常，两三天一次，暗绿或绿色，前部分有型，后部分无形，粘。小便略黄，有时急。

6. 精神气色：气色比以前好，浑身有劲，以前常乏力。心情好，有时还是急躁。

好心情

2月15日——26日      灸十二天（其中正背面同灸五天）

1.调整方案：

正面：上廉穴，中脘穴，神阙穴（隔姜灸），下巨虚穴。

背面：长强穴，承山穴。

2.说明
每次可只灸一面，时间最好1小时。正反面估计您可能没有足够的时间。本方案主调痔疮。

3.灸中反应：
老师好！本阶段灸中腹部少许气流蹿动，长强穴不易着，上廉穴和下巨虚穴易烫。

4.灸后反应：
胃反流和嗳气减轻，有时早起口苦。舌质有点红，鼻孔略干，有时带红血丝。舌根下方中间溃疡已好。胯两侧和两侧后方有时痒。此方案灸三天后，左眉骨及太阳穴上方疼，三四天后不按不疼，按揉疼。右眉骨也有感觉，持续至今。三天一大便，前端略干，其后软便不成形，粘，土黄色，气味重。排便时痔疮疼痛，撑裂出鲜血少许，便后肛门处有肿胀感。小便略黄，清晨五点多基本小便一次。本阶段反应最强烈的应属情绪：想哭，易怒，焦虑，眼睛也酸胀，加灸眼睛，期门，太冲好些，期门左边不易着，太冲有水。睡眠比前期好些，少梦。
——这次肝胆的反应比较明显。便干易导致肛门出血，这是体内燥邪外排。
——口苦，鼻孔干且带红血丝，眉棱骨痛，太阳穴疼，便干味重，眼睛酸胀及情绪变化均属于排病。
5.请问老师：隔姜灸是用姜末填肚脐里还是姜片扎眼效果好？现在情况，我可否每天喝点菊花枸杞水？
——填姜末较好。
——可以喝菊花枸杞水。

好心情

2月27日——28日      灸两天（第一组）

1.调整方案

第一组：肝俞穴，长强穴，承山穴；

第二组：曲池穴，神阙穴，三阴交穴；

第三组：期门穴，太冲穴，神阙穴。

2.施灸说明

每穴1小时，每日一组。每次加灸右攒竹穴，时间自定。此方案主要针对这次的种种反应。

3.灸中反应：
老师好！27日灸上廉穴，中脘穴，神阙穴（隔姜灸），下巨虚穴。长强穴，承山穴。加灸期门穴，太冲穴。正背面同时灸，全身上下出汗。28日灸第一组方案，灸时有不少气从下排出。因当天左肩井疼，加灸左肩井。承山穴未有以前那么易烫，长强穴也易着。

4.灸后反应：27日晚上灸后不易入眠，体内发热，燥。28日灸后此种感觉减轻。早起肩井疼痛并延伸往下。牙龈出血，舌质发红减轻，舌有点发辣感觉。这两天胃无不好感觉。

5.生活情况：饮食适量清淡。26.27日大便一次，暗绿色，不成形，粘，痔疮少许出血。28日未大便。小便略赤黄。睡眠少梦，6——7小时。情绪好转。

6.请问老师：为何只灸右攒竹穴？感觉左边反应更明显。

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3月1日      灸一天（第二组）

1.调整方案

第一组：肝俞穴，长强穴，承山穴；

第二组：曲池穴，神阙穴，三阴交穴；

第三组：期门穴，太冲穴，神阙穴。

2.施灸说明

每穴1小时，每日一组。每次加灸攒竹穴，时间自定。此方案主要针对这次的种种反应。

3.灸中反应：
老师好！昨晚8:20开始艾灸，灸中右三阴交和曲池较烫，左三阴交在未觉特别烫情况下，出了一个一厘米长的水泡。神阙填姜末，出水略粘。两眉骨均灸，疼痛减轻，现只眉骨中段按揉疼。气从下走。

4.灸后反应：
灸后鼻咽略干，眼睛未有不适。下颌骨两侧均长痘。加灸左肩井及周围，疼痛减轻。睡眠不好，入睡慢，易醒，身体稍燥。饮食正常。两天一大便，暗绿色，略成形，粘。痔疮排便时疼痛，破裂少许出血。小便次数不多，赤黄。情绪继续好转。

好心情

3月2日   —5日        灸四天

1.调整方案

第一组：肝俞穴，长强穴，承山穴；

第二组：曲池穴，神阙穴，三阴交穴；

第三组：期门穴，太冲穴，神阙穴。

2.施灸说明

每穴1小时，每日一组。每次加灸攒竹穴，时间自定。此方案主要针对这次的种种反应。

3.灸中反应：
老师好！艾灸中无不适。

4.灸后反应：
晚上灸完，鼻咽舌稍干持续一整天，下颌骨两侧和右鼻翼鼓起多个大又疼的痘。眉骨中段还疼，舌质红症状减轻，苔薄略黄（这几天都是），舌辣痛感觉减轻，早起牙龈出血（有时白天也出），口苦。眼白略黄，有血丝。左肩井周围疼痛减轻，但劳累后连带颈椎又疼。这几天脾胃不适感觉少了。5日未大便（有便意），其他每天大便，3日早上大便无力不成形，但未排尽，绿色，粘。白天屁较多，气味重。痔疮疼，少许出血。便后肛门处胀满，疼痛。饮食正常。晚上灸完小便赤热，不易入睡，睡眠质量好转。情绪好转。

好心情

3月6日——7日        灸一天，停一天（第一组）


1.调整方案

第一组：肝俞穴，长强穴，承山穴；

第二组：曲池穴，神阙穴，三阴交穴；

第三组：期门穴，太冲穴，神阙穴。

2.施灸说明

每穴1小时，每日一组。每次加灸攒竹穴，时间自定。此方案主要针对这次的种种反应。

3.灸后反应：

老师好！眉骨疼痛还有一点点，舌质不红了，有薄黄苔，说话多了嗓子疼。怕冷，加灸后背和涌泉，后背水多。脾胃无明显症状。8日傍晚给孩子手持灸时，左肩甲骨与脊柱之间特别疼痛，活动好转。三天大便一次，7日早上开始有点干，痔疮又疼，排便很痛苦，后面较粗，不干，稍粘，暗绿，少许出血。小便略赤热，有明显气味，较黄。7日少梦，印象深。6日晚，家里养的小仓鼠意外死亡，好伤心，当晚睡眠不好。