亚健康，气血不足，恳请老师配穴指点

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-3 23:01
1.第二十一组方案

背面：长强穴，承山；

3/4-3/6(第二十一组方案第3天 连续艾灸第3天）

1.第二十一组方案

背面：长强穴，承山；

正面：太渊穴，膻中穴，中脘，神阙，中极穴，三阴交，食指发麻处。

2.说明

四肢穴每次30分钟。长强穴和任脉上的穴位每次最少30分钟。长强穴有时间就灸长点。

也可将此方案分成两日灸完。

7次一个疗程。

灸中情况：
背面：
1,长强穴：温温的
2,承山：火大时是那种有透到里面感觉的烫的感觉，水比较多
3,脚底隐隐凉凉的，有寒气出来感觉

正面：
1,太渊穴:温温的
2,膻中穴：温温的
3,中脘，神阙，中极穴：用了个六针的灸盒，有水，火大时有点烫，对应背面有隐有温温的感觉
4,三阴交：透到里面的那种烫，但能忍受
5,食指发麻处：温温的

灸后情况：
1,手指发麻处已经基本感觉不到麻了
2,眼睛睁不开感觉也好多了，这两天休息在家都没感觉到
3,5号早上和中午饭前能感觉到肚子饿
4,大阴唇依旧很痒，而且痒的难以忍受，但是艾灸时一点也不痒，白带比平时要多一点点，而且有时有看起来像脓状的分泌物，闻起来还是有腥臭味。想问问老师，有没有办法缓解下这个痒？因为这个痒让我坐立不安，实在太难忍受了。

大便情况：
3/4:有比较细的两根，没有便意
3/5：有一点点粒状的
3/6:今天比较好，有三根左右比较细的

老师，麻烦有空帮我看看有没有办法缓解下那个痒，因为实在太难受了，已经有两个夜晚被痒醒了，谢谢

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-7 22:36
1.三阴交改为蠡沟穴。晚上睡前可加灸一次蠡沟穴。每次灸时不限，自己把握。

2.食指麻虽已消失，还是建议 ...

3/7-3/10(第二十一组方案第7天 连续艾灸第7天）

1.第二十一组方案

背面：长强穴，承山；

正面：太渊穴，膻中穴，中脘，神阙，中极穴，蠡沟穴，食指发麻处。

2.说明

四肢穴每次30分钟。长强穴和任脉上的穴位每次最少30分钟。长强穴有时间就灸长点。

也可将此方案分成两日灸完。

7次一个疗程。

灸中情况：
背面：
1,长强穴：温温的
2,承山：火大时是那种有透到里面感觉的烫的感觉，水比较多
3,脚底隐隐凉凉的，有寒气出来感觉

正面：
1,太渊穴:温温的
2,膻中穴：温温的，每次灸总有两三次感觉痒了去挠
3,中脘，神阙，中极穴：用了个六针的灸盒，有水，火大时有点烫，对应背面有隐有温温的感觉
4,蠡沟穴：透到里面的那种烫，但能忍受
5,食指发麻处：温温的
6,灸了二十分钟后微有汗意

灸后情况：
1,手指发麻处已经基本感觉不到麻了
2,基本没有眼睛睁不开感觉了
3,这几天每天总有一两顿饭前能感觉到肚子饿了，真开心
4,大阴唇的痒7，8号还是有点痛苦，9，10号已经好多了，不过7号开始晚上就没有痒醒了，7-9号有时还有些看起来像脓状的分泌物，闻起来还是有腥臭味，10号已经没有发现了，不过闻起来还是有一点点腥。


大便情况：
3/7:有比较细的两根
3/8：只有一点点
3/9:没有大便也没有便意
3/10:只有很小的一根

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-7 22:36
1.三阴交改为蠡沟穴。晚上睡前可加灸一次蠡沟穴。每次灸时不限，自己把握。

2.食指麻虽已消失，还是建议 ...

3月11日-3月12日 （ 第二十一组方案后 休息两天）

休息情况：
1,阴道炎症状已基本没有了
2,11号食指基本感觉不到麻，但12号有时又感觉有点麻

大便情况：
3/11:白天没有便意也拉不出来，晚上拉了一小根
3/12:早上拉了一点点，中午吃完饭有细的一根，晚上有点肚子涨，拉了细的两三根

老师，13号下午1点多发现好像来月经了，但颜色只是淡淡的粉色，量也非常少，上个月是15号来的，麻烦老师直接帮我配月经方案吧！谢谢！

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-13 22:49
1.经期方案

中极穴，曲骨穴，三阴交。

3/13-3/21(第二十一组方案（月经方案）第9天 连续艾灸第9天）
1.经期方案

中极穴，曲骨穴，三阴交。

2.说明

每穴30分钟。每日一次，灸至经期结束。

灸中情况：
1,中极穴，曲骨穴：温温的，火大时有点烫
2,三阴交：有透到里面感觉
3,小腿有酥麻感
4,脚底（图画圈处）特别是左脚有时有冒泡感觉，灸完也会有冒泡感觉，平时有时候也有感觉，基本都是左脚底.
——冒泡是脾有湿，是排病。

5,3/17右腿阴陵泉有一下痛感（和灸了热气透到里面一样的感觉）


灸后情况：
3/13下午一点多发现有粉红色的一点点，感觉月经来了，但除了一点多有一点点，还有五点多也有一点点外，其他时间都没有
3/14:依旧是粉红色的，比昨天的量多那么一点点，但仅一点点而已。
——粉红色是妇科有病灶的反映。

3/15:终于是鲜红色的了，量和以前月经第一天的量差不多，中午右腰骶偶有酸痛，下午腰有时也能感觉到隐隐有点酸，还有今天下面又有点不舒服，不过仅不舒服感觉，没有痒，可能是因为月经来了用了卫生巾？
——下面不舒服是否和用卫生巾有关，这个不能断定。但是有一点可以肯定是月经来时湿热下行，出现不舒服也有可能。

3/16:经量比以前月经第二天要少一点，有小的血块，但是下面基本没有不舒服了。
——经量少的主因是气血不足。气血不足的转变靠的是脾胃的好转。这个问题你可以想的通。

3/17:经量比较少了，另外今天尾骨偶尔又有感觉不舒服，特别是骑电瓶车上下班过减速杠时，明显感觉有点钝痛。
——钝痛是病灶还在的表现。尾骨还需要继续加强灸。

3/18:月经颜色基本是深褐色了，量很少了，尾骨有时还会感觉不舒服。
3/19:量比昨天少，今天因为休息没有骑车，所以尾骨还没感觉不舒服，另外今天又感觉不到肚子饿了，还有点涨。
3/20:量基本没有了，今天还是因为休息没有骑车，所以尾骨还没感觉不舒服，今天也没感觉到肚子饿，不过没有肚子涨。
3/21:基本没有了，尾骨依旧有时隐有不舒服，今天依旧没感觉到肚子饿，也没有肚子涨

大便情况：
3/14:有细长的两三根
3/15:今天量比昨天多，开始是成形的两三根细长便，后是软便
3/16:有但不是很多
3/17:只有小的一根
3/18:有但是仅有一点点
3/19:有但是非常细，且不多，还有就是又便血了，虽然量不是很多
3/20:上午只有一点点且依旧非常细，还是有点便血，晚上又拉了一点，没有很细了，比上午多一点，基本不成形，但没有便血
3/21:软便，量感觉比较正常，没有便血

总结：
这次月经感觉开始很难下来，拖了两天才真正来，且量与之前几个月比也偏少一点，开始两天也有一点腰酸。
——是否跟平时的工作劳累有关？

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-13 22:49
1.经期方案

中极穴，曲骨穴，三阴交。

3月22日-3月23日 （ 第二十一组方案（月经方案）后 休息两天）
1,尾骨依旧有时隐有不舒服,特别是骑电瓶车的时候
2,22日没感觉到肚子饿，但也没有肚子涨，23日早上和中午饭前都有感觉到饿了
3,左脚底还是有时有冒泡感

大便情况：
3/22:不成形呈烂泥状
3/23:不成形，且又有便血，虽然不是很多

麻烦老师再帮我调整下方案，谢谢

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-23 23:06
1.调整方案

背面：脾腧穴，长强穴，承山穴；

3/24-3/30(第二十二组方案第7天 连续艾灸第7天）

1.调整方案

背面：脾腧穴，长强穴，承山穴；

正面：合谷穴，中脘穴，中极穴，三阴交。

2.说明
每穴30分钟。每日一次，7次一个疗程。
背面：
1,脾腧穴：有点烫但还能忍受，左边摸了感觉略微湿，但右边没有，右边有点痒,但29号开始痒的感觉没之前强烈
2,长强穴：有水，温温的
3,承山穴：透到里面的烫，比较多水
4,29和30日左腿膝盖左侧都有一下冒泡的感觉
5,脚底基本是左脚上次图上标的位置还有冒泡感，灸正面时也有
正面：
1,合谷穴：温温的
2,中脘穴：火大时有点烫，略湿
3,中极穴：有一点点烫但能忍受，略湿
4,三阴交：透到里面那种烫的感觉
5,26日快灸完时右脚底涌泉穴附近位置有痛的感觉（感觉和三阴交那种热力透到里面感觉差不多）

灸后情况：
1,尾骨平时基本感觉不到不舒服了，只有骑电瓶车过减速杠时能感觉到有一点点不舒服
2,24-27日基本每天有一两顿饭前感觉到肚子饿，但之后今天就没有感觉了，会不会和这几天工作比较操心有关？不过这几天感觉比较馋。
——操心最耗气血。
——馋，是不是月经快来了？
——没有呀，上个月是15号来的

3,26号上午有一段时间（大概有大半个小时）以前破腹产的刀疤上有紧绷的痛感，拍了个图片，肚子现在比较丑，老师不要嫌弃，紧绷感的地方画了个圈，凹凸不平的应该是妊娠纹，黑色沉淀是灸出来的。
——脾主肌肉。上午出现，应是脾经当令。肚皮有拉紧的感觉，有可能快要行经了，体内有血块下行。
——上个月是15号来的，应该还要过十几天

4,脚底基本是左脚上次图上标的位置平时有时有冒泡感，但没有灸时强烈和频繁。
——此处加到方案中。

5,每次早上晨尿时卫生纸上的白带都比较浑浊，27号开始发现白带比较多，但是下面基本没有不舒服（除了白带多了有点不舒服外）
6,发现我无论脸上，身上还是腿上，如果两只手同时挠痒，左边和右边比，总有感觉有一点点木，不知道是不是因为腰椎间盘突出引起的？（因为七八年前去检查过，医生说不严重，不过压迫的地方不太好，有压到神经了，但是这几年一直处于无感觉状态下，没有腰疼或者腿疼），不知道这个会不会影响气血不通？
——肺主皮毛，肺阳不足，故有此感觉。
——无感觉的状态，应该是不健康的状态。

大便情况：
3/24:有而且不成形呈烂泥状，黏马桶，比较黑
3/25:有但只有比较细的一提，比较黑，晚上感觉肚子有点涨但拉不出来
3/26:有且今天9点多一点就有便意了（平时都要10点或10点后，且有时候没有便意）有三四根，且比昨天粗，但比香蕉便还细一点，有一点点黏马桶，但有便不尽感觉。
3/27:今天也是9点多有便意但只有一根
3/28:开始成形后不成形，黏马桶
3/29：有两根但比较细，黏马桶
3/30:白天有两根但比较细，黏马桶，晚上吃好晚饭也有比较细的一根
——便黑是在排毒。
——便细是肺气不足。
——便粘是湿浊重。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

3月31日-4月1日 （ 第二十二组方案后 休息两天）
休息情况：
1,尾骨还是平时基本感觉不到不舒服，但骑电瓶车特别是颠的时候有隐隐不舒服
2,31日没有感到肚子饿，但4/1早上感觉好饿，恨不得马上吃早饭。
3,脚底基本是左脚图上标的位置平时有时有冒泡感，但4/1没有没有3/31频繁。
——图中的位置属于脾经所过，故应和脾有关联。

4,这两天早上每次晨尿时没有发现卫生纸上的白带都比较浑浊的现象，不知道是不是和这两天半夜都有起来上厕所有关。但这两天白带还是比较多，下面依旧基本没有不舒服（除了白带多了有点不舒服外）


大便情况：
3/31:白天基本没有，晚上吃好晚饭感觉肚子有点涨，有比较细的一根
4/1:白天有一点点，晚上也有比较细的一根

想问下老师，接下来是否要调整方案还是在原来方案的基础上合谷穴改为支沟穴即可？

——在原来的基础上将合谷穴改为支沟穴。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

4/2(第二十二组方案第二轮第1天 连续艾灸第1天）

灸中情况：下午12点30左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了一个小时左右，因为这个时候一般是我的午睡时间，开灸后就睡着了，睡了二十分钟左右）
1,脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉，脾腧穴要比之前耐烫点，且没有痒的感觉了

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了50分钟左右，家里没人比较安静，一直在迷糊，后来又睡着了一会）
1,整个前臂背面隐有暖暖的感觉
2,中脘穴和中极穴略湿，中极基本感觉不到热了（前几天还蛮热的）
3,三阴交还是很不耐烫，火大时还要抬高灸盒，可能是因为睡着了，右侧还起了个灸泡（估计太烫了）
4,灸时略有汗意

灸后情况：
1,今天早上还是很饿，但是中饭就没感觉到饿了
2,今天左脚底没有冒泡感了，灸时也没有
3,今天早上9点左右就有便意，但是只有三四根又小又短的大便，颜色偏黄，上完厕所肚子还是有点涨；晚上9点多又试着大便了一次，出来一个小而短的便便。另外每次卫生纸上都感觉有一点点粘液
4,另外今天上午白带感觉比之前几天少了一点了，也没有因为白带多感觉不怎么舒服了，但下午灸后一个多小时后感觉白带又比上午多了，应该身体还是在排？
——是身体在排湿浊。

5,可能是因为这几天天气比较湿，又有可能是昨天夜里睡睡睡在了枕头+靠垫上比较高，早上起来感觉左肩部酸痛，早上10点左右拔了个罐（真穴罐，留罐20分钟）好一点点，但下午和晚上还是能感觉这地方不太舒服。
6,今天没有骑车，尾骨也没有感觉到不舒服

前几天因为月底有工作要突击，比较花时间和心思，今天终于空下来，感觉今天灸的很过瘾，睡的也很过瘾( •ิ_• ิ)
——要想灸的得力，效果明显。身心的放松非常重要。希望你能向这个方向努力。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

4/3(第二十二组方案第二轮第2天 连续艾灸第2天）

灸中情况：下午14点30左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了40分钟左右）
1,出水情况和昨天差不多：脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了40分钟左右，放好灸盒后睡着了，差不多20分钟左右，后来被三阴交烫醒了）
1,中脘穴和中极穴略湿，中极基本感觉不到热了，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的。——
2,三阴交虽然还是不耐烫，火大时还是要抬高灸盒，但是感觉比昨天要好一点？好像比昨天抬高的时间短？明天再观察下。
4,醒来发现大腿和小腿内侧隐有暖暖的感觉。
——大腿和小腿内侧有暖暖的感觉，是热力下行的表现。这种感觉比较舒服。说明经络在逐渐的通畅起来了。

灸后情况：
1,还是早上感觉有点饿，中午没有感觉到饿，灸完下午4点多就有点饿的难受了，晚饭吃的不多，但10点就感觉又有点饿了（平时晚上吃的一般也不多，但这个点基本感觉不到饿）
2,昨天应该睡的不错，早上睡到7点十几分自然醒，虽然没有便意，但还是大便了，有三细跟细长的，颜色偏黄，中午12点多吃完饭肚子有点涨，又上了一次，这次蛮多几根细长的，不过能看出菜叶（昨天晚上吃了剁碎的马兰头，估计是这个吧）。
——大便还能看到菜叶，说明消化不良还是存在。
3,白带依旧多，还在继续排。下午穿了会比较紧的牛仔裤，就感觉下面有点不舒服了。
——从健康说，裤子宽松点比较好。

4,肩膀今天已经好多了，基本感觉不到酸了。
——还是需要灸，需要巩固。

5,今天没有骑车，尾骨也没有感觉到不舒服。
——估计尾骨还得灸半年。别嫌时间长，问题如此，只能这样了。

6,下午和晚上有感觉右脚后跟各痛了一次，每次两三分钟的样子，是肾不好引起的吗？
——脚跟痛是妇科的问题。从这几天你的反馈来看，我觉的应该是排病反应。
——你这么多的问题，肾能好吗？

我一个比较大的毛病就是很难放松，什么事都会操心，有点小事就会紧张，我要努力把这个毛病改掉，否则自己太累啦！今天灸背面时儿子在身边老打扰我，所以都没睡着，正面时让他走了就好多了。
——三分治，七分养。艾灸是帮助我们矫正身体的偏差的。在矫正期间，身体的调养，特别是心神的调养如果能跟上，则身体恢复起来就是“事半功倍”了。如果调养跟不上，仅依靠艾灸的力量那就是“事倍功半”了。

mic1240

潜龙艾灸 发表于 2016-3-31 22:04
合谷穴改为支沟穴。

4/4(第二十二组方案第二轮第3天 连续艾灸第3天）

灸中情况：晚上20点左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴+左肩（灸了40分钟左右）
情况和昨天差不多
1,出水情况和昨天差不多：脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多。
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉。

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交（灸了大概40分钟左右，放好灸盒一会就睡着了，醒来灸盒都凉了）
1,中脘穴和中极穴略湿，中极基本感觉不到热了，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的。
2,三阴交的确虽然还是不耐烫，火大时还是要抬高灸盒，但比之前要好一点。

灸后情况：
1,早上有点饿，中午没感觉，下午四点就饿的不行了。
2,早上6点多一点点就醒了，但大便只大拇指大小一根。晚上去亲戚家吃饭，一个小时后感觉肚子不是很舒服，果然拉肚子了。
3,白带依旧多，下午会感觉下面有点不舒服。
4,今天没有骑车，但尾骨还是有两三次感觉到不舒服，但脚后跟没有感觉。





4/5(第二十二组方案第二轮第4天 连续艾灸第4天）

灸中情况：晚上19点40左右开始灸
背面：脾腧穴+长强穴+承山穴（灸了40分钟左右）
情况和还是昨天差不多
1,出水情况和昨天差不多：脾腧穴略湿，感觉左边比右边湿一点点，长强也略湿，承山水比较多。
2,脾腧穴对应腹部处有暖暖的感觉。

正面：支沟穴+中脘穴+中极穴+三阴交+左肩需巩固处（灸了大概40分钟左右）
1,中脘穴感觉比昨天湿，火大时感觉灸金到肚脐处都热热的，中极基本感觉不到热了，两个穴位对应背部也隐隐暖暖的。
2,三阴交还是不耐烫。

灸后情况：
1,今天基本没感觉到饿。
2,上午10点左右大的便，仅大拇指左右大一根。单位上班的日子，基本都要这个点才有便意或解的出大便。
3,白带依旧多，下午还是会感觉下面有点不舒服。
4,今天有骑车了，尾骨还是偶尔隐有感觉到不舒服，今天右脚后跟有两三次隐有痛的感觉。